体調を記録して見える化する

こんにちは。オクトです。 だいぶ暖かくなってきました。 体調は少し疲れを感じることはありますが 許容範囲内といったかんじです。 僕は体調を管理するために、Excelでグラフを作って日々記録しています。 こんな感じで毎日つけています。これは去年の12月の体調です。少しいまいちな時が ありましたが体調的には安定している方でした。 このやり方は就労移行支援事業所で、体調の疲れや起きた時間などを 日誌として記録していて、家でも同じようなことができないかなと思い やり方をまねて自分に必要な項目にして作りました。 項目を1つずつ説明していくと、 天気の部分は天気や気圧なども体調に影響があるのかなと思って入…

意識と体のアンバランス

こんにちは、オクトです。 すっかり調子も戻って順調に仕事が出来ています。 ですが、こういう時にこそ注意して行動しないといけないと思っています。 意識では大丈夫だと思っていても、疲れはたまっていくので 体調を崩した後復帰した直後だからこそ大丈夫だと思っていても 実は大丈夫じゃないかもしれません。 適性検査でも自分がアンバランスな能力だということは分かっているので 意識と体のズレがあることを認識していなくちゃいけないと思っています。 休んでいた分頑張りたくなる気持ちはありますが、 体調を崩さないことを第一に、ほどほどでやっていきたいです。

読書：投資家みたいに生きろ

こんにちは、オクトです。だいぶ元気になってきました。 今日は藤野英人著「投資家みたいに生きろ」の感想です。 著者はひふみ投信を運用している会社の人になります。 今回本を読んでみようと思ったのは、冒頭に 投資家が当たり前に考えている「思考」を手に入れ日々の「習慣」を変える という文言があり、興味を引かれたからです。 実は僕自身、毎月少額ですが投資をしています。主につみたてNISAを利用 して投資をしています。なので、成功している人の考え方が知りたいというのも ありました。 本を読んでいて特に気になったことは、 ・今の仕事は70歳になっても楽しく続けられるだろうか？ ・将来は明るいし挑戦した方が喜…