寝つきが悪い、眠りが浅い、朝起きられない…。そんな悩みを持つ方に向けて、科学的根拠に基づいた質の良い睡眠の取り方を徹底解説。食事・生活習慣・認知行動療法・睡眠改善グッズまで、すぐに実践できる方法と症例を紹介します。
薬局薬剤師のゆずまるです。 勉強になったこと 日々為になったことを中心に記載 ドラッグ&調剤店の業務を紹介！ 店舗運営から薬のこと、市販薬に限らず日用品の考え方を紹介していきます
【自己紹介】 薬剤師歴4年目から管理薬剤師として店舗を任され試行錯誤。 管理薬剤師として働き始め、その業務のほとんどが、はじめましての繰り返しです 日々の生活での発見は全て薬局運営に結び付けられると思っています なんでも自分のお店につなげられるとおもっています 地域に根ざした薬局づくりを目指してガンバります
気管支喘息と肺炎は、咳や息苦しさなど共通の症状がありますが原因と治療はまったく別物。本記事では両者の違いを専門的かつ分かりやすく解説します。
咳が続くとき、それは単なる風邪ではなく肺炎のサインかもしれません。この記事では咳と肺炎の関係をわかりやすく解説します。
脳卒中後に頭をぶつけやすくなるのはなぜ？転倒リスクとたんこぶの関係
脳卒中後の転倒とたんこぶ、頭部外傷の関係を詳しく解説。片麻痺・視覚障害・注意力の低下などのリスク要因と、具体的な予防策を紹介します。
たんこぶの正体や、頭を頻繁にぶつける原因を医学的に解説。発達障害や視覚障害、加齢によるリスクも紹介。予防法と応急処置もわかりやすく解説します。
春は換気が気持ちいい季節ですが、黄砂の影響にも注意が必要です。本記事では、黄砂を防ぎながら健康に過ごす対策を徹底解説！
春先に増える黄砂が体に与える影響とは？呼吸器・アレルギー・心疾患へのリスクから薬局でできる予防・対策まで薬剤師目線で詳しく解説します。
血圧測定は右腕と左腕どちらで測るのが正しい？左右差の原因や家庭での正しい測定方法を薬剤師が分かりやすく解説します。
血圧が高い方が調子がいいと感じるのはなぜ？高血圧のリスクと対処法
「血圧が高い方が調子がいい」と感じる人が注意すべきリスクとは？高血圧の原因・症状・最新治療法・日常での対策を薬剤師がわかりやすく解説。
血圧の「上と下の差」である脈圧は、動脈硬化や心疾患のサインかも？正常値の目安や高すぎ・低すぎの原因を薬剤師がわかりやすく解説。■ メタキーワード
桜の樹皮や花、葉を使った薬・化粧品・食品について、薬剤師が効果や副作用、安全性を科学的にわかりやすく解説します。
サリンはなぜ危険？その毒性メカニズム、被害事例、治療法、後遺症、法規制までを医療・薬学の視点で分かりやすく解説します。地下鉄サリン事件の教訓も網羅。
ヒノキ花粉の飛散が本格化！スギ花粉との違いや症状、対策方法を薬剤師が詳しく解説します。今すぐチェックして春を快適に過ごそう！
【特典付き】パルシステム資料請求で安心＆時短生活をはじめよう！
安心安全な食材を届けてくれるパルシステム。ミールキットや離乳食素材も豊富！今なら資料請求で特典がもらえるチャンス。子育て・共働き家庭におすすめ。
ルパフィン（ルパタジン）の効果・特徴・作用機序・副作用をわかりやすく解説。他の抗ヒスタミン薬（アレグラ、ザイザル等）との比較や適応、注意点についても詳しく紹介します。
インフレ時代なのに薬剤師の給料が上がらないのはなぜ？原因を徹底解説！
薬剤師の給料が上がらないのはなぜ？インフレ時代でも賃金が停滞する原因を、供給過多・調剤報酬改定・大手チェーンの影響など多角的に解説。今後の給与アップの可能性についても詳しく紹介します。
2025年8月に予定されていた高額療養費制度の改定は見送りに。今後の医療費負担の行方や対策について詳しく解説します。
めまいの原因や種類、セルフケア方法を薬剤師が詳しく解説。突然のめまいの対処法や病院を受診すべきタイミングも紹介します。
脳疲労とは？原因・症状から薬剤師が教える効果的な解消法まで徹底解説！
薬剤師が脳疲労の原因・症状・対策を徹底解説。睡眠・運動・栄養・マインドフルネスなど、今日から実践できる脳疲労の改善方法を詳しく紹介します。
毒薬と劇薬の違いを徹底解説！致死量（LD₅₀）の比較表や、誤飲時の対応、適切な保管方法、管理基準について詳しく解説。安全に取り扱うためのポイントも紹介します。
ABC分析とは何かを解説し、薬局やドラッグストアでの活用方法を詳しく紹介します。具体例や計算方法、在庫管理への応用も解説。効率的な経営を実現しましょう。
薬局で棚卸しを行う理由とは？目的やメリットを薬剤師が徹底解説！
薬局で棚卸しをする目的とメリットを薬剤師が詳しく解説。財務管理や不正防止、医薬品の品質管理まで、分かりやすく紹介します。
在庫回転率の基本から計算方法、業界別の目安、改善方法を徹底解説！薬局やドラッグストアでの在庫管理に役立つポイントを詳しく紹介。適正在庫を把握し、無駄な在庫を減らして効率的な経営を実現しましょう。
「医薬品の出荷調整にどう対応する？在庫管理のポイントと実践方法」
医薬品の出荷調整が増加する中、薬局が取るべき在庫管理のポイントと具体的な対応策を解説。代替薬の検討や情報共有の方法など、実践的なアドバイスを提供します。
寒暖差アレルギーの症状・原因・対策・治療法を詳しく解説。花粉症や風邪との違い、効果的な薬や予防法も紹介！
薬局の在庫管理に必要な「適正在庫数」の計算方法を徹底解説！適切な発注点の設定や在庫最適化のポイントを紹介。欠品を防ぎつつ、在庫コストを抑える方法とは？
調剤薬局の業務効率化を実現するための具体的な改善策を紹介！電子薬歴の活用、調剤ミス防止策、在庫管理の最適化、受付・会計業務の効率化など、すぐに実践できる方法を詳しく解説します。薬剤師の負担を軽減し、患者満足度を向上させるポイントをチェックしましょう。
セルフメディケーション税制とは？対象医薬品と確定申告の方法を徹底解説！
セルフメディケーション税制を活用すべき人の特徴を解説！市販薬をよく購入する人や健康診断を受けている人は必見。賢く節税する方法を紹介します。
医療費控除を活用して税金を節約！確定申告で控除を受けるための条件や対象となる医療費、申請方法をわかりやすく解説します。
在宅訪問の件数を増やすための具体的な方法を解説。医師やケアマネとの連携、口コミの活用、介護施設との提携、広報戦略を駆使して、在宅患者を増やすための実践的な施策を紹介します。
ドラッグストアで風邪薬を買いに来た人へのヒアリング方法と実演解説
ドラッグストアで風邪薬を探しているお客様へのヒアリング方法を解説。症状別のおすすめ薬、質問の仕方、接客のポイント、実際のデモンストレーションも紹介。適切な風邪薬を提案するコツを学びましょう。
花粉症による肌のかゆみ「花粉皮膚炎」とは？原因や症状、効果的なスキンケア・市販薬を詳しく解説！
スタチン系（コレステロールを下げる薬）とサラサラ系（血栓を防ぐ薬）の違いを解説！効果・副作用・飲み方・併用の注意点を詳しく解説。どちらが自分に合っているのかを知りたい方は必見です！
ノロウイルスの完治の目安を徹底解説！症状が消えた後も油断禁物。嘔吐・下痢がなくなるタイミングや感染防止の注意点を詳しく解説します。
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痰や鼻水に効く去疰薬「カルボシステイン」の作用機志から用法、副作用、臨実エビデンスまでを薬剤師目端でわかりやすく解説。
熱中症の症状分類・応急処置・予防法から、薬局での声かけ実例や市販品の選び方まで、薬剤師視点で丁寧に解説します。高齢者・子ども・生活保護世帯の対応例も紹介！
梅雨の時期に気になる体臭の原因と正しい対策を解説。ニオイの種類別の特徴や、効果的な制汗グッズ、他人への伝え方まで分かりやすく紹介。
ホワイトムスクの香りの特徴、科学的効能、安全な使い方を薬剤師監修で徹底解説。おすすめの使い方や選び方も紹介します。
調剤薬局におけるOTC販売を成功に導くための実践的テクニックと、ドラッグストア併設店舗での競合対策を徹底解説。薬剤師の専門性を活かした信頼性の高い提案方法や販売促進のコツを、具体例とともに紹介します。
調剤薬局の限られたスペースでも実践可能なクロスMD（クロスマーチャンダイジング）戦略を徹底解説。商品選定、設置方法、POP例まで具体的に紹介し、即実行できる販促事例を多数掲載！
薬局で売上を伸ばすにはマーチャンダイジングが重要！花粉症対策、熱中症対策、高齢者向けなど、現場で使える具体例を紹介します。
薬局でのPDCAサイクルの具体的な活用法と導入メリットを解説。待ち時間の短縮や服薬指導の改善、在庫管理など現場で使える実例も紹介。
調剤・投薬・在庫管理など多忙な薬局業務を効率化するためのタイムマネジメント術を紹介。実例・図解・具体策を通して、薬剤師の時間活用をサポートします。
トランサミン（トラネキサム酸）の効果や副作用、使い方や注意点を薬剤師がわかりやすく解説。止血・抗炎症・美白など多彩な用途も紹介。
スウィートオレンジ精油のリラックス効果や消化促進、抗菌作用などの効能と、薬局での具体的な活用法について詳しく解説します。
認知症で薬を拒否される場面は在宅介護で非常に多い課題です。本記事では、被害妄想・嚥下困難・人間関係の問題など具体例を挙げながら、薬を飲んでもらうための実践的な工夫を詳しく解説します。
認知症の中核症状と周辺症状（BPSD）の違いや症例、治療・対応法を薬剤師の視点でわかりやすく解説。家族や介護者向けの実践的アドバイスも掲載。
アルツハイマー型認知症治療薬であるドネペジルとガランタミンの違いや使い分けについて、作用機序、副作用、投与方法などを詳しく解説。患者の症状や状態に応じた最適な選択をサポートします。
薬局薬剤師が現場で活用できるラベンダー精油の具体例を紹介。芳香浴やスキンケア、睡眠改善まで、香りでQOL向上をサポート！
薬局でのインシデント対策を徹底解説。調剤ミス、係数ミス、ジェネリック取り違えなど具体例とともに、すぐ使える対策法とチェックリストも紹介。
薬剤師が業務中に起こすかもしれないミスに備える「賠償責任保険」の仕組みと必要性を徹底解説。日本薬剤師会・病院薬剤師会・保険薬局協会の保険内容を比較し、最適な選び方を紹介。
薬局で働く薬剤師・スタッフ必見！有給休暇の取得条件、理由の伝え方、事後申請の可否、時季変更権、年5日取得義務、パートの権利などを徹底解説。実務に役立つ情報をまとめました。
薬局の待ち時間が長い！？早くしろと言われるけど、薬局の中で遊んでいるわけではありません。普段あまり公開されることの少ない、処方箋を提出してから薬を受け取るまでの待ち時間の理由を解説します。薬剤師の調剤プロセスや確認作業が重要な役割を果たしています。
クロスセリングは患者満足度と薬局の売上を向上させる重要な手法です。具体的な方法、具体的な事例、将来展望について詳しく解説します。薬局薬剤師ならではのアドバイスを実施したいならこちらの記事を参考にしてみてください。
高血圧のリスクファクターと予防法について詳しく解説。年齢、遺伝、食生活、運動、喫煙、アルコール、ストレス管理、慢性疾患の影響を網羅。健康的な生活習慣の重要性も説明します。
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血圧測定の最適なタイミングと正しい方法を詳しく解説します。朝と夜の測定、リラックス状態での測定、家庭用血圧計の選び方など、健康管理に役立つ情報を提供。日々の健康管理にお役立てください。
ドラッグストア店員が考える「買上げ点数」を増やすための具体的な10の工夫を紹介。クロスセリング、店内ディスプレイ、会員プログラムなど効果的な方法を解説。
管理職につくと目についてしまうサボる人。最初はやる気に満ち溢れていたのにどうして？本記事では薬剤師がサボる理由を詳細に解説！モチベーション向上や職場環境の改善など具体的な対策を紹介します。とにかく初心者でも読みやすくを意識して作りました。
ベテラン薬剤師の管理に悩む薬局管理者へ。おじさん部下との効果的な協力方法を解説。経験を活かし、チームワークを強化する秘訣とは？はじめて管理者になった人からベテランの管理者まで必見！
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薬局でのアンガーマネジメントの重要性と実践方法を解説。患者対応の向上や職場のストレス軽減、効率的な業務遂行を目指すための具体的なテクニックを紹介します。
薬の効果を最大限にするために、適切な服用間隔を守る方法を詳しく解説。1日3回、2回の薬の間隔の目安も紹介。
子供の薬物アレルギー、飲ませ方、食べ物との相性、誤飲防止など、子供に薬を安全に飲ませるための具体的な方法と注意点を解説します。保護者と医療従事者が子供の健康を守るために役立つ情報を提供します。
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