について書いている人がいました。リフレーミング(フレームを変えてみるということ)元の生活に戻りたい、いつ戻るだろうということさえ今は現実的ではないけれど、でも…
小池知事がオリンピック選手村の施設をコロナ治療場所として充てると話していました。どんなだか全然しらないのですがふと「風と共に去りぬ」の一場面を思い出しました。…
現在のこの世の中を覆っている不安は子どもと閉塞的な生活を送っている親たちにはどう影響するんだろうと考えたときにふと、ブリーフセラピーの第二次変化のことを思い出…
久しぶりにまる2日間のお休み。外は無音で鳥の声さえ少ししか聞こえない。ごろごろしながらいつまでもスマホをみていますSNSの発信はいろいろで、感じることは世界が…
朝スペインの医師の動画を観ていろいろ集中できなかったが、仕事中はかなり集中した。集中できる時と出来ない時の違いはなんだろう。いつものように単発的な依頼により何…
いよいよ終わりそうにない仕事を時間を過ぎて片付けて、大好きな居酒屋にご飯を食べに行きました。3年間取り組んできた勉強会のあと、いつも行く居酒屋でした。コロナの…
以前読んだ「ザ・ビジョン」という本目的にはゴールの明確なイメージを描くことが大事とありました。iPhoneを作ったスティーブ・ジョブズがコンピュータがまだ大き…
そこはあえてあまり考えないというベテランカウンセラーも居ます。始めの見立ては高い割合で変化すると言う。お話を伺っているうちに見えてるものが変化します。悩みの真…
通勤の途中、桜の木をみるとワニの笑う目と大きな口を思い出してしまうのはきっとわたしだけではないでしょうね。そして最近朝憂鬱なのは季節のせい、環境の変化、仕事の…
生きていていいよと許可するのは誰でしょうか。そんなんじゃ生きていても意味がないじゃないかと言ってるのは誰でしょうか。神さまじゃない。母親ですか？自分です。無能…
恥について続きます。悲しみや怒りは危険な感情ではない、無理に抑えたり溜め込んだりしなければ周囲の人たちとの関係を良くする感情だとあります。反対に恥と恐怖は「退…
キャリアの話がそれますが、みっともないとかかっこ悪いとかいうのは恥、ということです。それでこんなの引っ張り出してみた恥は喜び、悲しみ、怒り、恐怖などと同じ文化…
朝のカフェ、今朝は寝坊して15分しかなかった。多分そこいらに蔓延しているコロナウイルスに負けないためになるべくたくさん眠りたい。今は休みたくないのです。三年取…
キャリアの勉強を始めた時はまるで魔法と思いました。ご相談者の方は二つの道の前に立ってどちらに行こうか迷っていて、お話を聴いていくうちに次第に気持ちが明確になっ…
私のことを書きます。私は今の会社が大好きですがあと8か月で定年退職します。PCのデスクトップには「出勤あと何日」というファイルを置いて、先日あと200日を切り…
「赤ずきんとオオカミ」にこんな場面があります。虐待されて育ちオオカミの皮をかぶって周りに意地悪をしてきたオオカミさんはある時仲間からの言葉に傷つき、仲間にひど…
エンプティチェアというのはゲシュタルト療法で使われるカウンセリングの手法です。たとえばクライエントの前に空の椅子を置いて「ここにあなたのお母さんが座っていると…
プリズン・サークルまだ続きます映画をみて今になって感じてきたのはグループの力。カウンセリングには悔しいけれど無い力ですはじめはとぎれとぎれの誰かの話、合間に入…
誰かひとりでも自分を守ってくれるひとがいれば。事態をかすかにでもコントロールできるボタンがあれば。誰かに暴力がとまらなくなってしまうのはその環境がなかったから…
子どもという圧倒的に無力な存在が多分命をかけて獲得したかった親からの愛情愛情という名の安心親の言う通りにすることが親の機嫌を損ねないことが生きのびる道だったう…
辛い経験のある方はきついかもしれませんので読まないで閉じてくださいね。彼らのセリフを思い出します。「小学校1年か2年には万引きをしていた食卓につく、ごはんが出…
受刑者たちは加害者になる前に、圧倒的に被害者の経験をしていたこの映画を教えてくれた友達のサイトにそう書かれていました東京ではこの映画は13日までですが、ネタバ…
泣くことさえ申し訳ない昨日はなーんにもしらないくせに偉そうなこと言ってんじゃねーよと頭を殴られた気持ちでした。私が。そして私は普段相談者の方の生の話を聴いてい…
うーん。今は言葉にできない。彼らはなんとか言葉にしていたけれど涙を流すことさえ申し訳ない痛みという言葉さえ薄っぺらい書けるようになったら書きます。https:…
着地は何？と聞かれる。会社で何かやりたいと言うと二言目にはそれ。着地。それらしいことを述べます。相手の求めているものにできるだけ近づけてその着地に向けた対策を…
親に虐待を受けてきた人は暴力で他人を支配するという親のパーツを自分の中に取り込んでいるかもしれない。やられてきて嫌だったからずっと暴力も支配も意識してやらなか…
というお母さんのお話をお聴きします。今日子どもを叩いてしまった虐待ですか？これって虐待ですか？がまんしてきたのにずっと我慢してきたのに。これから子どもが育った…
恐怖というと思い浮かべる言葉があります勇気。だって恐怖を感じない人に勇気は要らない。恐怖に立ち向かっている。それは勇気があるってことなんだよと聞いたことがあり…
恐怖は人間の感情の中で最も強い感情だときいたことがありますがネットでさがしても出てこないのでちがったかしら。 恐怖は人間が種の保存という本能に一番直結して必要…
虐待されてPTSDになり 消えない傷をかかえて生きる かつての子どもだった方が そういわれます。 振り絞るような声で ・・殺してやりたい とおっしゃいます。 …
連日のコロナ報道についついスマホばかり見てしまう。いろいろな年代、業界の人たちへの影響が本当にどんどん深刻になってきている。正念場のこの2週間で、収束に向かっ…
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