45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ 「基礎化粧品を辞める(肌断食する)ことでお肌をキレイにする」 をサポート中 \\化粧品…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです 蕁麻疹継続中日によって出たり出なかったり出た時は痒みがあまり無い時とひどい時と波があり今まで…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです 肌の保湿に何を使いますか? 私はワセリン一択❗️ これに勝る保湿剤はありせん たま…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです肌断食をしようと思っているあなた基礎化粧品を一気に全部やめてしまおうと思ってませんか?それ危険…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです肌断食をしない方がいいひとそれはズバリ生活習慣をまったく変えられないひと毎日インスタント食品惣…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです肌断食が肌にいいなんて嘘て聞いたことありませんか?検索するとまぁ出てくる出てくる色んな記事が出…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですローマは一日にして成らずということわざがありますがお肌も美肌は一日にして成らず肌の一番表面にあ…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです乾燥するからといってあびるように化粧水を使ってませんか?あなたの肌の乾燥はその化粧水が原因かも…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですあなたのボディ乾燥してませんか?ボディローションを使うまではないけどなんとなくパサパサしてると…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですスイスチャードて知ってますか?ビーツの仲間で地中海原産の野菜日本では「ふだんそう」や「うまい菜…
化粧品の広告を見るたびに本当なの?とツッコミを入れてしまう45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです45歳まで化粧品が肌をキレイにしてく…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです蕁麻疹は原因を解決しないとよくならないよというお話をしました ↓↓↓『「蕁麻疹」への対処…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです お肌の乾燥てお手入れしても治らないと思いませんか? 使っている化粧水が物足りなくなって…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです肌のお手入れ好きですか?大好き❣️とかストレス発散なの❣️とかだったらどうぞそのまま続けてくだ…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです断酒して顔が小さくなりました体重が4kg以上減ったのもあるけどむくみ(?)がとれたのが大きいの…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです相変わらず夕方になると蕁麻疹がポチポチとでてますが相変わらず何もやってませんあ❗️蕁麻疹そのも…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです甘いものの食べ過ぎで胃腸の調子を悪くしてニキビができました ↓↓↓『【肌断食】アゴのニキ…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです最近家族以外とマスク無しで会話してますか?昨日は筆跡診断士の仲間と月に一回のお話会で久しぶりに…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです顔 こっていませんか?私はこってますなので顔と頭のほぐしとツボ押しを毎日やってますパソコンやス…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです断酒してやたらと甘いものが食べたくなりました晩酌は日本酒🍶だったので糖質を身体がほしがってい…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです 久しぶりにアゴにニキビができました 最近断酒の影響で甘いもの欲求が止まらなくてアイス🍨やチ…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです基礎化粧品をやめるだけではキレイな肌は手に入りませんお肌のトラブルの原因が基礎化粧品だけじゃな…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですマイクロプラスチックの海洋汚染のニュースを見て以来プラごみを意識するようになりました肌断食が自…
あなたは快便ですか?昨日の朝はスッキリでた肌断食インストラクターのYOKOです断酒をしたら便秘になったということを書きました ↓↓↓『断酒と便秘』4…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですひさびさの便秘ですたま〜に一日だけ出ないてことはありましたけどこんなに何日も続くのは10代の時…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですお肉好きですか?私は好きですでも実は余り相性が良くありませんというのは少し食べ過ぎるとすぐに消…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです肌断食をして老けたとか肌断食すると老けるとか言われていますがそれちょっと違う肌断食🟰老けるじ…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです先日妹から自家製さくらんぼを🍒を貰いました市販品よりひと回りほど小さかったけどとっても美味し…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです朝 洗顔しますか?私はしません何故かというと皮膚常在菌を洗い流さないため夜の入浴で洗い流されて…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです皮膚常在菌が紫外線をカットしてくれる ということ書いてあると知って購入したこちらの本 ↓…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです5月がスタートしました毎日の紫外線対策してますか?私は日常生活程度ならほとんど焼けなくなったの…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです やっぱストレスの影響てすごいわ〜というのも昨日は何も予定がなく一日家に居てのんびりすると最近…
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45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ実は余っちゃったんですよ昨日のにんじんとツナ缶のサラダ『【超簡単】にんじんとツナ缶のサラダ』…
昨日にんじんを買ってきたら冷蔵庫に一袋開けてないのがあった45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤないですか?さぁ入れようと思って野…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ便秘イヤですよねーお腹が張って気持ち悪いし下腹がぽっこりそれにニキビや肌荒れの原因でもあるし…
うなぎの蒲焼きを食べて美味しいと思ったことがほとんど無い45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですいきなり蒲焼きを腐すなよて感じですがで…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ今が旬ネバネバ食材のオクラβ–カロテンが豊富でアンチエイジングにも有効そんなオクラを使ったサ…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ毎日トマト🍅食べてますか?食べる日焼け止めと言われるトマト🍅『トマトは食べる日焼け止め』ファ…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤトマト🍅が美味しくなった今わが家の食卓にかなりの頻度で登場するトマト🍅の塩麹サラダ今回はミョ…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ便秘するとニキビができたり肌の調子が悪くなるて経験あると思うんだけど老廃物や毒素のほとんどは…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOです昨日の混ぜるだけサラダ『【混ぜるだけ】ドレッシングも味付けも要らないアンチエイジングサラダ⑦』…
最近はほぼ毎日きゅうり🥒を食べてる45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ色んな料理に使えるきゅうりだけどやっぱり定番はサラダですよ…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ北九州市の郷土料理のぬか炊き夏場わが家でもよく作ります本来はみりんや砂糖も入れて骨が柔らかく…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ夏野菜たっぷり食べてますか?疲労回復にウナギというように疲労回復にはタンパク質と言われること…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ今年水ナスが豊作の我が家ジューシーな水ナスを煮物にしてみました実は以前コレをいただいていて …
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤタイトル通り盛っただけです〈材料〉大根:1/3すりゴマ:大さじ1かつお節:1袋ブロッコリース…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ毎日お味噌汁飲んでますか?実は味噌は医者いらずと言われるくらい栄養価が高いんです生きて腸まで…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤウチには欠かせない食材のひとつお豆腐欠かせないから時々ダブったり‥そんな時は炒め物にすること…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤアマシシトウが採れるようになってきたので採れたてで混ぜるだけサラダ今回は包丁も使いません〈材…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ夏になると食べたくなるのが春雨サラダ春雨には利尿作用があってむくみ予防解熱効果で身体の熱を逃…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤいつもは出汁とりませんがたま〜にとる時もありますなぜかというと他の料理で必要だからつまり味噌…
45歳まで人生=肌荒れだった肌断食インストラクターのYOKOですㅤ調理法で老化を促進するAGEs(終末糖化産物)の量が変わってくるてこと知ってますか?量は下記…