がんサバイバーの愉快な日記です。 子宮頸腺がん1ｂ 闘病の様子や、リハビリ、 趣味を通して楽しく、術後後遺症を 乗り越える姿を書いております。 どうぞお越しくださいませ～
手術や放射線治療もおわり 経過観察中♪ 日々筋トレや元気にバラ育成や庭いじりをしています。
こんぶ丸です。あっという間に6月もおわり、明日から7月ですね😃 毎日のウォーキングも2キロから2、5キロに(500メートル)増やして体力回復に向けてマイペー…
こんばんはこんぶ丸です。 最近首の痛みが強く出るようになりました。 日中も手の痺れも相まって不快なので何とか改善したい！と思いきっちり作りすぎないタオルマクラ…
マイ作業着それは、麻100%の甚平！です。掃除のとき、愛用してます。理由は動いてるときホットフラッシュの熱さにやられないように。掃除中は窓を開けてますがクーラ…
じめじめ、湿気がすごく☔どうしても気怠くなりがち。。。 皆さまはどのような対策をされてますか？ わたしは 部屋に除湿器が欠かせなかったり、 掃除や気分転換など…
本日は主人が用があるとの事で車で一緒に外出 体力は問題なく回復してますが暑さにたいして、どうなんだろうか考えつつ。。。 実際外を歩く時間は少なかったのですがす…
着実に体力をつけるべく 今日は1時間20分位自転車を漕ぎました。 主人がオンラインレース(ZWIFT 富士ヒルクライム)に参加するというので、その横で応援しな…
これから術後はじめての夏をむかえます。そんな中気になるのが、”汗染み” もともと汗っかきですが、ホットフラッシュがあるためより、汗でぐっしょりになる💦 ホッ…
最近は寝つきが悪い。一時間位かかったり途中で起きてしまう。 睡眠障害も更年期症状のひとつらしい… もう少し、運動を増やそうかな。ハードなウェイトトレーニングを…
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