退職、転職、現在の仕事、 ブログやアフィリエイト について書いています。 お待ちしています！
1973年生まれの40代、5人家族の父親です。 令和元年に20年以上勤めた量販店の店長から トラックドライバーに転職して頑張ってます！ 好きな食物：ワイン、ピザ、柿の種 趣味：山の麓を歩く事
シナノゴールド（りんご） お勧め度★★★ トマト（山形の産直）で購入。 りんごはおやつですよね！？ ん！？食べる時間によりますよね！？ さて、お味は酸味とほのかな甘みがあり さっぱりしていて 食感もパリパリしていて美味しいです。 たわしで皮ごとゴシゴシ洗って まるごと頂きました。 （芯は残しました） お皿とお手拭きを用意したほうが 良いです。 健康に気を付けている方に 歯と顎が丈夫な方に お勧めです。 ごちそうさまでした♪ View this post on Instagram A post shared by 井出 茂 (@shiigerushiigeru)
渋柿（渋抜き済み） お勧め度★★ 貰いものです。 渋が抜けていなかった！？ので ウイスキーを霧吹きで吹き足して 放置したら、とても柔らかく、 甘く美味しくなりました。 手がベタベタになるので お手拭きとお皿が必要です。 健康を気にしている方、 また、疲れている時や ホット息抜きをしたいときにお勧めです。 ごちそうさまでした♪ View this post on Instagram A post shared by 井出 茂 (@shiigerushiigeru)
トラックのタイヤ交換 峠では1回雪が降り 先週11月10日に スタッドレスタイヤに 交換の予定でしたが その後気温が上がるとのことだったので 昨日11月20日に交換しました。 ジャッキで車体を持ち上げ 後輪8本、前輪2本！ タイヤが重く、 コツが必要で なかなかはまりません・・・。 ナットをしめる時も くるくるタイヤを回して 大金づちで叩きながら 手でしめていきます。 そして最後はインパクトレンチを使用。 トルクの単位は「キログラムメートル」、 もしくは「ニュートンメートル」 トラックの締め付けトルクは 大体「60キログラムメートル」、 もしくは「600ニュートンメートル」 ついでにタイヤまわ…
10月初めにトラックの エンジンオイルの交換をしました。 備忘録として！ エンジンオイル交換 いすゞギガ10トン車の オイル交換をしました。 ナットのサイズは27mm。 トラックの下に服が汚れないように シートを敷き オイルを受ける皿と一斗缶を2つ置き 一斗缶を変える際にオイルが 地面にこぼれないようにします。 ナットを外して30分くらい待ちます。 オイルは24リットル程度入れ 後はオイルゲージで確認して MIN、MAXの真ん中・・・ ちょいMAXよりになるまで付け足しました。 参考までに。
亀田の柿の種わさび お勧め度★★★ デイリーヤマザキで購入。 シーゲルのドライブ時の一押しです。 直接食べるのにちょうどよい パッケージサイズなので 手を汚さずに食べることができます。 お腹がすいている時、 加えてちょっと眠気がある時には わさびがツンツンと刺激をして 助けてくれます。 100回程度！？シェイクすると ピーナッツの偏りもなくなります。 View this post on Instagram A post shared by 井出 茂 (@shiigerushiigeru) ごちそうさまでした♪ 高脂血症の方は食べすぎに注意です・・・。 www.shiigeru.com ⇊ブログ…
総合判定C3 健康診断の結果が出ました。 C3判定は要経過観察で 日常生活で注意しながら生活習慣を改善し 該当項目は3か月後に再検査が必要です。 C3判定の項目は、 総コレステロール 261（結果）／140~219（基準範囲） LDLコレステロール 174／60~119 LDL（悪玉）コレステロール 多くなりすぎると 血管が詰まり動脈硬化や 脳血管疾患、心疾患などのリスクが 高くなるとのことです。 HDL（善玉）コレステロールは LDLコレステロールを運び出す 働きをするそうで 禁煙、 有酸素運動、 青魚の摂取が有効とのことです。 取り組み 今年も 納豆やヨーグルトを意識して食べ 朝の10分間…
亀田の柿の種 お勧め度★★ デイリーヤマザキで購入。 パッケージサイズが 口にそのまま持って行きやすい サイズなので、手を汚すことなく 食べることができます。 （口の中に流し込むことが出来ます） ドライブ時のお腹がすいた時にお勧めです。 ピーナッツが底にたまっていたので 100回くらいマラカスみたいにシェイクしてから 食べる事をお勧めします。 ごちそうさまでした♪ #日本 #山形市 #トラックドライバー #おやつ#japan #yamagatacity #truckdriver #snack 亀田の柿の種お薦め度★★デイリーヤマザキで購入。このパッケージサイズは食べやすいのでお腹がすいた時、ド…
おせんべい お勧め度★★★ 燕三条のデイリーヤマザキで購入。 シーゲルがお気に入りの 健桃堂のアウトレットおせんべい。 甘しょっぱいうすやきの おせんべいです。 ノーマルな味付けなので バリバリ食べれて止まりません。 お腹がすいている時に お勧めです。 ごちそうさまでした♪ ⇊ブログやアフィリエイトを 無料ではじめてみませんか！？ 興味がある方はどうぞ！ A8.net
ざらめせんべい お勧め度★★★ 燕三条のデイリーヤマザキで購入。 シーゲルがお気に入りの 健桃堂のアウトレットおせんべい。 甘いので疲れている時や ホット息抜きをしたいとき ボリュームもあるので お腹がすいている時にも お勧めです。 割れ方にっては鋭利で固いので 慎重に！？良く噛んで お楽しみください。 ごちそうさまでした♪ ⇊ブログやアフィリエイトを 無料ではじめてみませんか！？ 興味がある方はどうぞ！ A8.net
スイートポテト お勧め度★★ ダイソーで購入。 小指サイズです。 見た目も何だか笑えて 素朴なさつまいもの味がして ほっこりします。 疲れている時や ホット息抜きをしたいときにお勧めです。 ごちそうさまでした♪ ⇊ブログやアフィリエイトを 無料ではじめてみませんか！？ 興味がある方はどうぞ！ A8.net
柿の種 お勧め度★ 多分アクアマリン福島で購入。 （長男が修学旅行のお土産で 買ってきてくれたので不確か・・・） 辛いです。 目を覚ましたい時、気合を入れたい時、 水分を強制的に取りたい時いお勧めです。 ごちそうさまでした♪ ⇊ブログやアフィリエイトを 無料ではじめてみませんか！？ 興味がある方はどうぞ！ A8.net
柿ピー お勧め度★★★ ドンキホーテで購入。 なとりの柿ピーです。 内容量120ℊで 柿の種とピーナッツの分量が絶妙です。 封を切ってそのまま 口に持って行きやすい サイズのパッケージで 1袋食べきってしまいました。 お腹が減った時にお勧めです。 ごちそうさまでした♪ ⇊ブログやアフィリエイトを 無料ではじめてみませんか！？ 興味がある方はどうぞ！ A8.net
前輪の剥きかえ 前輪の減りを均等にするため 社長にホイールから外し剥きかえてもらって 左右を入れ替えました。 それにしても重い (>_<) 腰が痛くなりそうです・・・。 でも、これでまたしばらく 安心して運行できます♪ トラブル発生！ 前輪を固定して 出発しようとしたら 後輪の側面に傷が・・・。 このトラックを運転するのは 自分だけではないので いつ傷ができたかは不明ですが バーストの恐れがあるとのことなので こちらも交換しました。 仲の良いドライバーに聞いたら 内輪差で縁石にこすった 可能性が高いとの事！ 場所まで予測！？推測！？ してくれました。 気をつけて運転しなければです。 でも、また…
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