2021年8月30日の日記 ゲームを売り、猫のベッドを買う

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中晴れ。天気が良く、夕方遅くまで暑かった。明日からは涼しくなるみたいだけど、あまりに急激に変わらないといいなぁ。午前中はゲーム類を売るための片づけ

2021年8月29日の日記 猫の血液検査の結果が良好

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は晴れたり曇ったりの天気。気温はそこそこ上がり、夏らしい日ではあった。来週からは雨予報が多くて、最高気温が23度という日があるのだけどどうなるのだろうか

（妻）猫記録：自宅での皮下輸液へ⑩（血液検査の結果）

自宅での皮下輸液を始めて、約1か月が経ちました。これまでの流れは、以下のとおりです。 ⇒自宅での皮下輸液へ①（皮下輸液に必要なもの）：7/23に価格について追記しました ⇒自宅での皮下輸液へ②（皮下輸液のやり方について） ⇒自宅での皮下輸液

2021年8月28日の日記 家のなかの二酸化炭素濃度を下げるためにいろいろやってみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。気温が上がり、暑い。明日は曇りで少し落ち着くみたいだけど、果たしてどうなることやら。購入したCO2センサーを使って就寝中の寝室の二酸化

2021年8月27日の日記 スマホ対応CO2センサーを買ってみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れていい天気。気温も上がり、外は非常に暑かった。最近、蚊を庭で見かけないのだけど、もう季節は終わったのだろうか？それとも暑さでやられている？ク

2021年8月26日の日記 リングフィットアドベンチャー3周目クリア

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は晴れて天気のいい日。久しぶりに最高気温が35度を超えたらしい。8月も終わりだけど、まだまだ暑い日が続くのかなぁ。午前中は妻と散歩へ。今日も抗不

2021年8月25日の日記 圧力IH炊飯器で発芽玄米もおいしくたけた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から曇り空。パラパラと雨が降ったり晴れ間が出たりすることもあったけど、基本的には曇り続きだった。明日はまた真夏が戻ってくるらしい。困ったものだ。

2021年8月24日の日記 新しい炊飯器が到着

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日曇り空。雨が降るという話もあったが、少なくとも大きく天気が崩れることはなかった。雨が降ってくれると庭の草木に水をやらなくて済むんだけどなぁ。その意

2021年8月23日の日記 ホットクックのドライカレーは美味

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から曇り空。雨雲が時々上空を通過し、蒸し暑い日だった。気温がそれほど高くないのはいいのだけど、やはり湿度が高いのはこたえる。

2021年8月22日の日記 短時間での玄米の発芽に成功

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は比較的天気の良かった日。予報では雨が降るということだったのだけど、全く降ることなく、むしろ晴れていた。相変わらず当てにならない

（妻）猫記録：自宅での皮下輸液へ⑨（自宅での皮下輸液を始めて、約1か月が経ちました）

自宅での皮下輸液を始めて、約1か月が経とうとしています。これまでの流れは、以下のとおりです。 ⇒自宅での皮下輸液へ①（皮下輸液に必要なもの）：7/23に価格について追記しました ⇒自宅での皮下輸液へ②（皮下輸液のやり方について） ⇒自宅での

2021年8月21日の日記 発芽玄米に挑戦しようかな

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は雨が降る予報だったのにまったく降らず、むしろ晴れ間が見えて洗濯物が乾いた。また最近天気予報の精度が悪い。どうにかならないものだろう

2021年8月20日の日記 じゃがいものガレットが崩壊

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から曇り。雨雲が通り過ぎることもあり、あまりいい天気ではなかった。その分気温がそれほど上がらなかったのは良かったけど。この先もしば

2021年8月19日の日記 抗不安薬を積極的に使っていく方針に

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は晴れて暑い日。昨日と違って雨ががんがん降ることもなく、安定して晴れていた。暑かったけど、お盆前と比べたらましかな。庭には虫の音が聞

2021年8月18日の日記 レッグレイズとニートゥーチェストを足をつけずにやると腹筋にきく

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は久しぶりの晴天。の予報だったのだが、実際には一日中雨が降り続いていた。おかげで、朝に外に出した洗濯物を取り入れて浴室乾燥にかけることに

2021年8月17日の日記 リングフィットアドベンチャーは残り1ワールド

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日も朝から雨。なのだが、ここ数日と違い気温が上がって蒸し暑かった。蒸し暑いとはいえ、家のなかの気温が上がらないので除湿をかけても湿度が下がらな

2021年8月16日の日記 二日目のスパイスカレーも美味

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日も朝から雨。気温は相変わらず20度くらいまでしか上がらず、涼しい。外は涼しいのだが、気密性が高くコンクリートが熱を吸っている室内はそれなり

2021年8月15日の日記 スパイスから作るカレーがおいしかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日も朝からずっと雨。気温も20度くらいまでしか上がらず、夏らしくない一日だった。火曜日まではこの調子のようだけど、水曜日に晴れて一気に気温が上が

2021年8月14日の日記 猫の落とし物を踏んだ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日も朝から雨。非常に肌寒く、8月とは思えない気候だった。九州や中国地方ではものすごい雨らしいが、幸いこちらはそこまで強くはない。火曜日まで雨が降り続

2021年8月13日の日記 5回目の猫の点滴はスムーズにできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から雨。気温も上がらず、最低気温は20℃くらい、最高気温も24℃くらいだったらしい。8月とは思えない気候で、変な感じ。部屋のなかは暑さが残っ

2021年8月12日の日記 リングフィットの脂肪燃焼フィットネスジムがきつい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は涼しい一日。午後からは久しぶりの雨で、気温が上がらなかった。夏とはいえ、たまにはこういう日があっても。でも、明日からもしばらく雨で涼しいらしい。今

2021年8月11日の日記 焼チーズカレーがおいしかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から晴れ。昨日ほどは暑くなかったものの、夏らしい日だった。でも、明日から一転して天気が悪くなり、涼しくなるらしい。急激な気候の変化は体と心にこたえる

2021年8月10日の日記 焼野菜を乗せたカレーがおいしかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から快晴。気温が39度まで上がるという予報だったが、結局36度までしか上がらなかったらしい。それでも十分暑いのだけど。今年は去年に比べ

2021年8月9日の日記 風が強い日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は台風の影響で風の強い日。庭のユッカの鉢が倒れて、花壇の花がつぶされてしまった。せっかくカンナの花が咲いたところだったのに。それにしてもこのカ

（妻）猫記録：猫の日用品について⑧

少し間が空いてしまいましたが、猫のベッドについて。まったくの妻の主観による「我が家の猫的お気に入り度」を、★の数で表しています。前々回は★（いまいち）、前回は★★（まあまあ）を取り上げましたが、今回は★★★（ロングヒット！）について記します

2021年8月8日の日記 世界猫の日だったらしい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から雨模様。台風が通過しているとのことだったが、それほど雨風ともに強くなく、涼しい日だった。低気圧が接近している割に調子が悪くなることもなくよ

（妻）猫記録：自宅での皮下輸液へ⑧（自宅での皮下輸液の失敗例＋2週間後の通院）

自宅での皮下輸液へ移行すべく、何回かにわたって修行をおこなった結果、かかりつけの先生からGOサインが出ました。これまでの流れは、以下のとおりです。 ⇒自宅での皮下輸液へ①（皮下輸液に必要なもの）：7/23に価格について追記しました ⇒自宅で

2021年8月7日の日記 結婚記念日ディナーにクワトロフォルマッジを作った

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝からまあまあいい天気。だったのだが、台風の影響があるらしく、午後からは時々雨が降ることも。ただ、台風は大きく南にそれてくれたので、被害はたい

2021年8月6日の日記 あじのガーリックムニエルがおいしくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日も朝からいい天気。気温は昨日よりも低いといっていたのに、結局同じくらい上昇した。オリンピックは日曜日が閉会式らしい。ようやくテレビも日常に戻るのかな

2021年8月5日の日記 15回目の結婚記念日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中快晴。雲1つ無い空で、照り付ける日差しも強かった。おかげで気温もぐんぐん上がり36度ごえに。体温を超えてさすがに危険な気温といえるのではないだろ

2021年8月4日の日記 鶏むね肉のマヨポン酢焼きがおいしくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝からいい天気。でも、台風と熱帯低気圧がこちらに向かっていて、週末は荒れた天気になるらしい。しかも、明日はこの夏一番の暑さらしい。この時期が一番暑いと

2021年8月3日の日記 左手の薬指が腱鞘炎気味

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気。一日中快晴で気温が上がった。でも、明日のほうが暑いらしい。クーラーの効いた部屋にいる分には涼しいのだけど、あまりに暑いのは嫌だなぁ。

2021年8月2日の日記 チキン南蛮がおいしくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝からいい天気だったが、夕方には不安定な天気に。雨がざっと降ってきた。雨が降った後はもわっとした蒸し暑い感じに。気温が高いのもつらいけど、湿度が高いの

2021年7月のセミリタイア家計簿の振り返り

2021年後半最初の月は、忘れていた夫の国民健康保険の保険料にやられました。また、猫の医療費も相変わらず大きいです。それでも赤字にならなかったのは良かったです。2021年7月の収支収入まずは収入を見ていきます。収入予算2021年7月の実際妻

2021年8月1日の日記 猫の点滴、失敗

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝からいい天気。一日中雨が降ることもなく晴れ続け、暑かった。まだ8月になったばかりであり、あと2ヶ月はこの暑さが続くと思うと憂鬱になる。

2021年7月31日の日記 鶏むね肉の梅しそチーズはさみ焼がおいしくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝は曇り気味だったけど、午後からはすっきりと晴れた。とはいえ、暑い。日陰にいるとましだが、日向は日差しが照り付けて痛いほどだ。もう明日から8