朝 お味噌汁と茹で玉子 お昼 白米 お味噌汁 厚揚げ 納豆 今日はすっごく久しぶりに 白米食べちゃいました✨ ずーと我慢してたから 美味しかったです😆
朝 バナナ ゆで卵 お昼 玄米ご飯 お味噌汁 冷ややっこ サラダ 夜 ささ身とピーマンの炒め物 冷ややっこ 糖質0発泡酒 はい。今日もやっぱり飲んでます もう、アル中ですね＾＾； 暑くて我
朝 お味噌汁 茹で玉子 お昼 おから蒸しパンサンド2種類 豆乳 夕食 豆乳そうめん 納豆 このあとに コーンを食べました😅
今日食べた物 朝はお味噌汁と茹で玉子 お昼 蒟蒻麺にミートソースを かけたら美味しかったです😆
朝 ホエイプロテイン お昼 蒟蒻ラーメン 夜 とりむね肉のタルタルソースかけ 高野豆腐 キウイ 最近朝が早いから 今日は早く寝ようかな おやすみなさ～い😪
朝 ホエイプロテイン イチゴ味 お昼 納豆 ウインナー 目玉焼き 夜 卵焼き 豆苗と豚バラ炒め 糖質0発泡酒 今日はダイエットにいいかなっと 粉寒天を買ってきました＾＾ 明日何か作ってみよう
朝 お味噌汁 バナナ お昼 おから蒸しパン 目玉焼き&ウインナー 夜 胸肉のガーリック焼き アボカド 糖質0発泡酒 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村
朝 お味噌汁 お昼 メンチカツ 豆腐そうめん 納豆キムチ お味噌汁 夜 おから蒸しパン バナナ 卵焼き 冷やっこ さっき体重測ったら めちゃくちゃ肥えてるじゃないの😨 最近揚げ物ばかり食べていたし 食べる量が増え
朝 バナナ お昼 納豆キムチ はんぺん お味噌汁 夕食 きんぴらごぼう メンチカツ 豆腐 お豆腐には韓国のりとゴマ油少し お塩少しかけたら 美味しかったですよ😆
今日食べた物 朝 バナナ🍌 おから蒸しパン少し。 お昼 ハンバーグ 夜 カレー&ハンバーグ ご飯の変わりにしめじでも 美味しかったです😄
今日食べた物 朝 お味噌汁 納豆キムチ お昼 お味噌汁 玄米 さしみ蒟蒻 キムチ 夜 ゴボウのかき揚げ 糖質0発泡酒 バナナ🍌 今日はダイエット後始めて 玄米食べました～😆 めっちゃ久しぶりにお米食べて すっごく美味
あさ お味噌汁 納豆 お昼 こんにゃく麺 しょうゆ味 厚揚げ麻婆 夜 チキンの照り焼き 豆腐そうめん 糖質0発泡酒 豆腐そうめん美味しくて はまってます😆 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ
こんばんは😃🌃 夕食は麻婆豆腐を厚揚げで 作ってみました🎵 料理作るのも暑くて 大変ですね～😣 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村やゆ
おはようございます☀️🙋❗ 昨日は 帰りが遅くなり 夕食はコーンサラダのみでした。 朝はやっぱりお腹が空いたので😅 おから蒸しパンピザにしました😆 今日も暑いですね☀️😵💦 早く涼しくなってほしいですね
朝は ホエイプロテイン コーンスープ お昼 お味噌汁 キャベツとコーンのサラダ キムチ納豆 豆腐そうめん 今日は遅番で 休憩中☕😌💕 久しぶりに クッキー食べてしまった😞 ポチっとお願いいたし
夕食 豚肉とキャベツの炒め物 キャベツとコーンのサラダ 久しぶりに体重計りました 62.5 ちょっと痩せたかな＾＾； 7月の目標は60㌔ あと2キロが… 中々大変です(^_^;) ポチっとお
暑いですね～☀️😵💦 さてさて 朝食べたものは 納豆キムチ お昼 こんにゃく麺 豚骨味 玉子入り こんにゃく麺食べると 消化が悪いのか 胃もたれ？胃が変な感じになる😣 ちょっと控えたほうがいいかな…😞
夕食 まだ残っていたハンバーグ 卵豆腐 納豆キムチ 糖質0発泡酒 今、どうしても覚えなくてはいけない事があるのに ぜんぜん覚えられない どうしよう( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 記憶力を維持するイチョウ葉
お昼は おから蒸しパンサンド ハンバーグ 今日は中に目玉焼きとチーズで つくりました。😋 中の具を色々変えて 飽きずに続けてみよう🎵 テレビで話題！「おからパウダー」100g 【クロネコDM便発送可（2袋まで167
今日食べたもの 朝 お味噌汁 納豆キムチ お昼 昨日の残りの唐揚げ 冷奴 パイナップル🍍 間食 ハチミツ飴 夕食 ハンバーグ 目玉焼き 糖質0発泡酒 今日はハチミツ飴を 何個も食べてしまった😞 最近だらけてきてるか
朝 お味噌汁 納豆キムチ お昼 カレー蒟蒻麺 夕食 唐揚げ 卵豆腐 糖質0発泡酒 今日も暑かったですね～ 汗をかいたら塩分と水分しっかりとって 熱中症対策しないといけないですね＾＾ ポチっと
夕食 納豆＆アボカド＆キムチ 冷ややっこ 糖質0発泡酒 今日もたいしたことない 夕食ですね ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
昼食は おから蒸しパン&とろけるチーズ ウインナー&目玉焼き🍳 トマトジュース🍹 おから蒸しパン トマトジュースをいれ作りました✨ ピザ🍕みたいな味で 中々いい感じでした😃
おはようございます😊 今朝は しじみのお味噌汁 そして、今ナッツ&シリアルを つまんでしまいました😁 お味噌汁は作らず お湯を注ぐだけ😆
朝 お味噌汁 納豆＆キムチ お昼 卵焼き 豆腐そうめん 玉葱はんぺん キウイ 夜 鶏ちゃんとキャベツ炒め 玉葱はんぺん これ大好きです＾＾ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
朝 お味噌汁卵入り 納豆 お昼 蒟蒻麺の温麺 昨日の残りの天婦羅 夕食 豚肉の生姜焼き＆キャベツ＆コーン お豆腐そうめん 今日は夕食前に桃を半分食べました 桃の香りがふわぁ～と口いっぱい
今日の夕食は 椎茸、海老、竹輪の磯辺揚げ 豆腐そうめん 今日はどうしても、どうしても 竹輪の磯部揚げが食べたくて( ´∀｀ ) 汗だくになりながら こんな暑い日にわざわざ 作りました ダイエッ
あさは ホエイプロテイン お昼 高野豆腐にレトルトカレーを かけたもの。 ナッツ&シリアル 少し。 苺、カシューナッツ、ココナッツシリアルが 美味しくてつい食べ過ぎてしまう😋
朝 ホエイプロテイン お昼 いつもの蒟蒻麺でナポリタン風 アボカド＆コーンサラダ アツアツの鉄板に卵を回し入れ （焼きすぎですが…） ナポリタンをのせて タバスコと粉チーズたっぷりけかかけると
今日食べた物 朝 dhcプロテインダイエット＆牛乳 お昼 おから蒸しパンサンド たまごサンド＆ミンチカツサンド 牛乳 夜 お昼の残りのメンチカツサンド 豆腐＆コーン＆ゆで卵 糖質0発泡酒 キウイ
朝 ホエイプロテイン お昼 蒟蒻ラーメンの醬油味 竹輪と塩昆布 夜 お惣菜のカツ＆ゆで卵 キャベツと塩昆布サラダ 最近午前中 胃が気持ち悪くなる プロテインが合わないのかな～(´；ω；`)ｳｯ… 今日
朝 ホエイプロテイン＆牛乳 お昼 おからパンサンド 夜 マーボー豆腐 卵焼き 最近は何を食べたいか わからないな～＾＾； ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブロ
テキトー夕食 卵焼き キャベツと塩昆布 もやしのナムル ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村yu
朝 ホエイプロテイン 苺シェイク味 お昼 キャベツ＆ウインナー炒め お味噌汁 冷房のききすぎた部屋にいて 冷えてしまったので 暖かいお味噌汁にしました。 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
お昼はまたまた 蒟蒻ラーメン 今日は豚骨味です 後は高野豆腐の肉巻き 食べラーをちょこっとのせてみました スープが美味しいから満足します ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
おはようございます 今日は新しいプロテインにしてみました ストロベリーシェイク風味に 惹かれました 味は好みがありますが まあまあかな 私的にはスリムアップスリムのベリー味が 美味しくて好き
今日のお昼は蒟蒻麺の醬油ラーメン！ しゃぶしゃぶ用のお肉を入れてみました ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
夕食は 高野豆腐の煮物 かに玉あんかけ 市販の素で作りました 今日は禁酒するつもりだったのに やっぱりできなかった ダメダメ女ですね( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
今日のお昼は 蒟蒻麺 ソース焼きそば キャベツ、ウインナー、たまご入り。 味は普通に美味しかったです 蒟蒻の臭みもよく炒めればなくなります。 しっかり炒めるのがコツなんでしょうね 食べたこんに
おはようございます＾＾ 今朝は「ミルク生活」サンプルをもらったので 飲んでみました 100㏄のお水でと説明があったのに 200㏄と間違えてしまい 薄ーくなってしまいました＾＾； 味はほのかに甘く どこ
夕食は 冷凍餃子 キムチ 糖質0発泡酒 味は休みだから 明日は休みと打ったつもりが 足は休みと また間違えて😅 もう!！ 何を書こうか忘れたわ～😅 未だに文字打つとき テンテンってタッチしながらだ
お昼は 玉子、ハム、チーズ、キュウリの サンドウィッチ😋 具を欲張って入れすぎた～ ボロボロこぼれまくり😅 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブ
おはようございます＾＾ 今日もあさは dhcプロテインダイエットです。 お昼用におから蒸しパン作りました どうやらやる気スイッチが入ってます＾＾； お昼は卵＆ハムサンドを作る予定です 最近は
「ブログリーダー」を活用して、chierinさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
