フィットネスアイテムを見て遊ぶ

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitで「じわじわ燃焼ライド」…

エアロバイクを買いました！

やっと！！！エアロバイクを買いましたーーー！！ かわいい♡ 今日は3時間くらい漕いでました。 お尻が痛い・・・…

体重減り始めました!

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットはお休みです。（脛が痛いため） BeatFitのクラ…

体重増えてます

脛が痛くて、ジリアンはお休みです。 上半身の筋トレと、ボクササイズをやってます。 体重が増えてきました。 つら…

転んでもただじゃ起きない

脛が本格的に痛くなってしまい、運動を一時休止しています。 おそらくシンスプリントというけがだと思うので、その線…

安住紳一郎の日曜天国を聞きながら

今日は運動はお休みです。 ふくらはぎ、脛、腰が痛いのです。 運動を急にしすぎましたね。がたが来ました。 ラジオ…

ヨガは私には向いてない

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやりました。BeatFitのクラスである、「ダンシ…

ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットWEEK2

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…

脛が痛い・・・。

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…

インコのお仕事

皆さん、お疲れ様です。 明日からお仕事という方も多いですかね。 私もそうです。 ちなみに、我が家で飼っているセ…

糖質制限を始めます

医者が教える食事術 最高の教科書という本を読みました。 そして、糖質制限、前から気になってはいたのですが、 本…

オートミールに挑戦しました！

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをはお休み（腰が痛いので、、、）で、BeatFitの…

BeatFit ダンシング・ウォーク

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…

BeatFit ～ダンシング・ウォーク2

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…

体重は移動平均で記録しよう

移動平均について紹介します。 体重は、毎日1kgくらいの誤差で動いてしまいます。 イメージとしては、こんな感じ…

ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットWEEK1

ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットのDVDをやりはじめて、二日目。 ここらで詳しくレビューしようかなと…

人生で一番きつい30分～ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエット

ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットというDVDを買ったので、さっきやってきました。 これは・・・。言葉…

自宅で簡単☆本当に楽しいトランポリン動画を紹介！

姉がひと時の気の迷いで買ったトランポリンがうちにはあります。 今日思い立って、それでエクササイズをしてみました…

目黒川ウォーキングコース/BeatFit 「お腹引き締めチャレンジ」「下半身を全方位から絞る」

今日もBeatFitでエクササイズをした後、ウォーキングをしてきました。 BeatFitは、「お腹引き締めチャ…