こんにちは。 私はほぼ毎日、朝に坐禅をしています。 時間にして10-20分程度の事が多いです。 朝に坐禅をすると、どうも目覚めが良いのです。 特に坐禅の呼吸「調息（ちょうそく）」が良いのかもしれないとも思います。呼吸によって全身にしっかりと血液とともに酸素が巡る感覚を想像します。 朝はともすれば、慌ただしい時間です。そそくさと出かける準備をするものです。そして時には寝過ごして時間に余裕のない朝を迎えてしまうこともあります。 そんな焦りの中で出かける支度をする時でも、私はなるべく「とりあえず坐る（坐禅する）」という事を心がけています。 「とりあえず」なので、3分の時もあれば、1分の時もあり、さら…

こんにちは。 虚無僧祭（こむそうさい）をご存知でしょうか。 籠のような笠を被った虚無僧が尺八を吹きながら境内を練り歩く行事です。 そもそもですが、虚無僧（こむそう）とは、禅宗の僧侶（そうりょ）の一種です。頭から被った次の画像の籠のような笠「天蓋」が特徴的です。 【送料無料】天蓋 山梨県産 尺八吹き 虚無僧 新素材 手編み価格: 44000 円楽天で詳細を見る どうした事か、その時に撮影した画像が全てiphone内から無くなっていました。。。撮影してはいけないものがあったのでしょうか。。。ブログに投稿するのをどうするか迷いましたが、どなた様も一度は目の当たりにする凄みのあるお祭りなので、記載させ…

こんにちは。 参考になった書籍をご紹介させていただきます。 「試して選んだ自然流子育てガイド」はせくらみゆき 著者のはせくらみゆきさんは画家、作家、雅楽歌人、一般社団法人あけのうた雅楽振興会代表理事、株式会社アートシンフォニー所属という多くの肩書きを持つ多彩な方です。近年ではyoutubeチャンネルも解説しておられ、精神世界へのアプローチもされています。そのはせくらみゆきさんが、20年以上前にご自身の子育て体験を通じて学んだ子育てのノウハウをまとめた書籍です。本書の中で私が学びだと感じた箇所をいくつか列記します。 「あらゆることは全て皆、もっと良くなるために起こっていることで必要必然。それはそ…

こんにちは。 今回は参考になった書籍を紹介させていただきます。 「タイムマネジメント大全」池田貴将 自己啓発作家によって、どう時間を有効活用するかについて書かれた書籍です。 本書の中でとても印象に残った記述がこちら 「瞑想の経験年数が長い人ほど不安感が少なく、物事に対する集中力が高い」 というものです。これはハーバード大学の実験によるものという事なのです。 また、こうも記載されています。 猫背になると肺活量が30％も低下してしまうことがわかっており、酸素不足によって脳の認知機能が落ちてしまうのです。 こうした事もあり、坐禅で背筋を伸ばして深い呼吸をとる坐禅は効果的だとも思われます。 瞑想が、タ…

こんにちは。 すっかり春となりましたね。こんな季節に関する禅語をとりあげさせていただきます。 春来草自生 (はるきたりて くさ おのずからしょうず) 春になると、何もせずとも草花が芽生えてくる、万物は全て然るようにできていて、人間の計らいなどは関係が無いという意味です。 時を待てばよい、焦る事はないし、不安にもならなくて良い。 自分らしく生きていい。 気長に物事を続けていればそのうち自然と事は成る。 そう励ましてくれる素敵な禅語だと、じみじみ思います。 こうした事を、当ブログ的に考察しますと、このような事でしょうか。 ・あまり深くは考えず坐禅を続けてみたらいい。 ・あまり未来を心配せず、今日で…

こんにちは。 参考になった書籍をご紹介させていただきます。 「叩かれるから今まで黙っておいた「世の中の真実」」ひろゆき 三笠書房 ひろゆきさんが、大手メディアがほとんど語る事のない世の中の不都合な真実について書いた書籍。 本書の中で私が学びだと感じた箇所をいくつか列記します。 ・（企業で）よく、「優秀な人材が来てくれない」という声を耳にします。優秀な人たちは自分を正しく評価してくれる職場か、業務の対価をそのまま収入として得られるフリーランスを選んでいるのでしょう。いまだに年功序列などの古い制度をそのまま採用している企業には見向きもしないはずです。 ・僕らが生涯手にできる報酬は、能力よりも「何を…

こんにちは。 六波羅蜜（ろくはらみつ／ろっぱらみつ）とは、菩薩が行う代表的な六つの実践徳目です。 ①布施（めぐみほどこすこと、思いやりの心） ②持戒（いましめまもること、威張らない） ③忍辱にんにく（たえしのぶこと） ④精進（つとめはげむこと） ⑤禅定（しずめたもつこと） ⑥般若（智慧、さとりめざめること） 上記、どれもこれも素晴らしいと思います。もちろん私もなかなかできる事ではありません。世界中の全ての人が六波羅蜜を体得すれば、どれだけ平和な世となるでしょうか。 六波羅蜜における禅定とは、精神を統一し心を一定にたもつこと、またはその状態を持続させることをいいます。 そして、坐禅は、禅定を実践…

こんにちは。 「禅定（ぜんじょう）」という仏教用語があります。 坐禅や瞑想において、精神を集中し雑念を払った状態です。単に「禅」とも言われ、自我を無にすることで、おおいなる智慧を得るともされています。 私はここ最近、この「禅定」が登山の意味もある事を知りました。登山を嗜む私としては、これは、なかなか衝撃でした。 なんでもその昔、霊山と呼ばれる山々では山岳信仰が起こり、登山自体が修行とされ、「禅定」「禅定道」などと呼ばれるようになったそうです。 例えば、石川県の白山、富山県の立山、山口県の禅定寺山があるそうです。 もちろん、現代においても山岳信仰や修験道というものは連綿と続いていますし、私も山々…

こんにちは。 「アミ 小さな宇宙人」シリーズは、子供たち向けのSF冒険小説の3部作です。 といっても、とてもリアリティがあり、宇宙の理論にはとても説得力があります。 1986年にチリで出版され、大ヒットとなり、その後3部作にまで発展し、世界11カ国で翻訳された書籍です。 wikipediaより引用 少年ペドゥリートは祖母とのバカンス中、宇宙人アミ（アミーゴ＝友人の意味）に出会う。アミはペドゥリートをUFOに同乗させ、地球の上を飛ぶ間、本来の人間の生き方である『宇宙の基本法』を彼に教える。そして、月やオフィル星へと連れて行く。その後、再びアミと再会したぺドゥリートは、アミから紹介されたUFOに同…

こんにちは。 私のブログを御覧の皆さま。ありがとうございます。 はじめに、この度の能登地震で大変な思いをされている皆さまには心よりお見舞い申し上げます。 私も微力ではありますが、ご寄付やボランティア活動への参加をさせていただいております。 できるだけ早い復旧と復興をお祈りしております。 さて、私事ではありますが、おかげさまで、当ブログは4周年を迎えることができました。 いつも、坐禅の良さ、自分が書きたいこと、多くの方々にお伝えしたい事、など掲載させていただいています。のらりくらりと自分のペースで発信させていただいてきました。 長く続けられるのは、やはりブログを読んでくださる方々がいらっしゃるか…

こんにちは。 面白いと感じた書籍をご紹介させていただきます。 「虫眼とアニ眼」養老孟司、宮崎駿 新潮文庫 言わずと知れた解剖学者の養老孟司さんと、アニメ映画監督の宮崎駿さんの対談をまとめた書籍です。私はどちらの方も好きなので、大変興味を持って読ませていただきました。お二方はいずれも戦前、戦中生まれであり、且つたいへん博識であり、やはり現代を生きる私とは視点が大きく異なり、凌駕されているものを感じます。 本書の中で私が特に面白さを感じた箇所をいくつか列記します。 ・養老孟司さん 現代社会に、個人として生きている人が、どれだけいると思う。農家は減る、個人商店は減る、自分一人では生きられないとおもっ…

新年あけまして、おめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m 皆さまにおかれましては、新たな気持ちで新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。 私はこの年末年始も、朝から坐禅をして過ごしていますが、どうもこのお正月は普段よりものんびりとした気持ちでリラックスしています。なぜがとても眠い日々です。 さて、最近はつい半年ほど前まで、マスク生活をしていたのが不思議なくらい、世の中が自由になっているように感じます。日米の株価も好調で、資産運用を少し嗜む私としては嬉しく思う状況です。 世間の動きと同じく、私の貯金額も着実に増えました。 貯金額合計で2000万円を超えました‼昨年か…

こんにちは。 いきなりかもしれませんが、私は桃鉄が大好きなんです。 先日発売の「Nintendo Switch 桃鉄ワールド」は予約購入し、発売日当日に入手しました。 少々驚かれるかもしれませんが、これで過去作品を含めた手持ちの桃鉄ソフトは7本になりました。 やっぱり今回も桃鉄はめちゃくちゃ面白いです！ 今回は画面内のマップが球体なので、まさに地球を奔走して楽しいです。ただただマップをくるくると回しているだけでも楽しさがあります。 この疑似世界旅行は楽しくて、やっぱり直接旅行したいなと思えてきました。 世界中の地理はもちろんの事、世界各地のご当地物件や産業、ゲームに登場してくる世界中の偉人、突…

こんにちは。 今から6年ほど前、私が初めてお寺に坐禅にお伺いをした時、その時の参禅者は私ひとりだけだった事もあり、ご住職と密にお話をさせていただく機会となりました。 その際、ご住職が「非思量（ひしりょう）」についての説明をしてくださいました。 ゆっくりとした口調で説明してくださったのですが、その際私は私にとってなんとも意味が分らず、手元には難解なメモ書きだけが残りました。 数年経過し、再度学び直し、少し理解が深まり、おそらくこういう事ではないかという理解に至りました。 端的に記載するとこちらです。 「非思量」= 思量（考え）を非（無し）にする ＝ 「心を無にする」 という事です。 近年注目が高…

こんにちは。 参考になる考えを得られた書籍をご紹介させていただきます。 幸せなお金持ちになる「確実な方法」 「思い」と「実現」の法則 ウォレスD.ワトルズ 佐藤富雄[監訳] 私は結構お金に関する書籍を読むのですが、こちらはとても独特かつ強い意思を感じる書籍です。貯蓄や資産運用の仕方、数字の見方などについては一切触れず、お金持ちになる為の法則について長く述べられています。 1910年に本書を記したウォレスD.ワトルズは、既にみずからが発見した「確実な法則」を用いることによってお金持ちとなっていたそうです。また本書を読んで成功を収めた方々には、ナポレオン・ヒル、ロバート・シュラー、アンソニー・ロビ…

こんにちは。 先日の事、いつものカーディーラーでカーエアコンのフィルター交換を依頼しようとした時の事… ********** 私「エンジンオイルの交換と、それからエアコンフィルターの交換をお願いします。」 店員さん「かしこまりました。まずは在庫があるか確認します。」 私「エアコンのフィルター交換の金額も教えてください」 しばらくして、 店員さん「在庫ありました。」「エアコンのフィルターの金額ですが、工賃込みで税込み約9000円です」 私「え！想像より高いですね。」 私「すみません。エアコンのフィルターの交換、やめます。」 ********** どうもエアコンのフィルター交換で9000円の出費は…

参考になった書籍をご紹介します。 「福に憑かれた男」人生を変える3つの習慣 喜多川泰 2008年初版の本ですが、どうやら隠れた名作として広まり、近年では舞台演劇にもなっています。 物語のあらすじを軽くご説明します。 ********* 突然他界してしまった父の跡を継ぎ、書店を始めた若き主人公「修三」。 さらに店舗拡大する希望を抱いて書店を経営するが、客足が減ったり、近隣に大型書店が出店するなどの厳しい状況が続き、希望を打ち砕かれた修三はついには閉店しようと考えるようになった。修三にとっては苦しい状況だが、実はそれもこれも福の神のしわざだった。 そんなある日、修三の店にひとりの老人が現れ、修三に…

こんにちは。 「シャバット」とは、ユダヤ教の安息日です。ユダヤ教では、土曜日がシャバットであり、この日は神に捧げる日とされています。シャバットは、金曜日の夕方から土曜日の夕方までの期間を指します。この期間中は、家族や友人と共に食事を楽しんだり、休息をとったりすることが推奨されています。また、シャバットには、特別な祈りや歌があります。シャバットは、ユダヤ教の最も重要な祭りの1つであり、信仰心を深めるために大切な日とされています。 これはユダヤ教において、神が天地創造において7日目に休んだ事に由来しています。 凝り固まった考えをリフレッシュすることで、より質の高い生活や仕事につなげていると考えられ…

こんにちは。 モノが捨てられないという方はけっこういらっしゃると思います。 昨今の「断捨離」「ミニマリスト」などのムーブメントはまだまだ続きそうです。 この「モノが捨てられない」というのには、8つの理由があるそうです。 ❚物が捨てられない原因8つ 1.壊れていないから、捨てられない 2.欠陥もなく、特に捨てる理由がないから、捨てられない 3.しがらみがあって、モノが捨てられない ・思い出の品物 ・人からいただいたもの など →対策：モノをくれた人はあまり気にしていなかったりする と考える。 4.親のしつけ ・捨てる事への罪悪感 捨てる事が悪い事 5.迷信を気にしている ・人形には魂が宿っている…

こんにちは。 何年も前から、日本人を悩ませている、 2000万円問題 私は当初、“1人につき”老後2000万円足りない問題、だと思っていたのですが、 ではなく、“夫婦合わせて”老後2000万円足りない問題、なのだそうです。 私の周りでもけっこう「夫婦で」というポイントをご存知ない方がおられたので、触れさせていただきます。 そもそも計算は以下の具合です。 ・夫65歳、妻60歳の夫婦、いずれも無職 ・主な収入源が年金だけでは、毎月の生活費が5.5万円の赤字 ・その状態で30年間生活（夫95歳、妻90歳）した場合… →5.5万円×30年間（360ヵ月）=1,980万円の赤字（2000万円足りない） …