「弱い犬は吠える」は本当だった？！ ダニングクルーガー効果とは

弱い犬ほどよく吠える という言葉を聞いたことがありますか？ 実はこの言葉、本当かもしれません。 結論から言ってしまうと、 「能力の低い者は、その低さゆえに自分の能力を正しく評価することが難しいために、自分を楽観的に評価してしまう。」 「同様に、他人に対しても正しく評価できないため、辛辣な評価をしてしまう。」 ということです。 が、なぜそんなことが分かったのか。 これは、1999年に「ダニング・クルーガー」という心理学者によって発見された一般的に見られる傾向です。 一応論文もあります。英語ですが、興味ある方は読んでみてください（笑） www.ncbi.nlm.nih.gov この傾向は、発見者の…

【不眠症対策】一発で入眠障害を治す4つの手順、方法

かつて私も経験した事のある、入眠障害に悩まされている方のためにアリゾナ大学の研究が明らかにした一発で入眠障害を治す方法を紹介します。 決して簡単とは言いません。 4つのポイントと幾つかの注意点を意識すれば、多少の苦労で治すことが出来ます。