ミンティアブリーズが口寂しい時の愛用品となりつつある。 食べ過ぎると腹に悪いそうだが自分の場合、 「あ、飲酒欲求出て来たな」 と感じた時や、 「おいおい、久々の吸魔かよ」 と感じた時に2～3粒口にする程度。 それでも気分的にかなり気分はスッキリするし、この程度で飲酒欲求や喫...
「飲酒者は酒を飲んで、酔って自分さえ気持ち良くなれば、それで良しという思い上がり、断酒者は思いやりに溢れている」 と言う人がいるそうだ。 そして自分を特別な人間になったと勘違いして、 「断酒者である私の意見を聞いたなら私と同じ思想になるはずでしょ」 とことあるごとに自分の...
自分の場合タバコをやめる時はこれでもかという位苦しんだ。逆に自分の2～3倍の本数をふかすヘビースモーカーでも楽にやめられたという人がいる。 これは吸い方の違いに起因するのではないかと思う。 やたらと本数を吸う人はタバコを半分吸うか吸わないかのうちに消して次のタバコに火をつけ...
2年前の今日、雨の中を通勤中にマンホールでスクーターがスリップして転倒、左肩打撲、左肘を4針縫う事故を起こした。禁煙開始から20日目、開始3日目よりは弱くなったものの強烈な喫煙欲求に悩まされていた。 数分おきに鎖骨の下から気管支のあたりがチリチリするような違和感を感じた。 ...
ある断酒者さんによると断酒後30日以上経った頃はメンタルが乱高下するそうだ。自分の場合、タバコの時は30日～50日はメンタルキツかったが酒の場合は3日で収束している。酒呑んでいても普通にドーパミンは出るし酒以外に趣味がないわけじゃない。タバコをやめた時にかなり運動でハードワ...
アルコール依存症になるきっかけはいろいろあるが、休肝日なしの習慣飲酒と不眠による寝酒が強い引き金ではないかと思う。 せんじ詰めれば 「メンタルで酒を呑む」 となる。 ストレスと酒を結び付け、ストレス解消で酒を呑むのが毎日になる。最初はストレス解消ですんなり眠れるようになって...
コロナワクチンの接種が始まっている。ワクチン反対派はコロナワクチンによる副反応が出たというニュースを利用して「ほらみろ！ワクチンアカンやないけ」と叩いているが、インフルの場合もそうだけどワクチンを打つということは身体に異物を入れるということだから副反応は出るものとして考え...
2019年前の3月からgoogleの検索エンジンアルゴリズムのアップデートが行われ美容や健康・医療に関する情報、金銭に関わる情報（YMYL：Your Money or Your Life）について検索結果をいじっているという。具体的には、これらの情報に関して、大学や研究機関...
結婚相談所にいた時に思ったが、婚活絡みのセミナーに出てる人でなかなかご縁の人に出会えない人はまず髪形服装が問題外だった。普通にちょっと髪形や服装、ひげに気をつけている私がセミナー参加者の中で浮いて見えるくらい酷い身なりの人ばかりで 「こいつら本当に婚活する気あるのか？」 と...
相方のガン治療が早期に一段落した。 初期で、しかも部分切除で何とかなった。乳腺炎などを経験しており、医学的な知識があったので早めに手を打ち、粘り強くいくつかの病院で検査を受けて早期発見が出来、早期の治療につながった。 現在大量飲酒している人の中で危機感を持っている人は...
火曜日に有給とって相方の付き添いで病院へ。手術、放射線治療後のPET検査の結果、転移なし、腫瘍はきれいにやっつけたとのこと。あとは定期的な受診だけでOK。 7ヵ月の闘病を終えた嬉しさのあまり、がっつり祝杯をあげた。 翌日はやや飲酒欲求が気になったが夕方になると何時も通りに禁...
アメリカの禁酒法時代(1919～33)、アル・カポネが密造酒で暴利を貪っていた。 このカポネの密造酒の醸造と違法流通を調べ上げたのが映画「アンタッチャブル」で有名なエリオット・ネスであったが、実はこの人はアルコール依存症だった。 アルコホリックをワーカホリックにすり替えて禁...
10年近く前までは休日限定ではあるが酒に逃げてた時代があった。 月1～2回程度ではあったが昼酒していたこともあったし嘔吐することもあった。 ただ、 「これ以上昼酒を続けたら必ずアル中になる」 という危機意識が働いたのだろうか、思い切って昼酒をやめた。 よく「禁酒セラピー」か...
禁酒後最初の3日間、禁煙だったら最初の3ヵ月間は戦争で言ったら絨毯爆撃を食らったようなものだった。 絶えず「呑みたい」もしくは「吸いたい」が襲ってきた。酒だったら空襲は夕方限定だが、タバコの場合寝てる時間以外常に空襲に悩まされた。 やがて空襲は終わるがその後はナイフを持った...
僕は今の仕事で使う資格取得のために昼は事務系の派遣社員、夜は専門学校の学生のという二足の草鞋をはいて3年間過ごしていた。ものすごく慌ただしかったがある意味楽しい3年間だった。 仕事も全力投球だった。勉強や技術取得も全力投球だった。そしてよく呑んだ(笑) 仕事場の部署で仲のい...
僕は基本おやつやスイーツの類いを口にしない。 3食メシを食べてりゃ十分だ。太るし金はかかるし僕にとって利点など一つもない。TVのCMや食レポを見ようが食べたいとも思わないし店をチェックする気にもならない。 ただ、嫌酒の人のように毛嫌いしているわけではなく、彼女から一緒に食べ...
「断酒したらすぐ楽になる」 「身体の離脱症状などない」 「断酒したその日から湯水のごとく幸せがやってくる」 大嘘もいいとこ。 アクセス稼ぎやアフィ狙い、商材を売りたいがための宣伝文句に過ぎない。 ググればわかるがアル中病棟を卒業後2ヵ月半で半分がスリップする。断酒を1年継続...
祖父の代から我が家の男はよく呑む系統だそうだ。 特に祖父なんて相撲部屋で相撲取りと勝負して引き分けるくらいの大酒呑みで一升瓶5本呑んでも吐かなかったとか還暦過ぎても角瓶一本空けるくらいのヘヴィードリンカーだった。 親父も全盛時にはビール1ケース空けていたそうだ。 そういった...
アル中の断酒ブロガーで時折みられるのが「選民思想こじらせ組」である。 恐らく禁酒セラピーや禁酒セラピーに影響を受けた断酒ブロガーの受け売り系なのかもしれないが、このような思考の持ち主が多い。 自分（我々）は断酒者である！ ↓ 断酒という最高の世界を知っている私（我々）は飲酒...
31日には相方にビール1本出してもらったが、7日の日曜は普通にご飯食べて呑まなかった。昨年9月13日に禁酒を初めて呑んだのは2日間だけ。 特に飲酒欲求もなく普通に酒のない日常が送れている。 ただ酒を呑んでいないだけで、 「酒を呑んでいない自分が大好き」 「酒をやめてる...
もし、こうなったら、間違いなく完全に断酒する。 ・疾病によりドクターから「酒をやめないと死ぬ」と言われた時。 ・禁酒法が施行された時。 ・呑んでない日の晩に寝汗が出た時。 ・連続飲酒の世界に陥った時。 ・呑まないと決めて布団に入った晩に突然呑みたくなってキッチンで寝酒を始め...
基本、自分は、 「これおもろいかも？」 と思うものがあったらがっつり食い付くタイプだ。 B級のヘビーメタルバンドを追っかけたり、弱い贔屓球団のファームの選手を応援したりするなど端から見ればちょっと変わってるかもしれないが楽しけりゃそれでいい。 流行っているとかダサいとかに興...
タバコを吸わなくなってから2年になった。 兎にも角にもやめ始めの3日間は地獄だったし3日たってもメシはうまくならないし快楽も感じなかった。32日目には悪夢のスリップを経験したし90日目には地獄の睡魔に襲われたりもした。7ヵ月過ぎ、10ヵ月過ぎにもかなり大きめの吸魔を経験した...
アル中病棟に入るとだいたい2～3ヵ月は入院生活が続く。 アルコールを抜き、栄養状態を改善し、酒害教育を行い、退院後の断酒に備えるためだ。もちろん入院中は酒など呑めないが、退院後も呑めない。 病棟を出て日常生活に戻った後の断酒継続の準備期間といったところか。 意識高い系の人が...
たまに相方から、 「ビール呑む？」 と勧められた時は有難く口にするが、自らコンビニに行って買って呑もうとする意識は消えつつある。 習慣的に呑むものではなくなったのであろう。 無理して力んで「酒なし人生最高！」と叫ぶ必要もないし、酒や酒を呑む人をディスる必要もない。 依存から...
「断酒をしたらナチュラルハイになる」 「断酒をしたらすぐに快楽がやってくる」 と主張する人がいる。 「風吹けば桶屋が儲かる」じゃないが、からくりは以下の通りではなかろうか？ 飲酒の習慣が始まった当初は、飲むことで「ふつう」から「ハイ」な気分へと移行するが、異常飲酒の段階に至...
日曜日に相方の家でご飯を食べた時に缶ビール350mlを出されたので有難く頂戴した。 1本呑んだので飲酒欲求に火がつくかと思ったが、1本だけで十分満足出来た。 別に断酒してるわけではないので呑もうと思えば何時でも呑める。ただ、禁酒生活をデフォルトにしているし、 「食べる＞呑む...
酒を呑まなくなるとご飯やおかず、水やお茶などあらゆるものが美味くなるそうだが自分の場合全く変わらない。 だいたい異常飲酒の世界まで堕ちる人はまず食わない。食べてもツマミの類いばかりで偏食な人が多い。 こちらは呑み会の時以外は、 食＞酒 なのでろくすっぽ食わずに呑んでばかりと...
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