幼少期 睡眠習慣について

幼い頃は早寝早起きの生活を心がけていました。 元々Haha夫の仕事が朝早いシフトが多いこともあり、我が家は早寝早起きの家でした。 幼稚園の頃は20：00～20：30頃かな？小学校高学年までは21：00までには寝付くように、生活習慣を整えるようにしていました。 ※こちら、Meiちゃん曰く、成長ホルモンは寝付いてから2時間で分泌されるらしく、20：00までに寝て、22：00～2：00の成長のゴールデンタイム に合わせる方が良いそうです。 その分、朝は早く、6：00~6：30、休日なども遅くても7時には目覚め、9時にはすべてやるべきことを終わらせ、外出できる状態で、好きなことをして遊んでいました。 …

余談 Hahaを母にしてくれた息子に感謝

母の日に息子からプレゼントが届きました。 日よけ用ショール （画像が上手く載せられず、文字のみで失礼します。。） そういえば。。。 息子が幼い頃は年中ショールをして、出かけていました。 寒いときには息子にマントのように掛けて風をしのいだりー ハンカチが急に出せないときは息子が勝手にハンカチ代わりにしていたりー お出かけ先では散らかさないようにひざ掛けに使ったりー 懐かしいアイテムの一つです。 毎年母の日を祝ってくれる息子に感謝！ 母という役割を与えてくれた息子、ありがとうー