2020年05月のマイナス１５ｋｇ～綺麗に痩せたいアラフォー日記新着記事

マイナス１５ｋｇ～綺麗に痩せたいアラフォー日記 https://hosino-15beauty.cocolog-nifty.com/blog/

‐12㎏まで達成も体を傷めてダイエット中断！７kgリバウンドからのリスタート頑張ります！運動はまだ無理なので、主に食習慣の見直しから。でも無理なくおやつタイムも楽しみます♪

65.1kgから-15㎏を目標に始めたダイエット。 -12㎏から7㎏リバウンドでのリスタートも、まずは当初の目標達成目指します。体を傷めてまだ治療中なので、運動は無理だけどできることからの再出発です。「綺麗に健康的に痩せたいから、無理な食事制限や過度な運動はなし。無理なくおやつも食べながら、継続可能な方法でダイエットをしています。美と健康を手に入れることが目的です。」

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ダイエット記録200日目～目標設定完了！

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2020/05/31 11:44
ダイエット記録199日目～6月ジム休会します。

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
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ダイエット記録198日目～甘くてモッチモチ！おやつかオカズか。

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ダイエット記録197日目～目標を具体化しないとね

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2020/05/29 21:04
ダイエット記録196日目～残り5kgは夏までに！

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2020/05/29 07:22
ダイエット記録195日目～体調不良で栄養バランスは二の次に。。

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2020/05/28 11:17
ダイエット記録194日目～お取り寄せグルメで外食気分♪のはずが。。

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
2020/05/27 14:21
ダイエット記録193日目～メープルシロップかけてる場合じゃない！

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
2020/05/27 00:50
ほぼ回復しました！

食べたものが悪かったようで、軽い食中毒のような症状が出ていましたが、その後の...
2020/05/26 16:37
軽い食中毒かも。。

昨日、お取り寄せグルメを楽しんだ後に、家人共々体調を崩して食べた物を戻してしま...
2020/05/24 10:58
ダイエット記録192日目～品数増やそう

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
2020/05/22 20:13
ダイエット記録191日目～遅寝遅起き栄養不足

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
2020/05/21 19:11
ダイエット記録190日目～－10kg！中間目標達成！遅ればせながらですが。。

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
2020/05/20 20:06
ダイエット記録189日目～食事制限の成果出た！

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
2020/05/19 16:31
ダイエット記録188日目～今月の食事制限終了！とまさかの熱中症？！

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2020/05/18 15:27
ダイエット記録187日目～食事制限あと一日

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
2020/05/17 20:53
ダイエット記録186日目～こんにゃくサマサマ♪

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2020/05/17 13:34
ダイエット記録185日目～食べ過ぎな食事制限？！

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
2020/05/15 18:30
ダイエット記録184日目～お花飾っています

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2020/05/14 14:56
ダイエット記録183日目～自分に向いている方法を模索するしかない

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
2020/05/13 18:11
ダイエット記録182日目～ラジオ体操復活！

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2020/05/12 20:32
ダイエット記録181日目～痩せ期に軽い食事制限！

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ダイエット記録180日目～気を緩めすぎちゃいけない

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2020/05/11 00:34
ダイエット記録179日目～ホルモンバランスとの闘い

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ダイエット記録175日目～リラックスと体重維持

■ダイエットの目的：美容と健康の為■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因と考...
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ダイエット記録174日目～増えないように気を付ける時期

■ダイエットの目的：美容と健康の為 ■基本方針・栄養不足や偏りが肥満の一因...
2020/05/05 01:09
ダイエット記録173日目～今できる最善を目指す

2020年5月2日スタート：65．1kg現時点：57．2kg■ダイエ...
2020/05/03 13:00
ダイエット記録172日目～栄養不足はリバウンドへの第一歩

2020年5月1日スタート：65．1kg現時点：57．6kg 私のダ...
2020/05/02 11:37
ダイエット記録171日目～小型スーパーでソーシャルディスタンスは難しい。。

2020年4月30日スタート：65．1kg現時点：57．4kg 私の...
2020/05/01 19:18
ダイエット記録170日目～想像と不安

2020年4月29日スタート：65．1kg現時点：58．0kg 私の...
2020/05/01 11:43