ハンバーグ サラダ アボカド、サニーレタス、ツナ、かにかま ここ1ヵ月大好きなお米、パスタ、うどん、ラーメン たべていません。 すごく食べたいのに 食べたらダメ！！食べたい....あぁ～もう！って イ
こんにちは＾＾ 休日の朝は ちょっと遅めに プロテインダイエット バナナ味 お昼は おからパウダーパン ハムエッグ レタス＆ツナサラダ お気に入りのレシピで おからパウダー作って食べまし
夜食べた物 おからパウダーで作ったグラタン 大根サラダ グラタンが食べたいなっと思い おからパウダーで ホワイトソースを作ってみましたが.... おいしくな～い( ´^`° ) 重い感じというか くどい感じ
サラダ レタス、玉子、アボカド カニかま、ツナ おからパウダー蒸しパン お腹いっぱいになり 蒸しパンは2個で充分でした😆
おはようございます☺ 今日もいつもと同じ わたしのプロテインダイエット 抹茶風味 モリンガ入り モリンガって何か よくわからないですが きっと体に良いものなんでしょうね(*^-^*) 今日も仕事なので
お昼にカレーを食べたので 夜は昨日の残り物の 茄子煮浸し 糖質0発泡酒 昨日今日とおからパウダーで 蒸しパンを作っていますが 昨日の蒸しパンは失敗でした( ᵕ_ᵕ̩̩ ) べちゃっとして 美味しくない 味
朝はいつもの プロテインダイエット 今日はヨーグルト味 お水でのみました(^^) 今日は午前中ずっと お腹すいている感じで お昼が待ち遠しかったです😰 で、待ちに待ったお昼は 糖質0麺にインスタントカレー&
お昼は サラダ お豆腐 カニかま 半熟玉子 牛乳 おから蒸しパン 夜食べたもの 茄子煮浸し 納豆 豆腐 和食の2品に お豆腐はパクチーをのせて ドレッシングかけた サラダにしてしまい あ
おはようございます♪ 今日もいい天気ですね(^^) 朝はいつもダイエットプロテイン ベリー味 豆乳で飲んでみましたが 私は、牛乳かお水が いいかな😆 ベリーは香りがよく封を 開けると甘い香りに 包まれます
豚肉の生姜焼き サニーレタス パクチー 糖質0発泡酒 サニーレタスにお肉とパクチーを のせて、チリソースで食べたら すっごく美味しくて 大満足でした＼(^o^)／ 65.5 にほんブログ村 にほん
お昼食べたものは 豚しゃぶサラダ レタス、大根、玉子 おから蒸しパン 豚しゃぶサラダが沢山で おから蒸しぱんは 1個で充分でした😊 牛乳と一緒に食べたら お腹いっぱいになり これはいいですね♪ おやつ ヨーグル
おはようございます♪ 今日はココア味の プロテインダイエット😊 牛乳で飲んでいたりしたけど お腹が張ってゴロゴロなるので お水で飲んでみました 豆乳でも試したまようかな😆 ★楽天セール 期間限定特別
夜食べた物 麻婆豆腐 サラダ おからパウダーの蒸しパン 今日はネットで見て試してみたかった おからパウダーの蒸しパンを作ってみた。 ベーキングパウダーを入れる予定が ケーキの材料全てが売り切れ
お昼は 今日も糖質0麺の 冷やし中華 玉子、ハム、胡瓜 タレは買ってきた😆 大満足(*^^*) ごちそうさまでした♪ これ食べてます(*^^*) 【丸麺1ケース】糖質0g麺 8パック 【低糖質 低糖質麺 糖質0麺 糖質ゼロ
おはようございます👋😆✨☀ 今日も朝はプロテインダイエット マンゴー味にしてみた😆 私はDHC より 甘くなくてこちらが 好きかな😄
豆腐 胡瓜 糖質0発泡酒 今日は帰りが遅くなり 簡単におつまみだけ。 お豆腐にはすりおろした 生姜をたっぷりのせて お酢と醤油で食べた😄 胡瓜はお味噌。 今日も変わらず 65.8
朝 プロテインダイエット マンゴー味 昼 カレー麺 糖質0麺にインスタントカレーを かけて、チーズを乗せてレンチン！ トッピングは糖質0チキン ごちそうさまでした😆
間食 ヨーグルト&キウイ 夜 揚げ出し豆腐 水菜のサラダ 胡瓜、ゆで玉子 揚げ出し豆腐 しばらく置いていたので 片栗粉がべちゃってなってしまい 美味しくなく 半分くらいでやめた😞 65.6 置き換え ダイエッ
朝 牛乳&プロテイン 昼 糖質0麺ラーメン 水菜、糖質0チキン、ゆで玉子 スープは 醤油 鶏ガラスープの素 胡麻油 塩コショウ 美味しかったです。(*^^*)
朝 プロテインダイエット 昼 糖質0麺に豚肉ピーマンの炒めをかけたもの ダイエット食事は 昨日のサラダが気にいったので今日も同じ物😅 水菜、胡瓜今日は糖質0チキン ドレッシングも昨日と同じわさ
朝は いつものプロテインダイエットイチゴ味 お昼 豚肉炒め玉子焼ききんぴら牛蒡レタス 朝から玉子焼きを用意しておいたのでちょっとゆっくりできた(^^) 夜 水菜のサラダ豆腐、水菜、胡瓜、きん
朝プロテインダイエット苺味お昼 豆腐チキンサラダお吸い物で茶碗蒸し 夜 またまた豆腐😅きんぴら牛蒡小松菜と玉子アーモンドスーパードライ🍺 今日は時間がなくお昼の更新が出来なかった～😢 そ
朝プロテインダイエット苺味お昼お豆腐の豆蔵で買ってきた厚揚げの甘酢あんかけ豆腐とひじきのがんもどき？青汁 休みの今日は朝から歯医者もう、ずっと通っている😢気になったら早めに行かないとだめですね....
おやつは豆乳おからビスケット苺味いちごの甘酸っぱい香りで美味しいです(*^-^*)カロリーも低いし糖類0は嬉しい( ≧∀≦)ノ 夜食べたもの 豆腐&チーズアーモンド糖類0発泡酒 豆腐にチーズをのせてレンチン！
豚肉の高野豆腐巻きピーマンと竹輪炒め茶碗蒸し 豚肉の高野豆腐巻き美味しかったのでまた作ろう😄覚書😅豚肉高野豆腐片栗粉つけて蒸し焼き火が通ったら焼き肉たれで絡める 茶碗蒸しもどき 玉子にお吸い物の素を入れ
朝はいつものプロテインダイエットの苺味 今日は午後から出勤だからゆっくりできる 先日買ってきたおからパウダーダイエットにいいらしいから試して見よう🎵
今日は仕事で遅くなりおつまみで我慢😣 胡瓜の漬け物チーズアーモンド 夕方仕事に行く前にキウイ2個食べたから帰ってからは軽くにしておいた。 66.6
豚肉炒め目玉焼き🍳きんぴら牛蒡胡瓜サニーレタス 今日は変則勤務17時からまた仕事に行かないといけない。それまでちょっとひと休みしよう🎵
おはようございます👋😃☀今日も朝はプロテインダイエット ミルクティー味はいつもと同じで普通(^^; 苺味が私の中では一番かな 【クーポン獲得】【当店は4980円以上で送料無料】DHCプロテインダイエット
夕食🌃🍴きんぴら牛蒡昨日の残りの厚揚げの甘酢あんかけ胡瓜の漬け物チーズ竹輪 端麗グリーンラベル 糖質70％オフ 少しだけ残る食べ物がもったいなくて次の日に持ち越し。 休みは色々食べたくなり果物や
今日はヨーグルト&キウイ最近ヨーグルト食べていなかったから傷む寸前だった😅 休みの今日は沢山頂いているオーダー品作り😊楽しくて、ワクワク😃💕 やる事やって早く取りかかろう 昼食 糖質0麺で冷やし中華玉
夕食は厚揚げ玉葱の甘酢あんかけきゃうりの漬け物糖質0発泡酒 今日はお腹が張ってる 苦しくはないけど膨満感 キトサン飲んだから 水分沢山取って寝よう… 50㌔台まで痩せるには 相当気合を入れないと無
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