このサイトは４０代後半になって一型糖尿病になった私が、体調不良での症状や悩みなどを解決するため体験や解決法などを書いたブログです。
薄毛とは 人の髪の抜ける量 薄毛の種類 薄毛の初期症状 お風呂の排水の掃除が増えた 洗面上の抜け毛の量 薄毛が気になりだしてから怖くなったこと 薄毛の原因 薄毛の目立たなくする方法 薄毛とは 私の年代になると白髪で悩んでる人も多く髪が伸びる度に毛染めをするのに大変そうです。 私は白髪は数本しかないでの伸びてくると根本数センチのところで、自分でカットしています。 しかし友人は私の頭を見て白髪が隠すための対策よりも薄毛のほうが嫌だというんです。 そして私のことをかわいそうにと思っているようです。 そう言われると私だけが他の人より髪が抜けているように思うんですけど、人は毎日たくさんの髪が抜けているん…
女性の薄毛は歳と主に頭頂部や分け目からが薄くなることが多いです。 それはホルモンバランスの変化が影響が大きいと思います。 それでも少しでも薄毛を目立たなく隠したいと思っているので 今回は薄毛を目立たなくするために実際試していること10選を紹介したいと思います。 薄毛が目立つようになって 薄毛の目立たなくする方法10選 1毎日分け目を変える 2 スプレーで固める 3マッサージをする 4市販のシャンプーは止めました 5サプリメントを飲んでいる 6いろんな育毛剤を試してきた 7帽子を使う 8増毛パウダーを使う 9強めのパーマをかけた 10部分ウィークを付けていた 最後に・・ 薄毛が目立つようになって…
薄毛は年齢に関係なく気になる悩みの1つです。 薄毛には前兆がありますが、まさか自分がと思ってなかなか気づきにくいものです。 早くに気づけば早めに改善をすることができるので、今回は実際に体験した薄毛の前兆を紹介したいと思います。 ハゲの前兆 薄毛の前兆の症状10選 1髪が細くなる 2頭皮が硬い 3髪の毛のボリュームダウン 4頭皮が赤い 5髪のコシがなくなった 6ドライヤーで乾かすと髪がパサつく 7抜け毛に細くて短い髪の毛が混じる 8 家中の抜け毛が増えた 9分け目が目立つようになった 10髪の毛がまとまらなくなった 最後に・・ ハゲの前兆 髪がハゲてくるのには前兆があります。 しかし髪の毛を毎日…
免疫力が低下するといろんなウイルスや病気にかかりやすくなります。 ウイルスや病気に負けないためにも免疫力を高めることが大切になってきます。 そのためには腸の環境を改善し、栄養バランスの良い食事をすることです。 今回は普段の食事で免疫力が上がる食材と栄養素を紹介します。 免疫とは 免疫を上げる栄養素10選と食材 1ビタミンA 2ビタミンB群 3ビタミンC 4ビタミンE 5ミネラル 6タンパク質 7食物繊維 8抗酸化食品 9植物性乳酸菌 10オリゴ糖 最後に・・ 免疫とは 免疫とは細菌やウイルス、がん細胞などの身体にとって異物だと認識されたものが侵入してきたときにそれを排除してくれます。 免疫力は…
免疫力が低下するといろんなウイルスや病気にかかりやすくなります。 ウイルスや病気に負けないためにも免疫力を高めることが大切になってきます。 今回は普段の生活の中で免疫力が上がる方法を紹介します。 免疫とは 免疫が上がる方法10選 1十分な休養 2 リラックス 3笑うこと 4 身体を温める 5しっかり睡眠時間をとる 6適度に運動をする 7楽しい時間を作る 8太陽の光に当たる 9リンパ節をマッサージ 10薬を安易に飲まない 最後に・・ 免疫とは 免疫とは細菌やウイルス、がん細胞などの身体にとって異物だと認識されたものが侵入してきたときにそれを排除してくれます。 免疫力は加齢や生活習慣の乱れによって…
免疫力が低下する原因には自律神経やホルモンバランスの乱れや生活習慣などが原因で免疫力が低下することもあります。 今回は主に生活習慣からの免疫力が低下する原因10選を紹介します。 免疫とは 免疫力低下する原因10選 1睡眠不足が原因 2ストレスが原因 3からだの冷えが原因 4運動不足が原因 5偏った食事が原因 6暴飲暴食が原因 7過剰な運動が原因 8喫煙が原因 9高齢が原因 10妊娠が原因 最後に・・ 免疫とは 免疫は感染や病気など外部から侵入してきた病原菌を殺したり、咳やくしゃみという形で体外に排出しようとする働きをしてくれます。 しかし免疫力が低下すると病原菌の排出をしてくれる働きも低下して…
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