「おうち時間」のモノ・コトについての発信。 30代共働き夫婦の食事情・夫婦のカタチ・家の中での過ごし方・便利なデリバリー情報など「おうちの時間」の向上を目的に発信してます。
お弁当にも丁度いい!「豚バラと玉ねぎの酢豚風炒め」の材料 豚バラ 250~300グラム(好むの大きさにカット)玉ねぎ ひと玉(好みの大きさにカット)油:適量 ☆砂糖 大さじ2☆穀物酢 大さじ2☆ケチャ
おつまみにも!「無限セロリの青じそ仕立て」の材料 セロリ 2房(スジを取り除きひと口サイズにカット)油 大さじ1 ☆創味のつゆ 大さじ1☆水 大さじ3☆穀物酢 小さじ1☆S&Bきざみ青じそ 小
忙しい日にはこれ!「大根と豚バラのかんたん煮物」の材料 大根 約15cm (1センチ幅の銀杏切り)豚バラ 約250グラム(好みのサイズにカット) ☆砂糖 大さじ2☆醤油 大さじ2☆酒 大さじ1☆みりん
つくおきレシピ!「手羽先のかんたんピリ辛煮」の材料 手羽先 10本くらいごま油 ☆砂糖 大さじ1☆醤油 大さじ2☆酒 大さじ2☆トウバンジャン 小さじ2☆すりおろしニンニク 小さじ2 (チューブでもO
ご飯おかわり確定?!「牛バラ肉と新キャベツのスタミナ炒め」のレシピ
ご飯おかわり確定?!「牛バラ肉と新キャベツのスタミナ炒め」の材料 牛バラ 250〜300(食べやすい大きさにカット)キャベツ 1/4(食べやすい大きさにカット)油:適量 ☆砂糖 大さじ2☆醤油 大さじ
つくおきにも!「鶏むね肉とキノコのご飯がススム炒め」のレシピ
つくおきにも!「鶏むね肉とキノコのご飯がススム炒め」の材料 鶏むね肉: 250~300グラム(ひと口サイズにカット)好みのキノコ類:適量 ごま油:大さじ1 ☆砂糖 大さじ1.5☆醤油 大さじ1☆酒 大
めっちゃ簡単!「うずらの卵の水煮で味玉!」の材料 うずらの卵(水煮) 18個★創味のつゆ 大さじ4.5★お酢 大さじ2★みりん 大さじ2 作り方 ① うずらの卵の水を捨て、卵についている水分を軽くキッ
ご飯がススム!「ニラ玉」の材料 卵 3個ニラ 一束塩コショウ 2振りごま油 適量 ☆砂糖 小さじ2☆醤油 小さじ1☆酒 小さじ2☆オイスターソース 小さじ2 作り方 ① ☆の調味料をボウルに合わせてお
ご飯がススム!「スタミナ豚バラ酢味噌炒め」の材料 豚バラ 約250グラムキャベツ 約1/4ごま油 適量塩コショウ 適量 ☆砂糖 大さじ1☆酒 大さじ1☆みりん 大さじ1☆穀物酢 大さじ1☆合わせ味噌
香る海の幸!「ごちそうシーフードドリア」の材料 (シーフードドリアソース:グラタン皿4皿分)好きなシーフード(シーフードミックスでもOK) 300g(しっかり水を切りしておく)玉ねぎ 1個(スライス切
白ご飯に合う!「豚肉とニラのオイスターソース炒め」の材料 豚バラ 250グラムニラ 約一束お好みのキノコ 適量塩コショウ 2振りごま油 適量 ☆砂糖 小さじ2☆醤油 小さじ2☆酒 小さじ2☆オイスター
うまうま!「餃子の皮で、激ウマ照り焼きチキンピザ」の材料 餃子の皮20枚分のレシピです。 餃子の皮 20枚鶏もも肉 150~200g玉ねぎ 半玉小口ねぎ 少々(なくてもOK)コーンの缶詰 少々(なくて
材料 銀鱈(さわらや、鮭でも◎) 6切れ★白みそ 大さじ6★砂糖 大さじ4★みりん 大さじ6★酒 大さじ6 作り方 ① ★をよく混ぜる② ①の味噌を魚全体に漬け込む漬け時間は30分程でも美味しいですが
ご飯おかわり確実!「豚バラえのき巻き」の材料 豚バラ肉 200gえのき 1袋青じそ 1パック塩コショウ 少々片栗粉 少々★醤油 大さじ2★みりん 大さじ2★砂糖 大さじ1★酒 大さじ1★おろししょうが
お酒とも合う!「大人のコールスローサラダ」の材料 キャベツ 180g紫キャベツ 70gお好きなサラミ 30gにんにくチップ お好みで塩ひとつまみ(キャベツ用)★マヨネーズ 大さじ3★穀物酢 大さじ2★
超簡単!「サーモンのガーリックポン酢」の材料 (1人前)・生鮭 1切れ・塩こしょう 少々・小麦粉 適量・オリーブオイル 適量☆ポン酢 大さじ3☆砂糖 大さじ1☆おろしにんにく 2片分 作り方 ① ☆の
ピリッと旨い!「かんたん豚バラ中華風パスタ」の材料 (2人前)パスタ麺:200グラムごま油:大さじ1(豚バラ炒め用)〇豚バラ:200~250グラム(食べやすい大きさにカット)〇酒:大さじ1〇砂糖:小さ
出汁が旨い!「あさりの簡単ペペロンチーノ」の材料 (2人分)-----------------------------パスタ麺:200グラム麺を茹でるお湯:1リットル~1.5リットル麺を茹でる用の塩:
簡単10分調理!「厚揚げ豆腐のふわふわ卵煮」の材料 厚揚げ豆腐:一丁(キッチンペーパーで水気をとり、ひと口サイズに切る)ごま油:適量☆卵:3個☆創味のつゆ:大さじ1☆砂糖:大さじ1☆水:150cc 作
お弁当にもおすすめ!「ふっくら美味しいサワラの蒲焼き」のレシピ
お弁当にもおすすめ!「ふっくら美味しいサワラの蒲焼き」の材料 サワラ:4切れ片栗粉:大さじ2塩コショウ:適量油:フライパンの底に浸るくらい。☆酒:100cc☆醤油:大さじ3☆みりん:大さじ2☆砂糖:大
超絶簡単!「やみつきセロリ」の材料 セロリ:250グラムくらいごま油:大さじ1(炒め用)☆創味のつゆ:大さじ1☆水:大さじ3 作り方 ① セロリのスジを取り除き、食べやすい大きさに切る。② フライパン
和風仕立て!「簡単たらこクリームパスタ」の材料 (2人分)パスタ麺:200グラムバター:20グラム☆たらこ:80グラム(たらこの中身をそぎ落としておく)☆牛乳:100cc☆醤油:小さじ2☆マヨネーズ:
安くて旨い!「豚バラとニラの超スタミナ丼」の材料 (2人分)豚バラ:200~220グラムニラ:半束ご飯:丼の量(好きなだけ) (豚バラの下味用)〇すりおろしニンニク:小さじ1〇すりおろしショウガ:小さ
冷やして美味しい!「ピリ辛中華風にんじんしりしり」の材料 にんじん:2本ごま油:大さじ1☆中華スープの素:小さじ2☆トウバンジャン:小さじ1☆コショウ:2振りか3振り 作り方 ① 皮を剥いたにんじんを
妻大絶賛!「残ったカレーで作る簡単カレーパスタ」の材料 (2人前)パスタ麺:200グラム乾燥パセリ:適量(仕上げ用)☆残ったカレー:お玉5杯☆水:200cc☆ほんだし:小さじ1☆すりおろしニンニク:小
腹持ち最高!「香る大葉と豚ひき肉の簡単和風パスタ」の材料 (2人前)パスタ麺:200グラム大葉:3枚(細切りにしておく)豚ひき肉:200~250グラム☆水:200cc☆醤油:大さじ1☆ほんだし:小さじ
カリカリ食感!「ベーコンの簡単ポテサラ」の材料 じゃがいも:3個マヨネーズ:大さじ5創味のつゆ:小さじ1ベーコン:適量 作り方 ① じゃがいもを茹でて皮を剥きマッシュする。(すこし粗くても美味しいです
出汁が旨い!「牡蠣とホタテの簡単和風パスタ」の材料 (2人前)パスタ麺:200グラム牡蠣:6個(我が家は冷凍牡蠣を使用してます!)ホタテ:8個(我が家は冷凍牡蠣を使用してます!)☆水:150cc☆醤油
とっても簡単!「ちりめんじゃこの簡単ポテサラ」の材料 じゃがいも:3個(中サイズ)ちりめんじゃこ:適量☆マヨネーズ:大さじ6☆創味のつゆ:小さじ1 作り方 ① じゃがいもを茹でて皮を剥きマッシュする。
簡単パスタ!「タケノコと塩こんぶの和風パスタ」の材料 (2人前)パスタ麺:200グラムタケノコ:150グラムくらいオリーブオイル:大さじ1塩コショウ:少々☆水:180cc☆醤油:大さじ1弱☆ほんだし:
ご飯がススム!「ベビーホタテとしめじのオイスターソース炒め」のレシピ
ご飯がススム!「ベビーホタテとしめじのオイスターソース炒め」の材料 〇ベビーホタテ:10個くらい(冷凍を解凍)〇しめじ:1袋〇玉ねぎ:1個(薄切りにしておく)卵:2個か3個(溶き卵にしておく)油:適量
オイル不使用!「簡単混ぜるだけのシーチキンパスタ」の材料 (2人前)パスタ麺:200~250グラム塩:大さじ1(パスタ麺の茹で用)刻みネギ:適量(なくてもOK )☆シーチキン缶:1缶か2缶☆水:150
ご飯がススム!「豚バラ大根の酢醤油煮」のレシピ (2人前)豚バラ:200~250グラム大根:約300グラム(厚さ5ミリくらいの半月切り)油:大さじ1(炒め用)☆醤油:大さじ3☆酒:大さじ3☆穀物酢:大
ご飯がススム!「鶏もも肉とキャベツのオイスターソース炒め」のレシピ
ご飯がススム!「鶏もも肉とキャベツのオイスターソース炒め」の材料 (2人前)鶏もも肉:250~250グラムキャベツ:1/4油:大さじ1(炒め用)〇片栗粉:大さじ1〇酒:大さじ1 ☆オイスターソース☆酒
ご飯がススム!「鶏もも肉とキャベツのオイスターソース炒め」のレシピ
ご飯がススム!「鶏もも肉とキャベツのオイスターソース炒め」の材料 (2人前)鶏もも肉:250~250グラムキャベツ:1/4油:大さじ1(炒め用)〇片栗粉:大さじ1〇酒:大さじ1 ☆オイスターソース☆酒
冷めても美味しい!「じゃがいもの塩昆布マヨ和え」の材料 じゃがいも:3個くらい☆塩こんぶ:適量(我が家は大さじ3くらい)☆マヨネーズ:適量(我が家は大さじ3くらい)☆3倍麺つゆ:小さじ1強 作り方 ①
ほどよい苦みが美味しい!「香るごま油の豚バラとゴーヤの甘辛炒め」のレシピ
ほどよい苦みが美味しい!「香るごま油の豚バラとゴーヤの甘辛炒め」の材料 (2人前)豚バラ:250~300グラムゴーヤ:1本(縦半分に切って、ワタをスプーンで取り除き5ミリ幅くらいにカット)かつお節:小
簡単ジップロック調理!「ご飯がすすむ回鍋肉」の材料 (2人前)ジップロック:1枚(今回はイケアの2.5L袋を使用)豚バラ:250~300グラムキャベツ:半分(ひと口大にカット)☆醤油:大さじ1☆酒:大
簡単ジップロック調理!「ベビーホタテのチーズピカタ」のレシピ
簡単ジップロック調理!「ベビーホタテのチーズピカタ」の材料 (2人前)ジップロック:1枚(今回はイケアの2.5L袋を使用)☆ベビーホタテ:約15個分☆卵:2個(溶き卵にしておく)☆塩コショウ:4振りく
簡単ジップロック調理!「ささみのチーズピカタ」の材料 (2人前)ジップロック:1枚(今回はイケアの2.5L袋を使用)☆ささみ肉:約200~250グラム(ひと口大サイズに切る)☆卵:2個(溶き卵にしてお
簡単ジップロック調理!「ほろほろ~と柔らかい豚丼」の材料 (2人前)ジップロック:1枚(今回はイケアの2.5L袋を使用)☆豚バラ:約250グラム☆玉ねぎ:1個(薄切りにする)☆醤油:大さじ2☆砂糖:大
レンジで簡単調理!「切り干し大根の煮物」の材料 ☆切り干し大根:50グラムくらい☆にんじん:1本☆創味のつゆ(めんつゆ):大さじ4☆ほんだし:小さじ1☆砂糖:小さじ1☆水:400cc 作り方 ① ☆の
ジップロックで保存!「肉肉チーズ焼き春巻き」のレシピの材料 (約15個分)春巻きの皮:個数分☆豚と牛の合いびき肉:約500グラム(豚3 : 牛1)☆卵:2個チーズ☆醤油:大さじ1☆ごま油:大さじ1☆鶏
簡単ジップロック調理!「豚バラと玉ねぎの生姜焼き」の材料 (2人前)ジップロック:1枚(今回はイケアの2.5L袋を使用)☆豚バラ:200~250グラム☆玉ねぎ:1個(薄切り)☆醤油:大さじ2☆酒:大さ
簡単下味!「かぼちゃとじゃがいものねっとりコロッケ」のレシピ
簡単下味!「かぼちゃとじゃがいものねっとりMIXコロッケ」の材料 (約15個分)かぼちゃ:300~350グラム(皮を剥く)じゃがいも:300~350グラム(皮を取り除く)卵:1個(溶き卵)小麦粉:適量
ご簡単10分調理!「小松菜のちょいピリ辛ナムル」の材料 小松菜:5房くらい☆食べるラー油:小さじ2☆ごま油:大さじ1☆塩:ふたつまみ塩:小さじ1(小松菜茹でる用) 作り方 ① 鍋の沸騰したお湯に塩小さ
ご飯がススム!「豚肉と玉ねぎの簡単味噌煮炒め」の材料 豚肉:200~250グラム玉ねぎ:半分(薄切り)ごま油:大さじ1刻みネギ:適量(仕上げ用)☆田舎味噌:大さじ1.5☆酒:大さじ2☆みりん:大さじ1
揚げない簡単春巻き!「ソーセージとチーズのざっくり焼き春巻き」のレシピ
揚げない簡単春巻き!「ソーセージとチーズのざっくり焼き春巻き」の材料 (春巻き3枚分)ソーセージ:6個(春巻き1個/ 小さめのソーセージ2個使用)スライスチーズ:3枚春巻きの皮:3枚(揚げ春巻き用)ご
酢が決め手!「ほうれん草とふわふわ卵のさっぱり中華スープ」のレシピ
酢が決め手!「ほうれん草とふわふわ卵のさっぱり中華スープ」の材料 (2人前)ほうれん草:3房くらい(3センチ幅にカット)卵:3個(溶き卵)水:600cc☆穀物酢:大さじ1☆ウェイパー:小さじ2☆コショ
簡単レンジ調理!「ほうれん草とキャベツのマヨネーズ和え」のレシピ
簡単レンジ調理!「ほうれん草とキャベツのマヨネーズ和え」の材料 (小皿で2~3皿分)量を少し減らせば4皿もいけるかも?!キャベツ:1/4ほうれん草:3房くらい☆マヨネーズ:大さじ2☆創味のつゆ:小さじ
たっぷりリコピン!「トマトと卵の中華風春雨スープヌードル」のレシピ
たっぷりリコピン!「トマトと卵の中華風春雨スープヌードル」の材料 (2人前)卵:3個(溶き卵)トマト:100グラム(ミニトマトでも普通のトマトでもOK。ひと口サイズにカット)春雨:70グラム水:800
簡単レンジ調理!「キャベツとシーチキンの塩こんぶ和え」のレシピ
簡単レンジ調理!「キャベツとシーチキンの塩こんぶ和え」の材料 (小鉢で2~3皿分)キャベツ:1/4☆シーチキン缶:1缶(油をきっておく)☆塩こんぶ:大さじ1~2☆創味のつゆ:小さじ1弱 作り方 ① キ
ご飯と一緒がマスト!「かんたん回鍋肉」の材料 豚バラ:250~300グラムキャベツ:1/4(ひと口大にカット)油:大さじ1(炒め用)☆醤油:大さじ1☆酒:大さじ1☆テンメンジャン:大さじ1☆トウバンジ
簡単ジップロック調理!「キュウリと玉ねぎの簡単酢の物」のレシピ
簡単ジップロック調理!「キュウリと玉ねぎの簡単酢の物」の材料 キュウリ:1本玉ねぎ:半分☆醤油:小さじ1☆砂糖:小さじ1☆ほんだし:小さじ1/2☆穀物酢:大さじ2 作り方 ① キュウリと玉ねぎを細切り
たっぷり食物繊維!「さつまいもとこんにゃくの簡単煮物」のレシピ
たっぷり食物繊維!「さつまいもとこんにゃくの簡単煮物」の材料 さつまいも:1本 約200グラム(皮付きのままひと口サイズにカット)こんにゃく:1枚(ひと口サイズに手でちぎる)にんじん:1本(ひと口サイ
砂糖と塩不使用!「香るごま油の豚バラ卵炒め」の材料 豚バラ:150~200グラム卵:2個か3個ごま油:大さじ1(炒め用)ごま油:ひとまわし(仕上げ用)刻みネギ:適量(無くてもOK!)☆みりん:大さじ2
○○のちょい足し!「豚バラと野菜のさっぱり味噌焼き」のレシピ
○○のちょい足し!「豚バラと野菜のさっぱり味噌焼き」の材料 豚バラ:200グラム(酒大さじ1で揉んで5分おく)野菜キノコ:約300グラム(なんでもOK!)今回はキノコとキャベツを使用。ごま油:大さじ1
ガリが決め手!「納豆のシャキシャキ和え」の材料 納豆:2パック(小粒でもひきわりでもどちらでもOK!)タレもそのまま使用します。きゅうり:1本ガリ:30グラム 作り方 ① きゅうりとガリを細かく刻みま
シャッキシャキ食感!「小松菜とにんじんの簡単酢の物」のレシピ
シャッキシャキ食感!「小松菜とにんじんの簡単酢の物」の材料 小松菜:5房くらいにんじん:1本(にんじんは生のまま使用します)塩:小さじ1(小松菜茹で用)☆穀物酢:大さじ2☆醤油:大さじ1☆砂糖:小さじ
意外と喉の乾燥にもいいかも?!「かんたん自家製ガリ」 生姜:150グラム(新生姜があればベスト)塩:小さじ1(生姜下ごしらえ用)☆米酢:70cc☆砂糖:大さじ1☆塩:ふたつまみ 作り方 ① 生姜の皮を
酸味が決め手!「鶏もも肉と小松菜の酢味噌炒め」の材料 鶏もも肉:200~250グラム小松菜:3房くらい(生のまま3センチ幅にカット)玉ねぎ:半分(お好みで無くてもOK!)スライスしておく。酒:大さじ1
冬こそスタミナ!「豚バラとナスの甘辛スタミナ炒め」の材料 豚バラ:約200グラム小サイズのナス:3本(ひと口大にカットして水に10分さらす)ごま油:(大さじ1/ ナス炒め用、大さじ1/ 豚バラ炒め用)
ねばねばの極み!「オクラと納豆のポン酢和え」の材料 (小皿で2皿分)オクラ:100グラム 約4本分納豆:1パック(ひきわりでも小粒でもOK!)納豆に付いてるタレポン酢:大さじ1 作り方 ① オクラに塩
ご飯がススム!「手羽先のほろっと柔らかい甘辛煮」の材料 手羽先:約10本塩コショウ:少々油:適量(大さじ1くらい)片栗粉:適量☆醤油:大さじ2☆酒:大さじ2☆みりん:大さじ2☆砂糖:大さじ1☆すりおろ
3時のおやつ!「さつまいもときな粉のバター焼き」の材料 さつまいも:1本バター:15グラムきな粉:大さじ2.5油:適量 作り方 ① スティック型に切ったさつまいもを10分水にさらしてザルにあけ水気を切
簡単常備菜!「おぼろ昆布とオクラのねっとり酢の物」の材料 (小皿で2皿分)オクラ:100グラム 約4本分くらいおぼろ昆布:5グラム~ (好きな量でOK!)☆穀物酢:大さじ1☆水:大さじ1☆ほんだし:小
ご飯がススム!「鶏もも肉のオイスターソース炒め」の材料 鶏もも肉:200グラム~250グラム☆オイスターソース:大さじ1☆酒:大さじ1☆みりん:小さじ1☆砂糖:小さじ1薄力粉:大さじ2酒:大さじ1(下
簡単3時のおやつ!「サクッふわっとかるい食感のカップケーキ」のレシピ
3時のおやつ!「サクッふわっと軽い食感の簡単カップケーキ」の材料 ホットケーキミックス:200グラム卵:2個バター:50グラム砂糖:30グラム牛乳:20グラム 作り方 ① オーブンを180度で15分余
ピリッと旨い!「小松菜とにんじんの簡単ナムル」の材料 (小鉢で4皿分くらい)小松菜:5房にんじん:1本塩:ふたつまみ(にんじん揉みこみ用)塩:小さじ1(小松菜を茹でる用)水:1リットル(小松根を茹でる
揚げない春巻き!「豚バラチーズと野菜の焼き春巻き」の材料 (約8個分)豚バラ:春巻き1本/ 豚バラ1枚キャベツ:1/4(約200グラム)にんじん:1本春巻きの皮:本数分スライスチーズ:1枚の半分/ 春
簡単10分調理!「キャベツと海藻の香るごま油の酢の物」のレシピ
簡単10分調理!「キャベツと海藻の香るごま油の酢の物」の材料 (小皿4皿分くらい)キャベツ:1/4(約200グラム)乾燥Mixワカメ:100グラム(水でもどしておく)☆穀物酢:大さじ2☆水:大さじ2☆
包丁不使用!「ふわっふわ卵とキノコの温かいそうめん」のレシピ
包丁不使用!「ふわっふわ卵とキノコの温かいそうめん」の材料 そうめん:2束卵:3個(溶き卵)☆キノコ類:150グラム☆生姜:30グラム(細切りでもすりおろしでもOK!)☆水:800cc☆創味のつゆ:5
飽きない美味しさ!「甘さ控えめのさつまいもの煮っ転がし」のレシピ
飽きない美味しさ!「甘さ控えめのさつまいもの煮っ転がし」の材料 さつまいも:250グラム☆水:150cc☆創味のつゆ:大さじ1(その他の濃縮3倍麺つゆでもOK!)☆みりん:小さじ2☆砂糖:小さじ1 作
ピリッとおつまみ!「ねばねばオクラのピリ辛チーズ和え」のレシピ
ピリッとおつまみ!「ねばねばオクラのピリ辛チーズ和え」の材料 オクラ:1袋(約200グラム)☆かつお節:1袋(4グラム)☆醤油:小さじ1弱☆ほんだし:ひとつまみ☆スライスチーズ:2枚分(細かくちぎる)
常備菜の大定番!「ねばねばオクラのおかか和え」の材料 オクラ:1袋(約200グラム)☆かつお節:1袋(4グラム)☆醤油:小さじ1弱☆ほんだし:ひとつまみ塩:適量(オクラ下ごしらえ用) 作り方 ① オク
激動の時代を感じ食す!「簡単鬼まんじゅう 米粉無しver」のレシピ
激動の時代を感じ食す!「簡単鬼まんじゅう」のレシピ (7個くらい分/ 1個約60グラム)さつまいも:300グラム小麦粉:90グラム砂糖:45グラム塩:ふたつまみ水:大さじ1クッキングシート:個数と同じ
猛烈ご飯がススム!「しっかり味の豚ロースしょうが焼き」のレシピ
猛烈ご飯がススム!「しっかり味の豚ロースしょうが焼き」の材料 豚ロース:2枚塩コショウ:適量水溶き片栗粉:(水:大さじ2&片栗粉:小さじ1)片栗粉:小さじ1油:大さじ1☆砂糖:大さじ1☆醤油:大さじ2
ピリッと旨い常備菜!「こんにゃくと人参のきんぴら」」の材料 こんにゃく:1枚(1センチ幅の細切り)人参:1本(1センチ幅の細切り)うずら卵の水煮:1パック6個入り油:大さじ1ラー油:小さじ1☆150c
ピリ辛!「キノコの春雨とろとろ卵とじ」の材料 春雨:60グラムキノコ:100グラム(好きなキノコでOK!)卵:3個(溶き卵)ごま油:大さじ2水:350cc塩コショウ:3振りくらい塩:ひとつまみトウバン
2日目が特に美味しい!「豚バラ大根とにんじんの煮物」のレシピ
2日目が特に美味しい!「豚バラ大根とにんじんの煮物」の材料 豚バラ:200グラム(好みの大きさにカット)大根:400グラム(2センチ幅のいちょう切り)にんじん:1本(2センチ幅のいちょう切り)ごま油:
簡単パスタ!「ほうれん草と玉ねぎの満腹ペペロンチーノ」のレシピ
簡単パスタ!「ほうれん草と玉ねぎの満腹ペペロンチーノ」の材料 (2人前)パスタ麺:200グラム(100グラム/ 1人前)玉ねぎ:半分(薄切り)ニンニク:3カケ(薄切り)ほうれん草:1袋 5房くらい(水
冷蔵庫の整理におすすめ!「テキトー具材の酢が多めの絶品天津飯」のレシピ
冷蔵庫の整理におすすめ!「テキトー具材の絶品天津飯」の材料 テキトー具材のチャーハン2杯分卵:4個(溶き卵)ごま油:大さじ1 (餡の材料)☆水:200cc☆鶏ガラ:小さじ2☆酒:大さじ1.5☆醤油:小
簡単煮るだけ!「さつまいもと人参のきんぴら」の材料 さつまいも:1本(皮ごと短冊切り)人参:1本(皮を剥き短冊切り)ごま油:大さじ1(炒め用)☆砂糖:大さじ2弱☆みりん:大さじ2☆酒:大さじ2☆ほんだ
簡単10分調理!「ソーセージとキャベツの簡単ピリ辛炒め」のレシピ
簡単10分調理!「ソーセージとキャベツの簡単ピリ辛炒め」の材料 ウインナー:約5本(縦半分にカット)キャベツ:1/4玉(ひと口サイズにカット)食べるラー油:小さじ2醤油:小さじ1/2塩コショウごま油:
鉄板常備菜!「しっかり味が染みた根菜とこんにゃくの煮物」のレシピ
鉄板常備菜!「しっかり味が染みた根菜とこんにゃくの煮物」のレシピ レンコン:約200グラム(1センチ幅の輪切りの半分サイズにカットして水に漬けてアクとり)にんじん:1本(ひと口大サイズにカット)こんに
簡単10分調理!「豚バラと豆腐のとろとろ卵とじ」の材料 豚バラ:200グラム(好みの大きさにカット)玉ねぎ:半分(薄切り)絹豆腐:1丁刻み海苔:適量(仕上げ用)油:適量☆醤油:大さじ2☆酒:大さじ2☆
出汁が主役!「牡蠣とホタテの出汁たっぷりスープ春雨」のレシピ
簡単10分調理!「牡蠣とホタテの出汁たっぷり春雨」の材料 (2人前)☆冷凍牡蠣:8個(水で解凍してかるく洗う)☆冷凍ホタテ:6個(水で解凍してかるく洗う)☆あおさ:10グラム☆水:800cc☆出汁粉末
我が家の市販のルーを使った作り方 ① 分量の玉ねぎを油であめ色になるまで炒める。② 分量の水を入れる③ 好みのルーを入れ弱火でじっくり煮込む。④ 【好みの具を別で調理】⑤ 具とルーをご飯に添えて完成!
簡単ヘルシー!「ぷりっぷりな牡蠣と春雨の卵とじ」の材料 (2~3人前)冷凍牡蠣:8個 約220グラム(水で洗って解凍しておく)キノコ:200グラム(今回は椎茸としめじのミックス)卵:3個(溶き卵)春雨
簡単10分調理!「ほうれん草とベーコンの卵炒め」の材料 ほうれん草:1袋(4センチ幅くらいにカット)ベーコン:5枚か6枚(半分にカット)卵:2個(溶き卵)マヨネーズ:大さじ2塩コショウ:適量ブラックペ
出汁まみれ!「ホタテと椎茸の炊込みご飯」の材料 お米:2号水:適量☆水:20cc☆冷凍ホタテ:120グラム(今回のホタテは12個分)☆椎茸:80グラム☆出汁パック:千代の富士1袋8.8グラム☆創味のつ
調理時間10分!「辛すっぱいがクセになるキノコの春雨ヌードル」のレシピ
調理時間10分!「辛すっぱいがクセになるキノコの春雨ヌードル」のレシピ (2人前)水:800ccきのこ:150グラム(今回はしめじと椎茸をミックスしました)春雨:40~50グラム☆エバラキムチ鍋の素:
常備菜にも最適!「香るごま油のレンコンの酢味噌あえ」のレシピ
常備菜にも最適!「香るごま油のレンコンの酢味噌あえ」の材料 レンコン:300グラム☆合わせ味噌:大さじ2☆穀物酢:大さじ2☆ごま油:大さじ2☆砂糖:大さじ1☆ほんだし:小さじ1刻みネギ:適量(仕上げ用
炊飯器でほったらかし調理!「やわらか~い豚の角煮と煮卵」のレシピ
炊飯器でほったらかし調理!「やわらか~い豚の角煮と煮卵」の材料 豚ブロック:400グラムゆで卵:4個(好きな量でOK)☆水:500cc☆酒:125cc☆醤油:大さじ5☆砂糖:大さじ3.5☆ショウガ:2
レンジで5分!「ザックリ美味しいレンコンのピリ辛あえ」のレシピ
レンジで5分!「ザックリ美味しいレンコンのピリ辛あえ」の材料 レンコン:300グラム☆ごま油:大さじ2☆砂糖:小さじ1☆穀物酢:小さじ4☆ほんだし:小さじ1☆トウバンジャン:小さじ2 作り方 ① レン
衣が決め手!「鶏もも肉のじゅわっと甘辛あえ」の材料 鶏もも肉:250グラム~300グラム(ひと口大にカット)オリーブオイル:大さじ3水菜:1/2袋(その他の野菜でもOK)盛り付け用野菜薄力粉:大さじ2
簡単ヘルシー!「好きな野菜で作る春雨スーラータン」の材料 (4杯分)水:800ccお好きな野菜:適量春雨:30~40グラム(半分の長さにカット)☆鶏ガラ:小さじ3☆醤油:小さじ3☆穀物酢:大さじ2☆胡
簡単パスタ!「ほうれん草の香るバター醤油パスタ」の材料 (2人前)パスタ麺:200グラム(100グラム/ 1人前)ニンニク:3カケ(スライスにカット)シーチキン缶:1缶(70グラム)しめじ:1袋(石づ
塩だれが旨い!「ぷりぷり鶏もも肉と野菜の塩だれ炒め」のレシピ
塩だれが旨い「ぷりぷり鶏ももと野菜の塩だれ炒め」の材料 鶏もも肉:300グラム(ひと口サイズにカット)しめじ:1袋(いしづきほぐしておく)キャベツ:1/4(ひと口大にカット)☆塩:小さじ1弱☆酒:大さ
時短丼!「ホタテと卵の簡単丼ぶり」の材料 (2人前)ご飯:適量冷凍ホタテ:8個(水で解凍してキッチンペーパーで水気をとっておく)玉ねぎ:半分(薄くスライス)卵:3個(溶き卵)水:200cc☆醤油:大さ
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