2021年7月30日の日記 中山七里の「境界線」を読んだ

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から曇り空。時々雨がざっと降って、不安定な天気だった。雷も近くで落ち、停電になることはなかったものの、あまり気分のいい天気ではなかったように思

2021年7月29日の日記 フォカッチャを手作りした

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝は晴れてたけど、午後くらいからゲリラ豪雨の雨雲がうようよいる状態に。幸い、この辺りには強い雨は降らなかったものの、蒸し暑い日だった。明日から

2021年7月28日の日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は朝から晴れていたけど、夕方からは雷が鳴って荒れた天気に。幸い、住んでいる地域は大したことがなかったが、台風の影響だろうか。明日からも不安定な天気が

2021年7月27日の日記

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から曇りや雨。台風の影響で久しぶりに天気が悪い。涼しいのはよかったのだが、洗濯物を浴室乾燥機にかけなくてはいけなかったのは残念。最近はずっと外に干せ

2021年7月26日の日記 猫への初の自宅での点滴

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日は基本的には晴れていたけど、時々曇るという天気。台風が接近している影響なのだろう。幸い、台風は北にそれてくれるようで、こちらには影響があまり

（妻）猫記録：自宅での皮下輸液へ⑦（自宅での皮下輸液に初挑戦！）

自宅での皮下輸液へ移行すべく、奮闘中の妻。先日、かかりつけの先生からGOサインが出て、ようやく自宅での皮下輸液へ移行できることとなりました。これまでの流れは、以下のとおりです。 ⇒自宅での皮下輸液へ①（皮下輸液に必要なもの）：7/23に価格

2021年7月25日の日記 うなぎを食べた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日も今日とて天気がよくて暑い日。たまには涼しい日があってもいいと思うのだが、夏は手を緩めてはくれないらしい。明日からは台風の影響で曇ったり雨が降っ

2021年7月24日の日記 「禍いの科学」が面白かった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日も一日中いい天気。気温も上がり、暑い一日だった。まあ、夫は家に一日中いたので涼しかったのだけど。台風が近づいていて、火曜日くらいに来るらしい。あ

2021年7月23日の日記 妻が猫の点滴免許皆伝

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。 今日の出来事今日もやっぱり暑い日。ついに庭のインパチェンスが一本、しおれたまま戻らなくなってしまった。水が多いほうが良いらしいので、ちょっと日が当たりすぎる場所に植

（妻）猫記録：自宅での皮下輸液へ⑥（ようやく病院での輸液は卒業！いよいよ自宅での皮下輸液へ）

自宅での皮下輸液へ移行すべく、修行中の妻。これまでの流れは、以下のとおりです。 ⇒自宅での皮下輸液へ①（皮下輸液に必要なもの）：7/23に価格について追記しました ⇒自宅での皮下輸液へ②（皮下輸液のやり方について） ⇒自宅での皮下輸液へ③（

2021年7月22日の日記 しそ餃子がおいしかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も晴れて暑い日。一日中晴れていて、気温がぐんぐん上がった。家の中にいる分にはクーラーをつけているので涼しいのだけど、一歩外に出るとまさに真夏。セミも盛大

2021年7月21日の日記 アクアメビウスの調子が悪い

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から快晴。洗濯物が乾くのはいいのだが、やはり暑すぎる。夏らしいといえば夏らしいのだけど、7月でこれでは先が思いやられる。今日もインパチェンスはしおれ

2021年7月20日の日記 バヌアツ産のメカジキがおいしかった

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から快晴。気温も上がり、洗濯物がよく乾く。そして、庭に植えたインパチェンスが昼過ぎにはしおれてしまう。。。水が足りないのかと思って水をあげても復活し

2021年7月19日の日記 低温調理のスペアリブがおいしくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から快晴。気温も上がり、35度を超えたらしい。この暑さのなかで運動をしたら倒れてしまいそうだけど、オリンピックは大丈夫なのだろうか？家のなかのエアコ

（妻）猫記録：自宅での皮下輸液へ⑤（1人の時はどうすれば？）

自宅での皮下輸液へ移行すべく、修行中の妻。これまでの流れは、以下のとおりです。 ⇒自宅での皮下輸液へ①（皮下輸液に必要なもの）：7/19価格について追記しました ⇒自宅での皮下輸液へ②（皮下輸液のやり方について） ⇒自宅での皮下輸液へ③（初

（妻）猫記録：自宅での皮下輸液へ④（失敗例＋保定のやり方について）

自宅での皮下輸液へ移行すべく、修行中の妻。これまでの流れは、以下のとおりです。 ⇒自宅での皮下輸液へ①（皮下輸液に必要なもの）：7/19価格について追記しました ⇒自宅での皮下輸液へ②（皮下輸液のやり方について） ⇒自宅での皮下輸液へ③（初

2021年7月18日の日記 ギターのメンテナンスができた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から快晴。雲1つ無い天気で、気持ちいい空だった。ただ、その分気温は高め。夏本番のような気温だけど、まだ7月なんだよな。。。午前中は妻と散歩に出る。ぐ

2021年7月17日の日記 カタニプッシュがきつい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は快晴。久しぶりに青空が広がり、気持ちよく晴れた。その分気温は上昇し、暑い日に。まだまだ夏の序盤とは、先が思いやられる。午前中は妻と散歩に出る。割と調子

2021年7月16日の日記 豚の冷しゃぶを低温調理で作ってみた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から割といい天気。気温が朝からぐんぐん上昇し、夏らしい暑さだった。ただ、雲はまだ厚く、少し梅雨の気配が残っている気もする。明日からは快晴のようなので

2021年7月15日の日記 寝てないのに首を寝違えた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から晴れ。だったのだけど、昼頃に大きな雨雲が来てざっと雨が降った。布団を洗って干したのだけど、残念ながら乾かず。。。布団乾燥機を駆使して乗り切った。

2021年7月14日の日記 精神的な症状を人に伝えるのは難しい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨が降ったり降らなかったりの天気。相変わらずの不安定な天気で、雨雲レーダーを見るといくつも大雨の雲が存在している。金曜日以降は天気の不安定さが落ち着く

2021年7月13日の日記 ビ・シフロールのおかげでよく眠れている？

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は曇ったり、薄日が差したり、雨が降ったりと変わりやすい天気。暑さは少し落ち着いて、割と過ごしやすい一日だった。ただ、週間天気を見ると最高気温が34度とか

（妻）猫記録：自宅での皮下輸液へ③

自宅への皮下輸液へ移行すべく、修行中の妻。まずは病院で、先生が点滴を施しながら、やり方の一部始終を説明して下さいました。次はいよいよ、先生の前で妻が実践することに。初めての点滴医療の心得がまったくない妻にとっては、もちろん点滴を施すのは初め

2021年7月12日の日記 気力がいまいちわかない

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は午前中は晴れていい天気。気温もぐんぐん上がり、蒸し暑く、夏本番のような天気だった。夕方からは雷雨だったけど、そんなに大したことがなかった。しばらく大気

2021年7月11日の日記 なんやかんやと料理がおいしくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は夕方から嵐のような雷雨だったが、午前中や昼は割と天気がよかった。でも、相変わらず湿度は高く、しんどい気候ではある。今週の平日は割と天気がいい日が多いみ

（妻）猫記録：自宅での皮下輸液へ②

BUNとCRE値が大幅に上がってしまい、数日おきの皮下輸液を余儀なくされた我が家の猫。猫へのストレス、費用面など、様々な面での影響を鑑みて、自宅での皮下輸液へ移行することとなりました。自宅での皮下輸液へのスムーズな移行を目指すべく、修行を始

2021年7月10日の日記 ふらふら感が強く、再び調子を落とした

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は久しぶりに青空が見える天気だった。気温もぐんぐん上がり、32，3度に。さすがに暑いということで今日もエアコンで除湿を行う。湿度が下がるだけでだいぶ違う

（妻）猫記録：自宅での皮下輸液へ①

BUNとCRE値が大幅に上がってしまったため、1日2回のラプロスに加えて、集中的に2～3日ごとに皮下輸液へ2週間通ったことで、BUNは80.8→36.8、CREは4.55→1.88までいったん下がりました。その後1か月の間は、皮下輸液はやめ

2021年7月9日の日記 フィットネスジムの下半身強化メニューはつらい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から天気が悪く、雨が降ったりやんだりの天気。室内の湿度も高く、過ごしにくい一日だった。このため、昼からはエアコンの除湿をつけることに。明日は久しぶり

2021年7月8日の日記 心療内科の診察でむずむず脚症候群の薬である「ビ・シフロール」が処方された

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も朝から天気が悪い。妻が家にいる日なので、久しぶりに散歩できるかと思ったけど一日中雨だった。しばらく外に出てないし、太陽の光を浴びていない気がする。天気

2021年7月7日の日記 七夕だけど天気が悪い

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は七夕。だけど、梅雨らしく天気は悪く、星は見えなかった。そして、今日も蒸し暑く、エアコンの除湿のお世話に。決して気温がすごく高いわけではないのだけど、室

2021年7月6日の日記 蒸し暑かったので除湿をつけた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日曇ったり雨が降ったりの、最近よくある天気。ただ、気温が上がり、湿度も高く、蒸し暑かった。さすがにきつかったので夕方くらいからエアコンを除湿にしてつ

2021年7月5日の日記 ドライカレーとナンがおいしくできた

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は雨が降ったりやんだりの天気。午後になって薄日が差すこともあったけど、晴天をみることはなかった。週間予報も曇りと雨ばかり。早く梅雨が明けないものか。午前

2021年7月4日の日記 足がむずむずする症状が再発

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は一日中雨。一時的にやむということもなく、散歩に行くことができなかった。いつも家に引きこもっているとはいえ、せっかくの土日に散歩に行けないのは残念に思う

（妻）猫記録：再手術、その後⑪（皮下輸液をやめて1か月後の数値は？）

1か月半前に、BUNとCRE値が大幅に上がってしまった我が家の猫。その後2週間は、1日2回のラプロスに加えて、2～3日ごとに皮下輸液へ通うことに。その結果、前回の診察ではBUNは80.8→36.8、CREは4.55→1.88までいったん下が

2021年上半期のセミリタイア家計簿の振り返り

2021年も半分が過ぎたので、上半期の家計簿の振り返りをしたいと思います。今のところはそれほど問題なく来ているかな？という感じです。2021年上半期の収支収入収入予算2021年上半期の平均妻のパートの稼ぎ150,000162,676夫のブロ

2021年6月のセミリタイア家計簿の振り返り

早くも2021年も折り返しです。今月は夫の収入が少なかったです。一方、Amazonプライムデーやら税金やら猫の医療費で出費は大きく。。。2021年6月の収支収入まずは収入について。収入予算2021年6月の実際妻のパートの稼ぎ150,0001

2021年7月3日の日記 猫の腎臓が悪化して2日に1度点滴することに

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は降ったりやんだりの天気。熱海とか伊豆のほうではすごい雨のようだが、幸いこちらはそれほどでもない。ただ、ずっと雨続きで蒸し暑く、息苦しい感じ。もう7月だ

2021年7月2日の日記 クラウドワークスをがっつりこなした日

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日も一日雨。午前中からしっかりと雨が降り、夜まで降り続いた。梅雨らしいといえば梅雨らしい。土日は少しましになるようでよかった。たまには太陽の光を浴びたい。

2021年7月1日の日記 蒸し暑くて寝苦しい

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から大雨。午前中はザーザーぶりの雨だったが、午後からはやむ時間帯もあった。明日も強い雨が降るらしい。太陽の光をしばらく見ていない気がするなぁ。午前中

2021年6月30日の日記 アカシジアのためラツーダとエビリファイを中止することに

認知行動療法を兼ねたうつ病＆不安障害＆自律神経失調症＆HSPの日記です。今日の出来事今日は朝から雨。それなりの量が降っており、一日中天気が悪かった。明日はさらにひどい雨になるらしい。これですかっと晴れてくれればいいのだが、梅雨だしそれは望め