写真は1人前です。 こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭としめじのガリバタ醤油蒸し】✨レンジ一つで作れるお魚レシピ🐟♪食欲そそること間違いなしのガリバタ醤油で♡バターを乗せて蒸すのでレンジ加熱しても鮭がパサつきません👍下に敷いたキャ
管理栄養士の時短・節約・簡単なレシピを掲載中! 保育園の管理栄養士として、毎日給食・おやつを作っています* 仕事もプライベートも、いつでも料理をしている料理好きによるレシピブログです♪
春の食材で簡単おつまみ♡春キャベツとたけのこのペペロン炒め【#簡単 #時短 #副菜 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【春キャベツとたけのこのペペロン炒め】✨春の食材と言えば”春キャベツ”や”たけのこ”は思い浮かぶ食材ではないでしょうか♪今回は代表的な春の食材を組み合わせたパパっと作れる簡単おつまみレシピです( *´
新ごぼうでやみつき♡甘辛胡麻ごぼう【#簡単 #時短 #節約 #おうち居酒屋 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【甘辛胡麻ごぼう】✨春野菜がたくさんスーパーに並ぶようになりましたね♪春キャベツ、新にんじん、新じゃがいもなどなどたくさんありますが今回は「新ごぼう」を使った副菜&おつまみレシピです( *´艸`)甘辛
【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター参加中!】清見オレンジとなまはむのカプレーゼ「クラフトフレッシュモッツァレラ」編
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪先日、当選させていただき【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター】に参加中です~✨毎日役立つ簡単レシピ&アイデア今回は、森永乳業株式会社さんの「クラフトフレッシュモッツァレラ」を使って”フル
【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター参加中!】ほうれん草のチーズざくろ酢和え「ノンオイルざくろ酢」編
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪先日、当選させていただき【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター】に参加中です~✨毎日役立つ簡単レシピ&アイデア今回は、理研ビタミン株式会社さんの「リケンのノンオイル ざくろ酢」を使って和え
焼いてかけるだけ♡鶏もも肉の味噌ハニーマスタード【#簡単 #時短 #主菜 #鶏もも肉 #味噌】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏もも肉の味噌ハニーマスタード】✨粒マスタードの香りと酸味をはちみつの優しい甘さが包みマヨネーズと味噌のコクが加わったマイルドなソースです( *´艸`)こんがり、ふっくら、ジューシーに焼き上げたチキ
風味が大人味♡ほうれん草とツナのわさび醤油和え【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほうれん草とツナのわさび醤油和え】✨ほうれん草がメインの大人味な副菜1品です( *´艸`)♪やや歯ごたえを残したほうれん草にわさび醤油で和えれば食べ応えも風味も抜群です&#x1f44d
【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニターに参加中!】~特宝笠編~
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪先日、当選させていただき【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター】に参加中です~✨毎日役立つ簡単レシピ&アイデア今回は、株式会社増田製粉所さんの「特宝笠」を使って
混ぜるだけ簡単サルサソースで彩りアップ♡豚しゃぶサルサ【#簡単 #時短 #ヘルシー #豚肉 #おうちバル 】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚しゃぶサルサ】✨段々と暖かくなってきて温かいしゃぶしゃぶから冷しゃぶも食べられる季節に♪夏日もちょこちょこと出てきたので夏らしいレシピを先取り( *´艸`)冷しゃぶに夏野菜をたっぷり
鮭フレークで鮮やかに♡さつまいもときゅうりの鮭フレークサラダ【#簡単 #時短 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもときゅうりの鮭フレークサラダ】✨鮮やかなピンク色の鮭フレークを使って春の訪れを感じさせるサラダです🌸さつまいもの甘みとホクホクに鮭フレークの塩気の旨みが相性抜
疲労回復レシピ♡豚肉とピーマンのおかか炒め【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #豚肉】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉とピーマンのおかか炒め】✨新年度が始まったり新たな環境でのスタートの4月はいつもより身体が疲れていると感じたりしませんか😅そんなときこそ、食事に注目してしっかり疲労
【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター参加中!】ほうれん草の旨塩のりナムル「のり弁慶ふりかけ」編
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪先日、当選させていただき【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター】に参加中です~✨毎日役立つ簡単レシピ&アイデア今回は、はごろもフーズ株式会社さんの「のり弁慶ふり
鶏肉×トマトの相性抜群♡塩麴のトマト油淋鶏【#簡単 #時短 #主菜 #鶏もも肉 #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【塩麴のトマト油淋鶏】✨小さな果実に味がギュッと濃縮されたミニトマトをたっぷり使った特製の油淋鶏ダレにカリッと揚がった鶏肉を絡めたメインレシピです( *´艸`)♡ミニトマトの甘味と酸味が
【当選報告✨】春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニターに当選しました!
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪この度、各メーカーさん×フーディストパークのコラボ広告企画に参加させていただくことになりました✨それにあたり人気商品4種をモニタープレゼントしていただきました♡各商品を使
味が染みわたる♡ひき肉じゃが【#簡単 #時短 #節約 #豚ひき肉】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ひき肉じゃが】✨家庭料理の代表の一つ「肉じゃが」豚肉や牛肉の薄切り肉で作られることが多いと思いますが今回は豚ひき肉で作ります( *´艸`)ひき肉なので火の通りが早く時短しながら、節約に
美味しく減塩メイン♡豚肉とねぎのガリバタ塩レモン炒め【#簡単 #時短 #主菜 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉とねぎのガリバタ塩レモン炒め】✨豚肉と加熱すると甘みの出るねぎをガリバタ&塩レモンでサッと炒めるだけの簡単メイン♡バターの風味とコクにレモンの爽やかな酸味と香り、さらにガーリックが
旬の野菜を美味しく♡菜の花と油揚げの卵とじ【#簡単 #時短 #副菜 #卵料理】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【菜の花と油揚げの卵とじ】✨油揚げのうまみが全体に染みわたり旬の菜の花をえぐみを感じることなくまろやかな卵でとじました♪菜の花や人参の歯ごたえを感じながら春らしい卵とじの完成です( *´
みんな大好きのりマヨ♡ブロッコリーとポテトの青のりマヨ和え【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ブロッコリーとポテトの青のりマヨ和え】✨青のりの香りと風味って食欲をすごくそそられますよね♡さらにマヨネーズを合わせればコクがアップしてやみつきに( *´艸`)ホクホクのじゃがいもとマ
鶏むね肉1/2枚&レンジだけで2人分完成♡鶏むね肉とキャベツのレモンバジル蒸し【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #レンジ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉とキャベツのレモンバジル蒸し】✨鶏むね肉1/2枚で2人分のメインが完成しちゃうのでボリューミーなのにしっかり節約👍塩麴に漬け込むことで鶏むね肉を柔らかく&しっと
10分で糖質オフおつまみ♡厚揚げのコチュガリバタ焼き【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【厚揚げのコチュガリバタ焼き】✨厚揚げだけで作れる1品( *´艸`)♡「あと1品」や爆速おつまみとしてかなりおすすめですよ~!バターがこんがりするまで焼くことで風味がアップしコチュジャン
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【卵とろとろカレードリア】✨先日、ハウス食品×フーディストパークのコラボ広告企画「お手軽調味料4種セット」にブログモニターとして参加させていただいております♪今回は第三弾として10分で作
大人の副菜♡菜の花のレモンわさび和え【#簡単 #時短 #副菜 #おつまみ #ヘルシー】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【菜の花のレモンわさび和え】✨”菜の花”と聞くと春の訪れを感じる食材ですよね🌸今回は春が旬の菜の花をちょっぴり斬新な大人味の和え物に大変身させました( *´艸`)レモン×
1人分50円以下の副菜おつまみ♡えのきのねぎ塩ポン酢【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【えのきのねぎ塩ポン酢】✨えのきたけを薄く広げたらフライパンでしんなりするまで焼くだけ!そこにポン酢が効いたねぎ塩だれをかければもう完成( *´艸`)♡えのきの消費レシピとしても「あと1
1人分70円で満足美肌サラダ♡さつまいもとブロッコリーのハーブソテー【#簡単 #節約 #副菜 #おうちバル】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもとブロッコリーのハーブソテー】✨さつまいもとブロッコリーをサッとハーブソルトでソテーするだけの簡単ホットサラダ♡身体を冷やさないサラダなので寒い日や冷え性の方に特におすすめで
10分でおつまみサラダ♡大根ときゅうりの柚子胡椒ポン酢サラダ【#簡単 #時短 #副菜 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大根ときゅうりの柚子胡椒ポン酢サラダ】✨塩揉みした大根にきゅうりを合わせて柚子胡椒とポン酢で和えるだけの簡単サラダ( *´艸`)♡塩揉みすることで短時間で味が染みこみやすくなり歯ごたえ
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉の馨〈KAORU〉卵炒め】✨先日、ハウス食品×フーディストパークのコラボ広告企画「お手軽調味料4種セット」にブログモニターとして参加させていただいております♪今回は第二弾としてスパ
シーフードミックスで♡お手軽クラムチャウダー【#簡単 #時短 #節約 #おうちバル #汁物】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【お手軽クラムチャウダー】✨あさりの旨みたっぷりで濃厚なクラムチャウダーをおうちで手軽に作れるレシピです( *´艸`)冷凍シーフードミックスを使うので下処理不要で時短✨おう
野菜のうまみ引き立つ♡塩麴ポテトサラダ【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【塩麴ポテトサラダ】✨塩麴には酵素がたっぷり含まれています。この酵素が野菜のうまみを最大限に引き出してくれるのでうまみたっぷりのポテトサラダに♡また腸内環境の改善、代謝促進など嬉しい健康
10分で完成♡鶏そぼろと卵のちらし寿司【#簡単 #時短 #節約 #鶏ひき肉】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏そぼろと卵のちらし寿司】✨もうすぐひなまつりですね🌸ひなまつりと言えばちらし寿司、ハマグリのお吸い物そして最近ではケーキを食べるご家庭も多いんじゃないでしょうか( *
食べ応え抜群♡シャキシャキえのきの梅しそ豚肉巻き【#簡単 #節約 #主菜 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【シャキシャキえのきの梅しそ豚肉巻き】✨たっぷりのえのきたけを梅・大葉と一緒に豚肉で巻き照り焼きだれに絡ませた食べ応え抜群の1品( *´艸`)♡シャキシャキとしたえのきの歯ごたえがやみつ
【当選報告✨】「お手軽調味料4種セット」モニターに当選しました!
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪この度、ハウス食品×フーディストパークのコラボ広告企画「お手軽調味料4種セット」ブログモニターに参加させていただくことになりました!モニタープレゼントしていただた4種の調味料を実際に使
1人分100円で絶品♡カニカマあんかけ炒飯【#簡単 #時短 #節約 #卵料理】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【カニカマあんかけ炒飯】✨高価なカニがなくても大丈夫!カニ風味かまぼこで十分美味しい風味とうまみが染み出ておいしいあんかけ炒飯が完成します♡炒飯に下味・隠し味として白だしを加えて深みをプ
フライパンそのままで♡豚肉と大根のよだれ重ね蒸し【#簡単 #主菜 #豚肉 #低糖質 #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉と大根のよだれ重ね蒸し】✨薄切りにした大根と豚こま肉を交互に円状に重ねたら蒸し焼きにしてよだれソースをかけたらできあがり( *´艸`)♡フライパンのまま食卓へ出せるので片付けもラク
いつもの鶏もも肉がオシャレに♡ハーブグリルチキン【#簡単 #主菜 #おうちバル #鶏もも肉】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ハーブグリルチキン】✨様々なハーブを一からそろえるのは費用も手間もかかって大変💦だけど、お店のようなオシャレなチキンステーキが食べたい!そんなときにオススメのレシピです
餃子の肉ダネで♡餃子風白菜ミルフィーユ【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #豚ひき肉】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【餃子風白菜ミルフィーユ】✨なんとなく餃子が食べたくなる時がありませんか( *´艸`)でも餃子の皮を常備はしていないし…。という時にひらめいたのが今回のレシピです!餃子の皮の糖質も気にな
濃厚なたれがたまらない♡鶏もも肉のガーリックジンジャーステーキ【#簡単 #節約 #主菜 #鶏もも肉】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏もも肉のガーリックジンジャーステーキ】✨その名の通り、にんにくとしょうがをたっぷり効かせた醤油ベースのたれで焼き上げたチキンステーキ♡鶏もも肉を焼いたらたれを絡ませるだけなのでとって
牛乳と卵黄で絶品♡白だしカルボナーラ【#簡単 #節約 #ヘルシー #おうちバル】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【白だしカルボナーラ】✨カルボナーラといえば生クリームを使って濃厚に仕上げるレシピが多いですが今回は生クリーム不使用で簡単本格味になるレシピです( *´艸`)ポイントは『白だし』を加える
白だしで簡単ほっこり味♡ひじきとツナの炊き込みご飯【#簡単 #節約 #炊飯器 】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ひじきとツナの炊き込みご飯】✨うまみたっぷりの食材『ツナ・油揚げ』を加えるだけで簡単に美味しい炊き込みご飯が♡今回はさらに『白だし』を加えることで、味に深みをプラス♪ほっこり優しい味わ
1人分約70円♡じゃがいもとキャベツのおかかマヨ和え【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【じゃがいもとキャベツのおかかマヨ和え】✨ホクホクのじゃがいもとマヨネーズの相性は抜群ですよね♡今回はその抜群コンビに歯ごたえがアクセントのキャベツとうまみのかつお節、さらに香ばしいすり
煮込みなしで作れる♡チキンのマスタードクリームソース【#簡単 #おうちバル #主菜 #鶏もも肉】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【チキンのマスタードクリームソース】✨牛乳×粒マスタードで酸味とコクの絶妙なバランスが味わえるホワイトソースが簡単に♡鶏もも肉をふっくら焼き上げるコツは鶏もも肉をフライパンに入れてから火
2人分100円以下♡キャベチーズのお揚げ巻き【#簡単 #節約 #時短 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベチーズのお揚げ巻き】✨油揚げを切り開いて”皮”のようにし中華風に下味をつけたキャベツとチーズを乗せて巻いたらこんがりと焼き色と付け仕上げにめんつゆを絡ませるだけ♡とろけるチーズと
レンジで4分♡豚肉と白菜の味噌バター蒸し【#簡単 #時短 #節約 #レンジ #味噌】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉と白菜の味噌バター蒸し】✨白菜と豚肉を交互に重ねたらバターと味噌を乗せてレンジで加熱するだけ( *´艸`)♡レンジだけでメイン級おかずがパパっと完成しちゃいます✨コク
めんつゆとカレールウで簡単♡手羽元とごろごろ野菜の和風スープカレー【#簡単 #汁物】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【手羽元とごろごろ野菜の和風スープカレー】✨めんつゆとカレールウを使って簡単におだしの風味たっぷりの和風スープカレーが作れちゃいます♡カレールウはお好みのものでOK👌手羽
ごま風味とクリーミーさが絶妙♡胡麻クリームパスタ【#簡単 #時短 #節約 #おうちバル 】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【胡麻クリームパスタ】✨たっぷりのすりごまをマヨネーズと牛乳で伸ばし隠し味にお酢としょうゆを入れてクリーミーだけど爽やかでやみつきになる胡麻クリームソース♡食べだしたらとまらないスパゲテ
レモンバターの爽やかなコクうま♡レモンバターチーズカツ【#簡単 #時短 #主菜 #チーズ #豚肉】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【レモンバターチーズカツ】✨生姜焼き用の薄切り豚肉を使えばはさみやすく、火の通りも早いので簡単にはさみ揚げが作れちゃいます♡今回はみんな大好きチーズをはさみ香ばしく爽やかなレモンバターソ
天かす×白だしでやみつき♡白菜のたぬき和え【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【白菜のたぬき和え】✨余りがちで期限も短い天かすを白だしと一緒に白菜に和えるだけで簡単やみつき副菜の完成♡青臭さが残る外側部分の白菜でも和えたらペロっと完食しちゃう1品に✨
食欲そそる香り♪キャベツとしらすのバター醤油和え【#簡単 #時短 #節約 #おうち居酒屋 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツとしらすのバター醤油和え】✨レンジだけで簡単に食欲そそる香りたっぷりの副菜が作れちゃうレシピ( *´艸`)バター醤油好きさんにはたまらないはず♪しらす干しはカルシウム豊富で不足
歯ごたえがやみつきになるおかずみそ♡えのき味噌【#簡単 #節約 #味噌 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【えのき味噌】✨6か月間、アンバサダーをさせていただいている大源味噌様のお味噌を使ったレシピです♡1月のテーマは『ごはんのお供になるおかずみそレシピ』ということで、えのき1袋を丸ごと使っ
100円以下でいくらでも食べたくなる!塩麹ガーリック炒飯【#簡単 #時短 #節約 #おうち居酒屋 #ガーリック】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【塩麹ガーリック炒飯】✨ガーリック炒飯に塩麹をプラスするだけで味に深みが出てワンランク上の炒飯になります( *´艸`)しかも深みとうまみが出るのでお肉が入っていなくてもやみつきになるから
白だし×ごま油でやみつき♡キャベツとおかかのさっと和え【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツとおかかのさっと和え】✨キャベツのおかか和えに白だしとごま油を加えることで香りと風味がたっぷりの上品な仕上がりになります♪さっと和えるだけで作れる超簡単レシピなのでおつまみとし
トマト×ベーコンの絶品パスタ♡アマトリチャーナ【#簡単 #時短 #節約 #ガーリック #おうちバル】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【アマトリチャーナ】✨トマトの甘さが引き立つパスタソースです🍅♡ベーコンの塩気が全体の味を引き締めながらうまみを際立てます♪分厚いベーコンを使うことが多いですが手に入りや
断面が美しい♡ほうれん草の肉巻きフライ【#簡単 #豚肉 #主菜 #ヘルシー】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほうれん草の肉巻きフライ】✨ほうれん草と赤パプリカを豚肉でクルクルと巻いてパン粉をつけて揚げ焼きします♪切った断面がカラフルで彩りがとても綺麗な肉巻きフライが完成♡野菜嫌いさんでもこれ
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺前回、前々回に続いて新型コロナ療養ブログです。夫婦で新型コロナウイルスに感染してしまい体調を崩して自宅療養となっていました。症状は重症ではなかったですが私と旦那さんで症状が違いながらも処
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺前回に続いて新型コロナ療養ブログです。夫婦で新型コロナウイルスに感染してしまい体調を崩して自宅療養となっていました。症状は重症ではなかったですが私と旦那さんで症状が違いながらも処方して頂
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺ブログの更新が久々になってしまいました…。なぜならブログタイトルにもありますように夫婦で新型コロナウイルスに感染してしまい体調を崩して自宅療養となっていました。症状は重症ではなかったです
1人分100円以下♡鶏テキ【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏テキ】✨トンテキならぬ鶏テキです( *´艸`)鶏むね肉で作るので節約&ヘルシーなのに満足の1品♡塩麴を使うことで焼いてもしっとりうまみたっぷりです👍♪ステーキソースの
2022年最新版!ひと味違った鍋が楽しめる!【海鮮系】「変わり種」鍋の素を食べ比べてみました。
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺雑記の投稿がかなりお久しぶりになってしまいました😅気づけば2022年が終わろうとしてる💦なんだかんだであっという間の1年です。今年もたくさんの方々にこのブ
冬のほうれん草は栄養も味も最高♡ほうれん草とベーコンの柚子胡椒マカロニ【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おうちバル】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほうれん草とベーコンの柚子胡椒マカロニ】✨冬はほうれん草が美味しい季節♡なぜなら、夏よりも冬に収穫するほうれん草のほうがビタミンや糖分が豊富だから( *´艸`)栄養価も高く、甘みもあっ
小麦粉&牛乳不使用で超簡単♡豆腐クリーム明太ドリア【#簡単 #時短 #節約 #チーズ 】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豆腐クリーム明太ドリア】✨小麦粉や牛乳を使って作るホワイトソースはいりません!絹ごし豆腐を滑らかにするだけで簡単に作れちゃうから手間なし、失敗なし( *´艸`)♡今回は明太マヨソースを
おうちでゴルフ!【Nintendo Switch Sports】のゴルフで初心者でもかなり楽しめる!
こんにちは☺管理栄養士のシェルファです。今年の冬は一気に寒くなりその寒さも一段と厳しいですよね⛄寒がりの私は普段はアクティブ派ですが冬はインドア派に(笑)寒いと身体を動かす機会が減りがちで普段から運動を習慣的にや
味噌×切り餅で簡単♡味噌チーズトッポギ風【#簡単 #時短 #おつまみ #チーズ #味噌】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【味噌チーズトッポギ風】✨6か月間、アンバサダーをさせていただいている大源味噌様のお味噌を使ったレシピです♡12月のテーマは『味噌を使ったお餅レシピ』ということで韓国料理のトッポギを切り
パパっと15分でやみつきメイン♡白菜と豚ひき肉のうま辛ねぎ炒め【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【白菜と豚ひき肉のうま辛ねぎ炒め】✨白菜×豚肉って相性抜群の最高コンビですよね( *´艸`)♡今回はそのコンビにねぎとコチュジャンを合わせたやみつき炒め物レシピです♪しんなりと柔らかくな
ほったらかしでOK♡手羽元のうま塩煮【#簡単 #節約 #主菜 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【手羽元のほったらかしうま塩煮】✨ほったらかして煮るだけなのにうまみがたっぷりのメイン級煮物が簡単に作れちゃうレシピ( *´艸`)♡ 骨付きのお肉”手羽元”にお任せ👏煮れ
ツナと塩昆布のうまみ最強♡キャベツとツナの塩昆布ナムル【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【キャベツとツナの塩昆布ナムル】✨ツナ缶のうまみたっぷりの油と塩昆布の塩気で作るナムル風サラダです( *´艸`)♡ツナと塩昆布の旨みがキャベツと相性がよく味もよく馴染むので箸がとまらない
とろふわ♡なすの肉挟み天【#簡単 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【なすの肉挟み天】✨豆腐入りのふわふわ肉ダネをなすで挟んで天ぷらに!お肉の旨みが染みて柔らかいなすをご堪能あれ♡豆腐を加えることで節約にも♪肉ダネの中に人参と玉ねぎも加えて野菜嫌いさんに
カルシウムたっぷり♡水菜とひじきのツナマヨ和え【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #レンジ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【水菜とひじきのツナマヨ和え】✨冬から旬を迎える水菜で簡単和え物レシピです( *´艸`)♡冬はお鍋やしゃぶしゃぶなどにも大活躍の水菜ですが今回はひじきとツナマヨで和えた簡単1品で美味しく
節約&時短!白だしで簡単♡豚こま大根【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【白だしで簡単♡豚こま大根】✨豚こま肉と薄切りにした大根で節約と時短しながら美味しい冬の定番料理が( *´艸`)♡今回は『白だし』を使うことで出汁の風味をしっかり出しながら塩辛くなること
脱マンネリ♡鮭のポテトチーズ焼き【#簡単 #しっとり #チーズ #主菜 #おうちバル】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭のポテトチーズ焼き】✨鮭の上にクリーミーなマッシュポテトとチーズを乗せて焼いた1品♪パサパサしがちな焼き魚料理もクリーミーに最後まで美味しく食べられますよ( *´艸`)♡ボリュームも
しっとり柔らかで1人分85円♡鶏むね肉の油淋鶏【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉の油淋鶏】✨安くてヘルシーな鶏むね肉でしっとり柔らかい油淋鶏♡揚げ焼きで作るので揚げ時間も片付けも時短しながら油淋鶏だれを混ぜ合わせて上からかけるだけで完成~( *´艸`)パサ
2人分で150円♡香り豊かなごぼうとまいたけのポタージュ【#簡単 #節約 #ヘルシー】
ベーコンがカリカリになりすぎたけど、美味しいです(笑)こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ごぼうとまいたけのポタージュ】✨冬の根菜類の一つ「ごぼう」で作る温かいポタージュです。ごぼうとまいたけの風味と香りがぎゅっと詰まっ
贅沢おかずサラダ♡蒸し鶏と揚げごぼうの柚子胡椒サラダ【#簡単 #節約 #副菜 #ヘルシー】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【蒸し鶏と揚げごぼうの柚子胡椒サラダ】✨レタスよりも栄養価の高いサニーレタスに低カロリー・高たんぱく質の鶏むね肉の蒸し鶏とカリッと揚げたごぼうと鉄分豊富なひじきに華やかな彩りの人参をトッ
甘酢だれがよく絡む♡豚肉とさつまいもの甘酢炒め【#簡単 #節約 #主菜 #豚肉】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉とさつまいもの甘酢炒め】✨お肉の中でも旨味がたっぷりの豚肉にほっこりおいしいさつまいもを一緒に使った甘酢炒め( *´艸`)♡揚げ焼きにしてカリ&ホクのさつまいもと柔らかい豚肉に甘酢
切って漬けるだけ♡大根のピリ辛漬け【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大根のピリ辛漬け】✨大根を1cm角のスティックにして調味料に漬けておくだけ簡単♡にんにくと豆板醤の風味がやみつきになるピリ辛味に仕上げてくれます✨ササっと仕込んでおけばあ
節約しながらスタミナ料理♡豚肉と厚揚げのピリ辛てりやき【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉と厚揚げのピリ辛てりやき】✨てりやきダレにコチュジャンを加えてピリ辛のてりやきダレに( *´艸`)♡辛さは控えめなので食べやすいです♪少ない豚肉でも厚揚げでボリュームを出して節約!
小麦粉不使用!味噌で作る和風グラタン♡チキンとねぎのみそマヨグラタン【#簡単 #時短 #おつまみ #味噌】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【チキンとねぎのみそマヨグラタン】✨6か月間、アンバサダーをさせていただいている大源味噌様のお味噌を使ったレシピです♡11月のテーマは『グラタンレシピ』ということで、冬にかけてお鍋などに
節約&ヘルシーでちゃんと美味♡お豆腐と鶏ひき肉のキーマカレー【#簡単 #時短 #節約 #ヘルシー 】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【お豆腐と鶏ひき肉のキーマカレー】✨お豆腐と鶏ひき肉のヘルシー食材で作るキーマカレー🍛たっぷりの野菜を加えてボリューム満点です👍お豆腐で味が薄まることはな
あと1品に♡厚揚げのコチュマヨチーズ焼き【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【厚揚げのコチュマヨチーズ焼き】✨厚揚げを使って簡単に作れるあと1品レシピです( *´艸`)♡コチュジャンとマヨネーズを合わせたピリ辛ソースにチーズを加えてマイルドなピリ辛味に仕上がりま
ケチャップで簡単♡旨味たっぷりミネストローネ【#簡単 #時短 #節約 #汁物】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【旨味たっぷりミネストローネ】✨トマト缶を使わずにケチャップだけで簡単に作れるトマトスープです🍅♪野菜はレンジで時短加熱すればササっと完成🙌ケチャップだけ
揚げ焼きで簡単♡カリカリサーモンポテト~キャロットタルタル添え~【#簡単 #時短 #節約 #主菜 #鮭】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【カリカリサーモンポテト】✨おしゃれなフレンチ風に「~添え」とつけたけど実はみじん切りにした人参をマヨネーズで和えただけの簡単なんちゃってタルタルです( *´艸`)ゆで卵を作る手間とカロ
鶏むね肉でしっとりやわらか♡やみつき甘酢チキン【#簡単 #節約 #主菜 #おつまみ #しっとり】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉のやみつき甘酢チキン】✨ヘルシーで節約食材としても大活躍の鶏むね肉を使ってがっつりメイン( *´艸`)♡ほんのひと手間を加えれば鶏むね肉なのにパサつかずしっとりやわらか&#x2
1袋丸ごとペロリ♡ほうれん草とベーコンの白だし炒め【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほうれん草とベーコンの白だし炒め】✨ほうれん草1袋を丸ごとをベーコンと白だしでサッと炒めるだけで完成( *´艸`)♡にんにくの香りもよく白だしを使うことでほんのり和風テイストな仕上がり
コク旨な味付けでご飯が進む♡白菜と豚肉の炒りつけ【#簡単 #時短 #主菜 #卵料理】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【白菜と豚肉の炒りつけ】✨中国の家庭料理で豚肉と卵ときくらげを炒める”ムーシーロー”を参考に作ってみました( *´艸`)♡これからの季節に美味しい白菜と旨みと風味がたっぷりのしいたけを使
白だしが決め手♡きのこの和風マカロニサラダ【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【きのこの和風マカロニサラダ】✨きのこ×ベーコン×醤油の組み合わせは相性抜群の和風味付けですよね♪今回はその組み合わせをマカロニサラダに応用!醤油マヨもコクと塩気が美味しさをアップさせて
舞茸使い切り♡まいたけチヂミ【#簡単 #時短 #節約 #ヘルシー #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【まいたけチヂミ】✨旨味と風味があり、食感の良い舞茸は色々な料理で大活躍ですよね!ただ他のきのこと比べると食卓への出番が少ないような…。今回はそんな舞茸をたっぷり使い切る簡単レシピです(
胃袋がっちり♡ほっこりカレー肉じゃが【#簡単 #主菜 #ヘルシー #豚肉】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほっこりカレー肉じゃが】✨家庭料理の大定番である肉じゃがにカレー粉を加えてパンチのあるおかずに大変身♪カレー粉で味付けすることでスパイスが効いて減塩しながら美味しい1品に&#x1f44
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪この度、石丸製麺様のサンプリングに当選しました~🙌届いた商品についてテーマ”ちょい足しアレンジ”で作ったラーメンとともにご紹介していきます!今回当選したのは…届いた商品
秋の味覚たっぷり♡さつまいもときのこの具沢山お味噌汁【#簡単 #味噌 #ヘルシー】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもときのこの具沢山お味噌汁】✨6か月間、アンバサダーをさせていただいている大源味噌様のお味噌を使ったレシピです♡10月のテーマは『さつまいもを使った具沢山味噌汁』ということでさ
減塩しながら白菜消費♡ステーキ白菜の柚子胡椒マヨがけ【#簡単 #節約 #副菜 #ヘルシー】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ステーキ白菜の柚子胡椒マヨがけ】✨白菜が美味しくなり食卓に欠かせない季節がもうすぐやってきますね🍲✨そんな白菜をお鍋以外で簡単に美味しく消費できるレシピで
さつまいもの和風サラダ♡さつまいもとツナの塩昆布マヨ和え【#簡単 #時短 #副菜 #レンジ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもとツナの塩昆布マヨ和え】✨さつまいもを使ったサラダは洋風のレシピが多いですが今回は塩昆布を使って和風のサラダに仕上げました🍠♡塩昆布とツナの旨みにきゅうりの爽
1人分100円以下おつまみ♡厚揚げのねぎ味噌チーズ焼き【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【厚揚げのねぎ味噌チーズ焼き】✨厚揚げで作る簡単おつまみ♪甘めの味噌とチーズのコクにねぎの辛みのバランスが絶妙な1品です( *´艸`)♡厚揚げをこんがりと焼いてレンジで作る味噌ダレを塗っ
ワンパン10分で♡きのこのオープンオムレツ【#簡単 #時短 #節約 #卵料理 #おうちバル】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【きのこのオープンオムレツ】✨たっぷりのきのこを詰めて薄めにサッと焼き上げる簡単オムレツ♡きのこを炒めたら、卵液を流し入れ蒸し焼きにするだけで完成しちゃうので難しい工程は一切なし( *´
カロリーも食費も1人分200以下♡牛肉とこんにゃくのねぎ塩焼き【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうち居酒屋】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【牛肉とこんにゃくのねぎ塩焼き】✨『ねぎ+ごま油+おろししょうが+食塩』で味が決まる簡単味付け♡さっと炒めるだけで作れちゃうのでパパっとメインが完成( *´艸`)♪お値段が高めの牛肉です
ピリ辛がうまい♡さつまいもと鶏むね肉の韓国風煮【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもと鶏むね肉の韓国風煮】✨コチュジャンと豆板醤を使ってさつまいもをピリ辛韓国風に煮ます👍ホクホクと甘いさつまいもとピリ辛の味付けは相性バッチリ✨鶏
味はいかに!?【完全メシ】カレーメシとカレーメシを比較してみました
こんにちは!管理栄養士のシェルファです。サンシャイン池崎さんが出演するCMで有名な「完全メシ カレーメシ 欧風カレー」。”栄養バランスを考えるのがめんどくせぇやつらに!””栄養とおいしさの完全バランス!”というキャッチフレーズが印象的なカッ
えのき1袋ペロリ♡えのきペペロン【#簡単 #時短 #節約 #おつまみ #おうちバル】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【えのきペペロン】✨えのき1袋丸ごとが簡単にペロッと食べれちゃう1品♡オリーブオイルとにんにく香りに鷹の爪とブラックペッパーのアクセントとなによりもえのきの歯ごたえがやみつきになります(
抱えて食べるサラダ♡大根の和風かつお節サラダ【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #ヘルシー】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大根の和風かつお節サラダ】✨塩揉みしてポリポリとした歯ごたえがたまらない大根をたっぷりのかつお節とにんにく風味の和風ダレで思わず抱えて食べちゃうサラダ♡大根を塩もみするだけで作れちゃう
全部レンジにお任せ♡塩麴きのことベーコンの和風パスタ【#簡単 #時短 #節約 #レンジ #ヘルシー】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【塩麴きのことベーコンの和風パスタ】✨秋の味覚といえば「きのこ」も代表食材ですよね🍄!今回は、きのこをたっぷりと使ってレンジだけで作れる簡単和風パスタです&#x1f35d
カレー粉でおいしく減塩♡スコップカレーコロッケ【#簡単 #時短 #節約 #ヘルシー #トースター】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【スコップカレーコロッケ】✨成型せずに、炒め合わせて揚げることなくコロッケが味わえる”スコップコロッケ”は時短したいときの見方ですよね♡今回はシンプルな材料でカレー風味に味付けした簡単ス
バルサミコの酸味がクセに♡冷しゃぶのバルサミコサラダ風【#簡単 #時短 #おうちバル #おつまみ #しっとり】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【冷しゃぶのバルサミコサラダ】✨柔らかくしゃぶしゃぶした冷しゃぶにバルサミコベースのコクのあるソースをかけた冷しゃぶサラダ( *´艸`)♡バルサミコの独特な香りと酸味がハマる人にはハマる
馴染ませるだけ♡大根と人参の塩昆布ナムル【#簡単 #時短 #節約 #副菜 #おつまみ】
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大根と人参の塩昆布ナムル】✨大根と人参を細切りにしたら塩昆布と香り高いごま油で和えるだけ簡単ナムル( *´艸`)♡塩揉み不要でサッと作れちゃいます🙌塩昆布の塩気と風味豊
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪この度、国産ブレンド米のサンプリングに当選しました~🙌届いた商品についてご紹介していきます!今回当選したのは…届いた商品は…大野食糧株式会社さんの【たべよまい 5kg】
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写真は1人前です。 こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭としめじのガリバタ醤油蒸し】✨レンジ一つで作れるお魚レシピ🐟♪食欲そそること間違いなしのガリバタ醤油で♡バターを乗せて蒸すのでレンジ加熱しても鮭がパサつきません👍下に敷いたキャ
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大葉味噌の厚揚げ田楽】✨甘めの味噌がおいしい田楽みそに風味が爽やかな大葉を加えてみました!大葉がアクセントになってクセになりますよ~♪焼いて大葉味噌を塗るだけのお手軽な厚揚げ田楽でたんぱく質・カルシ
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【切干大根の煮物】✨和食が多く、特に煮物料理が上手な母の影響もあってか私自身も和食を作ることが多いです!母の手料理の影響は大きいですね☺いくつもの定番煮物があるのですが今回は乾物の切干大根で簡単にサッ
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉のみぞれ煮】✨パサつきがちな鶏むね肉ですが片栗粉でコーティングすることでしっとりとした仕上がりになりたっぷりの大根おろしと一緒に煮ることで柔らかくなります♡味が染みた大根おろしと食べればジュ
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【小松菜とツナの塩昆布マヨ和え】✨和えても、汁物や鍋に入れても炒めても美味しい万能な小松菜♡その小松菜をメインにした和え物レシピです!みんな大好きツナマヨに塩昆布を加えることで飽きの来ない味に仕上げま
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鮭の和風トマトムニエル】✨鮭×トマト🍅だと洋食のイメージが大きいですがトマトは和食の食材・調味料とも相性抜群です♡その中でもトマトとめんつゆを組み合わせると簡単に奥深い味を出すことができるんです✨意
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは和食の大定番【ひじきの煮物】✨油揚げで作られることが多いひじきの煮物ですが我が家では鶏皮を入れて作ることもよくあります♪鶏肉をまとめ買いして小分け冷凍するときに鶏皮を取り除いてます。その鶏皮で鶏皮ポン
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【きゅうりと大葉のやみつき和え】✨2023年は天気が特に異常で夏が長かったですよね!その気候で野菜の値段が高騰して旬の夏野菜が夏に買いづらかったです…最近、八百屋さんに行くと夏野菜のきゅうりやピーマン
写真は1人前です。 こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さばの竜田揚げユーリンソース】✨片栗粉の衣でサクッと揚げたさばを酸味と薬味が効いたユーリンソースで♡食べやすい大きさなのでパクパクとやみつきに♪あっという間になくなっちゃいます♡
お久しぶりです♪出産のため、しばらくブログをお休みさせていただいてましたが母子ともに健康で落ち着いてきたので本日から再び更新していきます!出産前に貯金しておいたレシピを10個ほどご紹介したら産後1か月超えたばかりの私でも育児の合間にパッと作
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【チキンフリカッセ】✨フランスでは冬の家庭料理として生クリームで野菜とお肉を煮込むのが定番です♪フランスでは「おふくろの味」と言われる料理なんだとか✨お肉を炒めてから煮込むことでお肉のうまみを閉じ込め
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ミックスきのこのトマトパエリア】✨しいたけ、まいたけ、しめじの3種類のきのこをたっぷり乗せて香りと風味豊かに♡魚介類がなくても満足感たっぷり♪トマト缶🍅を加えることでサフラン不使用で作れきのことも相
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ミートボールの柚子胡椒クリームソース】✨ミートボールと言えばトマトベースの甘いタレに絡ませたものが定番ですが寒い冬にはクリームソースもおすすめですよ♡卵不使用で家にある食材で簡単にミートボールができ
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【手羽元フライドチキン】✨「フライドチキンは買ってくるもの」なんてイメージもあるくらいいくつものスパイスをブレンドして揚げなきゃいけないと思っていませんか💦今回のレシピではどこの家にもある材料だけでと
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【水菜の豚肉巻きおろしポン酢】✨シャキシャキの水菜をギュッとぎっしり豚肉で巻き大根おろしのおろし汁で茹でてその茹で汁ごとおろしポン酢だれになるので、染み出た豚肉の旨みも大根の栄養も逃さないヘルシーな肉
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【水菜と豚ひきのくたくた煮】✨シャキシャキ食感がやみつきになる水菜ですが小さなお子さんには繊維が多くて飲み込みにくく実は嫌われがち‥💦カルシウムたっぷりで食べてもらいたいんですけどね…。そこで少しでも
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ひき肉と野菜のカレークリーム煮】✨ひき肉とごろごろ野菜をカレークリームで煮込むだけ♡いつものカレーに牛乳を加えることでマイルドな味わいになりカルシウムも簡単にアップ✨がっつりカレーの気分ではないけど
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【塩昆布チーズのカリカリ胸肉焼き】✨鶏むね肉1枚で簡単にナゲット風のメイン♡塩昆布×チーズはうまみがたっぷりなので色々な食材と相性バッチリ👏淡白な鶏むね肉に加えてうまみアップです♡パサつきがちな鶏むね
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【大根ときゅうりの甘酢サラダ】✨大根ときゅうりを塩もみしたら水分が出て、味が染みやすくなりポリポリとした食感も楽しめますよね♪冬の家庭料理は濃いめの味付けが多い傾向なのでそんなときの箸休めにもなるシン
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚しめじと大根のバルサミコソテー】✨生姜焼き用の豚肉でレストランのようなソテーを♪あまりがちなバルサミコ酢を使って簡単に作れます👍生姜焼き用の豚肉はほどよい厚みがあるので食べごたえもバッチリですよね
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【春キャベツとたけのこのペペロン炒め】✨春の食材と言えば”春キャベツ”や”たけのこ”は思い浮かぶ食材ではないでしょうか♪今回は代表的な春の食材を組み合わせたパパっと作れる簡単おつまみレシピです( *´
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【甘辛胡麻ごぼう】✨春野菜がたくさんスーパーに並ぶようになりましたね♪春キャベツ、新にんじん、新じゃがいもなどなどたくさんありますが今回は「新ごぼう」を使った副菜&おつまみレシピです( *´艸`)甘辛
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪先日、当選させていただき【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター】に参加中です~✨毎日役立つ簡単レシピ&アイデア今回は、森永乳業株式会社さんの「クラフトフレッシュモッツァレラ」を使って”フル
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪先日、当選させていただき【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター】に参加中です~✨毎日役立つ簡単レシピ&アイデア今回は、理研ビタミン株式会社さんの「リケンのノンオイル ざくろ酢」を使って和え
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏もも肉の味噌ハニーマスタード】✨粒マスタードの香りと酸味をはちみつの優しい甘さが包みマヨネーズと味噌のコクが加わったマイルドなソースです( *´艸`)こんがり、ふっくら、ジューシーに焼き上げたチキ
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ほうれん草とツナのわさび醤油和え】✨ほうれん草がメインの大人味な副菜1品です( *´艸`)♪やや歯ごたえを残したほうれん草にわさび醤油で和えれば食べ応えも風味も抜群です&#x1f44d
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪先日、当選させていただき【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター】に参加中です~✨毎日役立つ簡単レシピ&アイデア今回は、株式会社増田製粉所さんの「特宝笠」を使って
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚しゃぶサルサ】✨段々と暖かくなってきて温かいしゃぶしゃぶから冷しゃぶも食べられる季節に♪夏日もちょこちょこと出てきたので夏らしいレシピを先取り( *´艸`)冷しゃぶに夏野菜をたっぷり
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【さつまいもときゅうりの鮭フレークサラダ】✨鮮やかなピンク色の鮭フレークを使って春の訪れを感じさせるサラダです🌸さつまいもの甘みとホクホクに鮭フレークの塩気の旨みが相性抜
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉とピーマンのおかか炒め】✨新年度が始まったり新たな環境でのスタートの4月はいつもより身体が疲れていると感じたりしませんか😅そんなときこそ、食事に注目してしっかり疲労
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪先日、当選させていただき【春のスペシャル企画!人気商品4種セットモニター】に参加中です~✨毎日役立つ簡単レシピ&アイデア今回は、はごろもフーズ株式会社さんの「のり弁慶ふり
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【塩麴のトマト油淋鶏】✨小さな果実に味がギュッと濃縮されたミニトマトをたっぷり使った特製の油淋鶏ダレにカリッと揚がった鶏肉を絡めたメインレシピです( *´艸`)♡ミニトマトの甘味と酸味が
こんにちは!管理栄養士のシェルファです☺♪この度、各メーカーさん×フーディストパークのコラボ広告企画に参加させていただくことになりました✨それにあたり人気商品4種をモニタープレゼントしていただきました♡各商品を使
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ひき肉じゃが】✨家庭料理の代表の一つ「肉じゃが」豚肉や牛肉の薄切り肉で作られることが多いと思いますが今回は豚ひき肉で作ります( *´艸`)ひき肉なので火の通りが早く時短しながら、節約に
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【豚肉とねぎのガリバタ塩レモン炒め】✨豚肉と加熱すると甘みの出るねぎをガリバタ&塩レモンでサッと炒めるだけの簡単メイン♡バターの風味とコクにレモンの爽やかな酸味と香り、さらにガーリックが
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【菜の花と油揚げの卵とじ】✨油揚げのうまみが全体に染みわたり旬の菜の花をえぐみを感じることなくまろやかな卵でとじました♪菜の花や人参の歯ごたえを感じながら春らしい卵とじの完成です( *´
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【ブロッコリーとポテトの青のりマヨ和え】✨青のりの香りと風味って食欲をすごくそそられますよね♡さらにマヨネーズを合わせればコクがアップしてやみつきに( *´艸`)ホクホクのじゃがいもとマ
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【鶏むね肉とキャベツのレモンバジル蒸し】✨鶏むね肉1/2枚で2人分のメインが完成しちゃうのでボリューミーなのにしっかり節約👍塩麴に漬け込むことで鶏むね肉を柔らかく&しっと
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【厚揚げのコチュガリバタ焼き】✨厚揚げだけで作れる1品( *´艸`)♡「あと1品」や爆速おつまみとしてかなりおすすめですよ~!バターがこんがりするまで焼くことで風味がアップしコチュジャン
こんにちは♪今回ご紹介させていただくのは【卵とろとろカレードリア】✨先日、ハウス食品×フーディストパークのコラボ広告企画「お手軽調味料4種セット」にブログモニターとして参加させていただいております♪今回は第三弾として10分で作