今日は鶏ハム弁当。 しっとり美味しくできた。   

 今日はオムライス弁当。中学最後の弁当。  

 今日は豚の角煮弁当。 いろいろな出来事が重なり3時間睡眠。今年に入ってからの水泳のトータルは31500m、ランニングは17km、ハイボール→炭酸水の代替日は…

 今日はガパオライス弁当。時間ないときはだいたいこれ。 今年に入ってからの水泳のトータルは29000m、ランニングは17km、ハイボール→炭酸水の代替日は25…

 今日はロールキャベツ弁当。 今年に入ってからの水泳のトータルは27850m、ランニングは17km、ハイボール→炭酸水の代替日は24日。週末は仕事しながらセヴ…

 今日はジェノベーゼパスタ弁当。 春一番の吹く暖かな陽気、と思いきや穏やかでなく寒かった。今年に入ってからの水泳のトータルは24800m、ランニングは11km…

 今日は手羽先のはちみつ焼き弁当。 今年に入ってからの水泳のトータルは22800m、ランニングは11km、ハイボール→炭酸水の代替日は21日。    

 今日はサムギョプサル弁当。冷めても美味しいみたいだけど、ご飯は保温コンテナーに。 今年に入ってからの水泳のトータルは20750m、ランニングは11km、ハイ…

 今日は天津飯弁当。（保温コンテナーへ）卵が続いてしまった。親子丼に見える。 今年に入ってからの水泳のトータルは18700m、ランニングは11km、ハイボール…

 穏やかな朝。 これまでいろんなことを我慢してひたむきにがんばってきた子どもたち その子を辛抱強く見守り背中を押してきたおとうさんおかあさん 見知らぬひとでも…

 今日はオムライス弁当。 今年に入ってからの水泳のトータルは17700m、ランニングは11km、ハイボール→炭酸水の代替日は16日。週末は雪の予報のようですが…

 今日はミートソーススパゲッティ弁当。 今年に入ってからの水泳のトータルは16700m、ランニングは11km、ハイボール→炭酸水の代替日は15日。    

 今日はチキン南蛮弁当。メインのチキンが隠れてしまったけど、なかなか良い味。ご飯は保温ジャーに。 免許更新期限を過ぎてしまったために、ゴールド免許がブルーに戻…

 今日はバターチキンカレー弁当。暖かい日が続いていたけれど、ようやく冬らしい気配になってきたので保温弁当箱投入。   免許更新に行き忘れてしまっていたことに気…

 今日はコンビーフの三色丼などいろいろ弁当。丸々弁当じゃない弁当箱で、牛・豚・鶏が共演。 OSのアップデートで多くのデータが削除されてしまい、泣きながら手作業…

 今日はピーマンの肉詰め弁当。 MacBook AirのOSをアップデートしたら、動きがドン・キホーテのエスカレーターのように急に重くなった。今年に入ってから…

 今日はヤンニョムチキン弁当。1週間の始まり。  今年に入ってからの水泳のトータルは10525m、ランニングは5km。 昨晩、久しぶりに娘と『ミラベルと魔法だ…

 今日はガパオライス弁当。明け方に娘の様子を見に行ったら完全に布団の上でなにもかけずに寝ていた。たまにソファでそのまま寝てしまう自分にそっくりだった。風邪ひか…

 今日は手羽先のはちみつ焼き弁当。『チ。―地球の運動について―』の第3集を読みながら、朝からオーブンで焼く。  3連休の2/3が仕事だった。昨日までの水泳のト…