こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「ポリフェノールの多い食品…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「飲み物とおやつを味方につ…

  今日の宝石言葉は…           実は、天然石が好きで、 天然石ブレスレットを いつもつけてお出かけします。 もちろんローズクォーツも 入れてます♡…

 今日のエールもらってみた！ なんと！ 坂本龍馬さんからっ😆          下記のサイト様より、深く学ばせていただきました。ありがとうございます！  Pr…

初夏の花言葉診断やってみた！          「あなたが思う魅力的な人」 髪がキレイで、 お肌もキレイで、 姿勢が良くて、 健康的で、 一緒にいて癒やされる…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「オリーブオイル」   免…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「フィトケミカル」   「…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「野菜」   野菜が少なす…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「植物のパワー」について …

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「体をもっと温める」   …

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「誰でもできる血流アップ術…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「冷え対策」   下半身の…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます      ほとんどの地域が 梅雨入りしましたね。 …

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「全身の冷え予防」    …

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます    今日のテーマは、 「寒暖差」 夏と冬は、 冷…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます   今日のテーマは、 「抗生剤を飲んだあとの腸ケア…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます   今日のテーマは、 「便秘解消法の超スゴ技！！」…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます   今日のテーマは、 「野菜の選び方」   毎日ど…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます   今日のテーマは、 「コーヒー」   何も食べな…

 こんにちは！ 健美食ハーバルセラピスト小花るみです。 今日もココロとカラダにいいこと お伝えしていきます   今日のテーマは、 「炭酸水」   炭酸水につい…