こんにちは！kitamarubです！5教科150点しか取れなかった私は周りに落ちこぼれ扱いを受けてきました！悲しかったです。しかしそんな私が脳科学や心理学を勉強して正しい勉強法が分かりました。それをみなさんにお伝えしていきます！
ブログ初心者です！しかし脳科学や心理学を交えて様々な場所で講義を行なってきました。国家資格や専門学校で非常勤講師を務めていますが落ちこぼれ扱いを今まで受けることが多かったです。これは悲しかったです。だからどうすればよかったのかを伝えていきたいです！
「#おうち時間」が増えて、コロナ離婚や暴力が増えています コロナ離婚は時間の使い方が変わった結果、ライフスタイルにも変化が見えた結果もあると思う しかし暴力は違う 最近のニュースでコロナ禍の中、夫は実家に帰りたいと主張、妻は帰りたくないと主張してケンカに そして転倒した妻を蹴って妻を骨折させて、夫が逮捕されるニュースが流れていた 口論になることは仕方ないし、意見の食い違いは分かる しかし自分の思い通りにならない夫が暴力を振るった件は、妻が自分の思い通りになるという期待を持っていて、その期待を裏切られた事に腹が立ったから起きた事件だと推察する これは妻を所有物だと錯覚しているからだ 妻が全て言い…
私は2018〜現在にかけて200冊近い本を読んできました その中で読書法などに関連した本も読んでいます 例えば東大読書などがこれに該当します そんな中、メンタリストdaigoさんは1日に10冊から20冊近い本を読んでいると言われていました 速読の域を超えていましたが、理由が最近分かったように思います というのもメンタリストdaigoさんは全ては読んでおらず、重要な部分だけを読んでいる事が分かりました 重要な部分とは知らない部分の事を指しています そんな私もビジネス本に関しては当時から読む速度が上がっていました そしてある程度はその文章から何が書いてあるか分かるようになっていました しかしニュア…
これは私の友人の祖父の話です この祖父は田舎の中小企業の元社長さんだった方で一代で大きな家を建てた方です 家は4階建てで小学校の体育館を見下ろせるくらいの高さだったように思います 私は何気なく、その友人の祖父と話をする機会が与えられました その会話で人生の価値観が変わったのでお話ししていきます この祖父と私は友達の家に遊びに行く度に話をしていました というのもこの祖父はいつも色んな事(料理とか)をしていて楽しそうだからついて行って何かと話をしていました 月日は流れ、祖父も高齢者となり、体調を崩したりしていて、しばらく話をする機会がありませんでした 月日は流れ、久しぶりに友達の家に行くと祖父がベ…
私はアイデアを出すことが得意だと自分では思っております しかしアイデア力が最初からあった訳ではありません そこでアイデアを出すための工夫を書きます アイデアとは見つけたらその報告から広げる事は得意な人も多いと思います しかしそれでは似たようなアイデアしか出てきません 例えば、今、コロナの影響で人の出入りが少ないのはどこかというテーマで考えたとします その時、居酒屋というのが思いついたとしましょう この居酒屋が軸となり、しゃぶしゃぶ、焼き肉、ラーメン、うどん、ファミレスなどは出やすいと思います しかしこれらは同じジャンルですよね？ ならば視点を変える必要があります 例えば、コロナでは3蜜を避ける…
毎日ダンスでダイエットしていますが、変化が見られてきたので報告します 体重は測っていないので分かりませんが、腹囲が94.5センチから2週間で91cmになりました 特に脇腹が細くなってきました しかし今週はなぜかご馳走ウィーク 昨日はチキンカツ 今日はステーキ 木曜日は蟹 金曜日か土曜日は焼肉 とハードスケジュール 緊急事態宣言が終了したので久しぶりに焼き肉を外食で食べようとしています しかし油断は禁物です また日曜日から自粛生活に戻ろうと思っております ところでダイエットのルールに新たなものを追加したいと思います 土曜日、日曜日にひとりで過ごす場合、緊急の用事以外は車は控えて自転車を使用するこ…
私は個人投資家である 投資を始めた理由は、周りのみんながビットコインを始めて稼いだと聞いたからなんとなく 私も2万円ほど取引したが、私は勝てなかった そもそも通貨の価値で勝つ、勝たないと考える方がおかしいのだが… そんな中、ドラゴン桜の作者が株について漫画を書いている事を知った インベスターZという漫画らしい 人生はいろいろな視点を学ぶことが重要であると思っている私はとりあえず読む事にした 個人的に三田紀房氏の漫画は面白いと思うことは少ない しかしとても勉強になるし、視野が広がるものが多い ドラゴン桜以外にも 会社経営者の指南書 マネーの拳 就職活動の指南書 銀のアンカー 転職活動の指南書 エ…
私は無意味に情報を集めるのが好きです 最近では専ら本かYouTubeからの情報収集が多いのですが、その中でもミルミルJAPANの偉人伝が好きです 最近ではジブリの影武者 鈴木敏夫氏 ピザーラの創業者 浅尾秀則氏 オッス オラ損5億 投資家cis氏 などが上がっています みなさんも一度観てください 成功者は一度も外れた道を歩まず真っ直ぐ進んでいるような気がしませんか？ しかしミルミルJAPANの偉人伝に出てくる方々は普通の人なら挫折しそうな場面でも、そこから這い上がって地位を築き上げた人ばかりです 私自身、失敗ばかりしています そんな時、この人達の動画を見て励まされています 人の話は成功談より失…
私が人生で初めて熱中したもの、それはポケットモンスター、通称ポケモン 私は初代、金銀をやり込んだのですがやり込み方は今考えると甘かったように思います しかしハマったというプロセスが大事なのです それはともかく、金銀は最後までクリアしました なぜクリアできたかというと途中からいとこにミュウとセレビィを貰うことができたから しかも技も強くレベル100になっていたように思います 当然ラスボスは楽勝に勝ちました しかし私はポケモンに色んな技を覚えさせることが楽しくなり特にミュウに新しい技を覚えさせていきました それでも勝てたのだから楽しかったのですが、ある日強い友達と通信対戦をしました 相手はさほど強…
私はダイエットにチャレンジしています そこで参考にしているのは YouTubeのmarina takewakiさんです 実はこのダイエットは勝負でもあるのです 対戦相手は私の彼女なのですが、ふたりともコロナ太りをしてしまい決意 ふたりとも8月末日までに3キロ痩せるのが目標です しかし私は脂肪がたんまりついていて170センチにして体重76キロ、腹囲95cmと完全メタボ 彼女の情報は知らないのですが、彼女は細いです 明らかに私が有利な状況ですが、私は3キロと言わず4キロ目指して頑張ります これで平等か分からないのですが、モチベーションを上げるため、ふたりとも目標達成したら私が大嫌いな、彼女の大好き…
こんにちは、きたまるです ブログを書き始めて、自分の変化に気がついたので記載していきます それはなんと言ってもアウトプットできるようになった事です ここ最近、アウトプットする機会が激減しており、改めてアウトプットの重要に気がつきました アウトプットの重要性は 文章を纏める事で要約力が付く 人が理解しやすい表現で説明力のアップ 頭から情報を出すことで整理される 文章を入力する速度がup 文章を考える速度がup 以上になります 特に3番が私には大きいように感じます 私はアウトプットが一時期できる場所を失いました 仕事では転職したばかりという事もあり、詰め込みばかり オマケに仕事でミスもたくさん連発…
こんにちは、きたまるです 今日も漫画から学ぶシリーズをご紹介したいと思います 私は社会人になり勉強を頑張り始めました しかし勉強する内容は多岐に渡り、一つを極めるためには時間が1年くらいはかかるのでどの分野に時間を費やすか悩みました なぜなら時間は1日24時間しかなく、人生は短いからです 例えば一つはすごく好きな事だけど、すぐには業務に反映されないものや目に見て分かりにくいもの もう一つは、自分の技術を高めて業務に反映されやすいもの こんな事、ありませんか？ 私はそんな時、ずっと悩んでギリギリになり、流れで必然的に求められる事を優先していました そんな時、宇宙兄弟の名言に救われました 迷った時…
「#おうち時間」 昨日、ランチに残っていた焼き豚や卵を使って今治名物の焼き豚卵飯をレシピを見ながらチャレンジしました 材料は 焼豚(市販)薄切り卵1個ご飯半合塩コショウ少々 ネギ タレ(4人分)醤油大さじ3みりん大さじ2砂糖大さじ1 と 簡単なものしか無く仕方なく色んなレシピを調べました 見つけたレシピを公開します タレ材料 水150ml料理酒50mlしょうゆ大さじ2砂糖大さじ1すりおろし生姜小さじ1/2すりおろしニンニク小さじ1/2 ここからはオリジナルレシピ まずは 1.中火で熱した鍋にサラダ油を引きます 2.市販の焼き豚を軽く炙ります 3.フライパンにタレの材料を全部入れて中火で汁が沸騰…
「#おうち時間」 人間は歳を取るに連れて、1年間を早く感じるようになる この理由は毎日の生活に変化が少なくなってしまうからだと言われている そのためには新しいことや挑戦したことないことに挑むことで時間の密度が濃厚となり、早くなったと感じる機会は少なくなると言われている 私は幸い、チャレンジに対してポジティブだ そのため昔と比べて時間が過ぎるのが早くなったと感じたことは少ない それでも少しずつ短く感じる機会が増えてきているため、チャレンジしたことをシリーズ化しようと考えた はい、ということで今回は炒飯を初めて作りました と言ってもただの炒飯ではありません 今日はめざましテレビのレシピで紹介されて…
あれは2017年7月7日金曜日 私は車で数時間かけて1人で愛媛県に行った 遊びでは無く、研修会に参加するためだ しかし高速道路を使えばお金がかかるので四国に渡る時だけ高速道路を使用して他は下道で行くことにした 研修会が終わり、9時には会場を後にした 日帰りのつもりだったので、愛媛県の道後温泉のマップに載っていた温泉に入り帰ることにした 温泉から出てラジオを流すといつもは阪神や巨人戦ばかりだが、その日はカープの試合が流れていた ちょうど9回表が始まったばかりだった カープ対ヤクルトがラジオで聴ける事にワクワクしながら車を走らせる しかし聴いているとカープは3-8で負けており内心、イライラしていた…
私はSMAP世代である その中でも名曲「世界に一つだけの花」が印象に残っている その歌詞の中で No.1にならなくてもいい、もともと特別なonly.1 これを聞いてオンリーワン、個性などといった今までNo.1になった者が素晴らしいと称えられてきた日本に新しい風が舞い込んだ しかし冷静に考えて反論を言いたい 私自身、1位になることが難しくそんな時はこの歌に救われた さらに野球界では中日ドラゴンズの落合博満監督のオレ竜采配も同時期であった そんな時、自分自身はオンリーワンなんだ！ だから今の生き方でいいや 自分のスタイルは努力しないけど、成功するのを目指すんだ と考え出してしまい、結果が出なくても…
今日も私のマインドセットとなっている言葉を宇宙兄弟から抜粋します 宇宙兄弟は最近、ビジネス本でも度々取り上げられている漫画です その中には様々な名言が散りばめられています 私のマインドセットのいくつかはその宇宙兄弟によって作り上げられたものです その中でも私が好きな名言を紹介していきたいと思います 六太がビンスとピコと呑みに行った時の言葉です 本気の失敗には価値がある です 私は今まで考えたり、工夫したり、努力を怠りながら適当に物事にチャレンジしてきました 適当にチャレンジするから結果は失敗して、失敗した要因も考えずに毎日を過ごしていました それでは成長はできません そんな私が本気になったのは…
マインドセットとは 宇宙兄弟の名言 マインドセットとはものの見方。物事を判断したり行動したりする際に基準とする考え方。 のことです そんななか、宇宙兄弟で私のマインドセットに近しい名言を見つけましたので書きます 第4巻 #35にあります 知りたい事のおよそ半分はネットや本で調べれば分かる事だ どこにも載ってない「もう半分」を知るためには…自分で考え出すか経験するしかない それが知りたくなったら…自分でやるしかないよ 宇宙へ行きたい理由も同じだ。 カッコイイ^_^ まさにその通りですよね 私は今の仕事(医療職)の学校へ行く時、 君達は治療をする人間になるならば色々体験しなければいけないよ なぜな…
久しぶりになぜこの教科を勉強するのか？を解説します 社会科は範囲が広く多岐に渡ります そのため歴史に絞ってお話ししたいと思います 歴史を勉強する理由、それは過去の過ちを繰り返さないために振り返ることや今の大切な考え方はどのような流れで大切となったのか知るためです 例えば、もともとは1つだったものが少し考え方が変化してきて2つの考え方にパラダイムシフトして今はこの2つに分離している といったことです 流れが分かれば自分が好きな考え方もさらに深く愛せるかも知れないですし、そこだけを切り取れば嫌いだったものが、自分も同じ状況だったら仕方ないと割り切れるかも知れませんよね 例えば選挙で全国民に選挙権が…
これは永遠のテーマだと思っています しかし医療職の私は質を大事にしたいと思っています サービス業は表向きでは質の向上を上げるべきだと言われていますが、量をこなす事を求められます そして量をこなした人が質が良くない状態でも仕事できる人として称えられる傾向にあります あなたはどちらが大事ですか？ 私は迷わず質と答えます 迷っている方にはヒントになる質問です あなたは焼肉を食べに行きたいとします 値段はどちらも同じです どちらのお肉を食べたいでしょうか？ 1.焼肉食べ放題 90分4000円コース 2.国産和牛 霜降りステーキ200g 4000円 お気づきでしょうが 1.は量 2.は質 が大事であると…
コロナ太り になりまして、運動も制限されて辛いですよね 3日前の腹部周計が95cmでした 典型的な腹部肥満で、膝を抱えて仰向けになることが難しくなりました また昨年の夏に着ていた服も入らなくなってしまいました そこでダイエットを始めることにしました 私の目標は8月末までに3キロ痩せて昨年履いていたズボンが履けるようになることを目標にします 現在の体重は75.5キロ、腹部周計95cmです 以前は68キロ、腹部集計が84cmだったので基準値とします ルールも決めましょう #1.楽しく痩せる #2.食べ物は減らさない #3.運動を継続して行う この3つです そしてダイエットの秘密兵器としてYouTu…
皆さんは目標を見つけたら一直線に進むタイプですか？ 男性は特にその傾向が強いと言われています なぜなら狩りをして生きていた頃から獲物を真っ直ぐ狙って行く必要があったからだと言われています そんな私も目標に真っ直ぐ向かって行く傾向にあります しかし最近、株をしながら違う角度から物事を見る事で新しい視点で銘柄探しができました 現在、ほとんどの投資家はテレワーク、オンライン診療、ドローンなど新しい技術、コロナのワクチンやマスク、アルコール、ウェットティッシュ、テイクアウトに眼を向けがちです 私もオンライン診療に着目していますが、このコロナショックによって凄く当たり前のことを忘れていました それはこの…
夢とは目標より更に上位に位置するものです なぜなら夢とは叶う手段が見つからない状態 目標は努力することで叶うかもしれない状態ですよね しかし夢を目標にするためには夢に向けた小さな目標を積み重ねることで夢も目標になります これをベイビーステップといいます 赤ちゃんの一歩ように小さな一歩を踏み出して成長していく事を言います 私のベイビーステップの具体例を提示します 私は国家試験で7割合格を目標に挙げました そのためには苦手な部分を洗い出して点数を上げる必要がありました 苦手な部分が臓器全般だったとしましょう 特に臓器の機能でも必要だったのがメカニズムを理解する事とします メカニズムを理解するには臓…
最近仕事でミスを連発してしまうきたまるです 自分なりに分析をしたのですが、頭の疲労の蓄積が原因だと考えます 理由は勉強のしすぎ 最近の平日の私は 朝5時半に起きてブログを書きます 朝食を食べて8時半に出社 12時〜12時10分 昼食 12時15分〜株価を15分チェック 10分パワーナップ 2分株価チェック 3分歯磨き 12時45分〜仕事 17時退社 17時半帰宅 帰宅後.YouTubeやTwitterで株の情報収集 18時半 夕食 19時 入浴 19時半〜株の本を読書 22時 入眠 ということで1日3時間くらい株の勉強をしています もっとたくさん勉強している方は素晴らしい 私は今でも頭の容量が…
今週のお題「#おうち時間」とあり、思い立ったので細巻きパーティーをしました メンタリストdaigoさんも自分で料理をすることを推奨されているのでぜひやってみてください なぜ手巻きにしなかったのかというと、手巻きパーティーはよくやってるし、YouTubeで鮨職人が細巻きを作っているのをみてやりたくなったからです 手巻きと細巻きを作って気がついた事を書きます ＊細巻きは米が崩れにくい ＊細巻きは食べた時、端から端までバランスよく具材が入っている ＊米を均一に入れるため手巻きより米をたくさん使ってしまう という感じでした 手巻きも細巻きも自分で巻くのが楽しいですね 少し気分転換になりました また今回…
仕事をしていると忘れてはいけないけど忘れてしまうことがあります それは今の仕事が誰のために役に立っているのかということ、それはお客様ですよね だからこそお客様から支払われる代金に見合ったサービスを提供したいと考えて、それに見合うように自己投資をすることに価値があると私は思います しかし私の周りでは、ルーティンワークで楽に仕事を終わらせたい、自分の仕事をいかに効率的に行おなって終わらせようか悩んでばかりでお客様への還元という目線ではほぼ皆無です 確かにサービスを受けている方は比較対象が少なく今受けているサービスが当たり前に思っているかもしれません でもその現状に甘えてサービスの質が下がっていくこ…
GWも残り僅かになりましたが#おうち時間の過ごし方を見つけました ここ数日、BBQをしている自宅を羨ましく眺めながらAmazon primeにて映画を観たり、読書したり、作ったことないメニューを調理したり、少しウォーキングしたり… いつもの週末となんら変化ない休みの日を過ごしてきました しかし天気は良く、風通しが良いのでベランダで涼んでいるとお酒が飲みたくなり、飲み始めました アウトドア感が一気にアップしました 気分が上がり、近所のセブンイレブンでおつまみの追加を購入 いつもはスルメなどのイカ類が好きで買っちゃいますが、ワインに合わせて チーズ、ピスタチオ、冷凍のそのまま食べられるぶどうを購入…
#stay home、「#おうち時間」 なGWをお過ごしの皆さん、こんにちは！きたまるです 今日は私も#stay homeを有意義なものにしようと観た映画「マイ インターン」から再認識した人生のレシピを公開します マイ インターンは主人公のベンが高齢者になり、自分の生きがいを失くしてしまっていたところ、街でシニアインターンの募集要項を見つけて応募 インターン先はeコマース(ネットショッピング)でファッション系の服を取り扱っている企業 そこでもう1人の主人公ジュールズにインターンとして付き添うことになる ジュールズはこの企業の創業者で、いつも忙しく仕事に追われている そのため家族との時間も作れて…
#stay homeという言葉がメディアで使われ始めて#stay homeなGWを過ごしております 何して過ごそうか考えましたがやはり読書ですね たまたま良い本に出会えたので紹介します 投資家みたいに生きろ 著者 藤野英人 ひふみ投信のファンドマネージャーの方です 投資スタイルは私とは違いますが、考え方は凄く勉強になりました その中でもお金の使い方について共有したくて記事にしていきます 藤野氏はお金を使うことを企業への応援と捉えて買い物を行うそうです なぜならお金を使って商品を買うというのは、一見、買った店と自分とのやりとりだけのように感じますが、実際はそうではないですよね 例えば野菜一つにし…
勉強中は音楽を聞きたい人と無音で勉強したい人に分かれます メンタリストdaigoさんは脳科学的にはインプットの時は音楽を聴くよりも無音でいた方が効率的であると言われていました 実際に私はラジオや音楽を聴きながらインプットしようとしましたが、全くインプットできませんでした カッコよくないですか？音楽聴きながら勉強できるの でも効率的な方が重要ですよね さらに音楽と脳の血流量の関係性から見ると 若い人はロックで血流量がアップして 年配者は演歌で血流量がアップするとのことです 脳の血流量がアップすると脳が活性化されて使われていなかった脳に刺激がいくようになります ちなみに私は邦楽ロックが好きでドライ…
人の目を気にせずに自分が正しいと思う道を進む 自分以外が良いと思う事も自分の物差しで悪いと思えば悪いと意見できるか これができるかどうかで人生は変わる 例えば株式投資 世間ではなんとなく危ないからやりたくない、という人がいる では何が危ないのか聞くと答えられない 調べようともしない そんな人はいつまでも貧乏のまま 株には必ず勝ち方がある ニトリの似鳥会長も社員が反対したことはやる価値があると言っていた ただし他の人が批判したからやる、では意味がない 他人に言う前に自分が挑戦したい事を本気で考えて、考え抜いてこれならイケると確信した状態で周りが否定してくるものを実行していくことに意味がある 例え…
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