絶対おすすめBCAA ｜実際使用した感想

筋トレ続けていますか？筋肉を育てるのは継続が大事ですよ。さて、筋トレにつきものが筋トレ後の疲労と筋肉痛です。ビジネスパーソンの人は、次の日の仕事に影響する人もおられるでしょう。そんな疲労と筋肉痛を少しでも解消してくれるのが、BCAAです。効

脂肪を効率よく落とす方法｜遅筋を鍛えろ！！

皆さん、トレーニングを続けていますか？続けていくと、なかなか落ちない脂肪があると思います。なかなか脂肪が落ちない箇所がある方は、高負荷の筋トレをしている方が多いはずです。なぜなら、高負荷トレーニングは主に速筋を鍛え筋肥大が目的だからです。速

BCAAって何？｜ 筋トレの効率を上げるのに、知って得するその効果

BCAAとは、回復、筋肉増量、脂肪減少として愛用者が増えているサプリメントです。ホエイプロテインにも多く含まれています。このBCAAをただ摂取しているだけでは、効果を100％引き出すことができません。上手に活用すれば筋肉にもいい効果がでます