こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます 今日のテーマは、 「ポリフェノールの多い食品…
人生最後のダイエットでー１０キロ痩せて ダイエット講師になりました！ ダイエットでお悩みのすべての女性をスリムで健康で幸せな人生へ導くことが夢です。
こんにちは ベルラスダイエットに挑戦中の 夢見るHAPPYダイエッター 小花るみです るーちゃん と呼んでくださいね いつも読んでいただきありがとう…
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こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます 今日のテーマは、 「飲み物とおやつを味方につ…
今日の宝石言葉は… 実は、天然石が好きで、 天然石ブレスレットを いつもつけてお出かけします。 もちろんローズクォーツも 入れてます♡…
今日のエールもらってみた！ なんと！ 坂本龍馬さんからっ😆 下記のサイト様より、深く学ばせていただきました。ありがとうございます！ Pr…
初夏の花言葉診断やってみた！ 「あなたが思う魅力的な人」 髪がキレイで、 お肌もキレイで、 姿勢が良くて、 健康的で、 一緒にいて癒やされる…
こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます 今日のテーマは、 「オリーブオイル」 免…
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こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます 今日のテーマは、 「便秘解消法の超スゴ技！！」…
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