〜phileは「愛好家」の意味。アラフィフのサイト主による筋トレ・ダイエット情報を中心に、50代の人生を楽しむための総合情報サイト。
コロナ感染者数の爆発もすっかり収まってきて、ようやく安心してジムに行ける体制になってきましたが、やはり身体の慣れは恐ろしいものですね。 目次 1 体重推移1.1 体脂肪の推移1.2 筋肉量の推移2 有酸素運動の状況3 こ […
「ブログリーダー」を活用して、50lifephileさんをフォローしませんか？
