圧力鍋で簡単＊金時豆のマリネ＊おしゃれサラダご飯＊水煮レシピ

簡単＊金時豆マリネのサラダご飯＊ 菜食の簡単メニューでおすすめなのは 金時豆のマリネのサラダご飯です♬ 豆の水煮も圧力鍋で簡単にできておしゃれなご飯レシピ♬ 圧力鍋の加圧時間*はなんと3分♬ あっという間ですね♬ 難しかった金時豆の水煮も簡単にできるので、 いつでもおしゃれなサラダご飯が作れます♬ 金時豆のサラダご飯のおすすめポイントは ＊タンパク質豊富 ＊プラントベース（菜食） ＊本格的＊豆の水煮が簡単 ＊カフェご飯風でおしゃれ ＊サラダ感覚で食べられる SNSばえしてとても人気のメニューです♬ 豆の水煮を作るのが面倒…という人は、 市販の金時豆の水煮を使ってもOK♬ その場合は、マリネを作…

砂糖200g減量!!圧力鍋で簡単カロリーカット金時豆の甘煮とあんこレシピ＊煮方

金時豆の甘煮で作ったあんこ♬ 金時豆をはじめとした、豆の甘煮は 砂糖の多さが気になるところ…。 そこでわたしエマは、砂糖の量を控えても、 甘みを感じられる工夫をしています♬ また、圧力鍋で加圧3～4分と短時間で作ります♬ 3分加圧 → キレイな形の金時豆の甘煮＊ 4分加圧 → あんこ状の金時豆の甘煮＊ という感じの仕上りです。 お好みで硬さを調整してください♬ ご紹介の金時豆の甘煮とあんこの カロリーカットのポイントは、 金時豆300gの場合 → 200g以上の砂糖をカットする ことです♬200g以上も！？と驚かれますが、 今まで無駄に砂糖入れていたんだな… と思うかんじで、意外と甘みがありま…

大粒で美味しい＊あんこもできる金時豆とは＊栄養＊楽天おすすめ食品＊

金時豆のみつ豆♬ 金時豆とは、大粒で美味しくて、料理だけでなく、 スイーツのあんこにしても美味しいお豆です♬ 金時という名がつくくらいなので、 贅沢なお豆ですが、その分栄養価も高く、 とても美味しくて食べやすいのが特徴です♬ わたしエマはそんな金時豆を普段の食事で頂いています♬ 金時豆は贅沢な素材なので、煮豆を買わずに 自分で簡単に圧力鍋で煮ます♬ 自分で煮ると節約になり、健康にも◎♬ 家庭で煮豆を作る人が少ないといいますが、 とても簡単で、おやつや料理におすすめです♬ 節約&健康のためにしていること＊他にはこちら▼ ＊大袋で購入（と言っても1kg） ＊工夫して保存（簡単♬） ↓することで ◎…

美味＊広島産冷凍牡蠣購入~処理・牡蠣ご飯レシピ2種＊食べ方まとめ＊楽天おすすめ食品

簡単*牡蠣ご飯♬おすすめレシピ2種あります♬ 旬の食材＊牡蠣ですが、もう味わいましたか？？ まだの方は、ぜひ味わってみて欲しいです♬ とても美味しい牡蠣とレシピをご紹介します♬ 今日のご紹介* ①とても美味しい広島産大粒牡蠣のおすすめ品 + 【簡単*牡蠣ご飯レシピ2種】 ②美味しい牡蠣の風味を活かした＊簡単牡蠣ご飯レシピ③どんな牡蠣でも美味しく食べられる＊簡単牡蠣ご飯レシピ まとめのこちらの記事でご紹介します♬ CONTENTS 美味＊広島産冷凍牡蠣購入~処理・牡蠣ご飯レシピ2種＊食べ方まとめ＊楽天おすすめ食品 楽天おすすめ食品♬広島産冷凍牡蠣＊ ②美味しい牡蠣の風味を活かした＊簡単牡蠣ご飯レ…

どんな牡蠣でも美味しくなる＊簡単牡蠣ご飯レシピ＊おすすめ冷凍牡蠣♬

簡単牡蠣ご飯レシピ＊ 牡蠣の美味しい季節なので、 牡蠣ご飯をもっと美味しく楽しみたいですね♬ 牡蠣は産地や価格で、 味 大きさ 風味 に、ばらつきがありますが、 どんな牡蠣でも美味しくなる♬ 簡単牡蠣ご飯レシピをご紹介ます♬ わたしエマの定番の牡蠣ご飯レシピで、とても好評です♬ 味付けは基本の砂糖＋醤油の和風ですが、 ポイントは、醤油の風味を活かしたことと、 ガーリック＋黒コショウで、 ＊牡蠣の余分な臭みを抑える ＊牡蠣の美味しい風味を活かす ことです♬また、炊き込まないで 混ぜご飯にすることもこのレシピのポイント♬ せっかくの牡蠣なので、 ＊時短加熱でなるべく大きいまま ＊エキスを牡蠣の閉じ…

牡蠣の風味を活かした簡単＊牡蠣ご飯レシピ＊おすすめ冷凍牡蠣♬

今日ご紹介の牡蠣ご飯♬ 牡蠣の美味しい季節になりましたね♬ 今日は、牡蠣ご飯でも、加熱時間を短くして 牡蠣の風味を開かした牡蠣ご飯レシピ をご紹介します♬ 具材2つだけ＋大根おろしの とても簡単牡蠣ご飯レシピです♬ ポイントは、牡蠣を炊き込まないこと♬ 牡蠣の風味を活かすために加熱時間を短くして、 混ぜご飯の牡蠣ご飯にしています♬ これがとても大きなポイントで、 やはり新鮮さと味を牡蠣に残したかったんです。 混ぜご飯と言っても、牡蠣を加熱した出汁を使うので、 牡蠣の出汁がたっぷり染み込んだ美味しい牡蠣ご飯ができます♬ 今回ご紹介のレシピは、食べる時に 大根おろし＋ポン酢 をつけて頂くスタイルに…

美味しい広島の牡蠣が食べたい人に絶対おすすめ＊大粒＊冷凍＊楽天の食品通販

大粒の広島産冷凍牡蠣♬楽天で食品通販♬ いつでも美味しい広島の牡蠣が食べたい♬ そう思っていたんですが、なかなか出会えず…。 そこで、わたしエマは、去年から 牡蠣は断然冷凍派になりました♬ 大粒2Lサイズの広島産の牡蠣♬ 最安値に挑戦！店長暴走の衝撃大特価！更に2個で300円OFFクーポン付き！ カキ...価格：1999円（税込、送料無料) (2020/11/22時点) 冷凍牡蠣の美味しさの秘密は ◎産地で捕れたてを急速冷凍 ◎冷凍だから鮮度が落ちない という点にありました♬ これまでは普通に スーパーで売られている生の牡蠣を 買っていたんですが、 去年、冷凍の牡蠣1kgを買ってみたところ、 …

簡単＊鶏胸肉のしんじょ♬フードプロセッサーレシピ＊パナソニック＊豆腐なし＊卵なし＊米粉

フードプロセッサーしんじょ＊ 寒い季節は、とろみのあるものが食べたくなりますね。 今日は、本格的に見えてとても簡単な 鶏胸肉のしんじょ♬ フードプロセッサーで簡単に作るレシピです♬ ×豆腐なし×小麦なし×片栗粉なし×卵なし ×エビなし◎グルテンフリー＋アレルギー対応レシピ◎ で、気軽に作れます♬ 豆腐とデンプンと卵なしでどうやって作るの？ と思われるかもしれませんが… ◎米粉 ◎葛粉 を使用することで、簡単にいつもの材料で作れます♬ 片栗粉OKな人は、 葛粉を片栗粉に置き換えればOK♬ 是非、身近な材料で作ってみてください♬ フードプロセッサー特有の速さと細かく刻む動作が、 普通の鶏胸肉とお野…

菊芋の甘辛炒め＊みりんなし・酒なしの安心レシピ♬旬の食材＊秋

旬ですね♬ 秋の旬の食材＊菊芋＊は、もう頂きましたか? まだの方は、産直コーナーなどをのぞいてみてください♬ オンラインでも販売しています♬ 【送料無料】菊芋（キクイモ）生 3kg 和歌山産【無農薬】テレビで話題のスーパーフード 楽天で購入 今日は、秋の旬の食材菊芋を使った簡単レシピ♬ 菊芋の甘辛炒めをご紹介します♬ わたしエマのエマレシピでは アルコールフリーレシピが基本 ＊みりんなし ＊酒なし となっていますので、お子さんにも優しいレシピです♬ 菊芋は、キク科の植物で、 生姜に似た形をしています♬ お芋なのに、生で食べることもできる とても美味しい秋の旬の食材です♬ ＊生の食感…シャキシャ…

【iHerb】おすすめサプリ＊コスパ＊ヴィーガン＊無添加＊ダイエット中の女性にマストなカルシウム＊

おすすめカルシウム＊ iHerbのおすすめサプリ＊今日は、 ダイエット中の女性にマストな栄養素 カルシウムをご紹介します♬ sundown Naturals サンダウン・ナチュラルズのカルシウム♬ おすすめポイント＊iHerbサプリ＊カルシウム ＊コスパ◎ ＊ヴィーガン原料 ＊無添加 ダイエット中は気を付けていても 栄養素が不足しがちです。 キレイにダイエットするためには、 その不足する栄養素をサプリで補うことが必要です♬ そこで今日は、以下のことについてご紹介します♬ 今日のおすすめiHerbサプリ＊ サンダウンナチュラルズsumdown Naturals＊＊おすすめポイント ①無添加 ②ヴ…

エコラップ素材＊蜜蝋ラップの蜜蝋って何がいいの？地球温暖化+プラスチックゴミ対策*蜜蝋とは？

ミツバチの巣から採れる天然の高品質ワックス♬ 地球温暖化・ プラスチックゴミ問題の対策として、 レジ袋有料化 紙製ストロー エコラップ など、わたしたちの生活にも変化が出てきました。 その中で、家庭で取り組むプラスチックゴミ対策として 繰り返し使えるエコラップ について、わたしエマは最近、記事を書いています。 その中でも特に注目しているのが、 天然素材の蜜蝋（みつろう）で作られた 蜜蝋ラップ♬※天然のロウ蜜蝋使用 蜜蝋になかなかなじみのない人もいるので、 今回は、この蜜蝋の素晴らしさと安全性についてご紹介します♬ CONTENTS エコラップ＊蜜蝋ラップって何がいいの？地球温暖化+プラスチック…

【iHerb】ヴィーガン原料のサプリがおすすめな理由＊アレルギーにも◎

ヴィーガンサプリ＊ みなさんは、サプリを毎日摂っていると思いますが、 サプリの原料について考えたことありますか？ サプリは毎日摂るものなので、 実はとても体に影響を与えているんです。 一般のサプリは 主に、カプセルや錠剤などに、 動物性原料を多用しています。 例えば下図のようなジェルカプセルは、 見た目はキレイだけど… 普通はゼラチンを使っています。 ゼラチンは牛豚の骨の髄液から摂るもので、 サプリの一部として毎日摂取し続けると ゼラチンアレルギーになる人もいるんです。 それでは、安全なサプリは何か？ というと、プラントベースの ヴィーガン原料のサプリです♬ iHerbでは、ヴィーガン原料の …

簡単＊大根葉の高菜風レシピとさっぱり鶏胸肉そぼろご飯の作り方＊ご飯のお供にも♬

大根葉♬ 大根が美味しい季節は、大根の葉っぱ 大根葉もとても美味しくなりますね♬ 今回は、とても立派な大根葉に出会ったので、 簡単＊大根葉の高菜風レシピをご紹介します♬ ご家庭によって大根葉の味付けは様々ですが、 わたしエマは、高菜風に少し酸味を効かせています♬ 酸味が爽やかで、大きな大根一本分の大根葉を、 一人で全部食べてしまうくらい美味しい とても人気のレシピです♬ もちろん、家庭で大人気のご飯のお供です♬ また、今回は、この高菜風おすすめの食べ方 鶏胸肉のさっぱり高菜そぼろご飯の作り方もご紹介します♬ CONTENS 簡単＊大根葉の高菜風レシピとさっぱり鶏胸肉そぼろご飯の作り方＊ご飯のお…

時短＋減塩＊爽やかに香る生姜しらすレシピ＊ご飯のお供♬おつまみにも♬

生姜しらす＊ しらすを使った簡単レシピで、ご紹介したいのは、 時短＋減塩仕様で、生姜が爽やかに香る 生姜しらすレシピです♬ ご飯のお供にも、おつまみにもおすすめです♬ ご飯のお供は、基本的に 時間をかけて濃い味付けにした佃煮のようなもの が、多いですが、このレシピは、 ＊味はしっかり ＊塩分控えめ ＊砂糖控えめ ＊簡単 ＊時短 ご飯のお供になっています♬ そして、とまらない美味しさのしらすレシピです♬ 10分くらいで作れて、塩分も砂糖も控えめなので、 生姜の香りが活きていて、 食べた時の感動が素晴らしいです♬ 生姜しらすは、レモンや柑橘類のように 爽やかに香る生姜がご飯のお供やおつまみに最適で…

iHerbおすすめ美容▶2つの化粧水で全身美肌♬購入品紹介＊紹介コード＊

iHerbおすすめ美容＊ 一昨日iHerb届きました♬ 今回はiHerbおすすめ美容♬ 2つの化粧水とその他の購入品をご紹介します♬ 注文から4日で到着♬ 国内のネットショッピング感覚で 海外から個人輸入できるのがすごいですね♬ 今回のご紹介の購入品⑥種類はこちら▼ iHerb⑥品*おすすめ美容＋オイルなど♬ 化粧水×2 ＊ウィッチヘーゼル化粧水 ＊ローズウォーター オイル×2 ＊ひまし油 ＊タマヌオイル コロナ対策 ＊アルコールフリー消毒スプレー クリーム ＊傷跡・肉割れ・妊娠線クリーム 5％offになる紹介コードはこちら▼ご利用ください♬ 5％OFF紹介コード* JQN045 CONTEN…

いい女になりたい人におすすめの恋愛小説＊江國香織「号泣する準備はできていた」直木賞

おすすめ小説＊ 江國香織さんの小説はとても素敵な恋愛小説が多くて、 いい女になれる感じがする ところが特に好きで、おすすめです♬ わたしエマは、20代のころに特に、 お菓子を食べるような感覚で読んでいました。 好きな小説は何度も何度も繰り返し。 江國香織さんの小説の中は、 登場人物の感性や文章の美しさもいいですが、 とても素敵なアイテムやブランドがいっぱい 出てきて、精神とか考え方とかの前に、 とてもわかりやすく素敵なんです。 だから、小説を読むのが苦手な人でも、 江國香織さんの小説はおすすめしたいです♬ 特に、入門書としておすすめしたいのが 直木賞受賞作「号泣する準備はできていた」 号泣する…

5年で100万ポイント♬楽天スーパーセールとお買い物マラソンの使い方♬

セール＊ わたしエマは、楽天で普通にお買い物をしただけで 約5年間で楽天ポイントを100万円分貰いました♬ 楽天のお買い物は、 主に、ポイント還元率の高い スーパーセールとお買い物マラソン の期間中にしています♬ そしてなんと、この秋に楽天から、 上位1％楽天ポイント取得者の通知が来ました♬ 100万ポイントゲッターです♬ ※2020年11月7日現在 累計102万ポイント♬ 楽天ポイントは1ポイント＝1円なので、 楽天のお買い物で100万円の節約ができたということです♬ アフィリエイトでしょ？と聞かれますが、全然。 お買い物だけのポイント数です。 むしろ、 アフィリエイトで100万ポイントもら…

ラップなしでおしゃれ＊Weckウェックのフタつき瓶の使い方＊プラスチックゴミ＊セリア

Weckウェックの保存瓶＊ 地球温暖化＋プラスチックゴミ問題で レジ袋有料化しましたが、 日常生活の中でもプラスチックゴミを減らす動きが 高まっていますね♬ その中で注目されているのが、 食品用ラップやプラスチック容器を使わない生活♬ 食品用ラップやプラスチック容器は キッチンでは大活躍で、ゴミの中でもかなりの量を占めてますよね… 繰り返し使えるラップとして、わたしエマが注目しているのは 蜜蝋ラップ＊ ※リップクリーム原料の天然のロウ使用 P倍！みつろうラップ セット 3枚組 (S,M,L) ビーズラップ (ハニカム）... プラスチック容器の代わりにすでに取り入れているのが Weckウェック…

なめらかプリンみたいな味＊カモミールティーのラテ＊作り方＊レシピ

なめらかプリンのようなラテ＊ 人気のハーブティーのカモミールティーですが、 実は、ミルクティーで飲むととっも美味しいのをご存じですか？ カモミールティーのミルクティーは、 カモミールティー＊ラテ♬ として、注目されています♬ カモミールティーのラテなんて想像つかない！！ と、よく言われるんですが わたしエマは昔から このカモミールティーラテをおすすめしています♬ カモミールティーラテのおすすめポイントはたくさんあります♬ カモミールティーラテのおすすめポイント＊ ＊カモミールティーの効能あり◎ ＊濃厚ななめらかプリンのような味 ＊ヘルシーなのにとても美味しい こんな感じでカモミールティーラテは…

美味しい＋香りがいい＊オーガニックカモミールティー＊おすすめ＊iHerb

カモミールティー♬ ハーブティーの王道的人気のカモミールティー♬ これまでも何度かご紹介してきましたが、 皆さんはどんなカモミールティーを飲んでいますか？ ハーブティー独特の素朴な味の良さはわかるけど カモミールティーってそれほど美味しくないかも… と感じていませんか？ 実はわたしエマも、カモミールティーって可愛いけど 「？？？」な時代がありました。 カモミールティーの美味しいものは ＊甘い香り ＊優しい甘み を感じられるとても美味しいハーブティーです♬ でも、あまり美味しいものに出会えないまま 効能を愛して飲んでいる方もいると思います。 そこで今日は、 これまでのカモミールとは違う♬ 美味し…

【レシピ】アレンジ色々＊ひき肉と野菜の洋風そぼろ＊時短＊作り置き＊フードプロセッサー

フードプロセッサーで時短レシピ＊ 今日は、以前ご紹介で人気を頂いた 作り置きレシピ＊ひき肉と野菜のそぼろに続いて、 味付けを洋風にアレンジした 作り置きレシピ＊ひき肉と野菜の洋風そぼろをご紹介します♬ フードプロセッサーを使った時短レシピですが、 フードプロセッサーがなくてもOK♬ 鶏ミンチを買う ＋ 野菜をみじん切りにする このひと手間で、同じように作っていただけます♬ フードプロセッサーはとても便利なので、 おすすめ調理器具です♬また改めてご紹介します♬ わたしエマは、ガラス製で丈夫でコスパ◎なのに とても高級感があってパワフルな Panasonicのフードプロセッサーを使っています♬ パ…

痛みをハーブの力で癒す＊ヴェレダ＊アルニカマッサージオイル＊おすすめオーガニックコスメ

肩こり・腰痛など様々な痛みに悩む人は多いですが、 わたしエマがおすすめしたいのは ケミカルなケアではなくオーガニックオイルでのケアです。 特にオーガニックコスメブランドの中でも一流で デパートなどても広く扱われているヴェレダ♬ 肩こり 体の疲労 筋肉痛 関節の痛み 腰痛 など 様々な痛みをオーガニックオイル＆ハーブが癒してくれる ヴェレダのアルニカマッサージオイルがおすすめです♬ わたしエマはライティングの仕事をしているので、 指や手の関節と肩こりのために、 このヴェレダのアルニカマッサージオイルを常備しています♬ 今日のご紹介＊ヴェレダ＊アルニカマッサージオイル ＊有効成分のアルニカとは？＊…

片手で簡単おうち握り寿司＊今日のダイエットご飯＊

おうち握り寿司＊片手で簡単♬ 今日のダイエットご飯は 片手で簡単に作るおうち握り寿司です♬ たまには贅沢に本マグロ♬ いつもはキハダマグロなので、 本マグロの濃厚さに驚きつつ♬ ブリと本マグロの今日のダイエットご飯♬ 片手で簡単おうち握り寿司＊今日のダイエットご飯＊ かなり本格的な食感のシャリができます♬ 握り寿司の握り方はとても難しくて ×動画を観ても ×握り寿司器を使っても なかなか思うような食感と大きさにならないですよね。 そこで、色々試行錯誤する中でたどり着いたのが 片手でキュッと握る方法♬ 大さじ1の酢飯→キュッ→完成♬ これだけでちょうどいい大きさと形と食感が♬ 時短でシャリができ…