寝つきが悪い、眠りが浅い、朝起きられない…。そんな悩みを持つ方に向けて、科学的根拠に基づいた質の良い睡眠の取り方を徹底解説。食事・生活習慣・認知行動療法・睡眠改善グッズまで、すぐに実践できる方法と症例を紹介します。
薬局薬剤師のゆずまるです。 勉強になったこと 日々為になったことを中心に記載 ドラッグ&調剤店の業務を紹介！ 店舗運営から薬のこと、市販薬に限らず日用品の考え方を紹介していきます
【自己紹介】 薬剤師歴4年目から管理薬剤師として店舗を任され試行錯誤。 管理薬剤師として働き始め、その業務のほとんどが、はじめましての繰り返しです 日々の生活での発見は全て薬局運営に結び付けられると思っています なんでも自分のお店につなげられるとおもっています 地域に根ざした薬局づくりを目指してガンバります
ノロウイルスの検査方法（迅速検査・PCR検査）や費用、保険適用の条件、検査の必要性について詳しく解説。検査を受けるべきケースも紹介します。
「ノロウイルスのワクチンは現在存在するのか？開発の難しさや最新の研究動向、武田薬品などの進捗を解説。ワクチンがない今、効果的な予防策として手洗いや食品の加熱が重要！最新情報を詳しく紹介します。」
次亜塩素酸と次亜塩素酸水の違いを詳しく解説！用途別の使い分け、効果的な消毒液の作り方、安全な使用方法を紹介。正しい知識で感染対策を強化しましょう。
ノロウイルスに感染したらどうする？症状や対処法、水分補給のポイントを詳しく解説。家庭でできる感染対策や回復後の注意点も紹介します。
子供のてんかんの特徴、発作の種類、診断・治療法、日常生活での注意点について詳しく解説します。適切な治療と管理で子供の成長をサポートしましょう。
熱性けいれんとてんかん発作の違いを分かりやすく解説。発症年齢、発作の誘因、脳波異常などの違いを表で比較し、見分けるポイントを紹介します。
ノロウイルスの特徴や感染経路、予防方法を詳しく解説。感染力が強く、嘔吐や下痢を引き起こすノロウイルスの対策についてご紹介いたします。
「マヌカハニーの効果や選び方を徹底解説！UMFの違いや風邪予防、胃腸の健康維持に役立つ使い方を詳しく紹介。購入時のポイントも解説します。」
しもやけ（凍瘡）の原因や症状、治し方、予防法を詳しく解説。市販薬や食事対策も紹介し、冬の寒さに負けないためのポイントをまとめました。
抗ヒスタミン薬と抗ロイコトリエン薬の違いは？効果的な使い分けを解説！
抗ヒスタミン薬と抗ロイコトリエン薬の違いを詳しく解説！くしゃみ・鼻水・鼻づまりの症状に応じた適切な使い分けを紹介。併用が有効なケースや薬の選び方のポイントも解説します。
「春一番が吹くと花粉症が悪化するのはなぜ？強風が花粉を巻き上げ、飛散量を増やす要因を解説し、症状を抑えるための対策を詳しく紹介します。」
シダキュアはスギ花粉症の舌下免疫療法薬。効果や服用方法、副作用、治療の流れを詳しく解説します。花粉症の根本治療を目指す方におすすめ！
スギ花粉症とヒノキ花粉症の違いは？時期・症状・対策を徹底解説
スギ花粉症とヒノキ花粉症の違いを徹底解説！飛散時期や症状の特徴、交差反応、効果的な治療法・対策を詳しく紹介します。春の花粉症に悩んでいる方は必見です。血液検査での診断方法も解説！
チョコレートと薬の相互作用について解説！カフェインやテオブロミンが薬に与える影響、注意が必要な薬の種類、安全に摂取するポイントを詳しく紹介します。
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ウェルウォッシュアイは点眼するだけで簡単に目を洗浄できる洗眼薬。特徴や口コミ、使い方、おすすめの購入先を詳しく紹介！
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左利きの薬剤師が直面する課題とその解決策を紹介。調剤機器の操作、手書き作業、錠剤カットなどの工夫ポイントやおすすめツールも解説します。
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インペアード・パフォーマンスの低下とは？注意力や集中力が落ちる原因と対策を徹底解説！睡眠・ストレス・栄養・運動不足・薬の影響を詳しく解説し、パフォーマンスを向上させる方法を紹介します。
抗アレルギー薬は血液脳関門（BBB）と関係が深く、第一世代と第二世代で眠気の影響が異なります。本記事では、抗ヒスタミン薬のBBB通過性と副作用の違いを詳しく解説します。運転や高齢者への影響も紹介！
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「ビラノア（ビラスチン）の効果や眠気の少なさ、飲み方の注意点を詳しく解説！他の抗ヒスタミン薬との比較や、食事の影響についても徹底検証します。」
花粉症薬の眠気が気になる方必見！本記事では、眠くならない花粉症治療薬の選び方とおすすめ市販薬を徹底解説。アレグラやクラリチンなどの比較や、服用時のポイントも紹介します。快適な春を迎えましょう！
「赤ちゃんでも花粉症になる？症状の見分け方や治療法、薬の選び方を詳しく解説。薬を使わない対策から小児科での診察のポイントまで、花粉症の季節に役立つ情報をまとめました！」
「強力わかもと」は整腸・消化・栄養補助に優れた日本製の健康食品。乳酸菌・酵母・消化酵素を配合し、腸内環境を整えます。海外でも人気の理由や口コミ、成分、飲み方を詳しく解説！
スギ花粉の飛散時期や特徴を解説！症状の原因と対策、医薬品の選び方、最新の治療法まで詳しく紹介。花粉症を軽減する方法を知って、快適に春を過ごしましょう。
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痰や鼻水に効く去疰薬「カルボシステイン」の作用機志から用法、副作用、臨実エビデンスまでを薬剤師目端でわかりやすく解説。
熱中症の症状分類・応急処置・予防法から、薬局での声かけ実例や市販品の選び方まで、薬剤師視点で丁寧に解説します。高齢者・子ども・生活保護世帯の対応例も紹介！
梅雨の時期に気になる体臭の原因と正しい対策を解説。ニオイの種類別の特徴や、効果的な制汗グッズ、他人への伝え方まで分かりやすく紹介。
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調剤・投薬・在庫管理など多忙な薬局業務を効率化するためのタイムマネジメント術を紹介。実例・図解・具体策を通して、薬剤師の時間活用をサポートします。
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スウィートオレンジ精油のリラックス効果や消化促進、抗菌作用などの効能と、薬局での具体的な活用法について詳しく解説します。
認知症で薬を拒否される場面は在宅介護で非常に多い課題です。本記事では、被害妄想・嚥下困難・人間関係の問題など具体例を挙げながら、薬を飲んでもらうための実践的な工夫を詳しく解説します。
認知症の中核症状と周辺症状（BPSD）の違いや症例、治療・対応法を薬剤師の視点でわかりやすく解説。家族や介護者向けの実践的アドバイスも掲載。
アルツハイマー型認知症治療薬であるドネペジルとガランタミンの違いや使い分けについて、作用機序、副作用、投与方法などを詳しく解説。患者の症状や状態に応じた最適な選択をサポートします。
薬局薬剤師が現場で活用できるラベンダー精油の具体例を紹介。芳香浴やスキンケア、睡眠改善まで、香りでQOL向上をサポート！
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薬剤師が業務中に起こすかもしれないミスに備える「賠償責任保険」の仕組みと必要性を徹底解説。日本薬剤師会・病院薬剤師会・保険薬局協会の保険内容を比較し、最適な選び方を紹介。
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薬局の待ち時間が長い！？早くしろと言われるけど、薬局の中で遊んでいるわけではありません。普段あまり公開されることの少ない、処方箋を提出してから薬を受け取るまでの待ち時間の理由を解説します。薬剤師の調剤プロセスや確認作業が重要な役割を果たしています。
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高血圧のリスクファクターと予防法について詳しく解説。年齢、遺伝、食生活、運動、喫煙、アルコール、ストレス管理、慢性疾患の影響を網羅。健康的な生活習慣の重要性も説明します。
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管理職につくと目についてしまうサボる人。最初はやる気に満ち溢れていたのにどうして？本記事では薬剤師がサボる理由を詳細に解説！モチベーション向上や職場環境の改善など具体的な対策を紹介します。とにかく初心者でも読みやすくを意識して作りました。
ベテラン薬剤師の管理に悩む薬局管理者へ。おじさん部下との効果的な協力方法を解説。経験を活かし、チームワークを強化する秘訣とは？はじめて管理者になった人からベテランの管理者まで必見！
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「悪夢に悩んでいる方必見！この記事では、悪夢の原因からその影響、そして効果的な対策について詳しく解説します。質の良い睡眠を取り戻し、健康な毎日を過ごしましょう。」
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骨粗鬆症治療に使用されるビスホスホネート製剤の特徴と使い分けについて詳しく解説します。各製剤の特性を理解し、最適な治療法を選択しましょう。
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