朝 バナナ お昼 お味噌汁 納豆 キムチ 玄米 夜 チキンラーメンのアクマノのキムラー 食べてしまった＾＾； やみつき旨辛だって 本当に旨辛ですね＾＾ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
朝 バナナ お昼 玄米 お味噌汁 納豆 ウインナー＆卵 間食 ポッキー 夕食 お味噌汁 酎ハイ 仕事が遅番だと 休憩時間にお菓子食べてしまう( ﾉД`)ｼｸｼｸ… あぁダメだ ポチっとお願いい
朝 バナナ 茹で玉子 お昼 豚肉炒め サラダ 玄米 夜 サラダ 酎ハイ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
朝 バナナ お昼 マーボー豆腐 玄米 おやつ キウイ 夕食 マーボー豆腐の残り はんぺん 酎ハイ 今日は朝におから蒸しパン2種類 作りました プレーンタイプと 青汁入り 青汁入りは取り出し
朝 バナナ お昼 和風ハンバーグ サラダ お味噌汁 玄米 キムチ おやつ 鶏だしパクチフォー バナナ 夕食 サラダ キムチ納豆 つまみに アーモンド 糖質0発泡酒 今日は食べすぎてます。 お
朝 玄米 納豆 お味噌汁 お昼 玄米 ウィンナー&卵焼き 夕食 にらともやし炒め 糖質0発泡酒 今日は朝からイライラ😒💢💢 何かあったわけではないのに イライラしてしまい 周りに気を使わせてしまい
朝 昨日の残りのお味噌汁 お昼 レトルトハンバーグ アボカド 夜 鶏むね肉の青のり天婦羅 糖質0発泡酒 テレビの突然ですが占っていいですか？ 見てます＾＾ 星ひとみさんに私も占ってほしい
朝 バナナ🍌 お昼 お味噌汁 玄米 納豆 しゅうまい おやつ Jagabee 栄養ゼリー 夜 アーモンド コーン 糖質0発泡酒
朝 おから蒸しパンコーヒー味 キウイ お昼 カップヌードル サンドウイッチ 夜 アーモンド 茎ワカメ 糖質0発泡酒 今日のお昼は 家に帰れず職場で 久しぶりにカップヌードル食べてしまった＾＾
朝 無し お昼 玄米 納豆 キムチ レトルトのおろしハンバーグ お味噌汁 夜 小松菜と竹輪の炒め物 コーン＆トマト 酎ハイ やっと秋らしい空気になってきましたね＾＾ 食欲の秋ですね 色々食べたい
朝 バナナ コーヒー お昼 玄米 昨日の残りのカツ タルタルソース 夜 もやしとニラの炒め物 糖質0発泡酒 4連休ですね＾＾ 私は接客業なので連休は関係なしですが 忙しくて1日過ぎるのが早いで
朝 おから蒸しパン バナナ 甘酒 お昼 玄米 納豆 卵焼き＆サラダ 夜 お惣菜のカツ サラダ 糖質0発泡酒 最近バナナをよく食べていますが 食べれるようになったのは つい最近です＾＾； 昔
朝 バナナ ゆで卵 お昼 おでん おから蒸しパン 夜 お昼の残りのおでん レモンサワー おから蒸しパン 丸く作るとなんだか可愛いです＾＾ 明日のお昼用にまた作ります♪ ポチっとお願いいたしま
朝 おから蒸しパン お昼 玄米 玉葱と卵の炒め物 お味噌汁 夜 バナナ おでん 糖質0発泡酒 今日は写真撮ってないないです＾＾； ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村
朝 おから蒸しパン お昼 玄米 高野豆腐のお味噌汁 納豆 玉葱とウインナー炒め おやつ ポッキー 茎ワカメ 干し梅干し 今日はおやつに色々食べ物てしまった😋 なので夕食は無し。 氷結のシャルドネスパークリングを
朝 おから蒸しパン お昼 玄米 野菜の天婦羅 キムチ お味噌汁 夕方 フルグラ糖質0 牛乳 夜 サラダ 糖質0発泡酒 今日は帰りが遅くなったので サラダで終わり。 夕方フルグラ食べたか
朝 バナナ お昼 玄米 納豆 お豆腐 夜 ささ身のチーズ焼き サラダ 糖質0発泡酒 ささ身のチーズ焼き 美味しくて何回も作ってます＾＾ 最近飲み始めました ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗ
お昼 玄米 豆腐 納豆＆キムチ お味噌汁 夜 仕事が忙しく疲れたので 餃子＆もやし 糖質0発泡酒 写真撮り忘れ＾＾； 今週は気持ちが沈んだ日が多かったな～ 一生懸命やってても結果が出なきゃ ダ
おはようございますおはよう👋😃☀️ 今日のおから蒸しパン 今日は青汁&黒豆で 作ってみました😆 豆入れすぎたかな😅 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほ
昼食 蒟蒻麺で焼きそば＆目玉焼き トマト 蒟蒻麺の焼きそば 中々美味しいです＾＾ 夕食 色々入れたサラダ 糖質0発泡酒 野菜とゆでたまごとチーズ、はんぺん色々こちゃ混ぜサラダで 美味しかったです♪
朝は豆入りおから蒸しパン 青汁＆牛乳 今日はめずらしく余裕があるので 朝から更新しました おから蒸しパンに黒豆あいます ほんのり甘くて 朝から幸せ～ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) に
朝 ホエイプロテイン 牛乳 お昼 玄米 納豆 野菜とウインナー炒め バナナ 夜 サラダ もやしナムル バナナ 酎ハイ 昨日とほとんど同じ感じ。 バナナ食べすぎですね＾＾； ポチっとお願い
朝 バナナ お昼 玄米 野菜炒め 納豆 豆腐 お味噌汁 夜 サラダ 酎ハイ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ にほんブログ村 にほんブログ村ががつ
朝 おから蒸しパン 朝から作りました♪ お昼 玄米ちらし寿司 豆腐 納豆 お味噌汁 冷蔵庫に永谷園のチラシ寿司の素が ポツンとあったので＾＾； 夜 またまたおから蒸しパンピザ 美味し
朝 ゆで卵 納豆 お昼 玄米 高野豆腐 ごぼうの天婦羅 ゆで卵 お味噌汁 夜 今日は遅番で帰りが遅くなったので 高野豆腐とチータラで簡単に済ませました。 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ
朝 バナナ お昼 玄米 納豆 冷ややっこ お味噌汁 夜 ささみのチーズ焼き サラダ 糖質0発泡酒 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ
朝 バナナ 茹で玉子 お昼 白米 ウインナー 茹で玉子 夜 おから蒸しパンピザ 本絞り おから蒸しパンをお昼食べる 予定だったのに 白米食べてしまったので 夜にピザ風にして 食べました😆
朝 白米 納豆 お昼 蒟蒻ラーメン 間食 バナナ 夜 青椒肉絲 冷ややっこ 糖質0発泡酒 最近食べる量が増えている 朝、白米食べたりしちゃって ダメじゃんね～＾＾； 玄米にしなきゃ！と思
朝 ゆで卵 お昼 蒟蒻ラーメン サラダ 夜 マーボー豆腐 糖質0発泡酒 夕食は激辛マーボー豆腐 激辛食べた次の日は トイレで悲鳴をあげ ひたすら謝ることになるけど＾＾； 食べてしまいます。
朝 お味噌汁 ごはん お昼 パン 夜 シュウマイ サラダ 糖質0発泡酒 今日、電車に乗っていた時の話ですが 私の対面に30代くらいのビジネスマンが 座っていて私の降りる1駅前で降りられました。 降
朝 美味しくなかったバナナ お昼 納豆 卵焼き ご飯 夜 お昼の残りの卵焼き 豆腐そうめん 糖質0発泡酒 明日は大事な用事で 出かけるので 雨が降りませんように あまり暑くなりませんように 神
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