「子供の心に寄り添う話聞き術！親子の絆を深めるコツとは？」

はじめに 子供とのコミュニケーションは、親子の絆を深めるために非常に重要です。しかし、子供の心に寄り添う話聞き術を身につけることは簡単ではありません。本記事では、子供の心に寄り添う話聞き術と親子の絆を深めるコツについて紹介します。 子供の心に寄り添う話聞き術とは？ 子供の心に寄り添う話聞き術とは、子供が話したいことを聞き出し、理解し、共感することです。子供が話したいことを聞き出すためには、積極的に質問をすることが大切です。また、子供が話している内容に対して、真剣に耳を傾け、共感することで、子供の心に寄り添うことができます。 親子の絆 avex trax Amazon 親子の絆を深めるコツ 親子…

「育休と産休の違いとは？働くママ・パパ必見の解説！」

育休と産休の違いとは？ 育児休業と産前産後休業（産休）は、どちらも働く親が子育てをするために取得する休暇ですが、その内容や取得条件には違いがあります。 パパが育休とってみたら妻子への愛が深まった話 作者:パパ頭 KADOKAWA Amazon 育児休業とは？育児休業は、子どもが1歳になるまでの間、働く親が仕事を休んで子育てに専念するための休暇です。取得するためには、以下の条件を満たす必要があります。 ・子どもが1歳未満であること ・勤務している企業に6か月以上勤務していること・申請期間が14日以上であること 新版 総務担当者のための産休・育休の実務がわかる本 作者:宮武 貴美 日本実業出版社 …

「子供のスポーツはなぜ大切？育成に必要な理由とは」

はじめに 子供のスポーツは、単に運動能力を向上させるだけでなく、多くのメリットがあることが知られています。本記事では、子供のスポーツがなぜ大切なのか、育成に必要な理由について解説します。 EagleStone おもちゃ 的あて シューティングゲーム 恐竜 ポッパーガン 電子ターゲット 男の子 移動射撃 効果音 液晶ディスプレイ付き スポンジ弾48個 室内遊び 子供 スポーツトイ 射的あそび 小学生 プレゼント 誕生日 8808-7B（青） EagleStone Amazon 身体的な健康への影響 子供のスポーツは、身体的な健康に大きな影響を与えます。運動不足は、肥満や生活習慣病の原因となるため…

「子供の習い事におすすめ！親子で楽しめるアクティビティ5選」

はじめに 子供の習い事には、様々な種類がありますが、親子で一緒に楽しめるアクティビティもたくさんあります。今回は、その中でも特におすすめの5つを紹介します。 成功する子は「やりたいこと」を見つけている 子どもの「探究力」の育て方 作者:中曽根 陽子 青春出版社 Amazon 1. ファミリーキャンプキャンプは、自然の中で過ごすことができるため、子供たちにとっても貴重な体験となります。また、テントを張ったり、料理を作ったりすることで、親子で協力しながら楽しむことができます。キャンプ場によっては、キャンプファイヤーや星空観察などのイベントも開催されているため、子供たちにとっても刺激的な時間を過ごす…

「高校生におすすめの教育アプリ10選！」

はじめに 現代の高校生は、スマートフォンやタブレットを持っていることがほとんどです。そこで、教育アプリを活用して勉強を効率化することができます。本記事では、高校生におすすめの教育アプリを10個紹介します。 1. QuizletQuizletは、単語帳やフラッシュカードを作成し、学習することができるアプリです。英単語や数学の公式など、様々な分野に対応しています。また、他のユーザーが作成した単語帳を利用することもできます。 2. DuolingoDuolingoは、外国語学習に特化したアプリです。英語やスペイン語、フランス語など、20以上の言語に対応しています。ゲーム感覚で学習することができ、楽し…

「中学生の教育に必要なこと5選！」

はじめに 中学生の教育には、どのようなことが必要なのでしょうか。今回は、私が考える中学生の教育に必要なことを5つ紹介します。 中学校英語 帯活動＆単元末タスク活動アイデアワーク (授業をグーンと楽しくする英語教材シリーズ) 作者:野坂 良太 明治図書出版 Amazon 1．基礎学力の定着 中学生のうちに、基礎学力をしっかりと定着させることが大切です。特に、算数や国語、英語などの基礎的な科目に力を入れることが必要です。これらの科目は、高校や大学に進学する上で必要不可欠なものです。また、基礎学力が定着していると、新しい知識を習得する際にもスムーズに進めることができます。 見てふれて、納得！ 中学校…

「小学生の教育に必要なこと5選！」

小学生の教育に必要なこと5選！ 1. 基礎的な学力の習得 小学生の教育において最も重要なことは、基礎的な学力の習得です。読み書き、計算、理科、社会科など、基礎的な学力を身につけることが、将来的な学習や社会生活において大きな役割を果たします。そのため、小学生のうちにしっかりと基礎的な学力を身につけることが必要です。 小学生の学力は「計画力」で決まる! 作者:坂本 七郎 大和出版 Amazon 2. 社会性の育成 小学生の教育においてもう一つ重要なことは、社会性の育成です。社会性とは、人との関わり方やコミュニケーション能力、協調性などのことを指します。小学生のうちに社会性を育成することで、将来的に…

「幼児教育の基本！親が知っておきたい3つのポイント」

はじめに 幼児期は子どもの成長にとって非常に重要な時期です。そのため、親が幼児教育について理解していることは非常に重要です。この記事では、幼児教育についての基本的なポイントを3つ紹介します。 ジスター(GESTAR) 天才のはじまり 知育玩具 ブロック 2歳～12歳 動画説明書 480ピース＋40枚増量中 LOTUS LIFE Amazon ポイント1：遊びを通じた学び 幼児期の子どもたちは、遊びを通じて多くのことを学びます。例えば、ブロックを積み上げることで空間認識能力を養ったり、お人形遊びを通じて社会性を身につけたりすることができます。親は、子どもたちが遊びを通じて学ぶことをサポートするこ…

「ママ必見！ライフハックで忙しい育児をラクにする方法」

育児と仕事を両立するためのライフハック 育児と仕事を両立するのは大変ですが、ライフハックを使えば少しは楽になるかもしれません。以下にいくつかのライフハックを紹介します。 家事を効率的にこなす方法 育児と仕事の合間に家事をこなすのは大変ですが、効率的にこなすことで時間を節約できます。例えば、洗濯物を干すときはハンガーにまとめて干すことで、取り込むときに楽になります。 Destyle ジグザグ伸縮ハンガー 洗濯物ハンガー 44ピンチ UVカット剤入りで長持ち TK企画 TK企画 Amazon 子供の食事を手軽に作る方法 子供の食事を手軽に作ることで、時間を節約できます。例えば、冷凍食品を使った簡単…

「子育ての秘訣！しつけのポイントをマスターして子どもとのコミュニケーションを深めよう」

はじめに 子育ては、親にとっては大きな喜びとともに、大変な責任でもあります。子どもたちが健やかに成長し、社会に貢献できるように、しっかりとした教育を受けさせたいと思うのは、どの親も同じです。そのためには、子どもたちに適切なしつけを行い、コミュニケーションを深めることが必要です。 子どもが伸びる「待ち上手」な親の習慣 作者:庄子寛之 青春出版社 Amazon しつけのポイント1：一貫性を持たせること子どもたちは、親の言動をよく観察しています。そのため、親が言うことと行動が一致していないと、子どもたちは混乱してしまいます。例えば、「テレビを見すぎるな」と言いながら、自分がテレビを見ていると、子ども…

「シングルマザーが育児で悩んだ時に試したい5つの方法」

はじめに シングルマザーである私は、育児において悩むことが多々あります。しかし、そんな時に試してみると効果的だった5つの方法を紹介します。 子育ての鉄則―道を誤らせないために 作者:星 幸広 大修館書店 Amazon 方法1：自分に合った育児書を読む育児書はたくさんありますが、自分に合ったものを選ぶことが大切です。私は、子育てに悩んだ時に「子育ての鉄則」という本を読みました。この本は、子育てにおいて大切なことがまとめられており、とてもわかりやすかったです。 方法2：子育て支援センターに行く子育て支援センターは、子育てに悩んだ時に頼りになる場所です。私は、子供がまだ小さい頃によく行っていました。…

「子供の安全を守るために、SNSでの注意点を徹底解説！」

はじめに SNSの普及により、子供たちがインターネット上で交流する機会が増えています。しかし、その一方で、SNS上でのトラブルや犯罪も増加しています。今回は、子供の安全を守るために、SNSでの注意点を徹底解説します。 Fire HD 10 タブレット 10.1インチHDディスプレイ 32GB ブラック Amazon Amazon SNSでの個人情報の取り扱いについて SNSでは、個人情報を公開することができます。しかし、子供たちは自分の情報を適切に管理することができない場合があります。そのため、保護者は子供たちに個人情報を公開しないように指導する必要があります。また、SNSのプライバシー設定を…

「母乳育児のメリットとデメリット 実体験から考える」

はじめに 母乳育児は、赤ちゃんにとって最も自然な栄養摂取方法です。しかし、母乳育児にはメリットだけでなく、デメリットも存在します。私自身が母乳育児を経験したことから、メリットとデメリットを実体験から考えてみたいと思います。 メリット 母乳育児のメリットは、赤ちゃんにとって最適な栄養を提供できることです。母乳には、赤ちゃんの成長に必要な栄養素がバランスよく含まれています。また、母乳には免疫力を高める成分が含まれているため、赤ちゃんの免疫力を高めることができます。さらに、母乳育児は母親と赤ちゃんの絆を深めることができるというメリットもあります。 ピジョン 母乳パッド フィットアップ プレミアムケア…

「子供の友達関係に悩むママ必見！効果的な対処法とは？」

はじめに 子供の友達関係に悩むママは多いです。子供が友達と上手くやっていけないと、ママも心配になりますよね。しかし、子供の友達関係は複雑で、親が介入しすぎると逆効果になることもあります。そこで、今回は子供の友達関係に悩むママ必見の効果的な対処法をご紹介します。 子どもを救ういじめが終わる方程式 作者:品田 奈美 学事出版 Amazon 友達関係の悩みとは？ 子供の友達関係で悩むママには、以下のような悩みがあるかもしれません。 子供が友達がいない子供が友達と上手くやっていけない子供がいじめられている子供がいじめをしているこれらの悩みは、子供の成長にとっても大きな問題です。親としては、子供が幸せに…

「子供の睡眠不足がもたらす影響と、改善するための方法」

はじめに 子供の睡眠不足は、現代社会において深刻な問題となっています。睡眠不足がもたらす影響は、身体的・精神的な健康に悪影響を与えるだけでなく、学業成績や社会生活にも大きな影響を与えます。本記事では、子供の睡眠不足がもたらす影響と、改善するための方法について解説します。 子供睡眠不足改善 Chilling Music International Amazon 睡眠不足がもたらす影響 子供の睡眠不足がもたらす影響は、以下のようなものがあります。 身体的な影響 睡眠不足は、免疫力の低下や肥満、成長ホルモンの分泌不足など、身体的な健康に悪影響を与えます。また、交通事故やスポーツ中の怪我など、身体的な…

「育児と自分の時間のバランスを取るために私が実践している3つの方法」

育児と自分の時間のバランスを取るために必要なこと 育児と自分の時間のバランスを取ることは、多くの親にとって課題です。子育ては大変な仕事であり、自分自身の時間を確保することは難しいかもしれません。しかし、自分の時間を取ることは、ストレスを軽減し、育児に対するエネルギーを補充するために必要です。以下は、私が実践している3つの方法です。 銀鳥産業 育児カレンダー タイル柄 お子様のスケジュール管理や成長記録に 銀鳥産業 Amazon 1. スケジュールを立てるスケジュールを立てることは、育児と自分の時間のバランスを取るために非常に重要です。私は、毎日のスケジュールを立て、育児に必要な時間と自分の時間…

「トイレトレーニング成功の秘訣！子供が喜んで続ける方法とは？」

はじめに トイレトレーニングは、子供にとって大きなステップです。しかし、トイレトレーニングが成功すると、子供は自信を持ち、成長したことを実感することができます。この記事では、トイレトレーニングの成功の秘訣について紹介します。 アガツマ アンパンマン 3WAY 補助便座 おしゃべり・メロディ付き 1個 (x 1) アガツマ Amazon トイレトレーニングの準備トイレトレーニングを始める前に、子供が準備できているかどうかを確認することが重要です。子供がトイレに興味を持っているか、トイレに座ることができるか、おしっこやうんちを我慢できるかなどを確認しましょう。また、トイレトレーニングに必要なアイテ…

「子供がムカつく瞬間TOP10！親がイライラしないための対処法とは？」

はじめに 子育ては楽しいことも多いですが、時には子供がムカつく瞬間があります。親がイライラしてしまうこともあるでしょう。しかし、そのような状況に陥ったときには、冷静に対処することが大切です。本記事では、子供がムカつく瞬間TOP10と、親がイライラしないための対処法を紹介します。 子供にイライラした時に読みたくなる本〜エネルギー子育て〜 作者:愛野高子 Amazon 子供がムカつく瞬間TOP10 1. 朝起きない 2. 食事の好き嫌いが激しい 3. 遊び方が荒い 4. 宿題をやらない 5. 部屋を散らかす 6. お風呂に入らない 7. おやつを食べ過ぎる 8. 人の話を聞かない 9. お金を無駄…

「夜泣き赤ちゃんに悩むママ必見！効果的な対処法とは？」

夜泣き赤ちゃんの原因とは？ 夜泣きは、赤ちゃんが夜中に泣き出すことを指します。赤ちゃんが夜泣きする原因は、様々なものがあります。例えば、お腹が空いている、オムツが汚れている、歯が生えている、熱がある、寒い、暑い、不安などです。赤ちゃんが夜泣きすると、ママもパパも疲れてしまいます。しかし、夜泣きには対処法があります。 明治 ステップ 2缶パック 800g×2缶 [1歳~3歳頃 フォローアップミルク] 明治ステップ Amazon 夜泣き赤ちゃんに効果的な対処法とは？ 夜泣き赤ちゃんに効果的な対処法は、様々なものがあります。例えば、赤ちゃんを抱っこする、おっぱいをあげる、オムツを替える、歯が生えてい…

「子供を叱る時に気をつけるべき3つのポイント」

はじめに 子供を叱ることは、親として避けて通れないものです。しかし、叱り方によっては子供に傷をつけたり、反感を買ったりすることもあります。そこで、この記事では子供を叱る際に気をつけるべきポイントを3つ紹介します。 【パンツ Mサイズ】グーン まっさらさら通気 (6~12kg) 228枚(76枚×3) 男女共用 [ケース販売] 【Amazon.co.jp限定】 <ディズニーデザイン> グーン Amazon ポイント1：冷静になること 子供が悪いことをしたとき、つい感情的になってしまいがちです。しかし、怒りを抑えることが大切です。怒りが収まらないまま叱ると、子供に対して過剰な反応を示してしまい、子…

「子供の性格形成に影響する要因とは？」

はじめに 子供の性格形成には、様々な要因が関わっています。親や家庭環境、学校や友人関係、遺伝的要因など、それぞれが影響を与えることが知られています。本記事では、子供の性格形成に影響を与える要因について、詳しく解説していきます。 親や家庭環境の影響子供の性格形成に最も大きな影響を与えるのは、親や家庭環境です。親の教育方針や態度、家庭内のコミュニケーションや関係性などが、子供の性格形成に大きく関わっています。 例えば、親が子供に対して厳しい教育方針をとると、子供は自己肯定感が低くなり、内向的な性格になる傾向があります。また、親が子供に対して積極的にコミュニケーションをとることで、子供は社交的な性格…

「子供の兄弟喧嘩を解決するための5つの方法」

はじめに 兄弟喧嘩は、子供たちが成長する上で避けられないものです。しかし、親としては、兄弟喧嘩を解決することが重要です。この記事では、子供の兄弟喧嘩を解決するための5つの方法を紹介します。 1. 目撃者になる兄弟喧嘩が起こったとき、親はすぐに介入することができます。しかし、時には、子供たちは自分たちで問題を解決する必要があります。その場合、親は目撃者になることができます。つまり、子供たちが喧嘩をしている様子を見守り、必要に応じてアドバイスをすることができます。 O'ball オーボール ラトル ライトブルー (11486) by Kids II キッズツージャパン(Kids II Japan)…

「子育てと仕事の両立は可能？私が実践した方法とコツ」

はじめに 子育てと仕事の両立は、多くの親にとって大きな課題です。私自身も、子供が生まれた後、仕事と子育てのバランスを取ることが難しくなりました。しかし、長年の経験から、実践的な方法とコツを身につけることで、両立が可能になることを知りました。 1. スケジュール管理の重要性子育てと仕事を両立するためには、スケジュール管理が欠かせません。私は、毎週のスケジュールを立て、家族と共有するようにしています。仕事の予定や子供の予定を把握し、必要に応じて調整することで、スムーズな両立ができるようになりました。 2. フレキシブルな働き方を目指す仕事と子育てを両立するためには、フレキシブルな働き方が必要です。…

「イヤイヤ期の子供を上手に乗り切るための5つの方法」

はじめに イヤイヤ期は、子供の成長過程において必ずやってくるものです。子供が自己主張をするために、反抗的な態度をとることがあります。親としては、子供の成長を支援しながら、イヤイヤ期を上手に乗り切る方法を知っておくことが大切です。 はじめてママ＆パパの1・2・3才 イヤイヤ期の育児 (実用No．1シリーズ) 主婦の友社 Amazon 1. 子供の気持ちに寄り添う イヤイヤ期には、子供が自分の意見を主張したいという気持ちが強くなります。親としては、子供の気持ちに寄り添い、理解することが大切です。子供が何を求めているのか、どうして反抗的な態度をとるのかを理解することで、子供とのコミュニケーションがス…

「育児疲れを解消する方法！ママパパ必見のリフレッシュ術」

育児疲れとは？ 育児疲れとは、子育てによって生じる身体的・精神的な疲れのことです。子育ては大変なことも多く、特に赤ちゃんの場合は夜泣きや授乳などで睡眠不足になることもあります。また、子どもが成長するにつれて、遊び相手や勉強のサポート、習い事の送り迎えなど、親の負担も増えていきます。 子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか? (育児の疲れスッキリBOOK) 作者:斎藤 充博 株式会社青月社 Amazon 育児疲れを解消する方法育児疲れを解消する方法は、様々なものがあります。以下にいくつか紹介します。 1.十分な睡眠をとる育児中は、夜泣きや授乳などで睡眠不足になることが多いですが、でき…

「赤ちゃんの肌を守る！正しい沐浴の方法と注意点」

赤ちゃんの肌を守るために知っておきたいこと 赤ちゃんの肌はとてもデリケートで、正しい沐浴方法を知っておくことが大切です。以下に、赤ちゃんの肌を守るために知っておきたいことを紹介します。 沐浴の前に用意するもの タブ ホワイト 23L ソフトタブ_日本製_コンパクト収納_やわらか素材 I-563-1 イセトウ(Isetou) Amazon 沐浴をする前に、必要なものを用意しておきましょう。以下のものが必要です。 - 温かいお湯 - 赤ちゃん用の石鹸 - タオル - おむつ - おしりふき これらを用意しておくことで、沐浴中に必要なものがなくなる心配がありません。 正しい沐浴の方法 赤ちゃんの肌を…

「離乳食レシピで赤ちゃんもママも満足！簡単で美味しいメニュー5選」

はじめに 赤ちゃんの離乳食は、ママにとっても大切な課題です。赤ちゃんにとっては、栄養バランスの良い食事を提供することが必要です。しかし、忙しいママにとっては、簡単で美味しい離乳食のレシピを見つけることが難しい場合があります。そこで、今回は簡単で美味しい離乳食のレシピをご紹介します。 1. かぼちゃと鶏肉のピューレ the kindest （ カインデスト ） 鶏レバーのピューレ 150g[ 離乳食 中期 7ヶ月 8ヶ月 ベビーフード 鳥 レバー 鉄 分 タンパク質 ビタミン ] 50g/1個（3個セット） the kindest Amazon かぼちゃと鶏肉を一緒に蒸して、ミキサーでピューレに…

「ワンオペ育児で疲れたママに贈る！赤ちゃんが寝ている間にできるリフレッシュ方法」

はじめに ワンオペ育児は、子育てにおいて最も過酷な状況の一つです。赤ちゃんが寝ている間に、少しでもリフレッシュできる方法を紹介します。 ねくるみ Neclumi 睡眠用おくるみ IHDI (国際股関節異形成協会)認証取得 (プレーン・ブルー, S) Neclumi Amazon 1. 読書をする赤ちゃんが寝ている間に、自分の好きな本を読む時間を作りましょう。読書は、リラックス効果があり、ストレスを解消することができます。また、自分の知識やスキルをアップすることもできます。 2. ヨガをするヨガは、身体を柔らかくするだけでなく、心を落ち着かせる効果があります。赤ちゃんが寝ている間に、ヨガをするこ…

【離乳食から普通食へ】赤ちゃんに安全に食べてもらう為、普通食へ移行する際の注意点まとめ

赤ちゃんが安全に食事する為に離乳食から普通食へ移行する際の注意点 赤ちゃんが離乳食から普通の食事に移行するときは、いくつかの注意点があります。以下に、移行の際に知っておくべき注意点をまとめました。 1.食事の種類を少しずつ増やす 離乳食から普通食に移行するときは、赤ちゃんの食事の種類を少しずつ増やしていくことが重要です。新しい食材を導入する前に、一度に新しい食材を多く与えないようにしましょう。また、新しい食材を与えた後に何か問題があった場合は、どの食材が原因であるか特定することができるように、新しい食材を1つずつ導入することが望ましいです。 2.食材を選ぶ際の注意 普通食への移行に際して、食材…

【離乳食後期】赤ちゃんの進行別まとめ 後期編

離乳食後期の注意点 離乳食後期は、6か月から1歳になるまでの赤ちゃんにとって非常に重要な時期です。この時期には、赤ちゃんは徐々に固形食品を食べるようになり、徐々に成長していきます。しかし、離乳食後期は、赤ちゃんにとって大きな変化があるため、注意が必要です。以下では、離乳食後期の注意点を詳しく説明します。 和光堂 離乳食 ベビーフード BIGサイズのグーグーキッチン 1歳4か月頃から 全14種×1 計14個アソート 食べ比べセット おまけ付き ノーブランド品 Amazon 1.栄養バランスを考慮する 離乳食後期には、赤ちゃんの栄養バランスを考慮する必要があります。これは、赤ちゃんの成長と発達にと…

【離乳食初期】赤ちゃんの進行別まとめ 初期編

離乳食初期の注意点 前回の記事と内容は被ってしまいますが、今回は赤ちゃんの進行別にて離乳食の進め方の注意点をまとめてみました。 ヒガシマル醤油 赤ちゃん用野菜入りみそスープ 8袋 ヒガシマル醤油 Amazon 赤ちゃんが生後6ヶ月を迎えると、離乳食を始める時期が訪れます。離乳食を導入する際には、初期段階であっても注意が必要です。本記事では、離乳食初期における注意点について解説します。 1.離乳食初期とは？ 離乳食初期とは、生後6ヶ月から始める離乳食の最初の段階のことを指します。この時期には、赤ちゃんの胃や腸がまだ未発達で、消化機能が不十分です。そのため、離乳食初期では、赤ちゃんの胃や腸に負担を…

【育児初心者必見】離乳食スタートの手引き

離乳食の進め方 赤ちゃんが生まれたばかりの時は、母乳や人工乳で栄養を摂っていますが、6か月を過ぎる頃には、徐々に離乳食を導入していきます。離乳食は、乳児の発育や成長に必要な栄養素を提供するために非常に重要です。以下では、離乳食の進め方について、詳しく解説します。 1.離乳食を導入するタイミング 赤ちゃんが6か月を過ぎると、母乳や人工乳だけでは栄養が不足するため、徐々に離乳食を導入していく必要があります。ただし、すべての赤ちゃんが6か月になった時点ですぐに離乳食を開始する必要はありません。赤ちゃんの成長や発育の状態によって、早めに始める場合もあれば、少し遅めに始める場合もあります。また、健康上の…

【離乳食の栄養素】大きく強く育つために必ず必要なポイント

【はじめに】 離乳食は、生後6か月から始めることが推奨されています。この時期には、母乳やミルクだけでは赤ちゃんの栄養不足が起こりやすくなるため、栄養バランスのとれた離乳食が必要です。この記事では、離乳食に必要な栄養素について解説します。 【必要な栄養素】 赤ちゃんが離乳食を始めるにあたり、必要な栄養素は以下のものが挙げられます。 エネルギー：赤ちゃんの成長に必要なエネルギーを提供します。 たんぱく質：細胞や組織の形成、成長に必要です。 脂質：脳や神経の発達、ビタミン吸収、エネルギー源に必要です。 炭水化物：エネルギー源として必要です。 ビタミン：免疫力の維持、成長促進、骨の発育に必要です。 ミ…