おはようございます。今朝の血糖値は101。また100超えてしまいました（＾＾；昨日の夕食はこちら。他にカップ麺食べてます。バウムクーヘンが余計でしたね～（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
２０１５年に５４歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動（ほぼ仕事と長風呂だけ）で血糖値削減（プラスダイエット）努力中です。
２０１５年に５４歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動（ほぼ仕事と長風呂だけ）で血糖値削減（プラスダイエット）努力中です。
おはようございます。今朝の血糖値は93。まずまずです。昨日の夕食はこちら。この他に大根の葉っぱと一緒にちょっとご飯食べてカップ麺も食べてしまいましたが、数値が上がってなくてホッとしてます（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願
おはようございます。今朝の血糖値は94。ようやく100以下になりました。昨日の夕食はこちら。餃子などはシェアしてますが、けっこう食べてますね（＾＾；実はワタシは今日まで8連休でした。血糖値は落ちたけど体重が増えてしまいました・・・。ランキン
おはようございます。今朝の血糖値は100。ちょっと改善したけど100は切れませんでした。昨日の夕食は母のゴチで手巻き寿司だったんですが、写真撮るの忘れました（＾＾；ちなみに今日はこれから大学時代の友人たちと昼飲みなんですが、予約してくれた店
こんばんは。3月になってから仕事のシフトが遅くなった関係で休みの日も起きる時間が遅くなり、その影響でこのブログの更新も夜になる日が増えそうです（＾＾；今朝の血糖値は104。今年の最高値を更新してしまいました。昨日の夕食はこちら。特にデザート
こんばんは。今朝の血糖値は97でした。まぁ、なんとか100未満でした。昨日の夕食はこちら。朝更新する時間がなく出かけてしまい、そのまま忘れてました。危なかった～（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村.
おはようございます。今朝の血糖値は91。順調です。昨日の夕食はこちら。写真撮る前にモズク食べちゃいました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は92。良い調子です。昨日の夕食はこちら。実は昨日はワタシの誕生日！ということでケーキ付です（＾＾）正直ケーキも心配だったんですが、この3月から仕事の役割が変わって遅番出勤になってしまいました。今は11時に出
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おはようございます。今朝の血糖値は101。また100超えてしまいました（＾＾；昨日の夕食はこちら。他にカップ麺食べてます。バウムクーヘンが余計でしたね～（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は90。良い数字ですね（＾＾）昨日の夕食はこちら。けっこう食べてます。ちょっと器械温めすぎたかな（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は93。今朝もちょっと器械を手で温めてから使ったら良い数値でした。まぁ、ちょっとズルしてますね（＾＾；昨日の夕食はこちら。チキンはシェアしてますが手前は全部食べてます（＾＾）ランキングに参加しています。プチク
おはようございます。今朝の血糖値は94。久々に100切りました。昨日の夕食はこちら。わらじのようなメンチカツはカミさんとシェアです（＾＾）けっこう食べてるのに100切れたんですが、今朝はとても寒くて器械が誤作動するかと思っていつもよりも長い
おはようございます。今朝の血糖値は112。また100超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。酎ハイは無糖じゃないし、この後便秘に良いから、とカミさんが食べてる芋けんぴを一緒に食べてしまったのも悪かったかな？と思います。やっぱり芋けんぴはワタ
おはようございます。今年も12月になってしまいましたね。昨日の血糖値は103。あまり変わり映えしませんね。昨日の夕食はこちら。おかずはカミさんとシェアだけど、それでも多すぎました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします
おはようございます。今朝の血糖値は106。微妙に上がってます（＾＾；昨日の夕食はこちら。カマボコが余計かなぁ（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は103。まったくの横ばいでしたね（＾＾；昨日の夕食はこちら。フライものはシェア、他に缶酎ハイ飲んでます。なかなか100切れないですね～（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほん.
おはようございます。今朝の血糖値は103。ちょっとだけ改善ですね。昨日の夕食はこちら。アジフライはシェアだけどけっこう食べてるし酎ハイも飲んでるからこの数字なら良しとした方が良いのかな～（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願
おはようございます。今朝の血糖値は108。先週やっと100切ったのにまた100台に戻ってしまいました（＾＾；昨日の夕食はこちら。右下は叔父が差し入れてくれた大根餅。美味しかったけど量的には余計だったかな...（＾＾；ランキングに参加していま
おはようございます。今朝の血糖値は96。久々に100切れました。前回何時だったかと思ったら8月以来ですね（＾＾；昨日の夕食はこちら。揚げ物などはシェアしてますが、それでもけっこう食べてるんですけどね。でもフルーツは食べてないなぁ（＾＾）ラ.
おはようございます。今朝の血糖値は106。ほぼ横ばいです。昨日の夕食はこちら。普通に酎ハイ飲んだけどそれほど上がらなかったですね。ヤーコン茶はそのあとお風呂の中で飲んでます（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほ
おはようございます。今朝の血糖値は104。少し改善しました。昨日の夕食はこちら。とりあえず今週は間食しないようにしようと思っていたんですが、やっぱり小腹が空くのでチーズやナッツを食べていました。あと昨日は母の体調がイマイチだったので念のため
おはようございます。今朝の血糖値は113。また110台に上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。個人的にはキウイ要らないんですけどね。最近仕事の帰りが16時くらいと早くなって帰宅してからコーヒー飲むときにちょっとお菓子とかつまんでしまうの
おはようございます。今朝の血糖値は107。とりあえずちょっと下がったので少しホッとしています。昨日の夕食はこちら。おかずはシェア、他にモズクと納豆食べて酎ハイ飲んでます。ポテトはあまり食べてません。ワタシ的には赤飯にして主食の炭水化物を控え
おはようございます。今朝の血糖値は124。なんかヤバいことになってきました。まぁ昨日の夕食はこちら。パスタ以外はシェアですが、これなら血糖値が上がるのは無理もない、けど以前はジョリパでパスタとデザート食べてもここまで上がりませんでした。早い
おはようございます。今朝の血糖値は119。相変わらず高い、というより悪化してますね。ちょっと休みが変則だったので昨日の夕食の写真撮り損ねました。夕食自体は普通だったと思いますが、3時過ぎにおやつでチーズケーキを食べてしまいちょっと反省してま
おはようございます。今朝の血糖値は114。相変わらずの高さです。昨日の夕食はこちら。サラダとモズク、納豆以外はシェアです。気が付いたら8月15日以降100切れていないので真面目に対策考えてみます（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご
おはようございます。今朝の血糖値は114。相変わらず高いですね。実は今日も出血サービス渋って二度づけしてしまったのでその影響かもしれません。もったいないから今日は再検査しませんでした（＾＾；昨日の夕食はこちら。「華よい」は最近発売された酎ハ
おはようございます。今朝の血糖値は111。また増えてしまいました。昨日の夕食はこちら。トルティーヤはシェアしてます。そんなに悪くないと思うんですけどね～。でも最近昼食にパン食べてることが多いのでそれが原因かも⁈またしばらく様子見します。ラ.
おはようございます。今朝の血糖値は109。昨日の夕食はこちら。血糖値高かったんですが、最近のどが痛くてのど飴舐め続けてるのが原因かもしれません。その上今朝カミさんが高熱出してコロナの検査キット陽性。ワタシは熱はないけどやっぱりのどは痛いしち
おはようございます。今朝の血糖値は91。まあ順調ですね（＾＾）昨日の夕食はこちら。こちらもこんなもんかな（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は93。また100切れました。昨日の夕食はこちら。大好物の大根の葉の炒め物があったので珍しくご飯も食べました。家では基本お米食べませんが、一応このレトルトは買い置きしてあります（＾＾）ちなみに炭水化物は100
おはようございます。今朝の血糖値は102。また100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。買ってきた総菜だけどそんなに炭水化物多くないと思うんだけどなぁ・・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は82。なんだか一気に改善しました。昨日の夕食はこちら。お土産でもらったお菓子とかも食べていてあんまり考えてない食事だったんですけどね（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブロ
おはようございます。今朝の血糖値は101。100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。サラダともつ煮とプラス何かくらいで思っていた時に、弁当食べたいというカミさんに付き合って弁当食べたらこの数値。やっぱりコメはヤバいなぁ・・。ランキング
おはようございます。今朝の血糖値は94。まずまずです。昨日の夕食はこちら。うっかり写真撮る前にモズク食べちゃいました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は92。このくらいに落ち着いてくれると安心ですね（＾＾）昨日の夕食はこちら。ちょっと麻婆豆腐が余計だったのか太ってしまいました（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は99。最近100を前後する攻防が続いています（＾＾；昨日の夕食はこちら。ちょっと野菜が少ないですね～（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は100。また100乗っちゃいました（＾＾；今朝は最初に血液ケチったら器械が反応せず、もう一押しして二度つけしてるので正確性に欠けるかもしれません。でももう一度指に穴開けるのイヤだったんですよね（＾＾；ランキ
こんばんは。今朝の血糖値は95。なんとか100未満維持してます。昨日の夕食はこちら。いつもなら午前中に更新していますが、今日は朝型出先でクルマがパンクしてしてしまいバタバタ。今パソコン開けるまで更新忘れてました（＾＾；ランキングに参加してい
おはようございます。今朝の血糖値は84。なんとか80台まで落ちてくれました。昨日の夕食はこちら。夕食は相変わらずですが、ここ数日で一気に寒くなってきて朝食のシリアルが辛くなってきました。今朝はちょっとレンチンして食べましたが、昨日はカップ麺
おはようございます。今朝の血糖値は100。また100超えです。昨日の夕食はこちら。昨日の夕食は普通でしたが、考えてみれば一昨日は生ラーメン食べたんですよね～。それが影響したかなぁ・・（＾＾；ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし
おはようございます。今朝の血糖値は86。90切ると安心しますねぇ（＾＾）昨日の夕食はこちら。総菜はカミさんとシェアです。カミさんもダイエット継続中ですが、最近甘いものをポツポツ食べるようになってきてますねぇ。ワタシも付き合っちゃったりしてま
おはようございます。今朝の血糖値は96。またちょっと改善出来ました。昨日の夕食はこちら。実はこれ食べた後で小さなパウンドケーキも2個食べちゃったんですが、大丈夫でしたね（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブ
おはようございます。今朝の血糖値は99。まだ連休中なんですが、なんとか100切ってきました（＾＾）昨日の夕食はこちら。缶詰はホタルイカ。冷蔵庫チェックしたら賞味期限今月までだったのでメニューに追加しました（＾＾；ランキングに参加しています。
おはようございます。今朝の血糖値は104。また100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。他にサラダやみそ汁とかも食べてます。実はワタシは先日月曜日に計測した後、2泊3日で友人と八丈島に旅行してました。行った先では血糖値も気にせず飲み食
おはようございます。今朝の血糖値は97。また徐々に下がってきました（＾＾）昨日の夕食はこちら。実はこの後ポテチも食べちゃったんですが、大丈夫でしたね（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は99。10日ぶりに100切れました（＾＾）昨日の夕食はこちら。野菜少な目かなぁ、と思いましたがなんとかセーフでしたね（＾＾）ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村
おはようございます。今朝の血糖値は100。もうちょいでしたね。昨日の夕食はこちら。それほど問題ないと思うんですけどね。でもウチの器械気温下がると数値が上がる傾向あるんですけど、この気温で上がるかなぁ？ランキングに参加しています。プチクリご協
