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ブログタイトル
くそったれな世界で禁欲している
ブログURL
https://utsutsubito.hatenablog.com/home
ブログ紹介文
禁欲×性エネルギーでモテ効果の秘密を探るブログ
更新頻度(1年)

47回 / 365日(平均0.9回/週)

ブログ村参加:2020/06/04

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うつつびとさん
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くそったれな世界で禁欲している

うつつびとさんの新着記事

1件〜30件

  • 【コラム】オナ猿の定義とオナ猿から脱却するために必要な禁欲日数

    こんにちは、うつつびとです。 オナ禁という言葉と同時によく聞くのが「オナ猿」という言葉。 オナニーをしすぎている人のことをオナ猿と言いますが、どのくらいの頻度でオナニーしていたらオナ猿になってしまうんでしょうか? そこで今回は僕なりのオナ猿の定義をしていこうと思います。 うつつびとが考えるオナ猿の定義 目安となる禁欲日数その1 目安となる禁欲日数その2 目安となる禁欲日数その3 最後に うつつびとが考えるオナ猿の定義 1日に3回やっていれば誰もがオナ猿だと認めるでしょう。 じゃあ、一日に一回は? 二日に一回は?三日に一回は? 実はオナ猿とオナ禁をしている状態の境目って曖昧なんですね。 そこで、…

  • 【プリトレの記録】2021/09/15の進捗状況

    前回の記録 【プリトレの記録】2021/06/15の進捗状況 こんにちは、うつつびとです。 最近はEMOMを取り入れたトレーニングにハマってしまい、純粋なプリズナートレーニングを疎かにしていました。 頻度としては週6EMOM、週3プリトレという感じです。 完全にプリトレがサブになっています… というのもあって今回はあまり進捗状況はよろしくありません。 それでは、報告していきます。 プリズナートレーニングの記録(2021/09/15) プッシュアップ レッグレイズ スクワット プルアップ ブリッジ ハンドスタンドプッシュアップ 指先プッシュアップ ハンギンググリップワーク クリアした種目 EMO…

  • 夢精を攻略する

    こんにちは、うつつびとです! 今回はあまり触れてこなかった夢精についてのお話です。 なぜ触れてこなかったかというと、一度も夢精をしたことがなかったからです。 性機能が弱いのかそういう体質なのかはわかりませんが、寝起きからテンションをぶち下げられないというのはありがたいです。 何はともあれ、夢精をしたことないのに記事にするのは難しかったわけですが、質問をいただいたのでタオの本から自分の見解などを交えてお話ししていこうと思います。 Q.オナ禁中の夢精が心配 A.夢精しても続けましょう どうやって夢精を防ぐのか まとめ Q.オナ禁中の夢精が心配 先日、ブログを読んでくださっている方からこのような質問…

  • 【禁欲日記39】4ヶ月の壁

    前回の日記 【禁欲日記38】ポルノ中毒からの脱却 こんにちは、うつつびとです。 9月になったので、8月の報告をしたいと思います。 禁欲日数 禁欲以外の取り組み 筋トレについて 食事について 冷水シャワー オナ禁効果 背中ニキビの消失 今月の総評 来月の抱負 禁欲日数 今日でオナ禁は6日目、エロ禁は1日目です。 やってしまいました。 セクリセからのオナニーです。 致すことは別に良いと考えているんですが、その時に射精してしまいました。 今までは射精せずに乗り切っていたんですが、今回はできませんでした。 不覚です。 その余韻もあってか、次の日くらいにポルノを見てリセットしてしまいました。 やっぱり、…

  • オナ禁を始める前に

    このページではオナ禁を始める前に大事なことを紹介しています。 まずは、マインドセットをおさえておきましょう。 マインドセットとは 目的なきオナ禁に効果なし 生活習慣が乱れていたらオナ禁しても意味がない エロ禁5日 > オナ禁50日 オナ禁は手段である リセットしても全てが水の泡になるわけじゃない オナ禁がうまくいくたった一つの方法 いきなり完璧にやろうとするな 一番最初が一番難しい 精液はゴールドよりも貴重な資源である マインドセットとは マインドセットとは考え方のことです。 あまり横文字なんて使いたくありませんでしたが、仕方ありません。 続けてみてわかりました。 考え方って大事なんです。 こ…

  • 【禁欲日記38】ポルノ中毒からの脱却

    前回の日記 【禁欲日記37】完全なるオナ禁の実行 こんにちは、うつつびとです。 もうすっかり夏ですね〜 筋トレをしていると冷房が効いているのにもかかわらず汗がダラダラ流れてきます。 冷房切ったらどうなるんでしょうか? さて、7月も終わったので先月の禁欲報告をしていきたいと思います! 禁欲日数 禁欲以外の取り組み 筋トレ クンバハカ マインドフルネス瞑想 小周天瞑想 睾丸呼吸 パワーロック法(還精補脳法) 早寝 シャンプー、ボディソープ、洗顔料を使わない オナ禁効果 おへそがあったかくなった 味覚が変わった 全く落ち込まない・凹まない 毎朝立ってる 食欲が増えた 夢に女性が出てくる やっぱりいい…

  • 【考察】オナニーをしても大丈夫なんてことあるの?

    僕は5歳から、いや物心がついた時にはオナニーをしていました。 なぜか知っていたんです。いじいじしたら気持ちいいと。 そう、僕は高校1年生でオナ禁を始めるまでの10年間以上はオナ猿でした。 でも、負のオーラが出て女の子に話しかけられなくなったのは小学校6年生の頃からです。 それまでは内向的ではあったもののクラスメイトと仲良くしていたし、女の子とも話していました。 じゃあ、「5歳の頃から小5」と「小6から中3」のオナニーにどんな違いがあったんでしょうか? それを思い出しながら考察していきます。 さて…オナ猿だったときの話をしようか… オナニー変遷 5歳から小3「ドライオーガズム」 小4から小5「精…

  • 自重で筋肉をつけるためには

    結論:量をこなすこと 以上。 …というわけにはいかないので、この結論に至った過程をお話しします。 プリズナートレーニングで筋肉がついてきた あれ?サイタマトレーニングをしている人の方が筋肉ついてる 理想としているトレーニーのアドバイス 実際に量をこなしてみて 最後に プリズナートレーニングで筋肉がついてきた 2019年1月か2月、僕はプリズナートレーニングを本格的に始めました。 いつ始めたのかは曖昧ですが、確か2月だったような気がします。 少しずつ、ゆっくりとステップアップをしていき、2年かけて結構良い体になってきました。 1年超えたくらいからは友達に「あれ?なんかガタイ良くなった?」と聞かれ…

  • なぜエロ禁を30日続けられたのかを考察していく

    2021年6月、僕は完全エロ禁を達成しました。 これは2014年6月からオナ禁に挑戦し始めて初めてです。 utsutsubito.hatenablog.com それまでは最高記録で25日、調子が良い時で2週間程度でした。 そんな僕がなぜ楽々とエロ禁を1ヶ月続けられたのかを考察しようと思います。 もし、将来オナ禁が続かなくなってしまった時のために記録として残しておきます。 いいなと思ったものがあれば取り入れてみてください。 再現性があるのかわかりませんが、お役に立てれば嬉しいです。 なぜエロ禁を30日間続けられたのか スマホでSafariを使わないようにした 目標を作った パワーロック法 結論:…

  • 【禁欲日記37】完全なるオナ禁の実行

    前回の日記 【禁欲日記36】目標の大切さを知った こんにちは!うつつびとです! 6月が終わったので禁欲の報告をしていきたいと思います! それではどうぞ!!! 禁欲日数 禁欲以外の取り組み オナ禁効果 エネルギーがほとばしる! 人に臆せず話せるようになってきた 挑戦的になった 後回しが減ってきた 性欲がめちゃくちゃ高まる日がある 目力がすごい 自信は知らんけど堂々としている アイディアがポンポン浮かんでくる 無臭、全く臭くない 今月の総評 来月の抱負 禁欲日数 今日でオナ禁47日目です。 それと今回からエロ禁についても記録していこうと思います。 今日でエロ禁は31日目です。 そうなんです。 完全…

  • 禁欲者によるブログのすゝめ

    こんにちは!うつつびとです。 今日はあなたにオファーをしたくて投稿しました。 禁欲ブログやってみませんか? オナ禁ブログを勧める理由 なぜかオナ禁が続きやすくなる PDCAを回しやすい インプットとアウトプットができる 三日坊主でもいい、行動することが大事 オナ禁ブログを勧める理由 いきなりですみません。 でも、オナ禁を頑張っているのであればブログはやって損はありません。 その理由を詳しく解説していきます。 なぜかオナ禁が続きやすくなる 実は、ブログをやった方がオナ禁日数が増えるんです。 はぁ?と思われるかもしれませんが事実です。 僕はこのブログを合わせて3回、禁欲ブログを立ち上げましたが、そ…

  • 【プリトレの記録】2021/06/15の進捗状況

    前回の記録 【プリトレの記録】2021/03/15の進捗状況 こんにちは、うつつびとです。 プリズナートレーニングのお時間がやってまいりました。 最近、とある勘違いしていたことが発覚しました。 スクワットSTEP7「アンイーブンスクワット」についてです。 もう半年くらい前にクリアしていましたが、なんとやり方を間違えていたようです。 本当は片脚をボールの上に乗せてしゃがんで、しゃがみ切ったら両脚で立つんですが、 間違えて立つのもボールに乗せたままやってました。 そりゃ異次元の難しさになるわ! 本を何度も読み込んでいたはずなのに…痛恨のミスです。 半年くらいロスしたんじゃないでしょうか。 俺がどれ…

  • 【プリトレ】EMOM、はじめました。

    こんにちは! 最近、プリズナートレーニングにEMOM(イーモム)というトレーニング方法を取り入れました。 EMOMとは EMOMのメリットは? EMOM、はじめました。 EMOMとは EMOMというのは Every Minute On the Minuteの略で 1分間に決めた回数をこなして、それを決めたセットやるトレーニング方法です。 詳しくはこの方の動画がわかりやすいと思います! www.youtube.com 具体的に腕立て伏せで説明していきますね。 腕立て伏せを1分間5回を10セットすると決めるとします。 このとき、1分で5回腕立て伏せをして、余った時間休憩します。これで1セットです。…

  • 【禁欲日記36】目標の大切さを知った

    前回の日記 【禁欲日記35】カフェイン断ちして1ヶ月がたったわけですが… こんにちは!うつつびとです! 完全に昨日更新するの忘れていましたね。すみません。 ちなみに今日で禁欲17日目です。 では5月の振り返りをしていきたいと思います! 今月の振り返り 4アウト!!! 夜更かし 目標・目的の大切さ 目標を決めてみる 来月に向けて 今月の振り返り 4アウト!!! 4アウト!つまり4回目リセットしてしまいました… 年内目標だった3回を超えてしまいました まあまあ、落ち着こう。 一年前の自分と比べてみよう。 一年前なんて1月から6月までで100回以上リセットしてましたから いまから連続リセットしたとし…

  • ちょっと良いオナ禁の本見つけちゃった^ ^

    こんにちは!うつつびとです! ちょっと良い本見つけちゃったので紹介しようと思います! 異性・お金・仕事、人生の全てからモテる!オナ禁界の神が贈る最強の『モテる人生戦略』: 知らないと人生を損するメンズ性教育 作者:LowSow【オナ禁界の神】 Amazon これです。 LowSow(本名:河本真)という方は断射塾やマジェスティクアカデミーといった。 オナ禁の情報商材を販売している人です。 TEDにもスピーチしているすごい人みたいですね。 www.youtube.com 僕はマジェスティックアカデミーを購入して色々と学ばせてもらいました。 が、 実はマジェスティックアカデミーの内容が今回紹介した…

  • プリズナートレーニングをさっさと先に進めたい方への妥協案

    こんにちは! プリズナートレーニング進んでますか? このブログに来られている方はプリズナートレーニングについて興味がある方が多いようです。 中には実際にプリズナートレーニングを始めている人もいるでしょう。 でも、STEP10までの道のりが長すぎると感じている人も多いんじゃないでしょうか? かれこれ2年半ほどプリズナートレーニングに取り組んできましたが、確かに僕もそう思っています。 それはそれで楽しいんですけどね。 というわけで、今回はそんな方たちのための妥協案を用意しました。 本来のプリズナートレーニングの進め方 STEP1から始める 初級者の基準→中級者の基準→上級者の基準 ブリッジとハンド…

  • 【禁欲日記35】カフェイン断ちして1ヶ月がたったわけですが…

    前回の日記 【禁欲日記34】さらなる高みを目指して こんにちは、うつつびとです! ご無沙汰です! 前回リセットして更新していない間に3アウトまできてしまいまして、次リセットしたら目標失敗してしまいます。 結構ヤケクソになって「それならパワーロック法でも練習したろ!」と思い立ち、最近はパワーロック法を毎日のようにしています。 まだ一度も漏れていないのでかなり上達したんじゃないかな〜と思います。 でもそろそろ完全禁欲に戻るつもりです。 とりあえず、今日で禁欲18日目です。 さて、カフェイン断ちやクンバハカを始めて1ヶ月経ちました。 カフェイン断ちの効果はあったのかわかりませんが、禁断症状みたいなも…

  • 【禁欲日記34】さらなる高みを目指して

    前回の日記 【禁欲日記33】どうやらかっこよくなったみたい こんにちは!うつつびとです! 今日で禁欲120日目です! ついにきましたよ!!! 4ヶ月も射精しなかったのはいつぶりなんだろう? なんだか手段が目的になっているような気がしますが、1年間くらいは禁欲続けたいですね〜 4月ということで何か新しいことを始めようと思っていたんですが… なかなか思いつかないんですよね〜 そこで性エネルギーの質と量を上げるためにまだできていないことをピックアップしました! 改善しないといけないのは ・コーヒーを毎日飲んでいる(カフェインレス) ・夜更かししがち ・間食が少し増えてきている ・週1,2回ジャンクフ…

  • 【禁欲日記33】どうやらかっこよくなったみたい

    前回の日記 【禁欲日記32】やっぱりスクワットしたらガチガチになりますわ こんにちは!うつつびとです! 今日で禁欲114日目です! さあ、自己ベストを更新しました!!! これからどんどん日数を増やしていきますよ!!! そんな話はさておき。 最近、友達と会う機会が多いんですが… みんな口裏を合わせたかのように 「かっこよくなった」とか 「イケメンなった」と僕に言うんです。 写真を撮ったりしたんですが、別に普段通りの自分なんですよね〜 ただの見飽きた自分の顔です。 なんなら「最近、顔面の調子悪いな」とさえ思ってたくらいです。 本当に自分では何も変わってないと思ってるんで、みんなしてよってたかって僕…

  • 【禁欲日記32】やっぱりスクワットしたらガチガチになりますわ

    前回の日記 【禁欲日記31】なんだか幸せです こんにちは!うつつびとです! 今日で禁欲101日目です!そうです! 100日達成です(2回目) もう日数なんてどうでもいいんですが、やっぱり節目を迎えると嬉しい気持ちがあります。 今回は自己最高記録を更新することができるのでしょうか? おそらく余裕でしょう! 一人ではやらないし、女の子と致すことになったとしても接して漏らさずを実行する自信があるからです!! あとは規則正しい生活をして効果を上げていくのみです! さて、本題に入りましょうか。 最近、プリズナートレーニングの復習をしているんです。 今年の目標でプリズナートレーニングのプッシュアップ、レッ…

  • 【プリトレの記録】2021/03/15の進捗状況

    こんにちは!うつつびとです! さて、プリズナートレーニングの時間がやってまいりました。 もう3ヶ月経ってしまったのか… 最近は時間が経つのが早いな〜 これが年をとるということなのか… 人間の体感時間的には18歳で折り返し地点って言いますし〜 それでは前回と比較してみましょう! プリズナートレーニングの記録(2021/03/15) プッシュアップ レッグレイズ スクワット プルアップ ブリッジ ハンドスタンドプッシュアップ トリフェクタ まとめ プリズナートレーニングの記録(2021/03/15) プッシュアップ 12月:STEP9 初級者の基準クリア 3月:STEP9 中級者の基準クリア 少し…

  • 【禁欲日記31】なんだか幸せです

    前回の日記 【禁欲日記30】強度を上げてみる こんにちはうつつびとです。 今日で禁欲98日目です。 もうすぐ2回目の100日達成します! 最近、本当に幸せだなぁと感じることが増えました。 前回100日超えた時はメンタルがブレブレだったんですが、今回はそんなに感じません。 なんででしょう? 考えられるのは ・筋トレの強度が上がっているから ・人と会うことが増えたから ・季節のせい? ・寝る時間が比較的早くなったから ・禁欲の強度を上げたから くらいでしょうか? 小周天瞑想は最近できていないですがこれまでの積み重ねで効果が出てきた可能性もあります。 他にも単純にバイオリズムが好調な時に差し掛かって…

  • もしもオナ禁が続かなかった過去の自分にアドバイスができるなら

    こんにちは、うつつびとです。 僕がオナ禁に挑戦し始めたのは16歳のときです。 その頃は右も左も分からず、ただ意志の力を振り絞って禁欲するしかありませんでした。 幸い平日は学校と部活で帰ってくるのが19時以降だったので、なんとか5日ほどは続けられるようにはなっていました。 しかし、土日はちがいます。 部活が終わって家に帰ったあと、しかもヘトヘトに疲れて頭があまり回っていない状態です。 しかも性に盛んな時期です。 我慢できるわけがありませんでした。 その頃の自分に今の僕は何かアドバイスできるのだろうか? というわけで今回の記事は過去の自分に向けて書いてみます。 参考にするかどうかはあなたにお任せし…

  • 時間を最強の味方にするために

    こんにちは、うつつびとです。 今回も僕が日頃から考えていることを言語化して見ました。 今回のテーマは「習慣」についてです。 時間を敵に回すことほど恐ろしいことはない 時間を味方にするには? オナ禁はキーストーンハビット 意志の力 最後に 時間を敵に回すことほど恐ろしいことはない 僕はいつも思っています。 時間ほど敵に回したら恐ろしいものはないと。 どういうことかというと、筋トレやオナ禁を続ければ続けるほど初心者の人や少しかじっただけの人よりもはるかに上達するということです。 それはもうちょっとやそっとの努力じゃ追いつかないほどに。 これはどんなことにも当てはまります。 さっき挙げた筋トレやオナ…

  • 【禁欲日記30】強度を上げてみる

    前回の日記 【禁欲日記29】タオ性科学、追加購入。 こんにちは、うつつびとです。 今日で禁欲77日目です。 10日前くらいから強度を上げてみています。 筋トレもそうですけど、今回はオナ禁の強度です。 つまり、完全なるエロ禁を徹底しています。 一滴たりとも漏らさないように気をつけて頑張ってます。 目的は性エネルギーの漏れを防ぐためです。 エロ禁無しのオナ禁なんてお風呂の栓を抜いたままお湯を入れているようなものですからね。 性エネルギーダダ漏れです。 やっぱり性エネルギーを消耗しない方が目力も良くなりますし、肌もきめ細やかな感じがしますね。 なんといっても調子がすこぶる良い。 身体中のエネルギーが…

  • 性的魅力の正体とは?

    魅力 人々を虜にしてしまうその力の正体は何なのでしょうか? そして、魅力はどうすれば手に入れることができるのでしょうか? その答えの一つがこの本に書かれています。 それが『人蕩し術』(ひとたらしじゅつ)です。 この本は魅力とは何か、どうすれば人を惹きつけられるのかといった内容が書かれています。 その中でも性的な魅力についてこう書かれています。 性的魅力とは、一言にしていえば、性エネルギーの発するバイブレーション (振動波)の波及力であり、その性エネルギーとはまた生命エネルギーそのものである、ということになります。 ゆえに、その根元は「陽気」にこそあり、その陽気とはことばを代えていえば、「生気」…

  • 【禁欲日記29】タオ性科学、追加購入。

    前回の日記 【禁欲日記28】カフェインを減らした結果… こんにちは、うつつびとです。 今日で禁欲66日目です! もう日数を数えることもしなくなったので手帳を頼りにして数えました。 そうか、もう66日か… 本当にリセットしなくなったんだな… でも力がみなぎってくるというわけではないので性エネルギーがどこかで漏れてるんでしょう。 冬はただでさえ寒くてエネルギーを失いやすいから注意しないと! 僕の場合、スマホを長時間使っているのでスマホを制限する必要がありそうです。 特にYouTubeでしょうね。 ただ、最近はYouTubeを見ることが減ってきていて興味がなくなってきています。 これは禁欲の効果なん…

  • 4回ファスティングをして気づいたこと

    こんにちは、うつつびとです。 なんだかんだで4回もファスティング(断食)をしたので何か考察しようと思い記事を書きました。 ファスティング後は感情がニュートラルになる 味覚が鋭くなる 自然と感謝の気持ちが出る気がする 宿便が出るとだるさが一瞬でなくなる 最後に ファスティング後は感情がニュートラルになる 何故かファスティングをした後は感情がネガティブでもポジティブでもなくニュートラルになります。 凪とでも言うんでしょうか? 落ち着いていて、感情をデトックスしたみたいでした。 味覚が鋭くなる ファスティング後、数日は味覚が鋭くなります。 そのため、ファストフードとか人工甘味料をおいしいと感じなくな…

  • 【プリズナートレーニング】各種目をランク別に分けてみた

    こんにちは!うつつびとです! 「今のSTEPから半年くらい全く進んでないけど大丈夫かな…」 「こんなに簡単にできちゃったけどやり方間違ってたかな?」 プリズナートレーニングを続けていたら不安になることもあると思います。 そこで、僕の独断と偏見でプリズナートレーニングの種目をランク別に分けていきます! 僕のスペック 現在のSTEP(2021/01/28) 6種目でランクをつけるなら S級 A級 B級 C級 プリズナートレーニング各種目 (ランク別) SSS級:異次元的トレーニング SS級:バケモノトレーニング S級:きついトレーニング A級:やりごたえのあるトレーニング B級:基本的なトレーニン…

  • 【禁欲日記28】カフェインを減らした結果…

    前回の日記 【禁欲日記27】2020年を振り返る あけましておめでとうございます、うつつびとです。 今年もブログ更新頑張っていきます。 よろしくお願いします。 さて、今日で禁欲33日目です。 カフェインを減らす実験を始めてから約3週間が経ちました。 utsutsubito.hatenablog.com 実はコーヒー自体の飲む頻度は増えてしまいました。 1日に4、5杯ほどです。 でも、夜の寝つきがめちゃくちゃ良いんです。 今まで夜寝付けなくて何度昼夜逆転生活になったことか。 それが、デカフェコーヒーにするだけで解決してしまいました。 今は遅くても夜の2時には寝ていますし、その時間にはもう眠くなっ…

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