2020年度！対人恐怖症の人が危機を乗り越えるための4つの考え方

2020年、僕は地区の役員をやります。これは順番なのでやるしかないのですが不安で仕方ありません。中には役員を自らやりたがる人もいますが、僕にはとても理解できません。そこで、ここでは何らかの役員をやらなけらばならない時の僕の経験や考えをお伝えします。

社会不安障害で治療中の患者が教える！失敗や恥をかくことの捉え方

失敗して恥をかくことは誰にでもあることです。しかし、そのことが頭から離れないあなたに失敗や恥をかくことは一体どういうことなのかをお伝えします。

社会不安障害で治療中の患者が教える！不安感を5つのスピリチュアルで解消する方法

不安や心配は誰にでもある感情ですが、そんな悩みをスピリチュアルな概念で捉えてみると案外気持ちが楽になります。

社会不安障害を治療中の患者が伝える病気の苦しみ

実際に社会不安障害の僕の考えや経験を基にどうすれば今の苦しみから逃れられるか詳しくお伝えします。もしあなたが極度のあがり症であれば、僕と同じ社会不安障害という病気の可能性があります。社会不安障害とは、特定の状況や人前で何かをする時に、緊張感が高まって不安や恐怖を感じ、日常生活に支障をきたすようになる病気です。