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カレー粉でおいしく減塩♡スコップカレーコロッケ【#簡単 #時短 #節約 #ヘルシー #トースター】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【スコップカレーコロッケ】✨成型せずに、炒め合わせて揚げることなくコロッケが味わえる”スコップコロッケ”は時短したいときの見方ですよね♡今回はシンプルな材料でカレー風味に味付けした簡単ス

2022/09/30 06:00

バルサミコの酸味がクセに♡冷しゃぶのバルサミコサラダ風【#簡単 #時短 #おうちバル #おつまみ #しっとり】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【冷しゃぶのバルサミコサラダ】✨柔らかくしゃぶしゃぶした冷しゃぶにバルサミコベースのコクのあるソースをかけた冷しゃぶサラダ( *´艸｀)♡バルサミコの独特な香りと酸味がハマる人にはハマる

2022/09/28 06:00

馴染ませるだけ♡大根と人参の塩昆布ナムル【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大根と人参の塩昆布ナムル】✨大根と人参を細切りにしたら塩昆布と香り高いごま油で和えるだけ簡単ナムル( *´艸｀)♡塩揉み不要でサッと作れちゃいます🙌塩昆布の塩気と風味豊

2022/09/27 06:00

【当選報告✨】国産ブレンド米「たべよまい」

こんにちは！管理栄養士のシェルファです☺♪この度、国産ブレンド米のサンプリングに当選しました～🙌届いた商品についてご紹介していきます！今回当選したのは…届いた商品は…大野食糧株式会社さんの【たべよまい 5kg】

2022/09/26 06:00

【当選報告✨】次世代ミート”牛しぐれ煮風大豆ミート”

こんにちは！管理栄養士のシェルファです☺♪この度、”次世代ミート”のサンプリングに当選しました～🙌届いた商品と今話題の大豆ミートについてご紹介していきます！今回当選したのは…届いた商品は…あづまフーズ（株）さん

2022/09/24 06:00

【当選報告✨】本格白だし「琥珀の滴」

こんにちは！管理栄養士のシェルファです☺♪この度、本格白だしのサンプリングに当選しました～🙌届いた商品についてご紹介していきます！今回当選したのは…届いた商品は…ちきり清水商店株式会社さんの【琥珀の滴】&#x2

2022/09/22 06:00

焼いてかけるだけ♡かぼちゃのレモンポン酢がけ【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【かぼちゃのレモンポン酢がけ】✨かぼちゃをオリーブオイルでこんがりホクホクに焼き上げたら混ぜ合わせたレモンポン酢をかけるだけで完成しちゃう1品♡漬け置き時間が不要なので10分もあればパパ

2022/09/21 06:00

味噌でコクと深みUP♡味噌タルチキン南蛮【#簡単 #時短 #主菜 #鶏もも肉】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【味噌チキン南蛮】✨甘酢が絡んでしっとりした衣に包まれた鶏もも肉をたっぷりのタルタルと一緒に食べるチキン南蛮は子どもから大人まで人気の料理ですよね( *´艸｀)♡今回はタルタルソースに味

2022/09/20 06:00

漬けて焼くだけなのに絶品♡鶏もも肉の塩麹グリル【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #鶏もも肉】

写真は1人前です。こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏もも肉の塩麴グリル】✨塩麴は自然の発酵調味料で素材の旨味を引き立たせてくれる万能調味料です👏♡特にお魚やお肉を塩麴に漬け込むとうまみがアップし柔らか

2022/09/16 06:00

柚子胡椒の爽やかな辛さ♡人参の柚子胡椒マリネ【#簡単 #節約 #おうちバル #おうち居酒屋 #おつまみ】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【人参の柚子胡椒マリネ】✨柚子胡椒の爽やかな辛さとお酢の酸味が人参の甘みを引き立たせます🥕♪かつお節の風味も加わって塩分控えめなのにちゃんとおいしい( *´艸｀)♡千切り

2022/09/15 06:00

1人前約50円のちくわだけおつまみ♡ちくわのレモンバジルソテー【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ちくわのレモンバジルソテー】✨ちくわだけで作る超簡単＆スピードおつまみ🍻♡サッと炒めるだけで作れるので小腹がすいた時や物足りないときの「あと1品」にお弁当のおかずとして

2022/09/13 06:00

後味さわやか＆コクうま♡トマたまポーク【#簡単 #時短 #主菜 #豚肉 #高たんぱく】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【トマたまポーク】✨ミニトマトの甘みと酸味にフワフワ卵とチーズのコクが加わってマイルドな味わいに( *´艸｀)♡ほぼトマトの水分だけで煮込むので後味がさっぱりとしつつ深みのある豚肉メイン

2022/09/12 06:00

包丁不使用で簡単スープ♡とろとろミニトマトのツナたまスープ【#簡単 #時短 #節約 #卵料理】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ミニトマトのツナたまスープ】✨ミニトマトは加熱することで甘みがグッと増してより美味しくなります🍅♡ツナのうま味とたまごのコクがたっぷりのスープにミニトマトをIN！彩りも

2022/09/09 06:00

無限に野菜が食べられる♡甘辛牛肉とかぼちゃのサラダ仕立て【#簡単 #時短 #副菜 #おうちバル #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【甘辛牛肉とかぼちゃのサラダ仕立て】✨子どもから大人までみんな大好きな甘辛味の牛肉をたっぷり＆シャキシャキのサニーレタスと一緒にサラダ仕立てに( *´艸｀)♡こんがり焼き上げたかぼちゃを

2022/09/08 06:00

香ばしいスタミナ味♡かぼちゃのごまにんにく焼き【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【かぼちゃのごまにんにく焼き】✨ホクホクのかぼちゃにごまをぎっしり＆ギュッとつけてにんにくが効いた甘辛ダレで絡めながら焼けばやみつきになる1品に( *´艸｀)♡ごまの香ばしさが口いっぱい

2022/09/06 06:00

食べ応え抜群♡丸ごとパプリカのツナマヨチーズ焼き【#簡単 #時短 #副菜 #おうちバル #トースター】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【パプリカのツナマヨチーズ焼き】✨パプリカを丸ごと1個、豪快に器として使った1品！肉厚のパプリカと玉ねぎの歯ごたえが抜群です( *´艸｀)♡トースターだけで簡単に作れちゃうのに見た目のイ

2022/09/05 06:00

ヘルシー＆コクうまおつまみ♡水切り豆腐の味噌漬け【#簡単 #おつまみ #おうち居酒屋 #ヘルシー #低糖質】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【水切り豆腐の味噌漬け】✨材料たった3つでおつまみにもなるおかずが完成♪淡白なお豆腐が味噌漬けにすることでコク旨な味わいに( *´艸｀)♡岩塩をトッピングすることで白みその甘みと風味が引

2022/09/02 06:00

ごまたっぷりの中華だれをかけるだけ♡大根ときゅうりの中華だれがけ【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #ヘルシー】

こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大根ときゅうりの中華だれがけ】✨ごまがたっぷりの中華だれを野菜にかけるだけのサラダ( *´艸｀)大根は塩もみしているのでシャキシャキ食感と程よい塩気がごま風味の中華だれとよく絡みます♡

2022/09/01 06:00