もしものために知っておきたい保険の話 病気や入院に備えたいときに出てくる「医療保険」と「がん保険」。「医療保険」と「がん保険」の違いはなんでしょうか？ 「医療保険」じゃ、がんはまかなえない？ 「がん保険」に入るメリットって？ 色々あってわからない！ そんな悩みをさまざまな保...
外出前の“あの時間”が癒しタイムに♡ 散乱しがちなツールをすっきり収納！
チップ＆デールのメイクブラシスタンド♡ いくつかメイクブラシを持っていると、散乱しやすくて、ついなくしてしまうことも……。 そんなメイクブラシがスッキリ収納できるアイテム「メイクブラシスタンド」をご紹介。shopDisney（ショップディズニー）にて発売されています。 ▲「...
新型コロナウイルスの感染拡大が少し落ち着いて緊急事態宣言が解除された。東京では、朝の通勤ラッシュが戻りつつある様な気配がある。 5月28日の朝、「車内で非常通報ボタンが押されました」という緊急事態宣言が発せられた。「3号車のお客様、渋谷駅到着次第、係員が駆けつけますので、も...
「マスクのせいで不調な肌」を時短でケアする方法！ 花粉症・感染症対策…
「マスクのせいで不調な肌」を時短でケアする方法 花粉症や感染症対策で、毎日マスクをしていることで「肌が不調…」と感じる女子も少なくありませんよね。 そこで、デイリーにオフィスでもサッとできる“マスクによる肌不調”にアプローチする時短テクを、時短美容家の並木まきが紹介します。...
Francfrancオリジナル！ フレンチブルドッグのテーブルランプ
Francfrancで見つけた、ニット帽をかぶったフレンチブルドッグのアイテム。可愛くて、見ているだけで癒されます♡ 一見、「フレンチブルドッグの置物」に見えますが、実はテーブルランプ！！ Francfrancオリジナルデザインの個性的な照明です。 フレンチブルドッグがかぶ...
WEB会議の所要時間に適しているのは… 集中力が発揮される○分！
WEB会議の適切な時間設定は50分。どうして？ 新型コロナウイルス感染予防対策の一環として在宅勤務が推進されています。在宅勤務が可能になったり、実際に在宅勤務を開始することになった方も多いのではないでしょうか。WEB会議も取り入れられ、出社せずに仕事を進める環境が整いつつあ...
マスクの中が良い香り♡ 保湿ケアも叶う優秀リップ〈Oggiエディター発〉
やっと出合えた！ マスクの日の正解リップ！ マスク生活とともにメイクの簡略化が日に日に加速。ラクだし、これでいっかと思っていました。しかし先日、仕事でカラー診断を受けた際に「マスクを取ってください～」と言われ、久しぶりに大きな鏡の前でマスクを取ったら、そこには血色の悪い唇＆...
【セブン】ぷるっぷるの謎玉！ 緑色だけど抹茶味じゃない… 正体は!?
衝撃的食感！ 爽やかな○○○味が神うま♡ こんにちは、コンビニ大好き♡ エディターRです。 長梅雨でなんだかなぁ… な日々が続いておりますが、そんな私に癒しを与えてくれるのは当然ですがコンビニ。そこで、今回はセブン-イレブンで見つけた今の時期にぴったりな癒しスイーツを紹介し...
かわいいブタちゃん… 癒される♡ 毎日しっかり働きますよ！＜便利アイテム＞
座っても、オットマンとして使ってもOK！「アニマルスツール」 疲れを癒してくれる、かわいいアイテム♡ 使う度に笑顔になりますよね。 今回、そんな癒しアイテム「アニマルスツール」をセシールオンラインショップにて発見。ブタちゃんがかわいすぎるっ!! ▲「アニマルスツール」9,6...
コーヒー大好き。だから、コーヒーの淹れ方にこだわりたい!! と思っていても、朝は時間がなくてバタバタ、仕事中も忙しくてそんな暇ない…。それでもサクッと淹れられて、美味しい本格的なコーヒーにありつきたい。 そんなワガママな悩みを、カフェスタッフの方やコーヒー豆専門店の方に話し...
「涙もろい男」と「泣き虫男」は別物…!? こじらせ男を見極めるポイント
涙もろい男と泣き虫男の違いに注意！ みなさんは男性が流す涙にグッときたことはありますか？ 母性をくすぐられたり、逆に自分が感動しちゃったり…。けれど、注意が必要よ。涙もろい男に見えて、泣き虫男かもしれません。 こんにちは！ OLライターのタケ子です。ここ数年、私は年齢のせい...
営業職OLが愛用している理由は…？【シュシュモア】とろけるクレンジングバーム
時短できて癒される♡ シュシュモア クレンジングバーム こんにちは♪ Oggi.jp’sの堂免麻未です。1日の疲れを癒す入浴タイムって貴重なリラックスタイムですよね♪ どんなに忙しくても、入浴や洗顔の時くらい優しい気持ちで過ごしたいと思っています。 とはいえ、そんなに時間も...
浮気しま宣言！ 髪にも顔にも“万能マルチオイル”♡＜Oggi専属読者モデル発＞
ヘアサロンとオーガニックアロマスパが共同開発したオイル！ 髪も肌もこれからの時期、ベタつくのは嫌ですよね。でも、梅雨が明けると紫外線や冷房で肌が乾燥してしまうので保湿も大切。 また梅雨の時期は髪が広がってしまいがちなのでオイルでしっかりスタイリングしておきたいところ。そんな...
五節句は、それぞれの行事と関係するものの名前を冠して呼ばれることも多く、1月7日は「七草の節句」、3月3日は「桃の節句」、5月5日は「菖蒲（しょうぶ）の節句」、7月7日は「笹の節句」、9月9日は「菊の節句」とも呼ばれています。 古来より菊は薬草としても用いられ、延寿の力があ...
日本には、それぞれの季節の節目となる行事がいくつかあります。1月7日の「人日（じんじつ）の節句」、3月3日の「上巳（じょうし）の節句」、5月5日の「端午（たんご）の節句」、7月7日の「七夕（しちせき）の節句」、9月9日の「重陽（ちょうよう）の節句」。 この5つの節句を合わせ...
アユーラ（AYURA）から、ブランド誕生25周年を記念したルームフレグランス「アユーラ メディテーション ディフューザー」が2020年のクリスマス限定アイテムとして発売されます！ ・アユーラ「アユーラ メディテーション ディフューザー」150ml ￥4,500（税抜） 20...
ロクシタンから、プロヴァンスを代表するハーブ「ラベンダー」を使用した「ラベンダー クリーンハンドジェル」が発売されます。 ☆2020年9月30日(水)新発売 ラベンダー クリーンハンドジェル ￥1,400＋税 ロクシタンの「ラベンダー」シリーズは、華やかな香りでリラクシング...
ただの抱き枕じゃないの!? 入眠に導く仕掛けがスゴイ…♡♡♡
“呼吸”のリズムで入眠をガイド！「ルルド おやすみグースピー」 これまでとは違う生活を送る日々。マスクや除菌が当たり前になったり、思うように外出ができなかったり……。 不安やストレスが多く、「眠れない」ということも。眠りたいのに眠れない… それが1番辛いですよね。 今回、紹...
乾燥ボディがやわらかうる肌に！【シスレー】の“コンフォール ベルベット”シリーズから新作クリームがローンチ
サフランフラワーのパワーを配合した、乾燥肌のためのボディクリーム 肌の不快感や炎症を癒してダメージを修復する、シスレーの“コンフォール ベルベット”シリーズから、ボディ クリーム「コンフォール ベルベット ボディ クリーム」が誕生しました。 ▲コンフォール ベルベット ボデ...
可愛いチャームだけど？ 実は外出先で活躍♡ あれのハンガーに大変身！
バッグの置き場になる！ 癒しアイテム♡ 外出先で作業をするとき、バッグの置き場に困ったことありませんか。特にバッグの置き場が用意されていないと、床に置くわけにもいかず、困りますよね。 そんなときのお助けアイテム「おいしそうなもの食べてますね シマエナガのおねだりバッグハンガ...
新しい財布はいつ使い始める？ 人気占い師に聞きました！ Oggi.jpでの連載「裏ホロスコープ占い」がよく当たると話題の流光七奈先生に、財布はいつ下ろしたら良い？ どのタイミングで買い換える？ など、気になる2020年金運アップのコツまで教えてもらいました。 人気占い師・流...
頭皮のかゆみの原因や気をつけるべきことを毛髪診断士の北川愛子さんが解説！ かゆみの原因はシャンプー仕方？ 正しい洗い方と、対策方法をしっかりチェックしていきましょう！ Q＆A－1｜かゆみの原因 そもそもかゆみの原因って？ ムズムズして頭がかゆい！ と感じるときは、頭皮に異常...
ただの抱き枕じゃないの!? 入眠に導く仕掛けがスゴイ…♡♡♡
“呼吸”のリズムで入眠をガイド！「ルルド おやすみグースピー」 これまでとは違う生活を送る日々。マスクや除菌が当たり前になったり、思うように外出ができなかったり……。 不安やストレスが多く、「眠れない」ということも。眠りたいのに眠れない… それが1番辛いですよね。 今回、紹...
【プレゼント】感度の高い女性に人気のオーガニックコスメ、癒しの冬限定キット発売中！
自然の恵み溢れる人気アイテムを試せるホリディキット♥ 世界で愛されている、ドイツのオーガニックコスメブランド Dr.ハウシュカ。原料へのこだわりやブランドの精神が、日本でも容感度の高い女性から支持されているブランドです。 この冬、Dr.ハウシュカから限定で登場するのは、肌に...
ニキビ対策や美肌作りをサポートしてくれる食材をご紹介します。肌にいい栄養素がたっぷり詰まっているので、毎日バランスよく摂取するのがおすすめです。 【1】トマト 栄養学的にも血液をサラサラにする成分を持つトマト。薬膳的効能においても、身体にこもった余分な熱を冷まし、渇きを潤す...
【春に効く食材】花粉や乾燥の肌トラブルは【菜の花】で改善する！
春、気分も新たにメイクも楽しみたい！ なのに、いつもできない吹き出物や肌荒れに悩まされていませんか？ 血の巡りを改善し、炎症を抑える「菜の花」 花粉や乾燥で肌が荒れがちな季節。吹き出物など、春の肌トラブルには「菜の花」を！ 風邪予防にも役立ちますよ。 菜の花の「消腫」作用で...
【医師監修】肌のヒリヒリやかゆみ…もしかして「花粉皮膚炎」かも!? 症状や対策を解説！
■：花粉皮膚炎の原因や症状は？ 野村有子先生によると、「『花粉皮膚炎』の原因は、乾燥の影響で肌の表面にある膜が壊れて皮膚のバリア機能が低下し、そこに花粉が付着することです。それによって、アレルギー症状が起こります。特に今年は雨が少なく、乾燥した日が続いていたため、より注意が...
新感触“オイルで洗う”癒しといたわりのバスタイムで“余裕”を感じるしっとりやわ肌ボディに
新感覚“オイルで洗う”ボディソープが誕生！ 100%植物由来のトリートメントオイルで洗うボディソープ。不要な汚れをきちんと落としながら、肌をしっとりさせる保湿ケアが同時にかなう。洗うたびに癒しといたわりを感じながら、潤い満ちるボディへと導く。 4U（ヨユー） ボディオイルソ...
これ、リップじゃなくて超便利な花粉対策グッズなんです！【エステー】｜オフィス美人の偏愛コスメ
薬剤をマスクの外側に塗り“香りのバリア層”を作る、花粉対策スティック エステー MoriLabo（モリラボ） 花粉バリアスティック オープン価格 ■大人におすすめの理由 ・マスクの外側に塗るだけの手軽さ！ ・トドマツの香りで花粉をコーティング ・すっきり爽やかな香り 多くの...
知らなきゃ怖い！ 妊活中… 花粉症の薬や鎮痛剤は飲んでも平気？【医師監修】
妊活中、いつも服用しているあの薬は飲んでもいいの？ 花粉症が気になるこの時期。妊活中の方にも、妊活・不妊治療で用いる薬と併用して、アレルギー症状改善のために薬を服用される方がいらっしゃるかと思います。 「いつも服用しているこの薬って妊活に悪影響？ 飲み合わせって大丈夫？」と...
なんと約2%しか知らない！ 花粉はオフィスの〝あそこ〟に潜んでいた！
実は花粉は「床」にも潜んでいた！ そもそもなぜ室内でも花粉の症状を実感するの？ スギ花粉は、毎年1月下旬頃から5月初旬頃まで山間部の杉林で飛散します。このスギ花粉は風に乗って、杉の木がない都心部までも運ばれてきます。 その多くは地面に落下しますが、オフィスや住居などにも侵入...
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もしものために知っておきたい保険の話 病気や入院に備えたいときに出てくる「医療保険」と「がん保険」。「医療保険」と「がん保険」の違いはなんでしょうか？ 「医療保険」じゃ、がんはまかなえない？ 「がん保険」に入るメリットって？ 色々あってわからない！ そんな悩みをさまざまな保...
「社会保険」とは、「健康保険」「厚生年金」「介護保険」「雇用保険」「労災保険」をまとめた呼び方です。全てセットで「社会保険」なので、個人的に項目を選んで加入できるものではありません。 ・健康保険・・普段病院に行った時に、健康保険証を出すと3割が自己負担になりますよね？ それ...
これなら安心♪ 妊娠中も使えるマウスケア「HITEETH（ハイティース）」 こんにちは、Oggi.jp’sの徳山沙季です。いつもプチプラコーデを紹介することが多いのですが、久しぶりに美容レポです♪ 私が妊娠期間中にとても優秀なマウスケアアイテムに出会い、お気入り過ぎて今もリ...
ベビーカレンダーが2018年3月に行った“ママ”達を対象に実施した「出産祝いに関する意識調査」（有効回答数1,024人）によると、出産祝いを貰った経験がある人は99%！ ほぼ全員に近い数字でした。それでは、どんなものを出産祝いで貰ったのでしょうか。この調査の回答（複数可）を...
出産祝いにはっきりとした歴史がある訳ではなく、太古の時代から行われてきたものと想像されます。日本の風習では、赤ちゃんとその子に付けた名前も、産神（うぶがみ）様や家族、地域の人にお披露目する「お七夜」が行われ、無事に生まれたことを皆で祝ってきました。 現代では、病院によっては...
裁量労働制、高プロ、同一労働同一賃金、ワークシェアリングetc.ニュースではいろんなキーワードが聞こえてくるけれど、結局私たちの未来にどう関係してくるの？ 「働き方改革」を理解するためのキーワードをご紹介！ 気になる5つのキーワードを解説 裁量労働制 実際の労働時間にかかわ...
「聞き上手」な人になるために、絶対やっていはいけないことを最後にまとめておきますね。 1：「興味ないわ」はNG！ 相手が「ねえ、この件なんだけど」と話を切り出した時に「あー、あんまり興味ないなー」などと、あっさり返していませんか？ それでは話の広がりようがありません。特に、...
どうでしたか？ あなたは「聞き上手」でしょうか。次に、「聞き上手」になるためのコツをお伝えしますので、「ちょっとできてなかったな」と思うところがあれば、次にお伝えする方法を実践してみてくださいね。 1：相槌のバリエーションを持つ 話を聞いているときに「へぇ～」「そうなんだ」...
では、「聞き上手」な人の特徴を挙げてみましょう。あなたはどうですか？ 1：自分のことを話さない 「聞き上手」な人は、求められない限り、自分のことを話しません。相手の「聞いてほしい」「話したい」という気持ちに寄り添うのです。よくあるのが、相槌とともに「あ、でも私は…」などと、...
コミュニケーションの要点は、聞くことにあると言われます。つまり、聞き上手になることは、コミュニケーションスキルをアップさせることと同じことなのです。 ◆「聞き上手」になると、人間関係に悩まなくなる！ 「聞き上手」になると、良好な人間関係を築くことができます。人間関係は、家庭...
好かれる人の特徴のひとつに、「聞き上手」であることが挙げられます。「彼女になら何でも話せそう」、「彼女と話をするととても楽しい」など、相手の心を癒やせる人なのでしょう。今回は、そんな「聞き上手」になるためのコツをご紹介します。 そもそも、「聞き上手」とはどういう人のことを言...
まず、浪費を続けるのではなく、資金を貯める、増やすという意識が必要になります。まず、大切なのは、キリギリス族をやめることです。資金を蓄えていく具体的な方法を5つご紹介していきましょう。 1：節約ワザを徹底研究する！ お金は魔法のように、どんと貯まることはありません。日々の支...
老後の蓄えといっても、貯金と狭く捉えるのではなく、「資産」（現金、預貯金、土地、建物、株式など）と捉えておく必要があります。 というのも、現在の金利は0.001%ととても低く、仮に3,000万円を銀行に預けたとしても年利換算で3万円の利息しかつきません。また、急速なインフレ...
◆最低でも2人で7,600万円必要 総務省が公表している2019年の「家計調査年報」によると1世帯の1ヶ月の消費支出は、60歳以上が27万5,447円。それで65歳から平均寿命の88歳まで生活費を計算すると、 27万5,447円×12ヶ月×23年＝7,602万3,372円 ...
◆最低でも約4千万円必要 総務省が公表している2019年の「家計調査年報」によると1世帯の単身者の1ヶ月の消費支出は、65歳以上の女性の場合、14万3,810円。それで65歳から平均寿命の88歳まで生活費を計算すると、 14万3,810円×12ヶ月×23年＝3,969万1,...
政府は金融緩和などの様々な景気対策を打ち出していますが、多くの国民は「景気回復が実感できない」と言っています。皆さんはどう感じられていますか？ 景気回復が実感できないということは、個人消費の伸び悩みに表れています。 長くデフレが続き、給料が上がらず、生活に不安を抱かざるを得...
老後の事を考え始めるのは、何歳ぐらいからなのでしょうか？ そもそも、老後って何歳から始まるのでしょう。10代で、老後の事を考える人は、おそらくいないでしょう。20代前半でも「老後」を考えている人は、極端に少ないのではないでしょうか。 老後を意識し始めるのは、人が自分の「老い...
「iDeCo（イデコ）」は、個人型確定拠出年金制度の愛称で、厚生労働省管轄の制度です。個人型があるのに対して、企業型確定拠出年金も平行して存在します（企業型には特段愛称はありません）。 確定拠出年金は、「Defined Contribution」の略で「DC」とも呼ばれます...
まず「NISA（ニーサ）」ですが、少額投資非課税制度のことで、金融庁管轄の制度です。 イギリスのISA（Individual Savings Account＝個人貯蓄口座）をモデルにした日本版ISAとして、NISA（Nippon Individual Savings Acc...
働く女性1,110人を対象に、Oggiでアンケート調査を実施。今回のテーマは「現在の年収の満足度」。アンケート対象者の基本データは以下。 【基本データ】 ・年齢：平均年齢33.7歳 ・家族構成：独身52%、既婚48% ・年収：平均318万円 ・貯蓄額：平均607万円 さっそ...
【コフレドール】のメイクアップアイテムの中で「スマイルアップチークスS」は、なりたい仕上がりで、色・質感を選べるカラーバリエーションが大きな魅力。 2021年の春コレクションでは、肌をキレイに見せることにこだわった色設計で、透明感の高い輝きを放つ限定色もお目見え！ 限定カラ...
在宅ワークが長引くと運動不足から体力もガクンと落ちた状態。状況は違えど、外に出られない＆体力が落ちる点では、産後のお母さんも似ていますね。今回は、自分のためにもなるけど、赤ちゃんが生まれたお友達にもシェアしたくなるサプリ・グッズをご紹介。 【1】太る原因は便秘というケースも...
1日の終わり、気付くと足がパンパンに…。それは、1日中頑張った証拠！ そんなお疲れ足をケアすることって大切。 セシールオンラインショップでは、女性がヒール靴を履くことで抱えてしまいがちな足のトラブルに対応するフットケアアイテムを発売中。4つの優秀アイテムを紹介します。 ◆美...
胎児を守るために。女性とウイルスの関係性 新型コロナウイルスに対する有効な治療法がない現状で、とりわけ、妊娠中の女性は大きく二つの観点で不安を抱いているのではなかろうか。 自身に及ぼす影響と、お腹の赤ちゃんに及ぼす影響。妊娠中はそもそも赤ちゃんに対する不要な免疫反応を抑える...
1.腸活とは？ どんな効果が期待できる？ 腸活とは腸内環境を整えること。 腸は食べ物を消化して栄養を吸収、そこで出たカスや老廃物を排出してくれる臓器です。これ以外にも腸はさまざまな機能を持っていて、例えば「免疫機能の調整」、そして「神経伝達物質の合成」が代表的です。 私たち...
理不尽な上司への攻略法 「理不尽な上司に振り回され、会社にいくのがつらいです。やりがいを取り戻すにはどうしたら良いでしょうか？」（34歳・技術職） 振り回されてはダメ。相手をよく見ることが大切。 職場の人間関係というのは仕事のうち、もしくはキャリアの一部として取り組むのが正...
ほうれん草の選び方と保存方法 ビタミン類・ミネラルなどの栄養価が高い「ほうれん草」は、女性を身体の内側から応援してくれるので、積極的に摂取するのがおすすめです。 ■美味しいほうれん草の選び方 チェックするのは下記の3点。 1. 葉の部分がみずみずしくハリがある 2. 緑色が...
みなさんの得意料理はなんですか？ そして、それは彼が好きなメニューですか？ なんにせよ、美味しい！ と言ってくれる人がいるからこそ、お料理のしがいがありますよね。 昔から男性に「得意料理はなに？」という問いかけに「肉じゃが」と答えるのは、私はあざとい答えだとは思いません。む...
夢と希望を抱いて転職したはいいけれど、いいことばかりではないのが現実。Oggi読者たちが実際に体験したエピソードを紹介します！ 転職の闇 入社前にはわからなかった落とし穴が…「こんなはずじゃなかった！」夢と希望を抱いて転職したはいいけれど、いいことばかりではないのが現実。O...
「気疲れ」していませんか？ 春は気温の変化が大きく、体は紫外線や花粉・気温上昇などによりストレスを受けやすい状態に。「気疲れ」という言葉がありますが、気を消耗して疲れやすいのも春なんです。 “気”が充実していればアレルギーにも立ち向かえるのですが、「気が足りない」というのは...
【1】SHISEIDO｜エクストラリッチ クレンジングミルク 肌の上の酸化物質を取り除き、乾燥などのトラブルを防ぎます。洗い流した後も保湿成分がとどまり、みずみずしくすこやかな肌に。 【2】クラランス｜マイクラランス ミセラー クレンジング ミルク ■200ml 水のような...
生後2ヶ月の娘と日々奮闘中の私。哺乳瓶に慣れさせるために時々ミルクを足しますが、ほぼ完全母乳で育てています。母乳育児をしていると、よく聞く噂はこれ。 「母乳をあげていれば、自然と体重が落ちて痩せる」これって本当なのでしょうか。私はこれを信じてモリモリ食べていました！ 何事も...
2017年10月より改正となる「育児休業制度」。フルタイムやパートタイムで働きながら子育てをする場合、保育所などに子どもを預ける必要がありますよね。 育児休業（いわゆる育休）の原則期間は1年までのところ、今までは子どもが保育所などに入れないなどの理由の場合、育児休暇を1年半...
母体の食事内容がもろに影響する母乳。入院中に助産師さんから教わったことなのですが、なんと食べたものによって母乳の味も変わるのだそう。カフェインを摂取すると母乳にカフェインが混じり、それを飲んだ赤ちゃんは夜なのに目がランランと輝いて寝てくれないなんて話もあるそうなんです。妊娠...
病気や入院に備えたいときに出てくる「医療保険」と「がん保険」。「医療保険」と「がん保険」の違いはなんでしょうか？ 「医療保険」じゃ、がんはまかなえない？ 「がん保険」に入るメリットって？ 色々あってわからない！ ■医療保険って？ 「医療保険」とはがんを含む病気やケガで入院や...
たったの5分でOK♪ 肩甲骨周りストレッチ 肩甲骨ストレッチで肩甲骨が自由に動くようになれば血流が良くなり、肩こりの解消や脂肪燃焼効果も期待できます。 テレビを観ながら、就寝前、朝起きてすぐなど、毎日の習慣にしやすい自分に合った時間帯で行うようにしましょう。
働く女性のストレスや悩み、みんなの解決できたエピソードもご紹介！ 「モヤモヤを溜めずに吐き出したこと。会社の体制は変わらないけど、ストレスの軽減になった」（27歳） 「やりたいこととやりたくないことを明確にして物事を決めた。自分がどうなっていたいのかを具体的に練る」（28歳...
【1】老舗の贅沢チョコレートパフェ おすすめは、みんな大好きバナナとチョコレートの組み合わせ！ おいしくてきれいなパフェは見ているだけで癒されちゃいます。 一口食べると、体にすーっと入っていくみたい。なんだかほっ、とするのがうれしい。 【2】コンビニで買える一口アイス ▲シ...
毎年憂鬱なこの季節、どうにかしたい！ ドラッグストアでも眠くなりにくいアレルギー鼻炎薬が手に入り、薬を飲めば症状はひとまずおさまるかもしれません。 仕事も手につかないほどの症状は鼻炎薬が有効ですが、薬の服用は肝臓など体に少なからず負担をかけてしまうもの。 ゆくゆくは薬なしで...
実は「不眠」は正式な医学用語ではありません。一般的には、寝つきが悪い、眠りが浅い、夜中や明け方に目が覚めてしまう、など睡眠の長さや質が低下する症状全般のことを指します。 このような睡眠の障害を引き起こす原因は様々あり、身体の痛みを引き起こすケガや病気、頻回な咳が出る風邪や睡...
