こんにちは、うつつびとです。 さあさあ、今年もやってまいりました。2024年最も読まれた記事ベスト20！！ 早速20位から見ていきましょう。 2024年最も読まれた記事ベスト20！！ 第20位:【禁欲日記52】オナ禁効果の真髄は対人効果にある 第19位:【禁欲日記49】潜在意識の凄まじさを思い知った 第18位数学のテストで100点を取った日-オナ禁で人生を変えたんだ 第17位:オナ禁8日目〜14日目までを乗り越える方法 第16位:【禁欲日記48】エロ禁は簡単だと確信した 第15位:潜在意識レベルでオナ禁が続いてしまう「命令暗示法」 第14位:【禁欲日記51】まるで別人 第13位:オナ禁講座 3…

あけましておめでとうございます、うつつびとです。 12月の分の禁欲日記を投稿せずに1月になってしまいました。 ごめんなさい。 お詫びと言っては何ですが、モテ効果の報告を持ってまいりました。 それでは報告していきます。 禁欲日数 最近の取り組み 冷水シャワー サーキットトレーニング モテ効果 オナ禁効果を確かめるには飲み会がうってつけ 禁欲者の歌にも異性は惹かれる おそらくまだモテ効果は序の口に過ぎない 禁欲は使い方を間違えると危険 禁欲1年間の総評 最後に 禁欲日数 今日でオナ禁367日目です。 去年は閏年ということもあり、一日多くなりましたが、無事に1年間366日精液を保持することができまし…

こんにちは、うつつびとです。 今年も今年とてブログを振り返ろうと思います。 禁欲日記については明日投稿予定です。 お楽しみに。 では、早速このブログの一年を振り返っていきましょう。 いつもブログを読んでくださりありがとうございます 2024年のブログの振り返り ブログに関するデータ 今年のアクセス(PV)数 アクセスの内訳 アクセスしてるユーザー層 去年の総評 今年の方向性 最後に いつもブログを読んでくださりありがとうございます 2020年6月にこのブログは始まりました。 最初は確立した手法がなく、断食をすれば2週間くらいは禁欲できるレベルでした。 それが気づけばオナ禁の電子書籍まで出版して…

こんにちは、うつつびとです。 寒くて寒くて震える季節になりましたが、みなさんいかがお過ごしですか？ 僕は禁欲や冷水シャワーなどの防寒対策で去年よりも寒さに強くなっているようです。 このまま冬を乗り越えられたらいいんですが… 今月の禁欲日記は忙しくて出せてないので、来年1月1日に出そうと思います。 報告が遅くなってしまってごめんなさい。 それでは前回からまたコメント等をいただいたので返信していこうと思います。 コメントいただき感謝です！！！ 菜食のススメ(id:danjikix)さん レジン前装金属冠さん 万福さん トウトウさん 1.セクリセした場合はオナ禁日数カウントのリセットに入れるべきか？…

こんにちは、うつつびとです。 今日は旧暦では10月1日。 二十四節気は霜降(そうこう)。 朝晩の冷え込みが増し、霜が降りる頃になりました。 そろそろ寒くなってきますが、僕の言いたいことはお分かりですね？ 冬は寒さにエネルギーを振り分けるから特に精液を漏らしてはいけません。 しっかりと精液を保持しましょう。 また、海外では11月はNo Nut Novemberという禁欲月間でもあります。 これを機に11月はオナ禁成功させませんか？ それでは、報告していきます。 禁欲日数 最近の取り組み 朝にスマホを使わない 前に行っていた習慣の復活 冷水シャワー 仙骨を温める 不調から完全復活 最後に 禁欲日数…

こんにちは、うつつびとです。 今日は旧暦の9月1日。 二十四節気は秋分でこれから日照時間が減ってきます。 秋から冬にかけては射精によるダメージが大きくなってきます。 なるべく射精を控えましょう。 それでは、報告していきます。 禁欲日数 今日でオナ禁277日目です。 エロ禁はできたりできなかったりです。 やっぱり命令暗示法でポルノを根絶する必要がありそうです。 最近の取り組み カフェイン+甘味料を組み合わせを避ける 僕はブログでよく言っている？ようにカフェラテやカフェオレ、コーヒー牛乳が大好きです。 しかし、乳糖不耐症+カフェインという悪魔の組み合わせにより今年の1月から3月くらいまではなるべく…

こんにちは、うつつびとです。 今回は禁欲日記に送っていただいたコメントや質問に答えていこうという記事になります。 ここ最近は嬉しいことにコメントの文量が凄まじく、こちらとしても負けじと数百から千を超えてしまいそうな勢いで返信していましたが、流石に記事にした方が読みやすいし答えやすいなと思ったので、今後はこのようなコーナーを設けたいと思います。 それでは早速コメントに答えていきたいと思います！ コメントその1 満福さん Q1.【禁欲日記51】で書かれていた｢別人のようになった｣ことの大きな要因は何か？ Q2.エネルギーをより高める方法が知りたい Q3.天風誦句はどの範囲、タイミングで音読してるか…

こんにちは、うつつびとです。 今年も早いものでもう9月になってしまいました。 ここからはあっという間に年末が来ます。 そして、これから冬にかけてエネルギーを寒さに振り分ける必要があります。 なるべく精を漏らさない習慣を今のうちに確立しておきましょう。 それでは報告していきます。 禁欲日数 最近の取り組み タマをもげ！ オナ禁+αの効果 女性からの反応が非常に良い どうやら好意と心の距離は別らしい 女性の気持ちを察することができる 自分の頭で考えたくなる 性欲が高まりすぎて困ってる まとめ 禁欲日数 今日でオナ禁247日目です。 なんということでしょう。もう8ヶ月以上射精していないことになります…

こんにちは、うつつびとです。 以前、オナ禁の効果には個人差があるというようなお話をしました。 utsutsubito.hatenablog.com このオナ禁効果の個人差は精力の差によるものだと僕は考えています。 では、その精力の差というのは埋めることはできないのでしょうか？ 精力が弱い人はしっかりオナ禁、エロ禁、筋トレ、早寝早起きをしないと効果は出ないのでしょうか？ 答えはNOです。 精力が弱い人が後天的に今よりも強くする方法を見つけました。 それが「還少術」(かんしょうじゅつ)です。 巷ではオナ禁にプラスアルファで色んな習慣をオススメされています。 筋トレ、瞑想、コールドシャワー… 正直に…

こんにちは、うつつびとです。 早いものでもう8月に入ってしまいましたね。旧暦では7月1日となり、二十四節気も大暑と1番の暑さを迎えています。 くれぐれも、熱中症にはお気をつけください。 それでは、報告していきます。 禁欲日数 最近の取り組み 性エネルギーを頭頂から丹田へ流すコツがわかったかも ポルノはシケ、暗示法は凪 気づいたこと オナ禁+αの効果 視線が異様に多かった 冷房に強くなった 今後の方向性 まとめ 禁欲日数 オナ禁217日目です。 エロ禁もまた7月に解除してしまいましたが、8月からもう一度続けております。 最近の取り組み 最近の取り組みと言いますか、8月からの取り組みになってしまい…

こんにちは、うつつびとです。 今日は旧暦6月1日です。 旧暦では六月を水無月と言います。 その名の通り、雨が降らない時期になるからです。 二十四節気も小暑(しょうしょ)といって暑気に入り梅雨があける時期です。 まもなく梅雨明けし、本格的な夏がやってきます。 熱中症には気をつけて禁欲ライフをお楽しみください。 それでは報告していきます。 禁欲日数 最近の取り組み 腸活 Audibleで音声学習 エロ禁を破ってしまったが… 性エネルギーを浪費しても頭頂に引き上げればある程度は改善する 暗示法の「ポルノ」の定義が曖昧だった？ それでも命令暗示法は強力な手法 オナ禁＋αの効果 メンタルがハンパない 今…

こんにちは、うつつびとです。 プリズナートレーニングのお時間がやってまいりました。 それでは、今回の進捗報告をしていきます。 プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 EMOMの進捗 まとめ プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 先に各種目の進捗状況を表にまとめておきます。 ステップアップした種目は太字にしています。 横スクロールできます(スマホ) トレーニング種目 3月(前回) 6月(今回) プッシュアップ STEP9:クリア STEP9:クリア レッグレイズ クリア済 クリア済 スクワット STEP10:2×15 STEP10:2×15 プルアップ STEP7:クリア STEP…

こんにちは、うつつびとです。 早いもので、2024年ももう折り返し地点になろうとしています。 今日は旧暦5月1日、二十四節気は芒種。 稲などの穀物を植える時期です。 僕たちも未来への投資を惜しまずに行っていきましょう。 それでは報告していきます。 禁欲日数 最近の取り組み チョコザップ始めました できるときに少しずつ オナ禁+α効果 評価が異様に高い 知らない女性に話しかけられる 遠くの方を見ると女性とよく目が合う オナ禁効果の真髄は対人効果にある モテ効果とかどうでもよくなるくらい人生が大きく動き始める 改善点・反省点 食事が不健康 疲労が抜けない？ 今後の方向性 最後に 禁欲日数 今日でオ…

こんにちは、うつつびとです。 今日は旧暦4月1日です。 二十四節気は立夏。もう暦の上では夏になってしまいました。 少しずつ夏の気配を感じ始めるようになるでしょう。 みなさん、GWは精を漏らさずに過ごすことができましたか？ もし、漏らしてしまっても大丈夫。 タオの本によると今の時期はリセットダメージが少ないそうです。 漏らしていない人もそうでない人もまた一歩ずつ積み重ねていきましょう！ それでは報告していきます。 禁欲日数 最近の取り組み 暗示することを変更した 「もうやるしかない」という状況がオナ禁効果を最大限に発揮する 禁欲をすると否が応でもリーダーになってしまう オナ禁+α効果 ハードワー…

こんにちは、うつつびとです。 紙の本を心待ちにしていた方、お待たせいたしました。 この度、オナ禁講座のペーパーバック版(紙の本)を販売開始しました。 NO MORE FAP オナ禁講座 30日継続プログラム 作者:うつつびと Amazon ようやく、紙の本を出版できました。 もちろん、出版社に持ち込んだとかではなくAmazonの製本サービスです。 日本のペーパーバックってA5サイズが主流みたいなんですが、僕は持ち運びしやすいようにビジネス書サイズにしております。 ただ、ページ数が多くなるとコストがかかるみたいです。 そのため、注文ごとに印刷するコストも重なって、思っていた値段よりも少し上げざる…

こんにちは、うつつびとです。 忙しすぎて、ただいま投稿予定日の21時にこの日記を書いています。 超特急で仕上げていきます！ 今日は旧暦3月1日です。 二十四節気は晴明。 もう、ずいぶんと春の暖かさを感じますね。 タオでは4,5月がもっとも精子が活発になり、性エネルギーが増大しやすい時期と言われています。 精を漏らしても良いですが、できるなら精液を保持して性エネルギーを活用しましょう。 それでは報告していきます。 禁欲日数 最近の取り組み 早寝 オナ禁+α効果 睡眠時間が短くなった 人に接するのが苦にならない 女性関係はあんまりなし 4月の方向性 小周天の実践 中村天風『運命を拓く』の誦句を毎日…

こんにちは、うつつびとです。 プリズナートレーニングのお時間がやってまいりました。 今回は予定通りに更新できたので安堵しています。 ふぅ〜 それでは、今回の進捗報告をしていきます。 プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 EMOMの進捗 まとめ プリズナートレーニングの記録 各種目の進捗表 先に各種目の進捗状況を表にまとめておきます。 ステップアップした種目は太字にしています。 横スクロールできます(スマホ) トレーニング種目 1月(前回) 3月(今回) プッシュアップ STEP9:クリア STEP9:クリア レッグレイズ クリア済 クリア済 スクワット STEP10:2×15 STEP…

こんにちは、うつつびとです。 禁欲日記の時間がやってまいりました。 今日は旧暦2月1日です。 二十四節気は啓蟄(けいちつ)となり、10日後には春分を迎えます。 そろそろ本格的に春の暖かさを感じるようになりますが、もう少し精を放出するのは控えましょう。 精を放出してもいいのは4,5月ごろです。 それまでは、精を漏らさないようにしましょう。 それでは報告していきます。 禁欲日数 最近の取り組み 火の呼吸の実践 夜の瞑想を中止した 睾丸呼吸を中止した 潜在意識の凄まじさに驚いた 性的内圧がめちゃくちゃ高まる日があった 「汝の隣人を愛せよ」とはよく言ったものだなぁ オナ禁+α効果 少食になった 歌が上…

こんにちは、うつつびとです。 いつも、ブログ・電子書籍を読んでくださりありがとうございます。 おかげさまで、電子書籍の方はレビューも100を超え、ベストセラーも獲得することができました。 2024年2月16日19:22時点 老年医学カテゴリー お知らせというのはこの電子書籍に関することです。 この度、オナ禁講座の改訂版を販売開始しました！ NO MORE FAP オナ禁講座 30日継続プログラム 作者:うつつびと Amazon 特に表紙などは変わっていませんが、変更したのは次のことです。 ・礼三息の追加 ・命令暗示法の追加 ・礼三息、命令暗示法を踏まえて本書の内容を加筆修正 ・読みやすいように…

僕が子どもの頃、「おたく」と言えば、 ぽっちゃりorヒョロガリで、メガネをかけて、頭にはバンダナを被っており、チェック柄のシャツをジーパンにインして、アニメの美少女フィギュアを愛でて「萌えぇぇ」と言っている。 そんなイメージでした。 今ではおたくは世間的にも受け入れられており、僕が想像してたステレオタイプのおたくは絶滅危惧種のようです。 それでも、やっぱりステレオタイプのおたくは敬遠されがちなタイプなんじゃないでしょうか？ ステレオタイプのおたくが蔑まされてきた要因の一つとして、この「萌え」が関係しているんじゃ無いかと僕は思っています。 今回はオナ禁をするなら「萌え」から遠ざかれというお話。 …