断酒100日(千里の道も一歩から)

気付いたら断酒100日になりました。 抗酒剤や断酒補助薬レグテクトを飲んでいるため、お酒は飲めませんし、飲酒欲求も安定してきているようです。 仕事も変わらず、順調ですし、まずまず体も動けています。 新年も、もう20日過ぎたかと思うと、早いなあと思うんだけど、これは毎年、しかも年を重ねるごとに早くなってきてるんだけど、みなさんは、どうでしょうか？？？ しかし、時間が早く感じるというのは何かに集中して取り組めたり、充実感で満たされたりしてる時に感じるようですね。 僕が充実しているかといえば、人間欲深いのであまり実感はありませんが、あくまでも僕の場合、少なくともお酒を飲んでいては充実感は得られないと…

幸せや成功を得るコツ

僕が年末年始に読んでいる本を紹介します。 何回か、このブログには登場しているんですが僕が尊敬している大愚和尚こと大愚元勝さんが書いた【最後にあなたを救う禅語】です。 この本の中には、50の禅語が紹介されているんですが特に良かったと思う禅語を紹介します。 六根清浄(ろっこんしょうじょう) 六根とは、①目②耳③鼻④舌⑤身⑥意(意識)のことで、僕たちの身体感覚を表します。清浄は、字のごとく、浄化ですね。 この身体感覚こそが快楽や欲を求めたりします。快楽や欲を求めること自体は自然のことなんですが、この快楽や欲を自分にだけ向けるのではなく、誰かに向けて功徳を施していくことを意味する禅語です(著書より)。…

あけましておめでとうございます

2021年あけましておめでとうございます。 去年は、新型コロナウイルスの世界的大流行により、大変だった1年だったのではないでしょうか。 外出自粛、ステイホーム、リモートワークなど新しい用語も次々と生まれました。 感染者の増加がとどまることなく、第一波、第ニ波、第三波と押し寄せており、今年も同じような流れが続くと専門家の間では予測されています。 一方、外出自粛やステイホームなどにより、現代では希薄になりつつある家族間の絆も深まったという悪い話ばかりではないようです。 誠に勝手ながら、そんな時こそ、仏教の教えを学び、実践していくことが大切なのではないかと僕は思います。 例えば、平常心や自然体です。…