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Ha2525さんのプロフィール

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ブログタイトル
しぃぶろぐ
ブログURL
https://shiiin0-25happy.hatenablog.com/
ブログ紹介文
歯科衛生士としての経験をもとに皆さんにお伝えしたいことが山ほどあり、blogを始めました!歯は一生使っていくものです。意外と知らないことが多いと思うので、是非読んでください^ ^
更新頻度(1年)

5回 / 14日(平均2.5回/週)

ブログ村参加:2020/05/13

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Ha2525さん
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しぃぶろぐ
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Ha2525さんの新着記事

1件〜30件

  • 仕上げ磨きはいつまで必要?嫌がる場合のコツもお教えします!

    お子様の仕上げ磨き 大切なことだとわかっていても 毎日のことなので毎回きちんとするのは 難しいですよね(>_<)

  • 歯ブラシの交換頻度はどれぐらい?長期間使うことのデメリットとは

    緊急事態宣言が徐々に解除されてきましたね。 私が住んでいる兵庫県も今日解除となります。

  • 冷たいものがしみる原因は?知覚過敏について改善法3つ

    最近どんどんあったかくなってきましたね^ ^ キンキンに冷えたビールが美味しい 季節になってきました♪♪(笑) そういった冷たい食べ物や飲み物を 口にした時に、歯が "キーンッ!" ってなることありませんか? キーンッ!の原因として ・むし歯 ・知覚過敏 のどちらかが考えられます。 どちらが原因かの判断基準としては むし歯はしみたりズキズキした感じが 長く続く、症状が悪化する 知覚過敏はしみてもすぐに治る ということがあげられますが..... ご自身では正確に判断できないので 一度、歯科医院でチェックを受けることを おすすめします。 そして、今回はしみる原因が知覚過敏 である場合についてお話し…

  • お家時間の食生活大丈夫?むし歯予防に大切なことを教えます!

    皆さんお家時間は どんな感じでお過ごしでしょうか^ ^? 緊急事態宣言解除が少しずつ 始まっていますが、基本的には家で 過ごすようにしないといけない状態が まだまだ続きそうですね(T . T) ずっとお家に居ると なんかずっと食べてる気がするなぁ... なんてことにはなっていませんか??(笑) つい近くに食べ物があると食べちゃいますよね。 食べすぎは身体に良くないだけでなく 歯にも悪影響を及ぼしているかもしれません! むし歯の原因は? お口の中にはむし歯菌がいつもいますが 普段はむし歯を作るような活動はしていません。 むし歯菌が活動を始めるのは お口の中に食べ物が入ってきたときです。 食べ物の…

  • 食べてすぐ歯磨きはダメ?歯磨きのベストタイミングはいつ??

    皆さんはご飯を食べたあと すぐに歯磨きをしていますか?? 学校やお仕事に行っていると お昼はなかなか磨けない(T . T) という方も多いかもしれません。 休みの日はどうですか? 出かける前に磨く方は多そうですが... 最近はお家時間が長くなっているので ずーっと磨かない状態が 続いてたりしませんか( ;∀;)?? 歯磨きは食べたあと必ずしてください! それも時間をあけず、なるべくすぐに! 状況的に難しい場合は仕方ないですが 出来るだけ、すぐに磨くようにした方が 絶対にいいです!! どこかで"食後30分は磨かない方がいい" という話はきいたことありませんか? 口の中の唾液が再石灰化を促してくれ…

  • コロナによる緊急事態宣言!歯医者には行かない方がいい?

    緊急事態宣言が出てから1ヶ月ちょっと... 面白くねぇーーー! って最初の方は思ってましたが なんか慣れてきました^ ^ 会いたい人に会えない やりたいことができない もちろん辛いことはたくさん ありますが..... 今までしなかったこと考えなかったこと 気づけなかったことがたくさんあった ことがわかり、いい時間が 過ごせるようになってきました♪ 特に料理をすることが増えて いろいろな料理に挑戦するのが 最近楽しくなってきてます^ ^ さて、本題ですが... 出来るだけ外出を控えるように言われている 状態で、歯医者に行くべきなのか 迷いますよね?? 結論としては 行かない方がいいです! ※個人…

  • フッ素って何?歯磨き粉で効果的にフッ素を取り入れる方法

    コロナの影響で歯の定期的な メンテナンスを少し延期している方も 多いのではないでしょうか? むし歯の進行...心配ですよね(T . T) 進行しないようにしっかり歯磨き! も大事ですが...歯磨きで100%の プラーク(細菌)を取ることはできません。 歯科衛生士の私でも無理です(笑) むし歯ができないようにしたり 進行しないようにしたりするには 前回の記事でお話しした"唾液"が 活躍してくれますが、その他にも むし歯予防に必要不可欠なものがあります‼︎ それが"フッ素"です。 フッ素って何? むし歯予防に効果がある成分として 最近はよく知られていますが 歯磨き粉だけではなく、少量ではありますが…

  • 唾液のチカラ7つ お家で簡単唾液腺マッサージ

    唾液のチカラ7つ! 普段唾液について意識することは あまりないかもしれませんが 実は唾液には様々な役割があり 私たちの健康を守ってくれてきます。 今回は唾液のすごいチカラと 分泌を促進するマッサージをご紹介します! 〈唾液の役割〉 ①食べ物を飲み込みやすくする 食べ物を湿らせて飲み込みやすく してくれます。また、たんぱく質が 含まれているため粘性があり、食べ物が 塊になりやすくなることで嚥下(飲み込むこと) がスムーズになります。 ②味を感じやすくする 私たちは口の中にある「味蕾(みらい)」という 部分で味を感じ取っています。 味物質が唾液に溶けて味蕾で味として 感じるため、唾液が十分に分泌さ…

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