ダイエットとカフェと時々インコが要は私の人生

ダイエットとカフェと時々インコが要は私の人生 http://saksakchoc.com/

27歳女、80kgからの一大ダイエット！！ 2020/4/29ダイエットを始めました。 80kg→2020/10/29 65kgをまずは目指します。カフェ巡りを最近始めましたが自粛中。

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明治薬科大学

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやりました。ジリアン、完走しました！！！今日の…
2020/06/09 12:09
芸人同棲見てます

今日は朝眠すぎてジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットはお休みしました。テレ朝動画の「芸人同棲」を見てま…
2020/06/08 18:35
模倣犯読んでます

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやりました。宮部みゆきの模倣犯、読んでます。昔…
2020/06/05 13:03
エアロバイク漕いでます

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやりました。今週はWEEK4です。きついですが…
2020/06/03 13:10
フィットネスアイテムを見て遊ぶ

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitで「じわじわ燃焼ライド」…
2020/05/28 13:49
エアロバイクを買いました！

やっと！！！エアロバイクを買いましたーーー！！かわいい♡ 今日は3時間くらい漕いでました。お尻が痛い・・・…
2020/05/24 20:55
体重減り始めました!

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットはお休みです。（脛が痛いため） BeatFitのクラ…
2020/05/21 10:13
体重増えてます

脛が痛くて、ジリアンはお休みです。上半身の筋トレと、ボクササイズをやってます。体重が増えてきました。つら…
2020/05/17 12:47
転んでもただじゃ起きない

脛が本格的に痛くなってしまい、運動を一時休止しています。おそらくシンスプリントというけがだと思うので、その線…
2020/05/15 19:49
安住紳一郎の日曜天国を聞きながら

今日は運動はお休みです。ふくらはぎ、脛、腰が痛いのです。運動を急にしすぎましたね。がたが来ました。ラジオ…
2020/05/11 21:07
ヨガは私には向いてない

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやりました。BeatFitのクラスである、「ダンシ…
2020/05/10 11:46
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットWEEK2

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…
2020/05/09 17:52
脛が痛い・・・。

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…
2020/05/08 15:30
インコのお仕事

皆さん、お疲れ様です。明日からお仕事という方も多いですかね。私もそうです。ちなみに、我が家で飼っているセ…
2020/05/06 15:01
糖質制限を始めます

医者が教える食事術最高の教科書という本を読みました。そして、糖質制限、前から気になってはいたのですが、本…
2020/05/06 12:51
オートミールに挑戦しました！

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをはお休み（腰が痛いので、、、）で、BeatFitの…
2020/05/06 08:07
BeatFit ダンシング・ウォーク

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…
2020/05/05 08:26
BeatFit ～ダンシング・ウォーク2

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…
2020/05/04 11:45
体重は移動平均で記録しよう

移動平均について紹介します。体重は、毎日1kgくらいの誤差で動いてしまいます。イメージとしては、こんな感じ…
2020/05/03 13:35
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットWEEK1

ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットのDVDをやりはじめて、二日目。ここらで詳しくレビューしようかなと…
2020/05/03 12:14
人生で一番きつい30分～ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエット

ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットというDVDを買ったので、さっきやってきました。これは・・・。言葉…
2020/05/02 17:41
自宅で簡単☆本当に楽しいトランポリン動画を紹介！

姉がひと時の気の迷いで買ったトランポリンがうちにはあります。今日思い立って、それでエクササイズをしてみました…
2020/05/01 17:10
目黒川ウォーキングコース/BeatFit 「お腹引き締めチャレンジ」「下半身を全方位から絞る」

今日もBeatFitでエクササイズをした後、ウォーキングをしてきました。 BeatFitは、「お腹引き締めチャ…
2020/05/01 09:11
オンライン筋トレ会に参加してきました

オンライン筋トレ会に参加してきました。 ZOOMを用いて、みんなで筋トレしよう！という企画です。もともとイベ…
2020/04/30 19:50
めかぶ茶を買いました

Amazonで、めかぶ茶を買いました。めかぶの佃煮がたくさん入っていて、これをお…
2020/04/29 16:36
ダイエット始めます

とうとう80kgになってしまいました。なんでだろう。確かに、ご飯はおいしいし、運動はしていないけど、だから…
2020/04/29 11:19
BeatFit リアル・上半身サーキット

BeatFitというアプリで、筋トレのクラスを受講しました。 BeatFitは、音声（と補助的な動画）だけでフ…
2020/04/29 11:12