ワクチン2回目

今朝の体重 56.7㎏体脂肪率  28.7%目標体脂肪率   25%おはようございますたまです昨日 コロナワクチン2回目を接種してきました1回目と同様、6時間…

最近の体重

こんにちは たまですダイエットを始めて1年と3ヶ月ちょっと(アバウト)最近の体重はこんな感じあまり変化なし維持って事で  (´；ω；`)

16歳のワンコ

連投になっちゃいますこんにちはたまですうちにはねワンコもにゃんこもピョン吉もいるんだけど (((*≧艸≦)今日はワンコの話(U´・ェ・)改めて…うちにはね16…

ふるさと納税で 糖質オフ②

キャー ヽ(*≧ω≦)ﾉ届いた～♪楽しみにしていた糖質オフの   パウンドケーキ！┗(^ω^ )┛┏(^ω^ )┓  ｽﾞﾝﾁｬｶ♪ｽﾞﾝﾁｬｶ ♪     …

運動キライ

自分をほめちぎりつつ頑張ってはきたけど正直やっぱり運動キライだわ～体力もゼロ！ゼ～ロ～       (((*≧艸≦)今朝なんて、家のアプローチにコケ生えてて�…

昼ごはんの食べ方考えよう

胃が痛い～～食べ過ぎて 痛い～～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡人生2度目の食後の胃痛前回は6月昼に食べたのは・野菜サラダ     (キャベツ・大根・レタス・     …

とっとと挫折

お腹空きすぎてﾎﾟｲ   (ﾟДﾟ)ノ⌒『プチ断食』Ψ(*¯ч¯*)''ﾓｸﾞﾓｸﾞ 🍙また そのうち頑張る💪

やっぱりマヤカシ～

ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ今朝の体重 58.0㎏！昨日の朝の体重 56.9>┼○ バタッ昨日のブログで言った通りお盆休み中は、朝寝坊した後の体重だっ…

献血にまた行こう！～行きませんか♪～

こないだ、8年ぶりに献血に行った話を書いたけど 『8年ぶりの献血』久しぶりに献血してきました( ＾ω＾ )車検の待ち時間中にスーパーをブラブラしてると「献血を…

ふるさと納税で 糖質オフ

さとふるだったかふるさとチョイスだったかわからなくなったけど糖質オフ調味料セットが届きました～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.セット内容をちゃんと確認も…

盆休み中の体重は ぼちぼち

こんにちは たまです雨 大丈夫ですか？たまの住んでいる所は地区によっては大変でした( ´Д｀)昨日から少し落ち着いてますがたまも いつでも避難できるよう準…

しれっと 腹白たま

こんにちはたまです今年も子供はコロナ予防のため帰省せず夫婦二人の静かなお盆休みを過ごしていますところで実は とんずら中に書いていた『下書き保存』ブログ自分で読…

脱ヒーロー

この半年くらいかな～めっちゃ体調の事で悩んでキツかった～ o(；д；o)正解を求めてネット中を徘徊してブログを読みあさって余計に  ど壺に はまって…(ノ∀≦…

ちょっと変化？？

こんにちはたまです台風が過ぎてから、🌀🌀🌀ほんの少し暑さが和らいでる気がします(…と冷房のかかった部屋で言う)(ノ∀≦。)ノところでっ今朝の体重は 57…

8年ぶりの献血

久しぶりに献血してきました( ＾ω＾ )車検の待ち時間中にスーパーをブラブラしてると「献血をお願いしま～す」の声。普段なら何気に通りすぎるんだけど(ーωー)時…

流れ星見えた！

ついさっきそろそろペルセウス座流星群の時期だね～なんて話ながらワンコとたま夫(通称 ﾃﾙﾏｴ)とお散歩してたら、めっちゃ大きくて長～い流れ星が見えたよ！🌠う…

お久しぶりです♪ ＆ 7月の結果

お久しぶりですたまです早いものでとんずらから3週間❗7月と最近の体重の報告にちょっとだけ戻ってきました🎵(*ﾉω・*)ﾃﾍ7月の体重の推移(上のグラフは朝と…

勇気出して行って良かった！

大嫌いな病院行ってきた！病院が好きだって人もいないだろうけどここまで嫌うとそれはそれで問題(ーー;観念するか壊れてるとしか思えない体をこれ以上放っておくわけに…

プチ断食(2回目) 明け

今朝の体重 55.8㎏！マジか！55㎏台でた！ヘ(≧▽≦ヘ)♪ ひゃぁっほぉ～う！ただし、体脂肪率   29.8え？29.8…ﾎﾞｿなに？29.8だよ！文句あ…

コロナ ワクチン 1回目

今日 コロナのワクチン 💉1回目 打ってきたよ同じ婦人科系の病気の方がワクチンで亡くなった情報を耳にしたので(￣□ ！！正直怖くてあんまり打ちたくなか…

月曜プチ断食 2週目

先週の火曜日に決行したプチ断食(昼・夜 断食)あれから1週間1日早いけど今日もプチ断食してるよ朝まで抜く勇気ないから今日も、昼と夜をなしに。ちなみに、朝はヨー…

妻に愛してると伝えてくれ

明日ワクチン妻に  愛してると                  伝えてくれ今 そんな心境((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ