運動歴ゼロの「かよ」がダイエットのために始めた自転車。10年以上続けて、痩せた!以外にも精神の安定など数多くの効果得られたのでまとめてみました。
ダイエット用に運動する場合でも、真面目にトレーニングする場合でも、心拍を把握するのはとても有効です。心拍を把握するために、私は長く胸にベルトを巻くタイプの心拍計を使っていたのですが、最近アームバンド型の心拍計に買い替えました。ここでは、チェ
Zwiftでケイデンスセンサーを認識しているのに数値を拾わなくなりました。センサーもだいぶ古かったので新しいのを買ってみたんですが、それでもダメ。そこで、Zwiftのサポートにメールして聞いてみたら、環境設定ファイルを削除すればよいとのこと
Zwiftのアップデートでエラーコード Z-5が出た場合の対処法
Zwiftを立ち上げようとしたら、ZwiftのアップデートでError Code:Z-5が出て立ち上がりませんでしたが、アプリの削除と再インストールで対処できましたので備忘録。最初に出たメッセージは Error Code:Z-5 at li
体重や体脂肪率のデータを自動でネットにアップロードできるスマート体重計として、withingsの体重計を愛用しています。でも、ずっと体重がzwiftと連動してくれなかったんですよね。Garmin connectや、my fitness pa
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