27歳女、80kgからの一大ダイエット!! 2020/4/29ダイエットを始めました。 80kg→2020/10/29 65kgをまずは目指します。 カフェ巡りを最近始めましたが自粛中。
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitで「じわじわ燃焼ライド」…
やっと!!!エアロバイクを買いましたーーー!! かわいい♡ 今日は3時間くらい漕いでました。 お尻が痛い・・・…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットはお休みです。(脛が痛いため) BeatFitのクラ…
脛が痛くて、ジリアンはお休みです。 上半身の筋トレと、ボクササイズをやってます。 体重が増えてきました。 つら…
脛が本格的に痛くなってしまい、運動を一時休止しています。 おそらくシンスプリントというけがだと思うので、その線…
今日は運動はお休みです。 ふくらはぎ、脛、腰が痛いのです。 運動を急にしすぎましたね。がたが来ました。 ラジオ…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやりました。BeatFitのクラスである、「ダンシ…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…
皆さん、お疲れ様です。 明日からお仕事という方も多いですかね。 私もそうです。 ちなみに、我が家で飼っているセ…
医者が教える食事術 最高の教科書という本を読みました。 そして、糖質制限、前から気になってはいたのですが、 本…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをはお休み(腰が痛いので、、、)で、BeatFitの…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…
今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitのクラスである、「ダンシ…
移動平均について紹介します。 体重は、毎日1kgくらいの誤差で動いてしまいます。 イメージとしては、こんな感じ…
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットのDVDをやりはじめて、二日目。 ここらで詳しくレビューしようかなと…
人生で一番きつい30分~ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエット
ジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットというDVDを買ったので、さっきやってきました。 これは・・・。言葉…
姉がひと時の気の迷いで買ったトランポリンがうちにはあります。 今日思い立って、それでエクササイズをしてみました…
目黒川ウォーキングコース/BeatFit 「お腹引き締めチャレンジ」「下半身を全方位から絞る」
今日もBeatFitでエクササイズをした後、ウォーキングをしてきました。 BeatFitは、「お腹引き締めチャ…
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