バット収納付きの少年野球リュックおすすめランキングベスト5

少年野球の必須アイテムの1つがリュックです。少年野球用のバックはたくさんの商品がありますが、バット収納付きバックパック型のリュックがおすすめです。今回、その中でも特におすすめな少年野球用のリュックを厳選してランキング形式で紹介します。ムダな出費をしないために本記事のリュック選びのコツを参考にしてください。

【2024年版】野球用アームスリーブのおすすめランキングと着用効果

アームスリーブの性能はメーカーによって大きく異なります。優秀なギアだと、最適な負荷で筋肉にコンプレッションをかけることで最大発揮筋力を高めて試合中のパフォーマンス向上が期待できます。この記事では野球選手がアームスリーブを選ぶときに必ず見るべきポイントとその基準に基づく最新おすすめギアを厳選してランキングで紹介します。

【2024年版】ランニングでおすすめのアームスリーブと失敗しない選び方

この記事のまとめランニング中に必須アイテムの1つにアームスリーブがあります。アームスリーブはメーカーによって保温性や吸湿性などの性能が大きく異なります。そのため、きちんと見定めて購入しないと、アームスリーブ本来の役割が果たされずに後悔することになってしまいます。この記事ではランニングに特化した正しいアームスリーブの選び方のコツとその基準に基づいたおすすめアイテムを紹介しています。アームスリーブの正しい選び方ランニングの競技特性を考慮したアームスリ

少年野球におすすめサングラスを厳選紹介

この記事のまとめ最近は少年野球でもサングラスを着用することが増えてきました。子供用のサングラスを選ぶときのポイントは使用規定に抵触しないことサイズ感です。この記事では少年野球に特化しておすすめのサングラスを厳選紹介しています。少年野球のサングラス使用規定最後にジュニア専用のサングラスを選定しています。(現行)サングラスは大会本部の承認なしに使用できる。ただし、ミラーレンズの使用を禁止する。(改正)サングラスは大会本部の承認なしに使用で

高校野球対応サングラスのおすすめを厳選紹介

この記事のまとめ高校野球では公式戦でもサングラスを使用することができますが、使用規定が厳しいことに注意しないといけません。購入しても使用規定に抵触していると審判に指摘されて使用することができなくなります。この記事では高校野球対応していて機能性とデザイン性が高い人気モデルを厳選紹介しています。高校野球対応のおすすめ野球サングラスサングラスを使用する可能性のある時は、試合前(メンバー交換時)に主催者・審判員に申し出て許可を得たものの使用を認めること

野球サングラスの流行りモデルを厳選紹介

この記事のまとめ野球選手にとってサングラスはおしゃれギアとして外せないアイテムです。この記事では最近野球選手に流行りのカッコいいサングラスモデルを厳選して紹介しています。野球選手の流行りはでかいレンズのサングラス野球選手の最近の流行りはレンズが大きいサングラスです。今回紹介した中だと100%(ワンハンドレッド)がおすすめです。100%はメジャーリーグで主流になりつつあるサングラスで着用しているとよく目立ちます。リンク

野球用サングラスの人気おすすめランキングベスト6

プロ野球選手のサングラス(アイウェア)姿はかっこよくてみなさんもつい欲しくなりますよね？野球用のサングラスはカッコイイだけでなく、UVカットなど自分の体を守るために必要不可欠な野球ギアです。今回、メーカーと年代別(草野球・高校野球・少年野球)に分けてそれぞれおすすめの野球サングラスを紹介していきます。

野球の振り逃げとは？初心者でも分かるルールと記録の徹底解説

この記事のまとめ野球の中で複雑なルールの1つに振り逃げがあります。野球経験者でも振り逃げのルールを全て正しく覚えている人は少ないです。この記事では振り逃げの基本から細かいルールやアウトカウントや満塁ではどうなるのか？など事例別に徹底解説しています。また、振り逃げならぬ「振らない逃げ」という珍プレーも動画で紹介しているのでぜひご覧ください。この記事では野球の振り逃げルールと記録のつき方について解説しています。振り逃げはアウトカウントと塁上にランナーの有無に

ワイルドピッチとは？野球未経験者でも分かる動画実例つきの徹底解説

野球未経験者でも分かるように実例動画を交えてワイルドピッチのルールや記録を解説しています。また、ワイルドピッチと似た野球用語にパスボールがあります。ワイルドピッチとパスボールの違いについても徹底解説しているので、ぜひ参考にしてください。さらに、サヨナラワイルドピッチの実例も紹介しているのでぜひ最後までご覧ください。

【徹底調査】ビヨンドマックスレガシー使用者のリアルな評判と口コミまとめ

この記事のまとめビヨンドマックスシリーズで人気No1ギアといえばレガシーです。この記事ではビヨンドマックスレガシーを購入して使用した選手達のリアルな評判と口コミをSNS中心に集めてまとめました。また、ビヨンドマックスレガシーを失敗しない購入方法についても紹介しています。誰もが予想にしないレガシーの意外な評価とは？ビヨンドマックスレガシーを買いたいけど、高いから絶対に失敗したくないという方は多いはずです。この記事では、レガシーを購入して試合などで実打をして

【2023年完全版】少年野球低学年におすすめバット厳選5本

少年野球用のバットは各社メーカーから色んな商品が販売されています。同じ少年野球用といってもバットの長さ・重さ・ウェイトバランスは様々です。選手の年齢や体格にあったものを選ばないと、悪い打撃フォームがクセになるだけでなく、体に負担をかける危険性があります。小学生低学年向けにバットの選び方とおすすめ5本を紹介します。

【新サービス】野球バットはレンタルする時代？大注目のサブスクサービスとは

最新野球バットは高性能化して飛距離が出やすくなっています。その反面、バット価格は高騰してビヨンドマックスは50,000円以上します。そんな中、月額2,750円で高額バットをレンタルしてフリーバッティングや試合で実打することができる「バッターズボックス」というお得なサービスがあります。

おしゃれで人気なアスリート用メンズネックレスランキングTOP7

おしゃれに決まるアスリートネックレスを探しているけどなかなか見つからないという方は多いと思います。この記事では「普段使いもできる」おしゃれなスポーツネックレスを数あるメーカーの中から厳選した7アイテム紹介しています。また、ただおしゃれなだけでなく、血流改善、汗水に強い、軽量モデルなど機能性も高いギアに選定しています。

Bauerfeind(バウアーファインド)のリアルな評判と口コミ

この記事のまとめBauerfeind(バウアーファインド)はドイツ発祥のスポーツギアを幅広く展開するメーカーです。特に人気なのが、アームスリーブとスポーツ用サポーターです。この記事ではバウサーファインドのリアルな口コミや評判をまとめました。バウアーファインドのスポーツギアを購入しようか悩んでいる方はぜひ参考にしてください。バウアーファインドは国内の知名度は高くないですが、ギアのクオリティーの高さに定評があります。また、国内メーカーには見られない鮮やかなデ

2XU(ツータイムズユー)のリアルな評判と口コミ

アームスリーブやコンプレッションタイツなどのスポーツウェアが大人気なのが2XUです。2XUはコンプレッション力の改善に力を入れていて他メーカーにはないパフォーマンス改善効果があるといわれています。この記事では実際に2XUのギアを購入して使用している人のリアルな感想や口コミ・評判をまとめたのでぜひ参考にしてください。

【2023年完全版】スポーツブレスレットの人気おすすめ10選

スポーツブレスレットは疲労軽減効果が期待できるスポーツ選手に人気です。 また、スポーツブレスレットはカッコいいデザインでさりげなく身につけることができるので、おしゃれな選手に最適です。5,000円以下と低価格で購入できるのも魅力です。この記事では人気でおすすめのスポーツブレスレットを厳選して7つ紹介します。

【2023年完全版】少年野球スパイクのおすすめ7選と後悔しない正しい選び方

少年野球で大人気なのがポイントスパイクです。各メーカーから独自のジュニア向けのポイントスパイクが登場しています。スパイクはその機能や特徴がメーカーによって大きく異なります。低品質なスパイクを選んでしまうと、パフォーマンス低下やケガの発生につながる危険性があります。スパイク選びに失敗しない鉄則をぜひ参考にしてください。

ファインテンネックレスの効果・口コミや評判を徹底調査

この記事のまとめファイテンネックレスを買いたいけど実際に効果があるのか知りたいという方は多いと思います。この記事ではファイテンネックレスのリアルな口コミや評判をSNSから拾ってまとめてみました。ファイテンネックレスを購入しようか悩んでいる方はぜひ参考にしてください。数あるネックレスメーカーの中で最大手といえばファイテンです。ファイテンはネックレスだけで50以上の商品ラインナップがあって好みのアイテムを選んで購入することができます。引用:ファイテン

【2023年決定版】ジュニア用野球トレーニングシューズのおすすめ7選

この記事のまとめ野球のトレーニングシューズは試合前のウォーミングアップやグラウンド以外の練習のときなどに履くシューズです。トレーニングシューズは足腰の負担を軽減するメリットだけでなく、最近は普段履きを意識したカッコいい商品も増えいているので、汎用性が高いもアイテムです。この記事では、ジュニア選手に絞って野球トレーニングシューズのおすすめメーカーとTOP7を紹介します。少年野球のお子さんにトレーニングシューズの購入を検討している方は参考にしてください。最近は少年野

【人気ギア】安くてコスパ抜群の野球用ネックレス5選

野球用ネックレスは数万円以上と価格が高い商品が多いです。その中で、人気ブランドでも細かくリサーチすると、5,000円以下の安い価格で野球用ネックレスを購入することができます。この記事では安くてコスパが高いという点にフォーカスして人気スポーツネックレスブランドの中から厳選して5本のギアを紹介していきます。

【2023年完全版】野球用ネックレスの効果とおすすめギア5選

この記事のまとめ野球用ネックレスは磁気ネックレスの1つで、装着することで様々な健康効果を得ることができ、パフォーマンスの向上に繋がります。この記事では野球用ネックレスの人気ブランドやおすすめ商品についてご紹介しています。野球用ネックレスの購入を検討しているという方は、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてください。この記事でわかること野球用ネックレスとは何か野球用ネックレスの効果野球用ネックレスの人気ブランド野球用ネックレス

【2023年確定版】12球団別プロ野球を無料で見る方法とは？

地上波でのプロ野球中継がめっきり少なくなったため、プロ野球中継を毎試合みるためには動画配信サービスを利用する必要があります。ただ、この動画配信サービスは全部で数10以上あり、応援している球団によってどれを選ぶべきかが変わってきます。今回、プロ野球中継を無料で見る方法もしくは1番お得に視聴する方法を球団別に紹介します。

【2023年厳選版】野球選手におすすめのバッティンググローブ(草野球・高校野球・少年対応)

草野球選手はバッティンググローブに制限がないので、自分の好みに合わせて好きな商品を選ぶことができます。この記事では草野球選手だからこそ使えるカッコよくてさらに機能性抜群な最新バッティンググローブをランキング形式にして発表します。オシャレで目立つ最新野球ギアを身につけてプレーを楽しんでみてください。

【コスパ抜群】キャッチボール用グローブおすすめ3選!女性・未経験者の大人向け

この記事のまとめ親子やカ、ップルで「キャッチボールを楽しみたい」という方におすすめしたいのがキャッチボール用グローブです。今回の記事では、キャッチボールの効果や最適なグローブの選び方や、おすすめのグローブについてご紹介していきます。キャッチボールには様々なメリットがあるので、ぜひ最後まで読んでグローブの購入を検討してみてください。野球をバリバリするわけじゃないけど、遊びで使うグローブがほしいな安くてきちんと使えるグローブを紹介するね野球用

【2023年厳選版】パフォーマンスUPする野球用ベルトの厳選5ギア

この記事のまとめ野球ギアの中で意外にも軽視できないのがベルトです。特に、ここ数年で着用するだけでパフォーマンスUPするベルトが発売されています。少しでもレベルアップしたい野球選手はベルトにまでこだわってアイテムを選ばないといけません。この記事では野球選手におすすめするベルトを厳選して5つ紹介していきます。ベルトを変えるだけでパフォーマンスが上がるってホント？最近はスゴいベルトが発売されているよ進化した野球用ベルトを厳選紹介するね

【2023年完全版】野球用フットガードのおすすめ5選と正しい選び方

この記事のまとめフットガードは近年、バッターに人気です。デッドボールや自打球から足を保護してくれるプロテクターの一種です。フットガードは防具性だけでなく、カッコいいギアを選ぶと、足元をおしゃれに見せることができるので商品を選ぶときはデザイン性にもこだわるべきです。この記事では最新フットガードおすすめ5選を紹介しているのでぜひ購入の参考にしてください。今回はカッコよくて防具性が高くて使いやすい厳選フットガードを5つ紹介します。フットガードの購入を検討してい

【硬式・軟式別】野球審判用のプロテクター厳選おすすめ3選と正しい用具の選び方解説

この記事のまとめ野球審判用のプロテクターは硬式用と軟式用が分かれているので、自分に合ったタイプを選ばないと試合で使うことができません。この記事では野球審判用プロテクターにフォーカスして正しい選び方と硬式・軟式別でおすすめプロテクター3選を紹介しますので、購入する前の参考にしてください。野球審判用プロテクターは野球の審判が身につけることが義務になっているギアのことです。今回の記事では、野球審判用プロテクターを選ぶときの絶対に見るべきポイントを紹介します。ま

【実食レビュー】スクスクダイズは本当においしいのか？感想と口コミのまとめ

小さなお子さんがおいしく栄養摂取できるということで人気なのがスクスクダイズです。今回、スクスクダイズを5種類の食品にかけて食べてみた実食レポートをしています。その上でスクスクダイズのメリットとデメリットについてもまとめているので、ぜひ購入するか否かの判断材料にしてください。

野球専用リストガードの効果と正しい選び方！おすすめアイテム6選

野球選手のリストガードはケガ予防だけでなく、パフォーマンス向上の効果もあります。野球選手がリストガードすることによる5つの効果を解説しています。また、野球選手がリストガードを選ぶときの注意点と正しい選び方のチェックポイントも紹介します。さらに、そのポイントを踏まえたうで厳選おすすめリストガード6選を紹介しています。

【トレーナー厳選】バッティング技術の向上につながる最新野球ギアおすすめ8選

最新のバッテイングギアをトレーナー目線で厳選して紹介しています。 飛距離を伸ばしたい・ドアスイングを修正したい・インサイドアウトを覚えたい・力みが入らないようにしたい。このような選手に必見の内容となっています。少年野球の選手でも活用できる打撃ギアも紹介しているので課題や予算に応じてベストマッチな商品を探してください。

【実飲報告】アストリションを実際に飲んでみたリアルな口コミ

小中学生の成長サポートをするジュニアプロテインで人気なのがアストリションです。今回、アストリションの2つの味を実際に飲んでみた感想と口コミをまとめました。また、実際に利用するであろう小中学生にも飲んでもらって感想を聞いてみました。アストリションのジュニアプロテインを買おうか悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

【2022年最新版】野球選手が身につけるだけでおしゃれになるアイテム9選

おしゃれな野球アイテムを買いたいなおしゃれとかっこよさ倍増のアイテムを厳選紹介するぞ予算に合わせてアイテムをそろえようおしゃれな野球アイテム一覧アームスリーブサングラスバッティンググローブスポーツネックレスリストバンドネックウォーマーレッグガードエルボーガードウェアおしゃれ小物を選ぶときの注意点アイテムを紹介する前に野球用品や小物を買うときの注意点を紹介します。規定に違反しない試合で使っていいユニホーム

【現役トレーナー厳選】野球ギアおすすめ10選！ピッチャー必携練習器具

投手用の野球ギアの中にはパフォーマンス向上に欠かせないアイテムもいくつかあります。特に、普段のピッチング練習だけでは手に入れることができない感覚や身体能力を掴むために野球ギアは欠かせません。今回、数ある投手用野球ギアの中からトレーナー目線でおすすめしたい優秀ギアを10個厳選して紹介します。

【少年野球向け】バッティング練習は自宅でできる！上達必須なおすすめアイテム11選

少年野球では、外で練習できる時間は限られていますし、フリーバッテイングも1人何球までと決まっている場合が多いはずです。 少年野球の年代であれば、自宅でも十分にバッティング練習することが可能です。今回は、少年野球向けに自宅でできるバッティング練習の方法とおすすめアイテムを11個紹介します。

【データ比較】中学生野球部の平均身長はどのくらい？

この記事のまとめ中学生になると身長に大きな差が出てきます。みなさん、我が子の身長が平均よりも高いのか低いのか気になると思います。この記事では、中学野球部の平均身長についてまとめてあるデータをいくつか引用して実際どのくらいなのかまとめています。また、全国平均との中学野球部の身長も比較していますので、ぜひ参考にしてください。中学生野球部の身長ってどのくらい？データを基に解説するぞこの記事で分かること中1・中2野球部の平均身長中3野球部の平

【厳選】中学生野球部におすすめのプロテイン5選と徹底比較

この記事のまとめ中学生になると体格の個人差が大きくなっています。野球部にいると他の選手よりも体格が未熟でもっと大きくなってほしいと思う保護者さんは多いはずです。この記事では中学生野球部におすすめしたいプロテイン5つ厳選して公開しています。プロテインの商品名だけでなく、中学生がプロテインを摂取する意義についてもまとめているのでぜひ参考にしてください。中学生におすすめのプロテインってある？おすすめプロテイン5選を徹底解説しようこの記事で分かること

【完全図解】野球フィルダースチョイスのルールと特徴！(結論:実は簡単)

みなさん野球でたまに聞くフィルダースチョイスのルールをご存知ですか？ほとんどの方が正確に答えられないと思います。プレーしている現役野球選手でも理解していない選手がとても多いのが実情です。今回は野球未経験者でもフィルダースチョイスのルールと仕組みが分かるように完全図解とイラストつきで紹介していきます。

野球のクリーンナップの意味を簡単解説!その役割とプロ野球歴代最高布陣も紹介

野球では3番・4番・5番バッターのことをまとめてクリーンナップといいます。 この記事ではチームの中でクリーンナップの選手がそれぞれどのような役割があるのか解説します。また、記事後半ではプロ野球歴代の中で最強といわれたクリーンナップを3例紹介します。

【動画実例つき】野球のボールデッドとは？ボールインプレイと合わせて覚えよう

野球でボールデッドという言葉を聞くことがあると思います。ボールデッドは頻繁に起こるプレーではないですが、試合展開を大きく左右することもあります。ボールデッドを把握するには、ボールインプレイという野球用語と合わせて覚えることが望ましいです。今回、ボールデッドとボールインプレイの違いやボールデッドの条件などを解説します。

【未経験者でも絶対分かる】犠牲フライの意味と打率・打席数など記録のつけ方

野球には犠牲フライというルールがありますが、野球をしたことがない方にとってはなかなか分かりにくいルールではないでしょうか。犠牲フライを理解するにはタッチアップというルールとセットで覚えると頭に入りやすく、試合中に犠牲フライがおきる瞬間をハラハラしながら観戦することができるようになります。

【完全図解】インフィールドフライの条件とルールを分かりやすく解説

野球のルールで分かりくいものの一つにインフィールドフライがあります。インフィールドフライの条件は複雑ですが、なぜそのルールがあるのか？を理解することで頭にスッと入りやすくなります。この記事では小学生の低学年でも分かるように図とイラストを使って徹底的に解説しています。

【2021年確定版】ジャイアンツライブストリーム(GLS)とHuluの違いを徹底解説

巨人戦の試合中継サービスというとジャイアンツライブストリームとHuluがあります。この2つはサービス内容に大きな違いがあり、適当に選んでしまうと知らず知らずに大きな損をしてしまいます。この記事ではみなさんが無駄な支出を出すないために、ニーズに合わせてコスパよく巨人戦を見るためにはどのサービスを選べばいいかを解説してい

【大谷翔平ファン朗報】エンゼルスの試合中継を格安で見られるたった1つの方法

ABEMAがメジャーリーグの全試合を完全生中継するサービスを開始しました。これにより、エンゼルス戦で大谷翔平選手を応援するだけでなく、ダルビッシュ投手など日本人メジャーリーガーの活躍も手軽に見届けることができるようになりました。この記事ではABEMAの試合中継サービスの秀逸点とデメリットについて深掘りして紹介します。

【2021年版】中日ドラゴンズの試合中継をインターネットで快適に無料で見る方法オススメ3選

中日ドラゴンズの試合を地上波以外にネット中継でも見ることができます。条件がありますが、無料で中日戦を見ることもできます。数あるネット中継サービスの中からコスパよく快適に中日戦を見るおすすめの方法3つを徹底比較して最中的にベスト3を発表します。比較する3サービスはJSPORTS・DAZN・スカパー!プロ野球セットです。

プロ野球月間MVPの賞金と歴代の受賞者！突出した成績を残した4選手とは?

この記事のまとめプロ野球には毎月成績優秀者を選出する通用月間MVPがあります。この記事では月間MVPの賞金がいくらなのか？また、選考基準について解説します。さらに、歴代の月間MVP選手の紹介とその中でも突出した成績を残した選手を発表しています。月間MVPっていくらもらえるの？プロ野球が開幕すると毎月発表される月間MVPを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？この記事では月間MVPの賞金や選考基準について解説しています。また、過去には月間

【2021決定版】ヤクルト戦の試合中継を無料で見る方法3選

ヤクルト戦を視聴できる動画配信サービスはたくさんあります。その中でも無料でヤクルト戦を見られる方法は3つです。この記事ではその3サービスの特徴とメリット&デメリットを紹介し、最終的にヤクルトファンが無料で観戦するために最良の方法をランキング形式にして発表しています。

【2021年版】DAZNvs虎テレ！阪神タイガースファンにとって最良のサービスはどっち？

ここ数年は地元テレビ局であるサンテレビでも阪神戦の中継試合が減ってしまいました。その代わりに動画配信サービスでプロ野球の試合中継がされるようになっています。今回は数あるサービスの中からタイガースファンにおすすめといわれているDAZNと虎テレのサービス内容を比較したうえで「結局どっちがいいの？」という疑問にお答えします。

【大人の事情？】DAZNでプロ野球広島カープ戦はなぜ見られない？3つの理由を考察

広島県外に住んでいるカープファンの中には「DAZNでカープ戦が見れないのはなぜ？」と不満に感じている方が多いはずです。この記事では様々な視点からDAZNでカープ中継を見られない理由について深掘り考察しています。記事後半ではカープの試合を年間通して確実に見るためのベストな方法についても紹介しますのでぜひ最後までご覧くださ

【2021年版】プロ野球のファーム中継をお得に見る方法とは？オススメの動画配信サービス9選

プロ野球ファンの中には、これから伸びてくるであろう2軍の選手の活躍もチェックしておきたいという方も多いと思います。この記事では、プロ野球のファーム中継を視聴するためのおすすめ視聴方法をどこよりも徹底深堀りしてまとめています。ファーム中継は地上波ではほとんど放送される機会がないので、ぜひそのポイントをおさえてください。

球速UPに直結！体重移動のコツと基本原理を徹底解説

ピッチャーにとって体重移動はとても重要で、このフェーズで身体をどれだけ加速できるかがパフォーマンスアップのカギになります。体重移動は助走のようなものなので、いくら腕を速く振ろうとしても十分に加速できていないと球速はなかなか上がってきません。体重移動ではただ横移動すればいいというわけでなく、瞬間的に全身が連動的した動きを行い、効率よく加速できるような身体操作が必要になります。体重移動でしっかり加速して最大限のパフォーマンスアップにつなげられている投手は

参考にしたい！プロ野球選手が実践してるバッティング練習を紹介

野球のバッティングを上達させるためにはプロ野球などの1流選手から学ぶのもとても効果的です。歴史に名を残すようなプロ野球選手が、どんなバッティング練習をしているのか気になる人もいるのではないでしょうか。プロ野球選手は独特の感覚を持っているのでアマチュア選手では真似できないような練習をしている選手もとても多いです。今回はアマチュア選手でも参考にするべきプロ野球選手のバッティング練習法を紹介していきます。憧れの選手のバッティングを参考にしつつ、毎日のバッテ

ピッチャーが実践したい爪割れの対策と日々の簡単ケア法

ピッチャーをしていると、爪が頻繁に割れてしまったり二枚爪になってしまい悩んでいる人もいるのではないでしょうか。なかでも投球中に中指と人差し指の爪の異変を感じている選手が多いと思います。ピッチャーが100%のパフォーマンス発揮をするためには、フィジカル面のコンディションだけでなく、爪のケアもとても大切になります。今回はピッチャーにぜひ取り組んで欲しい爪の手入れの方法やその重要性について紹介していきたいと思います。爪はどんな役割をしているの？

バッティング技術向上のために必ず読んでおきたい本6選

打率を上げたい長打を打てるようになりたいこのようにバッティング技術を高めたい選手は練習だけでなく、本から技術論を学ぶことをオススメします。バッティングの原理を知らずに練習するよりも、メカニズムを知ったうえで練習をしたほうが効率よく技術向上を図ることができるからです。巷ではたくさんのバッティング本であふれ、バッティング理論もいろいろな考え方が紹介されています。バッティング理論は選手によって合う・合わないがあるので、1つの本の内容にこだ

インサイダーバットを使ったフォーム修正のオススメ練習法

野球のバッティングやスイングの技術が身につく練習方法として、「インサイダーバット」を使うものがあります。プロ野球選手はもちろん少年野球でも最近使われていることが多くなっています。インサイダーバットのメリットはインサイド軌道を身につけやすく、ドアスイングの矯正にとても向いています。理想的なバッティングフォームを手に入れるためにオススメのインサイダーバットを使った練習方法について解説します。インサイダーバットとはインサイダーバットは201

インサイダーバットでインサイド軌道に修正するオススメ練習法

野球のバッティングやスイングの技術が身につく練習方法として、「インサイダーバット」を使うものがあります。プロ野球選手はもちろん少年野球でも最近使われていることが多くなっています。インサイダーバットのメリットはインサイド軌道を身につけやすく、ドアスイングの矯正にとても向いています。理想的なバッティングフォームを手に入れるためにオススメのインサイダーバットを使った練習方法について解説します。インサイダーバットとはインサイダーバットは201

ピッチャーに腕立て伏せが必要な理由とオススメトレーニング法

ピッチャーが腕立て伏せをやるべきか賛否両論分かれると思います。ぼくはピッチャーに腕立て伏せトレーニングを強くオススメしたいです。今回はその理由とピッチング動作から見てピッチャーに必要な筋肉を効果的に鍛えるための腕立て伏せのやり方について紹介していきます。腕立て伏せをやるべきかやらないほうがいいのか悩んでいる野球選手にオススメの腕立て伏せのやり方を知りたい球速アップしたいこのような選手はぜひこの記事を読んで参考にしていただければと思

バッティングでよく聞くドアスイングとは？オススメ改善法4種目！

バッティングのドアスイングで悩んでいる選手は多いと思います。ドアスイングは矯正しようと思っていても、なかなか実現できないスイングの癖のようなものでもあるのです。ドアスイングとはなにかバッティングにおけるドアスイングのデメリットドアスイングの修正方法これからわかりやすく解説していきたいと思います。ドアスイングとはドアスイングは、スイング時のときに何らかの理由で体幹の軸から腕が離れてしまってスイングしている状態のことをいいます

野球スイングスピードの本当の平均は？研究データの数値を紹介

最近はスイングスピードを簡単に測れるようになり、自分のスイングスピードを計測したことがある方も多いと思います。何度かスイングスピードを計測して自分の大体の値を知ると、同世代の選手と比べて高いのか、低いのか気になりますよね？今回は高校生・大学生選手を対象にしてスイングスピードを計測した研究データを集めて各年代の平均値を紹介したいと思います。野球でスイングスピードを上げるメリットは？スイングスピードの平均値を紹介する前になぜ打者はスイングスピード

野球を始めたばかりの少年野球選手向け!バッティングの基本練習

野球を始めたばかりの少年野球選手が効率よく上達するためには、【基本】が1番重要です。少年野球でバッティングの練習をしたいと思っていても野球を始めたばかりの選手はどんな方法がいいのか？どのようにしたら技術を伸ばすことができるのか?このようなことに悩む人も多いと思います。今回は初心者の少年野球選手にもできる簡単なバッティング練習の方法をご紹介します。野球のバッティングフォームの基本初心者の少年野球選手にバッティング練習を

野球のスイングスピードを上げるために必ず知っておくべきこと

野球ではスインスピードが高いほど強い打球を打つことができ、ヒット率が高くなり、打球がより遠くに飛んでホームランも出やすくなります。そのため、野球選手にとってスイングスピードUPはとても重要です。素振りだけでスインスピードが上がるのであれば、素振りをどんどんすればいいのですが、現実ではそんなことはありません。野球のスイングスピードを着実に上げるためには実際にスインスピードが速い選手がどんな身体的特徴をしているか把握することが大切になります。

球速アップを目指す投手にしてほしいメディシンボールトレーニング6選

球速アップを目指す投手にオススメしたいのがメディシンボールトレーニングです。メディシンボールトレーニングは投手に欠かすことができない瞬発的な筋出力アップに向いています。しかし、意識する部位や正しいフォームを理解したうえで練習しないとトレーニングの効果は出ません。なんとなくメディシンボールトレーニングをしているトレーニング中に意識するポイントを知りたい球速アップしたいこのような投手はこの記事でメディシンボールの正しい使い方をマスター

【初心者向け】バッティングのコツを6つ紹介！最短距離で上達していくためのポイント

バッティングで思うようにミートできなかったり、飛距離があまり伸びなかったりしてお悩みの方は多いでしょう。特に、知識がない野球初心者のうちは、なかなか理想のバッティングを実現させるのは難しいものです。バッティングは繊細な技術や瞬発的なひねり動作など高度な身体操作が求められるので、安定してヒットを打てるようになるには、トレーニングの積み重ねが必要です。しかし、どうせなら少しでも早く打てるようになりたいとは思いませんか？本記事では、最短距離でバッテ

理想のバッティングフォームとは何なのか？バッティングフォームの種類や真似したい選手を紹介！

バッティングフォームは人によって様々で野球経験者ならば、「自分にとって理想のバッティングフォームって何だろう？」と1度は考えたことがあるはずです。本記事では、いろいろなバッティングフォームの種類と特徴について話していきます。往年の名選手がしていた個性的な打撃フォームも紹介していますので、軽い気持ちて楽しみながら読んでいただければうれしいです。今のフォームがしっくりこないもっと野球を上達したいから理想のバッティングフォームを知りたいいろいろな打

タイミングの取り方次第でバッティングは大きく変わる！タイミングが合わない方は必見

バッティングにおける重要な要素はいくつかありますが、その中でも「タイミング」が合わずに悩んでいる方は多いかと思います。どれだけきれいなフォームを作り上げても、筋力トレーニングを重ねたとしてもバッティングのタイミングが合っていなければなかなかいい打球を打つことはできません。この記事では、バッティングにおけるタイミングの取り方について野球初心者の方に向けて紹介していきます。「タイミングを崩されてしまい、思うようなフォームで打てない」「タイミングが合って

バッティングの基本を押さえれば一気に上手くなる！技術面とメンタル面の基本を紹介

プロ野球の中継を見ていたり、日々の練習をこなしていく中で、「○○選手みたいに豪快なホームランを打ちたい！」と、憧れを持つことはありませんか？野球をやっているなら、一度は「特大ホームランを打ってみたい」と考えますよね。しかし、そのためにはまずバッティングの基本を押さえる必要があります。なぜなら、基本を怠ったまま練習をすると、ホームランはおろかヒットすら打てない、なんてことも十分にあり得るからです。本記事では、バッティングにおける

バッティング練習は自身の課題に合ったものを選ぼう！課題別の打撃練習を3種類紹介

スポーツにおいて「練習」というのは非常に大切であり、試合で結果を出すためには、日々どれだけ練習を積み重ねているかがポイントとなってきます。これは野球のバッティングにおいても例外ではなく、どのような練習を反復していくかによって、試合でのパフォーマンスは大きく異なってくるでしょう。本記事では、そんなバッティングの練習を、課題別に3種類紹介していきます。「バッティングを上達させるための練習はどのようなものがある？」「自分に適したバッティングの練習方

代表的な【バッティング理論】5種！その特徴を簡単紹介！

バッティングで結果を残すためには日々の練習は必要不可欠ですが、その方向性が間違っていては思うような結果には繋がりません。バッティングには様々な理論や考え方があります。個人的には万人にしっくりくるバッティング理論はなく、自分に合ったタイプを選ぶのがいいと考えています。この記事では代表的なバッティング理論の特徴についてわかりやすく解説していきたいと思います。バッティング理論とはバッティングはとても繊細な動きで難しい部分がたくさんあります。

ピッチャーが知っておきたい【試合前】の食事の基本ポイント

ピッチャーがトレーニングで身につけた力を120%発揮するためには試合当日に摂取する食事メニューがとても大切になります。試合直前の栄養補給を正しく行えないとその日のパフォーマンス低下につながってしまう可能性もあります。この記事では、野球のピッチャーが試合当日に意識するべき食事について具体的なメニューを挙げながら解説していきますので、試合当日のコンディション調整の参考にしていただければと思います！試合当日の朝食から試合前に摂取するべき食材とメニュー

【神奈川】学童野球選手の連続写真フォームチェック

神奈川で学童野球のピッチャーをしている選手の投球フォームチェックをさせていただきました。今回のポイントは【体重移動】です。速いストレートを投げるためには体重移動でどれだけ加速できるかが大切なポイントになります。体重移動を始める前段階でスムーズな体重移動を妨げる動きがあると加速が弱まってしまい、パフォーマンス低下につながります。今回の選手は体重移動の前段階を修正することでもう少しいいボールを投げられると思います。少年野球の選手は今回のケ

【愛知】女子大学野球選手の連続写真フォームチェック

愛知で女子大学野球をしているピッチャーの投球フォームチェックをさせていただきました。今回のポイントは【リリースポイント】です。リリースポイントを前にするためには、ステップ足にしっかり体重を乗せたうえで回転運動を行い、体の入れ替えを行う必要があります。その動きができた上に肘から先が伸びてくるようにリリースされると理想的なリリースポイントで投げることができ、球速アップやコントロールが安定しやすくなります。他の選手にも参考になる点があると思うので、

プロ野球選手はこんな食事をしています！体つくりの参考にしよう

野球選手にとって良好なコンディショニングを保つためには食事内容もとても大切になります。今回はプロ野球選手の食事メニューを紹介し、それを参考にして食事メニューで気をつかうべきポイント、野球選手にとって必要な栄養素についても話していきますので体つくりの参考になればと思います。ただ、成長期の選手の場合、プロ野球選手と同じ食事メニューでは、必要な栄養を補いきれない可能性があります。今回、成長期の選手が食事で気をつけるべき点についても解説しているので、ぜひ最後

【股割り専用】短期間で効果が出やすい簡単ストレッチ法！

股割りが苦手な選手とても多いですよね。でも、速いストレートを投げようと思ったら、股割りの可動域は絶対的に必要です。今回はガチガチに体が固く、柔軟性改善をあきらめてしまっている選手でも大丈夫な効果が出やすいストレッチ方法を紹介しますので、ぜひ取り組んでみてください。ピッチャーにとって【股割り】はなぜ必要なのか？ピッチャーにとって股割りの可動域はパフォーマンスを高めるためには必要不可欠です。股割りの可動域が投球フォームの各フェーズでどのよ

ピッチャーはなぜ【股割り】ができないといけないのか簡単解説！

ピッチャーにとって股割りができるかどうかはパフォーマンスを大きく左右するとても大切な要素の1つです。練習で股割りを取り入れている選手もいると思いますが、股割りができるとどんな効果があるかご存知でしょうか？股割りが苦手選手はとても多く、そんな選手からしたら股割りストレッチはとても気が引けるものだと思います。でも、股割りができるようになることで球速アップやコントロールの安定など自分のパフォーマンスが高まるということを知れば、頑張って取り組んでみようと思え

ピッチャーに必要な下半身の筋肉は？投球フォームから見てみよう！(軸足編)

軸足のトレーニングはピッチャーが体重移動で加速するためにとても大切です。球速アップするためには軸足の下半身強化は絶対的に必要ですが、軸足の下半身の筋肉がピッチング中にどのくらい活動しているか知っている選手は少ないのではないでしょうか？今回は投球フォームの各フェーズで軸足の下半身筋肉がどのくらい活動しているのかについてまとめました。トレーニングプログラムを作成するうえでの参考になると思いますのでぜひお読みください！今回お話しする筋肉について計測

ピッチャーに必要な下半身の筋肉は？投球フォームから見てみよう！(左足編)

トレーニングしているけどピッチャーに必要な筋肉を本当に鍛えられているのか不安になることはありませんか？今回は投球フォームの各フェーズでステップする左足の下半身筋肉がどのくらい活動しているのかについてまとめました。トレーニングプログラムを作成するうえでの参考になると思いますのでぜひお読みください！今回お話しする筋肉について計測している下半身の筋肉今回は研究データを参考にして1)ピッチング中のそれぞれのフェーズでステップする左足(左投手は右足)の

球速アップに必要な【割れ】を作るための簡単胸椎ストレッチ！

球速アップを目指すのであれば、ステップ足が着地したときに下半身と上半身の間で大きな【割れ】を作る必要があります。割れがあると体幹の筋肉が瞬間的に引きのばされ、そこから回転運動で一瞬で解放することができると爆発的な力を発揮できてリリースでボールに力を伝えやすくなります。その割れを作るのに大切なのが全身の柔軟性です。その中でも、腰の上にある胸椎という背骨の可動域がとても重要で胸椎の動きが悪いと割れを作ることはできません。割れを作れないとたいてい開きが早

【割れ】を作るために必要なのは腰の回転ではありません！ケガ予防に大切な考え方

「腰をもっと回せ」「腰のひねりが足りない」「腰の回転を意識しよう」ピッチャーに限らずゴルフスイングやバレーのアタック動作などスポーツ指導の場面でよく聞かれる言葉だと思います。ピッチャーの場合、ステップ足が着地した瞬間に大きな割れを作り、回転運動で一瞬に割れを解放し、体幹を鋭くターンして加速することができるとリリースでボールに大きな力を伝えることができ、球速も上がりやすくなります。このように体幹の回転は球速をあげるためにとても大切な要素

少年野球向け！基本的な投げ方を習得できるオススメ練習方法(リリースポイント修正編)

今回は少年野球選手向に投げ方の基本を自然に習得するためのドリルを紹介します。特に、リリースポイントの感覚を身につけるためにオススメしたいメニューのやり方やポイントについて説明していきます。少年野球の選手に「肘をもっと上げて」「リリースポイントを前に」「もっと胸をはって投げよう」などの声かけをしても選手はどう体を動かしていいのかイメージができず、投げ方がぎこちなくなってしまうことが多いと思います。選手自身がフォームを気にすること

少年野球のピッチャーに多い【肘下がり】のタイプとその原因について

子供の投球フォームを見ていると「肘が下がっているなあ」と感じる親御さんや少年野球の指導者の方は多いと思います。肘下がりは主に2つのタイプがあり、どちらも効率的な投球フォームとはいえず、肩や肘にかかる負担が大きく、ケガにつながるリスクが高くなってしまいます。特に、少年野球の選手では骨が未成熟で強度が弱いため、肘の骨の内側がかけてしまう内側上顆下端剥離骨折というケガが起こりやすくなります。肘下がりは理想的な投球フォームではないので、パフォ

アスリートのための質の高い睡眠をするための簡単なポイント

アスリートが最高のパフォーマンスを保つためには練習や食事だけでなく、睡眠の質にもこだわる必要があります。今回は睡眠とパフォーマンス睡眠の質を高めるワンポイントアドバイスについて紹介していきたいと思います。神は細部に宿るという言葉があるようにトレーニングだけでなく、睡眠のコンディショニングもとても大切になります。とても簡単でみなさんが実際に取り入れやすい内容になっていますので、ぜひお読みいただければと思います。