酒好き女のダイエット日記！

昼食＆夕食

昼食 今日は朝から心に強く決めていた＾＾； 糖質0麺のにゅう麺 昨日の残りのメンチカツ 夕食 鶏のすっぱ煮 納豆＆キムチ＆アボカド 7月の体重 4日63.9 31日62.9 目標は61㌔だったけ

2020/07/31 21:21

7月31日 プロテインダイエット

おはようございます＾＾ 今日も朝はプロテインダイエットで スタートです 今日はdhcプロテインダイエット ココア味 少し甘くて元気が出る感じです さぁ、仕事です。頑張ります ポチっとお願いいた

2020/07/31 08:53

夕食

今日の夕食は お惣菜のメンチカツ＆キャベツ キムチ 糖質0発泡酒 今日は出来合いのお惣菜で簡単に済ませました～。 って、いつも簡単なものしか 食べていないですね＾＾； ポチっとお願い

2020/07/30 21:15

7月10日 今日食べた物

朝はdhcプロテインダイエット お昼は 蒟蒻ラーメン みそ味 蒟蒻だけどラーメンスープにあい 美味しかったです＾＾ ​ （メール便送料無料）ナカキ食品 こんにゃく麺 ラーメン・うどん・焼きそば・パスタ 選

2020/07/30 13:39

7月29日 サンドイッチ

こんにちは＾＾ 今日の朝は豆乳とコーヒー お昼は おから蒸しパンサンド キウイ 豆乳 中は卵焼き、ハム、チーズ入り 今日もおいしくいただきました＾＾ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

2020/07/29 14:02

7月28日 蒟蒻ナポリタン！

こんばんは＾＾ 今日食べた物です 朝は豆乳とコーヒー。 お昼 パスタ蒟蒻ナポリタン 付属の素ではちょっと味が薄く感じ ケッチャプを少したしました。 夜は 糸コン、厚揚げ、高野豆腐の煮物 先日作っ

2020/07/28 20:16

7月27日 カレーうどん

朝は豆乳＆プロテイン お昼 蒟蒻カレーうどん ハンバーグ コーン 蒟蒻カレーうどん 麺は蒟蒻なのでうどんとは触感が違いますが ダイエットに最適ですよね 味も普通に美味しいかったです＾＾ ポチ

2020/07/27 14:21

夕食 油揚げで

夕食は油揚げの中に ハンバーグの種を詰めて フライパンで焼きました 後はお豆腐でした＾＾ ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 今日ネットで注文したこちらが 届きました＾＾ 明日

2020/07/26 20:24

7月26日 昼食

朝 プロテイン＆豆乳 お昼 おから蒸しパンサンド ヨーグルト＆キウイ コーンスープ おから蒸しパンサンド 2個は食べられず 残しました。 中の具は キャベツ、ベーコン、卵焼き マヨネーズとケチャ

2020/07/26 16:33

7月25日 食べた物

朝 スリムアップスリム お昼 おからパウダー蒸しパン （昨日の残り） お味噌汁 コールスローサラダ 夜 ささみのマヨネーズ焼き 豆腐 コールスローサラダ 食べるラー油が食べたくて 買って

2020/07/25 21:31

7月24日 お昼

朝はコーヒーのみ。 お昼 おから蒸しパン 目玉焼き＆ウインナー キャベツ 今日は玉葱、お肉、ピーマンを炒め カレー粉で味付けし 生地にも少しカレー粉を入れレンチン！ 簡単で美味しです＾＾ ポチ

2020/07/24 11:52

お好み焼き

夕食 おからパウダーでお好み焼き 人参金平 レモンサワー お好み焼ききれいな形に見えますが 実はボロボロになってしまい お皿にエィッ！乗せてから丸い形に整え 鰹節、青のり、マヨネーズをかけました＾

2020/07/23 20:58

7月23日 お昼はハンバーグ！

こんにちは＾＾ 連休初日天気はいまいちですね。 今日の朝は コーヒーのみでプロテインはなし。 お昼 昨日のハンバーグにチーズ＆目玉焼き おから蒸しパン おまけ 今日の猫ちゃん カメラ向けると

2020/07/23 13:23

7月22日 朝、昼、夜

朝 スリムアップスリム＆豆乳 お昼 またまたおからパウダーのキッシュ風＾＾； 失敗したゆで卵 夜 ハンバーグ 人参、ブロッコリー、ゆで卵 昨日の夜は帰りが遅くなり 鰻を食べるわけでもなく

2020/07/22 20:37

7月14日 朝とお昼

こんにちは＾＾ 今日はちょっと時間があるから お昼に更新です。 朝 スリムアップスリム＆豆乳 キウイ お昼 おからパウダーでキッシュ風？ ヨーグルト＆キウイ コーンスープ おからパウダーの中に

2020/07/21 12:39

7月20日 お昼は残り物

朝 スリムアップスリム キウイ お昼 昨日の残りとコロッケ 夜 お豆腐 納豆キムチ 生姜の甘酢漬け 糖質0発泡酒 今日はリンゴ酢で 新生姜の甘酢漬けを作ってみました＾＾ 簡単で美味しいですよ

2020/07/20 23:02

7月19日 お昼はしらたきで....

朝 スリムアップスリム＆豆乳 キウイ お昼 しらたきでたらこスパゲッティ風 キウイ 夜は またまた納豆チーズ焼き 餃子 お昼はしらたきスパ風だけでは 腹持ちが悪くキウイまた食べてしまった＾＾

2020/07/19 20:22

7月18日 今日食べた物

朝 スリムアップスリム＆牛乳 リンゴ酢に牛乳を入れた 飲むヨーグルト お昼 昨日の残りの厚揚げマーボー豆腐 野菜炒め 夜 納豆のチーズ焼き 卵焼き＆キャベツ キウイ 糖質0発泡酒 納

2020/07/18 22:17

7月17日 今日は....

朝 スリムアップスリム＆豆乳 お昼 ゆで卵にマヨネーズを混ぜて おから蒸しパンにのせてレンチンしたもの サラダ コーンスープ 夜 厚揚げをマーボー豆腐の素で作りました 後はアボカドのサラダ。 糖質0

2020/07/17 21:43

7月16日 豆腐。豆腐。

朝は いつもと同じ プロテイン＆豆乳 お昼 おから蒸しパンにマヨネーズ、ケチャップチーズを のせてレンチンしたもの 高野豆腐 キウイ＆ヨーグルト 夜 冷ややっこ ネギ、シラスのふりかけ

2020/07/16 21:12

7月15日 今日食べた物

朝 スリムアップスリム＆豆乳 お昼 ぱっさぱさおから蒸しパン＾＾； ささみのチーズ焼き マヨネーズコーン 間食 ヨーグルト、キウイ、アーモンド 夕食 野菜炒め 高野豆腐の煮物 ワカメと胡瓜の酢

2020/07/15 20:48

夕食

こんばんは＾＾ 夕食は 揚げだし豆腐 サラダにしました～ 揚げだし豆腐  時間がたつとつけた片栗粉が ドロッとしてしまいますよね それがすごく苦手です＾＾； 揚げ出し豆腐好きなのに 嫌いって変な感

2020/07/14 22:41

7月13日 またまたおから蒸しパンで

朝 スリムアップスリム＆豆乳 お昼 おから蒸しパンピザ 目玉焼き＆ベーコン＆ピーマン またまたおから蒸しパンでピザ風にしました(´ч` *) 今日はコーンにマヨネーズ、ウインナー ピーマン、とろけるチー

2020/07/14 17:33

7月13日 サラダ

朝 dhcプロテインダイエット お昼 手羽元のすっぱ煮 卵＆ウインナー キウイ おからパン 夜 サラダ キムチ 今日は帰りが遅い日なので サラダとキムチ アーモンドで終わり。 糖質0の発泡酒は飲ん

2020/07/14 07:43

7月12日 今日食べた物

今日食べた物♪ 朝 スリムアップスリム＆豆乳 お昼 卵＆ウインナー おから蒸しパン＆とろけるチーズ 夜 手羽元のすっぱ煮 納豆＆キムチ＆アボカド 今日はスマホの機種変をした とても親切なスタッ

2020/07/12 23:01

7月11日 おからの蒸しパンで

今日食べた物 朝 スリムアップスリム＆豆乳 お昼 スリムアップスリム＆豆乳 目玉焼き＆ウインナー キウイ 夜 おからの蒸しパンピザ 今日は朝昼プロテインダイエットで 試してみた＾＾ お昼は

2020/07/11 21:47

7月10日 今日食べた物

朝 スリムアップスリム＆豆乳 お昼 おからパン 茄子とささ身みミートソースをかけ 夜 卵焼き＆サラダ 納豆キムチ 冷ややっこ 毎日代り映えしない食事ですね 最近体重が落ちない(´；ω；`)ｳ

2020/07/10 22:19

7月9日 食べた物

朝 スリムアップスリム＆豆乳 お昼 すき焼き風煮物 おからパン 夜 すき焼き風煮物 納豆＆キムチ 糖質0発泡酒 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) ​​​​​​

2020/07/09 20:23

夜は豆腐

今日の夕食は 冷ややっこ 納豆 酎ハイ お豆腐にはたっぷりのネギと韓国のり お醤油少しにお酢をかけてたべました。 納豆はキムチと梅とシラスのふりかけで。 マスクをしてるからキムチ食べても大丈夫だ

2020/07/08 21:53

7月8日 朝＆お昼

こんにちは＾＾ 朝 いつもと変わらず スリムアップスリム＆豆乳 お昼 おからの蒸しパン 茄子とピーマンのコチジャン炒め サラダ コーヒー おからの蒸しパン久しぶりに作りました♪ 今回は黒コショウ

2020/07/08 12:46

7月7日 朝&お昼

朝 スリムアップスリム&豆乳 キウイ&ヨーグルト お昼 チーズオムレツ 玉ねぎの天婦羅 キウイ 納豆 なんだか、食べたい物お皿にのせたら 変な組み合わせになってしまいました(^^; ポチっとお願

2020/07/07 17:27

夕食

夕食 今日の夕食 茄子、ピーマン、玉葱の天婦羅 卵豆腐 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村yuushoku 

2020/07/06 22:13

7月6日 お昼

朝 プロテイン&豆乳 お昼 お惣菜のメンチカツ 玉子豆腐 高野豆腐 豆腐だらけの お昼でした(^^;

2020/07/06 13:07

おやつ＆夕食

おやつ ココナッツバターで作ったアーモンド入りの バターアーモンド 夕食 高野豆腐の煮物 枝豆 キムチ納豆 ポチっとお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) にほんブログ村 にほんブログ村 に

2020/07/05 22:31

昼食

こんにちは＾＾ 朝はいつもと変わらず スリムアップスリム＆豆乳 お昼 しらたきのたらこスパゲッティ風 サラダ しらたきのたらこスパゲッティ風の 作り方は簡単！ しらたきはしっかり乾煎りして

2020/07/05 14:36

7月3日 食べた物

こんばんは。 今日食べた物 朝 いつものプロテインダイエットが なくなり、主人のザバスを拝借して飲んでみた。 ​​ お昼 昨日の残りのマーボー茄子 お豆腐 夜 ピーマン、小松菜、白滝、鶏ミンチ

2020/07/04 22:31

7月3日 食べた物

今日食べた物 朝 スリムアップスリム＆豆乳 ​ お昼 昨日の残りの ささみのタンドリーチキン 納豆キムチ 夜 マーボー茄子 チョレギサラダ おまけ 今日の猫ちゃん 可愛い～ ​ ポチっ

2020/07/03 21:10

夕食🌃🍴

こんばんは🌙😃❗ 今日の夕食🌃🍴 タンドリーチキン ササミで作りチーズをのせました。 サラダ おまけ ぽけ～としてる ねこちゃん(*^-^*)

2020/07/02 22:44

7月2日 昼食

今日の昼食 厚揚げと玉子の煮物 納豆キムチ 玉子豆腐 いつもと変わらず 適当お昼です。 休憩終わり！ 仕事しなくては😆

2020/07/02 13:44

おからパンと夕食！

休みの今日は 間食いっぱいしてしまった＾＾； 3時ころにヨーグルト＆キウイ 後、おからパン2個 1個はバターたっぷりで もう1個はとろけるチーズで 食べちゃいました( ᵕ_ᵕ̩̩ ) 夕食は 厚揚げのとろけ

2020/07/01 22:32

7月1日 お昼は

こんにちは✨ 今日のお昼 糖質0麺で天婦羅うどん かき揚げと大葉をのせて 食べました(*^-^*) 美味しかったです(^_^)v

2020/07/01 13:05