【100均】だけで作るネジ不要開閉できる二重窓・内窓DIY♬節電・節約術・簡単

憧れの二重窓・内窓♬ 電気代高騰に騒然とする昨今、 皆さんご無事でしょうか… 戸建てオール電化は電気代5万→10万！！になった という話も最近はよく聞きますね。。。 そこで、節電・節約のために 二重窓(内窓)DIYしてみたのでご紹介します♬ 一般的に二重窓・内窓の効果は (高い費用をかけて工事した場合) 室温＋7℃～10℃ UP！！！ とも言われているものの うちには効果なしでは…と思い 100均材料で気軽に作ったところ なんと室温＋4.5℃ UP！！！ ★材料は100均だけ★ ✔セリアのプラダン ✔Daisoの2本で100円の細い木材 で適当に作ったのに＋4.5℃のこの効果！！ ちなみに、開…

後悔しない二重窓・内窓DIY作る前に考えておくべき3つのこと！

電気代高騰により、節電、節約効果から 二重窓・内窓が注目されています♬ 実際に取り付けてみると簡易のものでも 室温＋4.5℃～UPでとても驚きました♬ 本格的なものでは7℃～10℃も違うとも言われています。 二重窓・内窓を取り付けるメリットは ✔冬の冷気カット ✔夏の熱気カット ↓ ✔冬も夏も節電＆電気代の節約 ができることです♬ でも、実は二重窓・内窓の効果はこれだけではないんです♬ 暮らしのQOLがぐっと上がるんです♬ 二重窓・内窓で？？ って感じですが、 窓際の冷気、熱気がないことは ✔窓際を気にせず部屋を広く使える ✔家中に不快な寒い暑いスペースがなくなる さらに、 ✔遮音効果！！！ …

【フードプロセッサー】ダイエットレシピ☆鶏むね肉と玉ねぎの餡かけ

フードプロセッサーのダイエットレシピ 物価高騰で食費節約が気になりますが、 鶏むね肉は節約に大活躍♬ 100g当たり 20gの高タンパク質 100㎉の低カロリー 100円以下 価格とカロリーは低いのに 栄養価は高い いうことなしの食材ですね♬ 今日はフードプロセッサーで簡単にできる ダイエットレシピ☆鶏むね肉と玉ねぎの塩そぼろ をご紹介します♬ 鶏モモ肉でもできます♬ 使用しているおすすめフードプロセッサー▼ ※値上がり中！！購入はお早目に♬ パナソニック フードプロセッサー 1台4役(きざむ・する・混ぜる・おろす)離乳食 MK-K48P-W価格：12875円（税込、送料別) (2022/11…

【米粉】ホワイトソースの作り方＊バターなし簡単＊米粉おかずレシピ

米粉料理の中でも、特に美味しいのが 米粉のホワイトソースです♬ 米粉のホワイトソースは レンチン簡単 バターなしでも美味しい さっぱりなのに濃厚 そして、調理が楽でヘルシーなのに 作り方は小麦粉よりずっと簡単 味も小麦粉より美味しい 米粉調理にして良かった♬と思える米粉おかずレシピ 米粉のホワイトソースの作り方ご紹介します♬ 岡山県勝田郡奈義町産 半鐘屋の米粉 1kg（半鐘屋オリジナル）（製菓・製パン・料理）価格：597円（税込、送料別) (2022/9/26時点) 岡山県勝田郡奈義町産 半鐘屋の米粉 2.5kg（半鐘屋オリジナル）（製菓・製パン・料理）価格：1213円（税込、送料別) (20…

シナモンの副作用の症状は胃腸障害とアレルギー＊長期連用は肝疾患も

甘い香りが人気のシナモンですが、 健康や美容に良いと言われる一方で、 シナモンは副作用の症状が出る ことが、厚生労働省のサイトにも書かれています。 一般的なシナモンは、 一日の摂取量の上限が小さじ1杯程度 で、副作用の心配があるので、 シナモン好きは食べてしまう量ですよね。。。 そこで今回は、 シナモンの副作用の症状 安全なシナモンの食べ方について ご紹介していきます。 シナモンパウダー 100g 有機JAS オーガニック（ セイロン シナモン ） ...価格：1000円（税込、送料無料) (2022/7/20時点) 高級 有機 セイロン シナモン スティック 50g送料無料 有機JAS認証 …

手作りコスメ＊誰でも作れるアイシャドウ×コントロールカラー2wayパウダーレシピ

2wayパウダーの作り方をご紹介します♬ ブルーの コントロールカラー アイシャドウ として2way使いできるように調合しています♬ コントロールカラーがパウダー？ と驚かれるかもですが、 私のおすすめは、 メイクにはクリームを使わないこと♬ なので、コントロールカラーもパウダーをハケでさっと♬ 理由は、クリームだと 肌のキメ シワ などに入って、逆に肌のアラを強調するからです。 市販のコスメは シリコン プラスチック粉末 などの、ちょっと恐ろしい材料で肌の凹凸を隠します。 だから、塗るだけでサラサラだしキメやシワを飛ばします。 でも、そういった禁じ手を使わないミネラルコスメは、 天然の良い素…

【手作りコスメ】パウダーはプレスがおすすめ？メリット/デメリット

手作りコスメを作る時、 アイシャドウ チーク ハイライト などのカラーパウダーを 市販品のようにプレスすることができます♬ 難しく見えますが、とても簡単です♬ 高価な器具を使うように見えますが、何もいりません♬ プレスのやり方についてはこちら▼で 参考: 詳しくご紹介しています♬ 今回は、こちら▼についてご紹介します♬ 【手作りコスメ】パウダーはプレスがおすすめ？メリット/デメリット 手作りコスメ＊パウダーのまま使うメリット/デメリット 手作りコスメ＊プレスして使うメリット/デメリット プレスしないでしっとりさせる手作りコスメパウダー 【手作りコスメ】パウダーはプレスがおすすめ？メリット/デメ…

手作りコスメ原料について＊天然石パウダーで作るミネラルコスメ

手作りコスメのコスメ原料は、 市販のミネラルコスメと同じように 天然素材だけでできています。 今回ご紹介しているパウダー系のコスメ原料は、 天然石の雲母（うんも）というキラキラした鉱石 を、さらさらのパウダーにしたものです。 天然石100％のパウダーなので、 パワーストーンそのままという感じですね♬ ▼今回は手作りコスメの原料についてご紹介します♬ 手作りコスメ原料について＊天然石パウダーで作るミネラルコスメ 手作りコスメ原料＊マイカ＝天然石パウダー 手作りコスメ原料＊ベースパウダー＝白ハイライト♬ 手作りコスメ原料＊カラーパウダーとは 手作りコスメ原料①ベース＋天然カラーとは 手作りコスメ原…

手作りコスメ＊用意する道具は乳鉢と容器＊誰でも作れるミネラルコスメ

手作りコスメを作る道具は「乳鉢」だけ用意すれば、身近にあるもので作れます♬この機会に手作りコスメ初めて見ませんか♬

青唐辛子の辛醤油＊簡単レシピ

フレッシュな辛さが魅力の青唐辛子を使った 青唐辛子の辛醤油 は、常備におすすめの調味料です。 ピリッと辛くて香ばしい醤油なので 冷奴 納豆 サラダ パークステーキ 中華風炒め 炒飯 和風パスタ など、用途はいろいろです。 辛めの味がお好みの方にぜひ作って頂きたいレシピです♬ 冷蔵庫で2週間保存できます。 青唐辛子の辛醤油＊簡単レシピ ①青唐辛子を切る ②青唐辛子を炒める ！！注意！！ ③保存ビンに移して、醤油を注ぐ。 n95マスク「kn95 マスク即納!100枚限定2799円!!」 kn95 マス... 青唐辛子の辛醤油＊簡単レシピ 材料は3つだけの簡単レシピです♬ ★青唐辛子の辛醤油＊材料★…

【楽天おすすめショップ】スパイス＊ハーブ＊オーガニック食品

高品質なオーガニック食品をお手頃価格で扱う こちらの楽天おすすめショップ ▼ では、各種スパイスも揃います。 オーガニック 無添加 高品質 香り◎ なので、いつも購入しているおすすめのスパイスと ▼簡単な使い方をご紹介します。 【楽天おすすめショップ・食品】スパイス＊ハーブ＊オーガニック 楽天おすすめ＊オーガニックカレー粉＊食品 オリジナルブレンドカレー＊ターメリック他 ローズマリー＊楽天おすすめ ブーケガルニの代わりにハーブ3種＊楽天おすすめ ブーケガルニ①ローリエ＊楽天おすすめ ブーケガルニ②タイム＊楽天おすすめ ブーケガルニ③パセリ＊楽天おすすめ Nハーベストのジンジャーエールスパイス＊…

【楽天おすすめショップ】オーガニック小麦粉＊国産製菓用米粉＊おすすめパン・製菓材料

楽天おすすめショップ▼ パン・お菓子材料の専門店です。 今回は、わたしが購入した 粉類 についてご紹介します。 とても種類が多いので購入したものをおすすめしています。 【楽天おすすめショップ】オーガニック小麦粉＊国産製菓用米粉＊おすすめパン・製菓材料 オーガニック小麦＊薄力粉＊全粒粉強力粉＊ オーガニック小麦粉＊強力粉 おすすめインスタントドライイースト アルミニウムフリー＊無添加ベーキングパウダー 製菓用米粉＊微細米粉＊秋田県産 きな粉＊国産大豆100％ 和菓子用粉類 白玉粉✳︎国内産100% 団子粉✳︎国内産100% 本蕨（本格わらび餅粉）国内産100% 極上本葛（くず粉） 【楽天おすすめ…

【楽天おすすめ】天然甘味料＊メープルシロップシロップ、甜菜糖、粗製糖、黒糖、はちみつ

楽天おすすめショップの▼ こちらで3か月に1回食料品のまとめ買いをしていますが、 今回は、おすすめの甘味料をまとめました。 甜菜糖ビートグラニュー糖＊北海道産 鹿児島県産＊粗製糖＊楽天おすすめ 沖縄県産＊黒糖＊楽天おすすめ メープルシロップ＊楽天おすすめ 国産はちみつ＊百花蜜＊1kg 甜菜糖ビートグラニュー糖＊北海道産 北海道産の甜菜糖の ビートグラニュー糖＊ 普通の国産甜菜糖の半額くらいで、お菓子作りにも使いやすいです♬ 最近はずっとこのビートグラニュー糖＊を使っています♬ 北海道産ビートグラニュー糖＊1kg ビートグラニュー糖 1Kg価格：338円（税込、送料別) (2022/3/9時点)…

アーモンドミルクおすすめ無添加＊1分でできる作り方＊市販より安い◎レシピ

アーモンドミルクも簡単に作れます♬ アーモンドミルク オーツミルク カシューナッツミルク など、ナッツや穀類などの プラントベースミルク がとても人気ですね♬ 実は、家で簡単に作れるって知っていましたか？ ブレンダー ミキサー など、スムージーと同じキッチン家電で作れます♬ ハンドブレンダーでもOK♬* アーモンドミルク カシューナッツミルク などのナッツミルクなら、 8粒くらい（15g程度）でOK♬ なので、コスパ◎良すぎて… 買っていたのばバカバカしくなるほどです♬ 買うより絶対に美味しい♬ 10秒で作れる♬ アーモンドミルク カシューナッツミルク レシピ＊作り方ご紹介します♬ *…ハンド…

アスパラ2倍長持ちする簡単＊冷蔵庫＊保存方法＊ポイント→キッチンペーパー＋立てる

アスパラの保存♬ アスパラはすぐに傷んでしまうのが悩み… という方も多いと思いますが、 ちょっとの工夫で冷蔵保存が 2倍長持ちするアスパラの保存方法をご紹介します♬ 旬の季節でも翌日にはくたくたになってしまうアスパラですが、 ◎旬の季節に少しまとめ買いしてもOK ◎産直の箱買いで美味しいアスパラを食べたい♬ というささやかな願いも叶います♬ 【送料無料】浦野さんのグリーンアスパラガス 約1kg（細）60〜70本 長野県・須坂市産 楽天で購入 何気ない工夫ですが、その他、 ＊小松菜 ＊チンゲン菜 ＊三つ葉 などの背の高いお野菜にも応用できます♬ ポイントは ＊キッチンペーパー と ＊立てる こと…

夏に絶対おすすめ＊涼やかな梅くずきり＊本格和菓子なのに簡単＊グルテンフリーレシピ

グルテンフリーおかし＊本格くずきり 手作り梅干しのレシピが大人気なので、 梅干しを使った簡単＊本格和菓子 梅くずきりをご紹介します＊ くずきりっておうちで作れるの？？ と言われますが、実はとっても簡単レシピです♬ ＊簡単 ＊本格的 ＊材料3つだけ ＊ヘルシー ＊グルテンフリー ＊おしゃれ そして、葛根湯に使われる葛ならではの効果 体を冷やさない夏のスイーツ なので、美容にもおすすめ♬ 梅くずきりって美味しいの？ と思われるかも知れませんが、 梅は元々フルーツなので、スイーツにとても合います♬ 特に、ここで紹介している手作り梅干しのように シンプルな塩漬けの梅干しは、 さっぱりしていて美味しいの…

オーガニックスパイスはおしゃれキッチン雑貨になる♬iHerbおすすめ＊購入品

おしゃれキッチン雑貨＊スパイスとハーブ おうちごはん生活をしていると、 キッチン雑貨が楽しみの一つになります。 その中でも、 スパイスのボトルとメーカーは、 ＊こだわり ＊おしゃれ ＊個性 が感じられますよね♬ すべてボトルを詰め替えている方もいますが、 わたしエマが使っているのは ＊アメリカ製 ＊オーガニックブランド のスパイス・ハーブたちです♬ デフォルトのボトルが既におしゃれ雑貨なデザインです♬ オーガニックなので、 ＊品質も味も◎ ＊独特のデザイン さらに、味や香りの良さが違います♬ そこで今回は、いつもSNSでお声掛け頂く おしゃれなスパイスボトルを買わなくてもOK♬ 製品をそのまま…

おすすめレシピ美肌デトックス効果◎鶏と野菜の簡単カレー味レシピ＊ターメリック＊iHerbおすすめスパイス

優しいカレー味レシピ 夏に特に美味しいカレー味レシピですが、 今回は、美肌デトックス効果のある ターメリックの優しいカレー味 jp.iherb.com のおすすめ簡単レシピをご紹介します♬ ターメリックはカレー味を作るうえで欠かせない カレー味の黄色のスパイスです。 今回は、辛みやその他のスパイスの刺激を取り除く ターメリックだけの優しいカレー味 をご紹介します♬ ターメリックの良さはお酒を飲むときの うこん で知られていると思いますが、まさにそれです♬ 味はあまりなく、少しだけすっとするような爽やかさがあります♬ ターメリックの癖のない優しいカレー味おすすめですよ♬ この季節限定のらでぃっし…

米粉で作るおしゃれな桜白玉レシピ＊グルテンフリー簡単お菓子

ピンクの米粉白玉＊グルテンフリーお菓子 白玉団子はグルテンフリーお菓子の定番ですが、 白玉粉を使わずに米粉で作れるんです♬ 白玉粉で作るいつもの白玉は、 ×白玉粉は少量で高価… ×常備していない… など、簡単なのになかなか作れないお菓子です。 でも、グルテンフリー生活に欠かせない いつもの米粉で白玉が作れます♬ しかも、簡単レシピです♬ ◎コスパ ◎美味しい ◎簡単 ◎低アレルギー の米粉で作る簡単白玉ですが、今回は、 桜の塩漬けをペーストにして練り込む 桜白玉と桜スカッシュを一度に作る簡単レシピをご紹介します♬ CONTENTS 米粉で作る桜白玉レシピ＊グルテンフリー簡単お菓子 米粉の桜白玉…

おしゃれな食卓になるアスパラのマリネ*簡単レシピ*茹で方*茹で時間

アスパラのマリネのレシピ 食卓がオシャレになるアスパラレシピ* 今回はアスパラと玉ねぎのマリネ♬ アスパラはおしゃれな味と見た目を活かして、 マリネにするといつもよりばえる食卓になります♬ アスパラに含まれるアスパラギン酸は疲労回復効果があり、 エナジードリンクにも使われています♬ 自然なお野菜で頂くのが一番なので、 ぜひ、たくさん食べて体を作って欲しいです♬ CONTENTS おしゃれな食卓になるアスパラのマリネ*簡単レシピ*茹で方*茹で時間 アスパラのマリネの簡単レシピ*作り方 ①アスパラの下処理をする ②アスパラを茹でる*茹で方*茹で時間 ③玉ねぎをスライスする ④玉ねぎと調味料をあわせ…