2023年05月の肌断食インストラクターYOKOのつぶやき新着記事

肌断食インストラクターYOKOのつぶやき https://ameblo.jp/pitapita2006123/

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【肌断食】本当に日焼け止めは必要なの？

45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ「シミひとつない白い肌」てあこがれませんか？私はあこがれますこのあこがれのシミひとつない白い…
2023/05/29 21:11
お客様の声①

45歳まで人生＝肌荒れ肌断食インストラクターのYOKOですㅤ キチンとした形であげてなかったなと今更ながら気がついたのでアップしました「肌断食YOKOオリ…
2023/05/25 20:39
何もしない美容法

45歳まで人生＝肌荒れ肌断食インストラクターのYOKOですㅤタイトルの文字通り私の美容法は「何もしない美容法」基本的に触りすぎるのは肌にとってNGなこと洗顔料…
2023/05/06 14:41

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ご飯は3食食べなきゃダメ？
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ノーファンデでプロに写真を撮ってもらったよ
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治ってきたよ！手首の肌荒れ
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤタイトル通り盛っただけです〈材料〉大根：1/3すりゴマ：大さじ1かつお節：1袋ブロッコリース…
【簡単】出汁をとらない味噌汁⑥
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ毎日お味噌汁飲んでますか？実は味噌は医者いらずと言われるくらい栄養価が高いんです生きて腸まで…
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤウチには欠かせない食材のひとつお豆腐欠かせないから時々ダブったり‥そんな時は炒め物にすること…
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤアマシシトウが採れるようになってきたので採れたてで混ぜるだけサラダ今回は包丁も使いません〈材…
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ夏になると食べたくなるのが春雨サラダ春雨には利尿作用があってむくみ予防解熱効果で身体の熱を逃…
たまには出汁をとることもある具沢山味噌汁
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤいつもは出汁とりませんがたま〜にとる時もありますなぜかというと他の料理で必要だからつまり味噌…
【美肌効果抜群】鶏肉とセロリと舞茸の塩麹蒸し
45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ調理法で老化を促進するAGEs(終末糖化産物)の量が変わってくるてこと知ってますか？量は下記…
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤごめんなさい💦今回は看板に偽り有りみたいな写真でなんかね〜上手くピンクが写らなかったのしかも…
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ今日は赤い味噌汁赤い色の素はビーツそうあの食べる輸血と言われるビーツですビーツについて詳しく…
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤにんじん好きですか？子供の嫌いな野菜の代表にんじんですが炒めると甘味がまして食べやすいそして…
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤパプリカは年中出回ってるけど今からが旬で美味しくなる焼いても美味しいけど今回はサラダで〈材料…
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ最近お味噌汁の良さが色んなところで言われてますよねー私は今でこそお味噌汁好きなんですが実は小…
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最近アスパラとズッキーニが安くてウハウハな45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤズッキーニもだけどアスパラ今年は豊作なんですかねい…
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ大好評❗️(←ほんとか？混ぜるだけシリーズ(←勝手にシリーズ化アンチエイジングサラダ第四弾で…
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紫外線対策してますか？45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ6月にもなると晴れた日の紫外線ヤバいですよね〜私は日焼け止めもファンデ…
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45歳まで人生＝肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ以前作ったニラの白和えが美味しかったのでこれまた美味しかった豆苗と一緒にしたら最強のアンチエ…