‐12㎏まで達成も体を傷めてダイエット中断!7kgリバウンドからのリスタート頑張ります!運動はまだ無理なので、主に食習慣の見直しから。でも無理なくおやつタイムも楽しみます♪
65.1kgから-15㎏を目標に始めたダイエット。 -12㎏から7㎏リバウンドでのリスタートも、まずは当初の目標達成目指します。 体を傷めてまだ治療中なので、運動は無理だけどできることからの再出発です。 「綺麗に健康的に痩せたいから、無理な食事制限や過度な運動はなし。 無理なくおやつも食べながら、継続可能な方法でダイエットをしています。 美と健康を手に入れることが目的です。」
こちらのココログがデータ量一杯になってしまいました。今後ははてなブログで続きを...
ダイエット記録206日目~食事内容の改善とストレス発散の息抜き
■ダイエットの目的:美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
■ダイエットの目的:美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
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ダイエット記録202日目~できない自分ができるように具体化!
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ダイエット記録198日目~甘くてモッチモチ!おやつかオカズか。
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ダイエット記録195日目~体調不良で栄養バランスは二の次に。。
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ダイエット記録194日目~お取り寄せグルメで外食気分♪のはずが。。
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ダイエット記録193日目~メープルシロップかけてる場合じゃない!
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食べたものが悪かったようで、軽い食中毒のような症状が出ていましたが、その後の...
昨日、お取り寄せグルメを楽しんだ後に、家人共々体調を崩して食べた物を戻してしま...
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ダイエット記録190日目~-10kg!中間目標達成!遅ればせながらですが。。
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ダイエット記録188日目~今月の食事制限終了!とまさかの熱中症?!
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ダイエット記録183日目~自分に向いている方法を模索するしかない
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2020年5月2日スタート:65.1kg現時点:57.2kg■ダイエ...
2020年5月1日スタート:65.1kg現時点:57.6kg 私のダ...
ダイエット記録171日目~小型スーパーでソーシャルディスタンスは難しい。。
2020年4月30日スタート:65.1kg現時点:57.4kg 私の...
2020年4月29日スタート:65.1kg現時点:58.0kg 私の...
2020年4月28日スタート:65.1kg現時点:57.2kg 私の...
2020年4月27日スタート:65.1kg現時点:57.2kg 私の...
2020年4月26日スタート:65.1kg現時点:57.0kg 私の...
2020年4月25日スタート:65.1kg現時点:57.0kg 私の...
2020年4月24日スタート:65.1kg現時点:57.0kg 私の...
2020年4月23日スタート:65.1kg現時点:57.2kg 私の...
2020年4月22日スタート:65.1kg現時点:58.0kg 私の...
2020年4月21日スタート:65.1kg現時点:58.0kg 私の...
2020年4月20日スタート:65.1kg現時点:57.8kg 私の...
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2020年4月17日スタート:65.1kg現時点:57.6kg 私の...
2020年4月16日スタート:65.1kg現時点:58.0kg 私の...
2020年4月15日スタート:65.1kg現時点:57.4kg中間目...
2020年4月14日スタート:65.1kg現時点:57.4kg中間目...
2020年4月13日スタート:65.1kg現時点:57.4kg中間目...
2020年4月12日スタート:65.1kg現時点:58.6kg中間目...
2020年4月11日スタート:65.1kg現時点:58.2kg中間目...
2020年4月10日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目...
2020年4月9日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目標...
2020年4月8日スタート:65.1kg現時点:58.6kg中間目標...
2020年4月7日スタート:65.1kg現時点:58.8kg中間目標...
2020年4月6日スタート:65.1kg現時点:58.8kg中間目標...
ダイエット記録146日目~医療従事者ありがとう!そして頑張って!
2020年4月5日スタート:65.1kg現時点:59.0kg中間目標...
2020年4月4日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目標...
2020年4月3日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目標...
2020年4月2日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目標...
2020年4月1日スタート:65.1kg現時点:59.6kg中間目標...
2020年3月31日スタート:65.1kg現時点:59.8kg中間目...
2020年3月30日スタート:65.1kg現時点:59.8kg中間目...
2020年3月29日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目...
2020年3月28日スタート:65.1kg現時点:58.4kg中間目...
2020年3月27日スタート:65.1kg現時点:58.4kg中間目...
2020年3月26日スタート:65.1kg現時点:58.6kg中間目...
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2020年3月24日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目...
2020年3月23日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目...
2020年3月22日スタート:65.1kg現時点:59.4kg中間目...
2020年3月21日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目...
2020年3月20日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目...
2020年3月19日スタート:65.1kg現時点:59.0kg中間目...
2020年3月18日スタート:65.1kg現時点:59.0kg中間目...
2020年3月17日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目...
2020年3月16日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目...
2020年3月15日スタート:65.1kg現時点:58.8kg中間目...
ダイエット記録124日目~ポリフェノール摂取にカカオ高配合チョコ
2020年3月14日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目...
2020年3月 13日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間...
2020年3月 12日スタート:65.1kg現時点:59.2kg中間目...
2020年3月 11日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2020年3月 10日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブロ...
2020年3月 9日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
2020年3月 8日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
2020年3月7日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログに...
ダイエット記録116日目~やせ期に向けてストレッチはじめよう
2020年3月6日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログに...
2020年3月5日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログに...
2020年3月4日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログに...
2020年3月3日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログに...
2020年3月2日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログに...
2020年3月1日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログに...
2020年2月29日私のダイエット法●食べたものをすべて写真に撮りブログ...
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