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武道の秘伝と整体の視点により 、心身の状態を整えながら効率の良い身体の使い方を学ぶ空手道場のブログです。
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2020/01/23
2020年2月
ムシの人のささやき 18 【眠りと骨盤の関係】
【眠りと骨盤の関係】 人は眠っている時に、もっとも疲れた部分の緊張を緩めようとします。 眠りの深さというものは、呼吸によって骨盤が広がったり縮んだりする振り幅の大きさと関係してい...
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