「子育て中のママがうつ病になった理由と克服方法」

はじめに 子育て中のママにとって、育児や家事、仕事などのストレスがたまりやすい環境にあります。私もその一人で、子育てと仕事の両立に悩み、うつ病になってしまいました。この記事では、私がうつ病になった理由と、克服するために取り組んだことを紹介します。 うつ病になった理由 私がうつ病になった理由は、主に以下の3つです。 育児と仕事の両立によるストレス 睡眠不足 孤独感育児と仕事の両立は、時間的な制約や疲れからストレスがたまりやすく、睡眠不足も招きます。また、子育て中は家にいることが多く、外出や交流が減るため、孤独感も感じやすくなります。 完全版 ママでいるのがつらくなったら読むマンガ 作者:山﨑 洋…

「子育てあるある！毎日の悩みを解決するコツ5選」

はじめに 子育ては楽しいけれど、毎日の悩みもつきものですよね。そこで、今回は子育てあるあるの悩みを解決するコツを5つご紹介します。 1. 朝の準備をスムーズにする方法 朝は忙しい時間帯ですが、子どもたちがスムーズに準備できるようにするにはどうしたらいいでしょうか？まずは前日に準備することが大切です。ランドセルや体操服、お弁当などを前日に用意しておくと、朝の時間が節約できます。また、子どもたちには自分でできることを増やしてあげることも大切です。例えば、自分で歯磨きをする、自分で靴を履くなど、できることから少しずつ増やしていくと、自信もついて朝の準備もスムーズになります。 睡眠専門医が教える! 子…

「子供の失敗を受け止める親の心構えとは？」

はじめに 子供が失敗することは、親にとってつらいものです。しかし、失敗は成長の機会でもあります。この記事では、子供の失敗を受け止める親の心構えについて考えていきます。 失敗を受け止めることの重要性 子供が失敗したとき、親がどのように対応するかは非常に重要です。失敗を受け止めることができれば、子供は自信を持って次に進むことができます。一方、失敗を責められたり、否定されたりすると、子供は自信を失い、次に進むことができなくなってしまいます。 子どもには、どんどん失敗させなさい わが子が12歳になるまでに知っておきたい「自信あふれる子」の育て方 作者:水野 達朗 PHP研究所 Amazon 失敗を受け…

「子供の健康を守るために必要な予防接種とは？」

はじめに 子供の健康を守るためには、予防接種が欠かせません。予防接種は、病気にかかるリスクを減らし、健康な成長を促進するために必要なものです。しかし、予防接種については、正しい情報が伝わっていないことがあります。本記事では、子供の健康を守るために必要な予防接種について解説します。 子どもの予防接種 診断と治療社 Amazon 予防接種とは何か？ 予防接種とは、病気にかかるリスクを減らすために、病原体を体内に入れないようにするための接種です。予防接種には、ウイルスや細菌などの病原体を弱めたり、死滅させたりしたものが使用されます。これにより、免疫力を高め、病気にかかるリスクを減らすことができます。…

「子供の自立を妨げる？過干渉な親の行動とは」

はじめに 子供の自立は、親が育児において最も大切にすべきことの一つです。しかし、過干渉な親の行動が子供の自立を妨げることがあります。本記事では、過干渉な親の行動とその影響について考えていきます。 子どもの未来を育む自立支援―生い立ちに困難を抱える子どもを支えるキャリア・カウンセリング・プロジェクト 作者:井出 智博,片山 由季 岩崎学術出版社 Amazon 過干渉な親の行動とは 過干渉な親の行動とは、子供の自立を妨げるような行動のことを指します。例えば、子供の代わりに物事を決めたり、子供のやり方を常に監視したり、子供の代わりに問題を解決したりすることが挙げられます。これらの行動は、子供が自分で…

「子供の自立を妨げる？過干渉な親の行動とは」

はじめに 子供の自立は、親が育児において最も大切にすべきことの一つです。しかし、過干渉な親の行動が子供の自立を妨げることがあります。本記事では、過干渉な親の行動とその影響について考えていきます。 子どもの自立が怖い親、親からの自立が怖い子ども～過保護・過干渉の弊害と脱却～20分で読めるシリーズ 作者:濱田美香,MBビジネス研究班 まんがびと Amazon 過干渉な親の行動とは 過干渉な親の行動とは、子供の自立を妨げるような行動のことを指します。例えば、子供の代わりに物事を決めたり、子供のやり方を常に監視したり、子供の代わりに問題を解決したりすることが挙げられます。これらの行動は、子供が自分で考…

「子供の癇癪に悩むママ必見！効果的な対処法とは？」

はじめに 子供の癇癪は、多くのママたちが悩んでいる問題の一つです。癇癪を起こす原因は様々で、親子関係や環境、子供の性格などによって異なります。しかし、どのような原因があっても、ママたちは子供の癇癪に対処する方法を知っておく必要があります。本記事では、効果的な対処法を紹介します。 子どものかんしゃくに困ったら読む本: かんしゃく (ソーシャル出版) 作者:りんりん Amazon 癇癪を起こす原因とは？ 子供が癇癪を起こす原因は、様々な要因が考えられます。例えば、疲れている、空腹、ストレス、欲しいものが手に入らない、親の注意を引きたいなどです。また、子供の性格によっても癇癪を起こしやすい子供がいま…

「子供のポジティブな成長を促すためにできること」

はじめに 子供の成長には、様々な要因が関わっています。その中でも、ポジティブな環境や経験が、子供の成長に大きな影響を与えることが知られています。この記事では、子供のポジティブな成長を促すためにできることについて、具体的なアイデアを紹介します。 子どもの自己肯定感が高まる天使の口ぐせ 作者:白崎あゆみ マキノ出版 Amazon 1. 褒めること 子供が何かを成し遂げたとき、その成果を褒めることは非常に重要です。褒めることで、子供は自信を持ち、自己肯定感が高まります。ただし、褒めすぎることも逆効果になることがあるので、適度な褒め方を心がけましょう。 2. 失敗を受け入れること 子供が失敗したとき、…