筋トレ・ダイエット初心者のための筋トレ情報を発信してます。「筋トレ挫折アリ・筋トレ嫌い・飽き性・少食」というボクでも筋トレで効果を出せたのであなたもきっと筋トレで効果をだせるはず。
筋トレやダイエットって"離脱率"がハンパないですよね。ボクも過去に筋トレで挫折しました。しかも「筋トレ嫌い×少食×飽き性」。そんなボクでも筋肉で60kg→85kgになりました。なので、誰でも再現性のある方法と自信を持って情報発信してます。興味がある方はボクの記事を参考に頑張ってみてください。
2020年9月
こんにちは、ジムエモンです。 今回の記事はマッチョ野菜として知られる「ブロッコリー」についてです。 ブロッコリーはマッチョがよく食べる食べ物として知られていますが、それがなぜなのかご存知でしょうか? ぶっちゃけ「Yes」と答えられる方は少ないですよね。 安心してください。 本記事では「ブロッコリーと筋肉の関係」について全て理解できる内容となっています。 僕自身もパーソナルトレーナーとして、減量中
2020年9月
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