こんばんは😃🌃 今日は暑かったですね。 明日も暑いみたい。まだ関東は梅雨入りもしてないのに。 今日の記録は体重のみです。疲れたのですみません😢⤵️⤵️ では体重の記録です。 6月10日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 6月12日 体重(前回比＋1...
こんばんは。 まだ疲れてます。 相変わらず億劫です。 私が生きてて意味があるのかなぁと思っちゃいます。 でも生きてくしかないからね。 今日はまたサボってたウォーキングに行こうかな。 気分転換になればいいな。 話は変わって、昨日は今月最後の事業所行けました。 いつも午後1時か...
おはようございます。 またご無沙汰してしまいました。 そしてなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい。ゆっくり読んでるのですが、読みながら寝てしまったり、重くて進まなかったりで。 ブログ書かない間体調がすぐれませんでした。 今日は事業所ですが休めるなら休みたいで...
こんにちは👋😃 今日は昨日より涼しいから過ごしやすかったです。 今週は水曜日と今日事業所に行きました。 今週はちゃんと通所出来てよかったです(^_^)v 今月は後、来週水曜日だけ。 最後は休まず行けるように体調整えたいと思います。 来月は1回だけ週3通所する日を作りまし...
2度目の投稿です(≡人≡；) 腰の心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 薬が今頃少しだけ効いてきた感じです。湿布のおかげもあるのかな。 しゃがむ時は中腰じゃなくちゃんとしゃがんでます。 痛みが早くひきますように🍀 話は変わりますが、ずっとお花の写真撮ってたので...
こんばんは😃🌃 またご無沙汰しちゃいました😅 体調悪くて書けなかったダイエット記録もそろそろ書こうかなぁと思ってたのですがなかなか書けません。 最近腰が痛いと思ってたのですが、1回治まったので気にしてなかったら今日起きたら腰が痛い😵 歩けば落ち着くと思って20分くら...
こんにちは(*・∀・*)ノ 今週はちょっと調子が悪くてダイエットもサボったし、事業所も休んだし、寝てばかりいました。一昨日くらいから寝ても寝ても眠くてほとんど寝てました。 今日の午後やっと目が覚めて眠気も消えました。 でも寝すぎて腰が痛いwww さっきちょっとだけ外歩いたけ...
こんばんは😃🌃 今日は1日雨☔でしたね。 天気のせいか眠くて午前中結構寝てました。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 昨日とほぼ同じですが、ほんのちょっとでも減るとやっぱり嬉しいですね❗ でもあまり一喜一憂しないように気をつけ...
またまたこんばんは(笑) 二度目の投稿ですみません😣💦⤵️ 昨日も今日も眠いと思ったら生理がきました。 先日の過食はそのせい？ では、体重の記録です。 5月11日 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 5月12日 体重(前日比－1.1㎏) 体脂肪(前日比...
こんばんは😃🌃 最近ムラゴン重くてなかなかブログ巡り苦戦してます。 このブログももう少し早く書こうと思ってたのですが書けなくて。しかも話古すぎ(笑) 10日(金)は精神科受診日でした。 まずは採血しました。 あ～結果が怖い((( ；ﾟДﾟ))) 先生とは主に事業所であっ...
こんばんは😃🌃 今日は病院で往復歩いたし、買い物2軒歩いて行ったので結構疲れました( ´Д｀)=3 体力ないなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 昨日も過食したけど増えてなくて、とりあえずホッとしました。 歩数記録 ウォーキン...
おはようございます☀️ 今は病院にいるのですが、歩いてきて歩いてる時は暑くなったけど、今は肌寒いです。 お昼には暑くなるのかなぁ。それはそれで嫌だなぁ😢 では、体重の記録です。 5月8日 体重(前日比＋0.3㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 5月9日 体重(前日比＋0.2...
こんばんは😃🌃 今日は変な天気でやる気が湧かなかったけど、仲良くしてくれてるブロガーさんのおかげで少し頑張れた。 では体重の記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 減ってると思わなかったからビックリしたけど嬉しかったです😂 歩数記録 ウォーキ...
こんばんは😃🌃 今日はこちら地方風が強かったし、予報程気温上がらなかった感じでした。 まずは昨日と今日のダイエット記録です。 5月5日 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 5月6日 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.6％) 今日は結構減って...
おはようございます☀️ 今日も暑くなりますね。 皆さん熱中症には気をつけて下さいね🍀 では、さっそく記録です。 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.5％) 少しだけ減りました🙌 でも昨日はあまり運動出来てない上に夕方の過食が止まらなかったからヤバい💦💦💦...
こんばんは😃🌃 昨日は心地よい天気と気温で過ごしやすかったです。 体重がまたヤバい事になりました。 10日には血液検査するのですが、間に合わないけど悪あがきでダイエット再開しようと思います。 …いつまで続く事やら(笑) 5月3日 体重 体脂肪 今日も後で測りますが、昨日...
「ブログリーダー」を活用して、ふなこさんをフォローしませんか？
こんばんは😃🌃 今日は暑かったですね。 明日も暑いみたい。まだ関東は梅雨入りもしてないのに。 今日の記録は体重のみです。疲れたのですみません😢⤵️⤵️ では体重の記録です。 6月10日 体重(前日比＋0.5㎏) 体脂肪(前日比－0.4％) 6月12日 体重(前回比＋1...
二度目の投稿です。 さっそく体重の記録です。 体重(前日比－0.3㎏) 体脂肪(前日比＋0.4％) 昨日かなり食べたけど減ってくれてホッとしました。 歩数記録 ウォーキング歩数 トータル歩数 今日は久々に朝ウォーキングしました。気持ちいいですね。本当は午後も行こうと思ってた...
こんばんは😃🌃 今日はいつもよりはのんびり出来ました。 メンタルの調子も少しずつよくなってるみたいです。 先週のB型事業所は久々の3日通所。 休まず行けました🙌 4日(火)は1時間半 6日(木)は1時間 8日(土)は2時間 休まず行けた事が嬉しいです😆 正直先週は疲...
こんばんは😃🌃 免許証昨日無事取りに行けました。 盗られて悪用されたら困るのでこれからは気をつけます。 心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 最近なかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい🙏💦💦 意外とやる事があって時間がとれなくて。 明日は...
こんばんは😃🌃 今日はついてるのかついてないのか分からない日でした😅 能登半島地震の募金をしていい気分になってて、その後コンビニで免許証コピーしたらコピー機の中に免許証忘れちゃって明日取りに行きます。 でもあってよかった(*＾▽＾*) では、ダイエット記録です。 体重...
おはようございます(*・∀・*)ノ 昨日はブログ書けなくて、昨日のダイエット記録今朝になりました😅 では体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) やっぱり70㎏切るのは難しいなぁ。 でも増えてなかったからよしとしよう❗ ウォーキング記録 トータル...
こんばんは😃🌃 昨日は用事があって出かけたのですが、家を出る時は雨降ってなくて雲もそんなに暗くなかったから傘を持たずに出かけて用事を済ましたら大雨❗ 傘がない(￣▽￣;) 3分くらい走った所にコンビニがあったので傘買ったけどすでにびしょ濡れ。 天気が不安定な時は折り畳み...
こんばんは😃🌃 今日は天気悪くてテンション下がり気味です。 5月31日は精神科受診日でした。 億劫さがひどいのと、生きてるのが疲れる、消えたい、誰かに命あげたいとか考えちゃう事を話してきました。 希死念慮まではいかないけど、やっぱり私の病気の症状だそうです。 でも事業所...
こんばんは。 まだ疲れてます。 相変わらず億劫です。 私が生きてて意味があるのかなぁと思っちゃいます。 でも生きてくしかないからね。 今日はまたサボってたウォーキングに行こうかな。 気分転換になればいいな。 話は変わって、昨日は今月最後の事業所行けました。 いつも午後1時か...
おはようございます。 またご無沙汰してしまいました。 そしてなかなか皆さんのブログにお邪魔出来なくてごめんなさい。ゆっくり読んでるのですが、読みながら寝てしまったり、重くて進まなかったりで。 ブログ書かない間体調がすぐれませんでした。 今日は事業所ですが休めるなら休みたいで...
こんにちは👋😃 今日は昨日より涼しいから過ごしやすかったです。 今週は水曜日と今日事業所に行きました。 今週はちゃんと通所出来てよかったです(^_^)v 今月は後、来週水曜日だけ。 最後は休まず行けるように体調整えたいと思います。 来月は1回だけ週3通所する日を作りまし...
2度目の投稿です(≡人≡；) 腰の心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 薬が今頃少しだけ効いてきた感じです。湿布のおかげもあるのかな。 しゃがむ時は中腰じゃなくちゃんとしゃがんでます。 痛みが早くひきますように🍀 話は変わりますが、ずっとお花の写真撮ってたので...
こんばんは😃🌃 またご無沙汰しちゃいました😅 体調悪くて書けなかったダイエット記録もそろそろ書こうかなぁと思ってたのですがなかなか書けません。 最近腰が痛いと思ってたのですが、1回治まったので気にしてなかったら今日起きたら腰が痛い😵 歩けば落ち着くと思って20分くら...
こんにちは(*・∀・*)ノ 今週はちょっと調子が悪くてダイエットもサボったし、事業所も休んだし、寝てばかりいました。一昨日くらいから寝ても寝ても眠くてほとんど寝てました。 今日の午後やっと目が覚めて眠気も消えました。 でも寝すぎて腰が痛いwww さっきちょっとだけ外歩いたけ...
こんばんは😃🌃 今日は1日雨☔でしたね。 天気のせいか眠くて午前中結構寝てました。 では、体重の記録です。 体重(前日比－0.1㎏) 体脂肪(前日比－0.3％) 昨日とほぼ同じですが、ほんのちょっとでも減るとやっぱり嬉しいですね❗ でもあまり一喜一憂しないように気をつけ...
またまたこんばんは(笑) 二度目の投稿ですみません😣💦⤵️ 昨日も今日も眠いと思ったら生理がきました。 先日の過食はそのせい？ では、体重の記録です。 5月11日 体重(前日比＋1.1㎏) 体脂肪(前日比＋0.7％) 5月12日 体重(前日比－1.1㎏) 体脂肪(前日比...
こんばんは😃🌃 最近ムラゴン重くてなかなかブログ巡り苦戦してます。 このブログももう少し早く書こうと思ってたのですが書けなくて。しかも話古すぎ(笑) 10日(金)は精神科受診日でした。 まずは採血しました。 あ～結果が怖い((( ；ﾟДﾟ))) 先生とは主に事業所であっ...
こんばんは😃🌃 今日は病院で往復歩いたし、買い物2軒歩いて行ったので結構疲れました( ´Д｀)=3 体力ないなぁ。 では、体重の記録です。 体重(前日比±0㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 昨日も過食したけど増えてなくて、とりあえずホッとしました。 歩数記録 ウォーキン...
おはようございます☀️ 今は病院にいるのですが、歩いてきて歩いてる時は暑くなったけど、今は肌寒いです。 お昼には暑くなるのかなぁ。それはそれで嫌だなぁ😢 では、体重の記録です。 5月8日 体重(前日比＋0.3㎏) 体脂肪(前日比－0.2％) 5月9日 体重(前日比＋0.2...
こんばんは😃🌃 今日は変な天気でやる気が湧かなかったけど、仲良くしてくれてるブロガーさんのおかげで少し頑張れた。 では体重の記録です。 体重(前日比－0.6㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 減ってると思わなかったからビックリしたけど嬉しかったです😂 歩数記録 ウォーキ...
こんにちは👋😃 今日こちら地方雨☔の予報だったのに曇り☁️で、ほとんどの人が傘持ってなくて、レインブーツ履いてる人なんていなかった。私は完全装備で行ったので恥ずかしかったです(*/□＼*) MRIの結果、異常なかったです。 ホッとしました。 だから頭痛は気圧の関係だった...
また投稿ですみません。 昨日Mくんと喧嘩しました。 理由はMくんのプライバシーにも関わるし、今は言えないので割愛しますが辛かったです。 「帰れ」と何回も言われました。 「鍵返せ」とも言われました。 私は「嫌だ」と言って何回も謝りました。 今はMくん落ち着いてるけど、キレると...
おはようございます。 またご無沙汰しちゃいました。 昨日MRI受けてきました。 私はパニック障害は治ってるし、閉所恐怖症でもないので普通に出来ました。 むしろ疲れてたから寝そうになってました(笑) 結果は明日聞きに行きます。 最近頭痛もだいぶ落ち着いてるので、何もないといい...
また連投ですみません😣💦⤵️ 頭痛が完全に治ってないのもあって、ダイエットのモチベーションも上がりきってないですが、記録として残しておこうと思います。 6月6日 体重 体脂肪 前日あまり食べれなかったから減ったけど、すぐに戻ります(笑) ウォーキング&運動 なし 食事記...
こんばんは😃🌃 頭痛の事で心配して下さった皆さん、ありがとうございます🙇 今日病院に行ってきました。 以前緊張型頭痛だった時があって再発したかもねと言われました。 でも、まだハッキリした事は分からないので、来週の月曜日MRI受けてきます。 そして水曜日結果聞きに行きま...
おはようございます。 こちら地方今日は曇りです。 家の中暑いんだか寒いんだか分からなくて、服を脱いだり着たりしてます。体温調整出来ないと困りますね😢 昨日頭痛の病院行こうと思ってたけど行けませんでした😢 緊張型頭痛の時に通ってた病院は今水曜日しか先生いなくて、近くの病院...
夜中にこんばんは😃🌃 眠剤飲んで寝たけど、すぐに目が覚めて寝れないので起きちゃいました😅また後で二度寝です。 久々にダイエットのブログ書く気になりました。 リバウンド真っ最中です。 では、体重の記録です。 体重 体脂肪 体重も体脂肪もとんでもない事になってます。 これ...
こんにちは👋😃 こちら地方さっきまで晴れてたのに曇ってきました。 スマホに『落雷注意』ってきたから雨が降るのかなぁ。 夕方ウォーキング行きたいんだけどなぁ。 昨日のブログで頭痛の事書きましたが、治りました。 心配して下さった皆さん、ごめんなさい&ありがとうございました?...
こんばんは。 こちら地方は昨日は雨凄かったです。 皆さんの所は大丈夫でしたか？ 金曜日の午後から頭痛がして不安です。 何が不安って右半分だけ痛くて。 こんな頭痛初めてで。 痛み止め飲んでも効かなくて。 今日は1日寝てました。本当はウォーキングとか行きたかったけど、眠いし痛い...
こんにちは。 全国的に雨☔が凄いですけど大丈夫ですか？ 甚大な被害が出ません様に🍀
連投ですみません😣💦⤵️ 今日は久々にウォーキングに行きました😃✌️ 事業所も歩いて行ったので歩数が伸びました。 ウォーキング歩数 トータル歩数 久々に1万歩歩きました。気持ちいいですね。 これが続けばいいけど、まだなかなかって感じです😅 歩いた時にまたお花の写真撮...
こんばんは😃🌃 今日は嬉しい事があって気分が1日上がってました(*^ー^)ノ♪ 今週は昨日の水曜日はとても眠くて耐えられなくて休んでしまいました。社会人としてダメですね😢 でも、起きてられなかったのです。 歯医者は行ったけど、待ってる間も寝そうでした。 今日はちゃんと...
おはようございます👋😃 今日は1時過ぎに目が覚めてまだ起きてます。 もう少ししたら二度寝します(笑) 昨日は歯医者でした。 歯がグラグラしてるのがあって抜歯しました。 入れ歯になります。 もっと歯を大切にしておけばよかったと後悔ですが、歯医者が怖くて痛くなるまで行かなか...
連投ですみません😣💦⤵️ ちょっと前の事になりますが、先週の金曜日の朝は久々に散歩しました。 本当はウォーキングの方がいいんだろうけど、何かのんびりお花探しながら歩きたかったので。 お花の写真 のんびりお花探しながら歩けてよかったです。 皆さんも癒されてくれるといいな。...
夜中にこんばんは😃🌃 久々に7時間近く寝れた。途中2回目が覚めたけど、すぐに寝れたしよかった。 疲れも結構取れてよかった。 でも、まだ2時半前。何をすればいいんだ？ とりあえずコーヒー飲んでます。 大人しくブログお邪魔させてもらおうかな。 運動でもすれば？って感じだけど...
こんばんは。 今日は肉体疲労、精神疲労両方って感じです。 身体はダルいし、精神は特に落ち込んでるとか不安とかはないのですが、何か疲れてます。生理のせいかも。 やる事もないし早すぎるけど寝ようかと思って眠剤飲みました。 明日は身体のダルさが取れてるといいな。 皆さん、楽しい日...
こんにちは👋😃 昨日は変なブログ書きました。 悩んでたのは事実ですが。 ただ考えがコロコロ変わってすみません😣💦⤵️ コメント欄は閉じません。 今まで通りブログやっていきます。 心配して下さった方ごめんなさい。 コメントありがとうございます🙇 私は時々人の気持ちが...
おはようございます☀️😃❗ 今日は早朝からMくんの家の草むしりをしました。 私はMくんが抜いたのを袋に入れただけですが😅 今頃除草剤まいてると思います。 話は変わって、明日からコメント欄閉じます。 そして私もコメントしません。 本当はしたいのですが自分が閉じるのに出来ま...
連投ですみません😣💦⤵️ 何となく昨日は朝ごはんとつまみの写真を撮りました。 朝ごはん とろろ納豆丼 とろろは私がすりおろしました。 かぶのみそ汁 Mくんが作ってくれました。 つまみ 野菜(キャベツ、玉ねぎ)とウインナーのトマト煮込み これは私が作りました。 もっとおし...
おはようございます👋😃 二度寝したけどまだ眠いです🥱 今日は私の病院とMくんの車のオイル交換とワイパー交換で出かけるので忙しいです。 今週も作業は1時間ですが2日とも行けました。 スタッフさんとノートのやり取りをやっていて、私が「本当は少し2時間出来る日を作りたいので...
